খড় জ্বর যদি আপনাকে কাঁদায় তবে কী করবেন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

বসন্তে যদি আপনার চোখ জলে থাকে, আপনার নাক ফুলে যায় এবং আপনি অবিরাম হাঁচি দেন, তাহলে এটি আপনার জন্য জায়গা।

খড় জ্বর কি

পলিনোসিস হল পরাগের প্রতি ইমিউন সিস্টেমের একটি স্বতন্ত্র প্রতিক্রিয়া (আসলে, নামটি নিজেই ব্রিটিশ পরাগ থেকে এসেছে - "পরাগ")।

কখনও কখনও খড় জ্বরকে খড় জ্বর হিসাবে উল্লেখ করা হয়, যেহেতু এটি দীর্ঘদিন ধরে মনে করা হয় যে খড়ের সংস্পর্শে শরীর ভুগছে। যাইহোক, 1873 সালে, ব্রিটিশ চিকিত্সক ডেভিড ব্লেকেলি দৃঢ়ভাবে প্রমাণ করেছিলেন যে খড় জ্বরের কারণ হল বিভিন্ন ধরণের উদ্ভিদের পরাগ: ঘাস এবং গাছ উভয়ই। তাই খড় জ্বরের ধারণাটি চিকিৎসায় প্রবেশ করেছে।

পলিনোসিস একটি ধূর্ত লঙ্ঘন, যা প্রায়শই সনাক্ত করা ততটা সহজ নয় যতটা আমরা চাই।

এই অ্যালার্জিজনিত রোগের সঠিক কারণগুলি এখনও স্পষ্ট নয়। কেন কিছু মানুষের অনাক্রম্যতা পরাগের প্রতি কোনভাবেই প্রতিক্রিয়া দেখায় না, অন্যদের ক্ষেত্রে এটি খুব হিংসাত্মকভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায় কেন তা বিজ্ঞানীদের উত্তর দেওয়া কঠিন।

একই সময়ে, পরাগ ওভারলোডের পরিসংখ্যান অনুসারে: পরিবর্তনশীল জলবায়ুতে মৌসুমী অ্যালার্জি, বিশ্বের জনসংখ্যার 10 থেকে 30% উদ্ভিদ পরাগ অ্যালার্জির শিকার।

খড় জ্বরের লক্ষণগুলি কী কী

পলিনোসিস অন্যান্য অনেক ধরনের অ্যালার্জির মতোই। যা, যাইহোক, অবাক হওয়ার কিছু নেই যদি আপনি মনে করেন যে খড় জ্বর একই অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া।

পরাগ চোখ, মুখ এবং নাকের শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে প্রবেশ করে, ব্রঙ্কিতে পৌঁছায় এবং ত্বকে স্থির হয়। যদি শরীর এটিকে শত্রু (অ্যালার্জেন) হিসাবে উপলব্ধি করে, তবে এই বৈঠকের একগুচ্ছ অপ্রীতিকর পরিণতি হতে পারে:

• রাইনাইটিস … উপসর্গগুলি সর্দি-কাশির মতোই: নাক দিয়ে পানি পড়া, নাক বন্ধ হওয়া, দুর্গন্ধযুক্ত গন্ধ, ঘন ঘন হাঁচি, নাক ও চোখের শ্লেষ্মা ঝিল্লির ফুলে যাওয়া (লালভাব), ল্যাক্রিমেশন।
• হাঁপানির ব্রঙ্কাইটিস … যাদের ব্রঙ্কাইটিস হয়েছে তারা এই শ্বাসরুদ্ধকর সংবেদনটি মনে রাখবেন: প্রতিটি নিঃশ্বাসে কাশি হয়, যা ফুসফুসে বাতাস প্রবেশ করা কঠিন করে তোলে। চিকিত্সা ছাড়া, ব্রঙ্কাইটিস ব্রঙ্কিয়াল হাঁপানিতে বিকশিত হতে পারে।
• ডার্মাটাইটিস … বুকে, পিঠে, নিতম্বে, উরুতে, একটি ছোট চুলকানি, উজ্জ্বল গোলাপী ফুসকুড়ি দেখা যায় - urticaria।

