কেন আমরা বিলম্ব করি এবং সিদ্ধান্ত নিতে পারি না

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

এর কারণ নিজের সম্পর্কে অজ্ঞতা।

অনেক লোক মনে করে যে বিলম্বের উদ্ভব হয় পরিপূর্ণতাবাদ বা অব্যবস্থাপনা থেকে। বিজ্ঞানীরা প্রমাণ করেছেন যে এটি এমন নয়। এটি এমনকি ইচ্ছাশক্তির অভাব বা দ্বন্দ্বের চেতনাও নয়। এটি সমস্ত সমস্যার অংশ, কিন্তু কারণ নয়। বোঝার জন্য, আসুন প্রথমে দেখা যাক কিভাবে বিলম্ব বিভিন্ন মানুষের মধ্যে নিজেকে প্রকাশ করে।

বিলম্বিত আচরণের ধরন

1. "আমি সবকিছু না পড়া পর্যন্ত আমি নির্বাচন করতে পারি না।"

এটি বিলম্বের সবচেয়ে সাধারণ প্রকার। এটি এমন লোকেদের প্রভাবিত করে যাদের কালো এবং সাদা উত্তর এবং পরম সত্যের প্রয়োজন। তারা কিছু সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে জানতে চায়। তাই সিদ্ধান্ত নিতে অনেক সময় লাগে।

এটি সবসময় একটি খারাপ জিনিস নয়। বিজ্ঞানীরা একটি পরীক্ষা পরিচালনা করেছিলেন যার সময় তারা ডাইনিং রুমে মানুষের আচরণ পর্যবেক্ষণ করেছিলেন। যারা তাদের পছন্দের প্রথম থালা গ্রহণ করেন না, তবে সম্পূর্ণ ভাণ্ডার বিবেচনা করেন, সাধারণত কম ওজন করেন।

প্রথম ধরনের বিলম্ব এই আচরণের অনুরূপ। আপনি উপলব্ধ সমস্ত বিকল্প মূল্যায়ন করতে চান, সমস্ত তথ্য. সমস্যা হল জীবন একটি খাবার ঘর নয়। বাস্তবে, একটি অসীম সংখ্যক বিকল্প থাকতে পারে। আপনি যদি তাদের খুব বেশি সময় ধরে মূল্যায়ন করেন তবে আপনি কিছুই করবেন না।

2. "আমি একটি জিনিস বেছে নিতে পারি না কারণ আমি সবকিছু চাই"

এই ধরনের মানুষ ক্রমাগত নতুন ধারণা আছে। তারা ঘটনা উন্নয়নের জন্য অনেক বিকল্প দেখতে. এই কারণে, তাদের জন্য একটি জিনিস শুরু করা কঠিন। তারা সাধারণত সবকিছু চেষ্টা করে এবং তারপর লক্ষ্য করে যে তারা কোন এলাকায় উল্লেখযোগ্য কিছু করেনি।

3. "আমি শুধু করি"

এই লোকেরা খুব কমই বিলম্ব অনুভব করে। তারা অবিলম্বে কাজ করে। তাদের সঠিক মুহুর্তের জন্য অপেক্ষা করার দরকার নেই, তারা সবকিছু দ্বারা বিভ্রান্ত হয় না। যখন তারা বিলম্বের কথা শুনবে, তখন তারা তাদের কাঁধ ঝাঁকাবে এবং আপনাকে বলবে এটি সম্পন্ন করতে। কিন্তু কখনও কখনও তাদের পক্ষে সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন হয়।

4. "আমি জানি আমি কি চাই, কিন্তু আমি ব্যবসায় নামতে পারি না।"

আপনি নিজেকে প্রতারিত করছেন। আপনি হয় বিশেষভাবে জানেন না, অথবা আপনি সত্যিই চান না। "আপনার নিজের ব্যবসা শুরু করা," "সুখী হওয়া" বা "আরো করা" নির্দিষ্ট লক্ষ্য নয়। পরিকল্পনা না থাকাটা একটা অজুহাত মাত্র। আপনি যদি সত্যিই কিছু চান তবে একটি পরিকল্পনা প্রদর্শিত হবে।

কিভাবে এই ব্যাখ্যা করা হয়

দুটি প্রধান ধরনের জ্ঞানীয় ফাংশন আছে। আমরা কিছু তথ্য প্রক্রিয়াকরণের জন্য ব্যবহার করি, অন্যগুলি সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য। আমরা তাদের একই সময়ে ব্যবহার করতে পারি না। যখন আমরা বিলম্ব করি, আমরা প্রক্রিয়াকরণ পর্যায়ে আটকে যাই।

বিলম্ব থেকে পরিত্রাণ পাওয়া সামান্য সময় কেনার বিষয়ে নয়। আর এটা জোর করে করা যাবে না। দীর্ঘস্থায়ীভাবে দেরি করে এমন কাউকে বলাটা ক্লিনিক্যাল ডিপ্রেশনে আক্রান্ত কাউকে উল্লাস করতে বলার মতো।

আপনি যদি বিলম্বকারীকে দ্রুত কিছু সিদ্ধান্ত নিতে পান তবে তিনি প্রথম বিকল্পটি বেছে নেবেন যা জুড়ে আসবে এবং অসন্তুষ্ট হবে। আপনি শুধুমাত্র এর কারণ বোঝার মাধ্যমে বিলম্বের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারেন। আর এর প্রধান কারণ হল আত্মসম্মানের সমস্যা। মনে রাখবেন, আপনার সুখ নির্ভর করে শুধুমাত্র আপনার উপর, আপনার বস বা সঙ্গীর উপর নয়।

আপনি যদি আপনার আকাঙ্ক্ষা এবং প্রয়োজনগুলি সংজ্ঞায়িত না করেন, সাধারণভাবে আপনাকে কী খুশি করে তা বুঝতে না পারলে সিদ্ধান্ত নেওয়া কঠিন হবে। আপনি অনিবার্যভাবে বিলম্বিত হবে.