শরীরের স্বতন্ত্র প্রতিক্রিয়ার উপর নির্ভর করে, খড় জ্বর নিজেকে বিভিন্ন উপায়ে প্রকাশ করতে পারে: কেউ অবিরাম হাঁচি দেয়, তবে ব্রঙ্কাইটিস এবং ছত্রাকের সমস্যায় ভোগে না এবং কেউ "আনন্দ" এর সম্পূর্ণ পরিসীমা পায়।

কিভাবে বুঝবেন আপনার হে ফিভার হয়েছে

যেমনটি উপরে বলা হয়েছিল, এমন কোনও দ্ব্যর্থহীন লক্ষণ নেই যা বাড়িতে খড় জ্বর নির্ণয় করা সম্ভব করে তোলে। এটি শুধুমাত্র পরোক্ষ লক্ষণ দ্বারা বিচার করা যেতে পারে।

1. ঋতুত্ব

যদি উপসর্গগুলি শুধুমাত্র যখন গাছগুলি ফুল ফোটে, তবে সম্ভবত আমরা খড় জ্বর সম্পর্কে কথা বলতে পারি। কিন্তু 100% গ্যারান্টির প্রশ্নই আসে না। প্রকৃতপক্ষে, বসন্তে, অন্যান্য ধরণের অ্যালার্জিও খারাপ হতে পারে। প্রথম উষ্ণ দিনগুলিতে, যখন বাড়ির দেয়ালগুলি ইতিমধ্যে ভালভাবে উষ্ণ হয়, তবে আর্দ্রতা এখনও বেশি থাকে, সমস্ত ধরণের ছাঁচের সক্রিয় বিকাশ শুরু হয়। তাই সমস্যাটি ছত্রাকের অ্যালার্জি হতে পারে, পরাগ অ্যালার্জি নয়।

2. কোনো নির্দিষ্ট উদ্ভিদের সুস্পষ্ট প্রতিক্রিয়া

আপনি যদি সামগ্রিকভাবে ঠিক বোধ করেন, কিন্তু প্রস্ফুটিত বাবলা গাছের পাশ দিয়ে হাঁটতে হাঁচি, চুলকানি এবং হাঁপাতে থাকেন, আপনি ধরে নিতে পারেন যে আপনার অ্যালার্জেন বাবলা পরাগ। যদিও কোন গ্যারান্টি নেই।

100 টিরও বেশি ধরণের অ্যালার্জেনিক পরাগ রয়েছে। শুধুমাত্র চিকিৎসার সাহায্যে কোনটি আপনার সঠিক তা খুঁজে বের করা সম্ভব।

কি করো?

আপনার অ্যালার্জি আছে কিনা তা জানার একমাত্র নিশ্চিত উপায় হল একজন থেরাপিস্টকে দেখা। তিনি সংক্রমণ এবং অন্যান্য অসুস্থতা বাতিল করবেন এবং প্রয়োজনে আপনাকে অ্যালার্জিস্টের কাছে পাঠাবেন।

এবং ইতিমধ্যে একজন এলার্জিস্ট আপনাকে বুঝতে সাহায্য করবে যে আপনি ঠিক কিসের প্রতি অ্যালার্জির। খুঁজে বের করার দুটি উপায় আছে।

1. এলার্জি পরীক্ষা

এটি দ্রুততম বিকল্প, যা আপনাকে পরীক্ষাগারে যাওয়ার দিনেই অ্যালার্জেন সনাক্ত করতে দেয়।বাহুতে একটি ছোট স্ক্র্যাচ তৈরি করা হয় এবং সন্দেহজনক অ্যালার্জেনের একটি নির্যাস প্রয়োগ করা হয়। যদি সে আপনার শত্রু হয়, তাহলে শরীরের লালভাব এবং আঁচড়ের জায়গায় সামান্য ফোলাভাব দেখা দেবে। এটি 20-30 মিনিটের বেশি সময় নেবে না।

কখনও কখনও একটি স্ক্র্যাচ একটি বিকল্প একটি অ্যালার্জেন নির্যাস সমাধান সঙ্গে ইনজেকশন বা অ্যাপ্লিকেশন. তাদের অপারেশন নীতি একই।

যাইহোক, অ্যালার্জি ত্বক পরীক্ষার অনেক সীমাবদ্ধতা রয়েছে। প্রথমত, এটি অ্যালার্জির বৃদ্ধি বা সমস্ত ধরণের দীর্ঘস্থায়ী রোগের পাশাপাশি গর্ভাবস্থায় করা যায় না। দ্বিতীয়ত, পরীক্ষা কার্যকর হওয়ার জন্য, কয়েক দিনের মধ্যে যেকোনো অ্যান্টিঅ্যালার্জেনিক ওষুধ গ্রহণ বন্ধ করা প্রয়োজন।

2. রক্ত পরীক্ষা

পথটি দীর্ঘ, তবে এটিতে তেমন কোনও কঠোর contraindication নেই (যদিও যে কোনও ক্ষেত্রেই এর কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য, ক্ষমার সময়কালে এটি চালানো ভাল - যখন অ্যালার্জি হ্রাস পায়)। আপনার রক্ত একটি শিরা থেকে নেওয়া হবে। তারপরে এটিকে কয়েকটি অংশে বিভক্ত করা হবে, প্রতিটিতে একটি বা অন্য অ্যালার্জেন ইনজেকশন করা হবে এবং এটি পরীক্ষা করা হবে যে কোনটিতে রক্ত প্রতিক্রিয়া করে। এটি আপনার ব্যক্তিগত অ্যালার্জেন সনাক্ত করবে।

কিভাবে খড় জ্বর চিকিত্সা

পরীক্ষার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, আপনার ডাক্তার আপনার লক্ষণগুলি উপশম করতে সাহায্য করার জন্য অ্যান্টিহিস্টামাইনগুলি লিখে দেবেন।

মনে রাখবেন: স্ব-ঔষধ বিপজ্জনক!

আপনাকে নির্দিষ্ট ইমিউনোথেরাপির পরামর্শও দেওয়া হতে পারে। এটি প্রতিরোধের একটি কার্যকর পদ্ধতি: ডাক্তার অ্যালার্জেনের ছোট ডোজ ইনজেকশন দেন যাতে শরীর ধীরে ধীরে তাদের সাথে অভ্যস্ত হয়ে যায় এবং এত হিংসাত্মক প্রতিক্রিয়া বন্ধ করে দেয়। এছাড়াও, সাবলিঙ্গুয়াল ইমিউনোথেরাপি আরও বেশি জনপ্রিয় হয়ে উঠছে - ট্যাবলেট যা প্রতিদিন জিহ্বার নীচে চুষতে হবে।

তবে ফুলের মরসুম শেষ হওয়ার পরে আপনাকে শরতের আগে ইমিউনোথেরাপি শুরু করতে হবে। এবং একটি টেকসই প্রভাব অর্জন করতে, আপনাকে কমপক্ষে তিন বছরের জন্য ইমিউনোথেরাপি চালিয়ে যেতে হবে।

কিভাবে খড় জ্বর উপশম

যদি একজন ডাক্তার খড় জ্বর নিশ্চিত করে থাকেন, কিন্তু আপনি এখনও অ্যালার্জেন পরীক্ষার ফলাফল না পান, বা আপনি ওষুধ ছাড়াই করতে চান, তাহলে আপনার উপসর্গগুলি উপশম করার জন্য এখানে কিছু টিপস রয়েছে।

1. দিন এবং আবহাওয়ার সময় মনোযোগ দিন

এটি অ্যালার্জি মোকাবেলা করার সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি। বাতাসে পরাগের ব্যাপকতা এবং ঘনত্ব নির্দিষ্ট দৈনিক ছন্দ মেনে চলে। সুতরাং, সকাল এবং সন্ধ্যায়, অ্যালার্জেনের সংখ্যা সাধারণত দিনের অন্যান্য সময়ের তুলনায় কম থাকে। এর মানে হল যে আপনার যদি অ্যালার্জি থাকে এবং আপনি বাইরে যাওয়া এড়াতে না পারেন, তাহলে সকাল বা সন্ধ্যার জন্য পরিকল্পনা করুন।

এছাড়াও আবহাওয়া পরিস্থিতি বিবেচনা করুন। একটি গরম, বাতাসের দিনে, পরাগের ঘনত্ব শীতল এবং কোন বাতাসের চেয়ে বেশি। এই সময়কালে, বাড়ির বাইরে না যাওয়ার চেষ্টা করুন এবং আবার জানালা-দরজা না খোলার চেষ্টা করুন।

2. বাইরে যাওয়ার সময়, একটি গজ মাস্ক এবং সানগ্লাস পরুন

মুখোশটি মুখ এবং নাকের শ্লেষ্মা ঝিল্লির দিকে অ্যালার্জেন বন্ধ করবে এবং চশমা চোখ ঢেকে দেবে। অতিরিক্ত সুরক্ষার জন্য, সবচেয়ে বড় লেন্স এবং সম্ভাব্য চওড়া ফ্রেম সহ মডেলটি বেছে নিন।