তাই বিবেচনা করুন:

• সুখ এবং হেডোনিজমের মধ্যে পার্থক্য। দীর্ঘমেয়াদী মঙ্গলকে স্বল্পমেয়াদী আনন্দের সাথে তুলনা করুন।
• আপনার মান.
• দীর্ঘমেয়াদে এবং প্রতিদিন এই মূল্যবোধ অনুসারে কীভাবে জীবনযাপন করা যায়।
• আপনি কত সুখী হতে চান.
• আপনি মীমাংসা করতে ইচ্ছুক সুখের সর্বনিম্ন স্তর কি.
• সুখের বিনিময়ে কি ত্যাগ করতে রাজি।
• কীভাবে মানসিক সীমানা নির্ধারণ করবেন যাতে আপনি সুখের জন্য খুব বেশি ত্যাগ না করেন।
• আপনি এমনকি কি চান.

অনেকে এটা নিয়ে না ভেবে ক্ষণিকের আনন্দের জন্য বেঁচে থাকে।কিন্তু তারা গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নিতে পারে না।

কি করো

আত্মসম্মান বিকাশ করুন। তাহলে সিদ্ধান্ত নেওয়া সহজ হবে। প্রতিটি ধরণের বিলম্বের নিজস্ব আচরণের কৌশল রয়েছে। এর ক্রমানুসারে এটা বাছাই করা যাক.

1. লক্ষ্য নির্ধারণ করুন

যারা নির্দিষ্ট পরিমাপযোগ্য লক্ষ্য নির্ধারণ এবং সেগুলি অর্জন করতে উপভোগ করে তারা সত্যকে মূল্য দেয় এবং বিশ্বকে দ্ব্যর্থহীন সম্ভাবনার একটি সিরিজ হিসাবে উপলব্ধি করে।

আপনি যখন বিলম্ব করেন, আপনার পরিস্থিতির সবচেয়ে কার্যকর পরবর্তী পদক্ষেপটি নির্ধারণ করুন। একটি লক্ষ্য সেট করুন এবং এটি অর্জন করুন।

2. সবচেয়ে আন্তরিক সমাধান চয়ন করুন

এই প্রকারটি প্রথমটির বিপরীত। এর প্রতিনিধিরা প্রথমে তাদের অনুভূতিগুলি সংজ্ঞায়িত করে এবং তারপরে তাদের সাথে কীভাবে কাজ করা যায় সে সম্পর্কে চিন্তা করুন।

বিলম্বকে হারাতে, মনে রাখবেন কী আপনাকে খুশি করে। এবং তারপরে যা সবচেয়ে আন্তরিক বলে মনে হয় তা করুন।

3. সবচেয়ে যৌক্তিক সমাধান চয়ন করুন

এই ধরনের লোকদের জন্য, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল অভ্যন্তরীণ যুক্তি। এই দলের মধ্যে কেউ কেউ বিলম্বের সাথে পরিচিত নয়। অন্যদের প্রথমে বিভিন্ন বিকল্প বিবেচনা করতে হবে বা একটি সমাধান চিন্তা করতে হবে।

আপনি যদি বিলম্বে জড়িয়ে পড়েন তবে আপনার বিকল্পগুলি নিয়ে চিন্তাভাবনা করুন এবং বিশ্লেষণ করুন। সবচেয়ে যুক্তিসঙ্গত মনে হয় এমন সমাধান বেছে নিন এবং এগিয়ে যান।

4. আপনি কি চান তা নির্ধারণ করুন

এই ধরণের লোকেরা তাদের কাছ থেকে কী প্রত্যাশিত তা বোঝে এবং একটি নির্দিষ্ট নিয়ম অনুসারে কাজ করে। তারা সহজেই অন্যদের অনুভূতি, ভয় এবং আকাঙ্ক্ষা নির্ধারণ করে এবং তারপরে তাদের উপর ভিত্তি করে সিদ্ধান্ত নেয়। কিন্তু তারা নিজেরাও জানে না তারা কি চায়।

এই লোকেরা সবচেয়ে বেশি দেরি করে। কোনো বিষয়ে তাদের কোনো নির্দিষ্ট মতামত নেই। কখনও কখনও তারা শুরু করতে পারে না কারণ তারা কল্পনা করে যে অন্যরা কী ভাববে। এটি সবচেয়ে সাধারণ ব্যক্তিত্বের ধরন, যদিও অনেকেই এটি নিজের কাছে স্বীকার করতে চান না।

এই ধরনের লোকেদের জন্য আত্মসম্মান এবং আত্মদর্শন বিকাশ করা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। আপনি জীবনে সবচেয়ে বেশি কী চান তা নির্ধারণ করুন।

আপনার কী প্রয়োজন এবং আপনার কাছে কী মূল্যবান তা বোঝার মাধ্যমেই আপনি যা চান তা অর্জন করবেন।