টিন্টেড লেন্সগুলি বেছে নেওয়া ভাল: এই ক্ষেত্রে, পরাগ ভেঙ্গে গেলে তারা আপনার অশ্রু-দাগযুক্ত চোখকে আড়াল করতে সক্ষম হবে।

সম্ভব হলে ছুটি নিন। সাগর, মহাসাগর, হ্রদের উপকূলে যান: সেখানে পরাগের পরিমাণ সাধারণত কম থাকে।

3. স্যালাইন স্প্রে বহন করুন এবং ব্যবহার করুন

ধুয়ে ফেলা নাক বন্ধ করতে সাহায্য করবে এবং উল্লেখযোগ্য পরিমাণে অ্যালার্জেন দূর করতে সাহায্য করবে। আপনি যে কোনও ফার্মেসিতে একটি স্যালাইন অনুনাসিক স্প্রে কিনতে পারেন বা এটি নিজেই প্রস্তুত করতে পারেন: এক গ্লাস গরম জলে ¹⁄₄ চা চামচ লবণ এবং সোডা যোগ করুন, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মেশান।

4. প্রায়ই ঝরনা

প্রথম কথা, যত তাড়াতাড়ি আপনি বাড়িতে যান! তদুপরি, শুধুমাত্র শরীর থেকে নয়, চুল থেকেও পরাগ ধুয়ে ফেলতে আপনার চুল ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না।

5. পোষা প্রাণী বিবেচ্য হতে

তারা কোটে পরাগ বহন করতে পারে। অতএব, আপনার ব্যক্তিগত অ্যালার্জেনিক ঋতুতে, পোষা প্রাণীর সাথে কম যোগাযোগ করার চেষ্টা করুন এবং গাছপালাগুলির মধ্যে তাদের বাইরে হাঁটা সীমাবদ্ধ করুন। যদি এটি আপনার কাছে অমানবিক বলে মনে হয় তবে আপনি বাড়িতে যাওয়ার সময় আপনার কুকুর বা বিড়ালকে এক্সপ্রেস শাওয়ার দেওয়ার অভ্যাস করুন।হ্যাঁ, আর শোবার ঘরে চার পায়ে ঢুকতে দেবেন না! আপনার "আ-আ-অপচি!"

6. একটি পরিবারের এয়ার পিউরিফায়ার কিনুন

এবং যদি আপনার একটি এয়ার কন্ডিশনার থাকে, ভাল পরাগ নিয়ন্ত্রণের জন্য উচ্চ দক্ষতার HEPA ফিল্টার ব্যবহার করুন। বছরে অন্তত একবার ফিল্টার পরিবর্তন করুন।

7. আপনার খাদ্য পর্যালোচনা করুন

এটি একবারে দুটি উপায়ে করা উচিত। প্রথমটি হল এমন খাবার যোগ করা যা আপনাকে ভাল বোধ করতে পারে। সত্য, তাদের মধ্যে কিছু ক্রস-অ্যালার্জির কারণ হয় (যখন মেনুতে অনুরূপ অ্যালার্জেনযুক্ত খাবারের উপস্থিতি দ্বারা পরাগের সংস্পর্শ তীব্র হয়)। অতএব, আপনি খাবারের উপর ঝাঁকুনি দেওয়ার আগে, দ্বিতীয় তালিকাটি পরীক্ষা করুন।

সুতরাং, এটিকে মৌসুমী অ্যালার্জির জন্য 12টি কার্যকরী প্রাকৃতিক প্রতিকার হিসেবে বিবেচনা করা হয়, যা খড় জ্বরে সাহায্য করে:

• ওমেগা-৩ ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার … সালমন, স্যামন, সার্ডিন, ম্যাকেরেল, হেরিং, ঈল, ক্যাভিয়ার, কড লিভার, কোল্ড-প্রেসড তিসি এবং রেপসিড তেল।
• ম্যাগনেসিয়াম সমৃদ্ধ খাবার … ওটমিল, বাদাম, আখরোট এবং পাইন বাদাম, ছোলা, কোকো, ডিল, শণের বীজ, তিলের বীজ, সাদা মটরশুটি।
• ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার … রোজশিপ, পার্সলে, ধনেপাতা, কালো কিসমিস, লাল বেল মরিচ, লেবুর খোসা, বাঁধাকপি, স্ট্রবেরি, কিউই, টমেটোর রস।
• Quercetin সমৃদ্ধ খাবার … ক্যাপার, পেঁয়াজ, ব্রকলি, লাল আঙ্গুর, চেরি, সাইট্রাস ফল, চা, লাল ওয়াইন, লিঙ্গনবেরি, রাস্পবেরি, ক্র্যানবেরি।
• ভিটামিন ই সমৃদ্ধ খাবার … উদ্ভিজ্জ তেল (সূর্যমুখী, জলপাই, ভুট্টা, তিসি, নারকেল), বাকউইট, ওটমিল, মটরশুটি, মটরশুটি।
• সেলেনিয়াম সমৃদ্ধ খাবার … কলিজা, মুরগির ডিম, চাল, বার্লি, ভুট্টা, বাঁধাকপি, অক্টোপাস, মটরশুটি, মটর, মসুর ডাল।
• প্রোবায়োটিক সমৃদ্ধ খাবার (ল্যাক্টো- এবং বিফিডোব্যাকটেরিয়া) … কেফির, কুটির পনির, দই, টক ক্রিম, পনির, স্যুরক্রাউট এবং ঘরে তৈরি আচার (শসা, টমেটো, আচারযুক্ত আপেল), পেঁয়াজ এবং লিক, আর্টিচোকস, কলা।

দ্বিতীয় উপায় হল এমন খাবার অপসারণ করা যা ইনহেল্যান্ট অ্যালার্জেন ক্রস-অ্যালার্জির সাথে ইমিউনোলজিক্যাল ক্রস-রিঅ্যাকটিভিটির ফলে খাদ্য অ্যালার্জির কারণ হতে পারে। কিন্তু এখানে আপনাকে জানতে হবে কি ধরনের পরাগ থেকে আপনার অ্যালার্জি আছে।

পরাগ	ক্রস অ্যালার্জিযুক্ত খাবার
আমব্রোসিয়া	কলা, তরমুজ, জুচিনি, শসা, ক্যামোমাইল
বার্চ	আপেল, নাশপাতি, পীচ, এপ্রিকট, চেরি, বরই, নেকটারিন, কিউই, গাজর, সেলারি, আলু, মরিচ, ডিল, পার্সলে, ধনে, পার্সনিপস, হ্যাজেলনাট, বাদাম, আখরোট
সিরিয়াল	খাদ্যশস্য (ওটস, গম, বার্লি), sorrel
ঘাস	পীচ, সেলারি, তরমুজ, টমেটো, কমলা
সেজব্রাশ	সেলারি, আপেল, কিউই, চিনাবাদাম, মৌরি, গাজর, পার্সলে, ধনে, সূর্যমুখী, গোলমরিচ
আল্ডার	সেলারি, নাশপাতি, আপেল, বাদাম, চেরি, হ্যাজেলনাট, পীচ, পার্সলে

8. স্ব-সম্মোহনে নিযুক্ত হন

"আমি সবচেয়ে কমনীয় এবং আকর্ষণীয়" বাক্যাংশটি মনে রাখবেন? একই কাজ করুন, শুধুমাত্র অ্যালার্জির প্রসঙ্গে: “আমি আমার চারপাশে একটি সম্পূর্ণ নিরাপদ বিশ্ব তৈরি করেছি, যেখানে একটি অ্যালার্জেনও প্রবেশ করবে না! আমি সুস্থ এবং সুখী!" মজার দেখায়? ব্যঙ্গাত্মকভাবে আপনার কাঁধ নাড়তে আপনার সময় নিন।

স্ব-সম্মোহনের শক্তি 2005 সালে সুইস বিজ্ঞানীরা নিশ্চিত করেছিলেন যে স্ব-সম্মোহন খড় জ্বরে আক্রান্তদের সাহায্য করতে পারে। অ্যালার্জির রোগীরা যারা ভেবেছিলেন যে তারা অ্যালার্জেন মুক্ত জায়গায় আছেন, যেমন একটি আদিম সৈকত বা তুষারময় পাহাড়, তারা কম ভোগেন। অ্যালার্জির প্রকাশ প্রায় এক তৃতীয়াংশ কমেছে। এবং এটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ।