ভেষজ উদ্বেগ বীট করতে পারেন?

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

মায়ো ক্লিনিকের একজন ডাক্তার ব্যাখ্যা করেছেন যে ভেষজগুলির প্রশান্তিদায়ক প্রভাব সম্পর্কে কী জানা যায় এবং তারা আপনার ক্ষতি করতে পারে কিনা।

হ্যাঁ, ঔষধি সাহায্য করতে পারে। কিন্তু প্রাকৃতিক মানে সবসময় ক্ষতিকর নয়। এবং ঔষধি ভেষজ পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া আছে. সেগুলি গ্রহণ করার আগে, আপনার ডাক্তারের সাথে পরীক্ষা করে দেখুন, বিশেষ করে যদি আপনার অ্যালার্জি থাকে বা নিয়মিত কোনো ওষুধ খান। অন্যান্য ওষুধের সাথে ঔষধি ভেষজগুলির মিথস্ক্রিয়া গুরুতর পরিণতি হতে পারে।

নেশাকারী মরিচ (কাভা)

এই উদ্ভিদের শিকড় থেকে তৈরি একটি পানীয় একটি শান্ত প্রভাব আছে। এটি শিথিলকরণ এবং মানসিক স্বচ্ছতার জন্য নেওয়া হয় এবং সাধারণ উদ্বেগজনিত ব্যাধির জন্যও পরামর্শ দেওয়া হয়। কিছু সময়ের জন্য এটি বিশ্বাস করা হয়েছিল যে কাভাযুক্ত সম্পূরকগুলি লিভারের জন্য ক্ষতিকারক। তবে সাম্প্রতিক গবেষণা অনুসারে, এটি নিজেই উদ্ভিদ নয়, এটি কীভাবে জন্মানো হয়েছিল। শুধুমাত্র কাঁচামাল বিষাক্ত যদি এতে কোনো অমেধ্য বা ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া থাকে।

প্যাশনফ্লাওয়ার

প্যাশন ফুলের নির্যাস উদ্বেগের সাথে লড়াই করতে সাহায্য করার জন্য দেখানো হয়েছে, বেশ কয়েকটি ক্লিনিকাল গবেষণা অনুসারে। তবে সাধারণত এটি খাদ্য সম্পূরকগুলিতে অন্যান্য ভেষজগুলির সাথে মিলিত হয়, তাই একটি একক উপাদানের প্রভাব সনাক্ত করা কঠিন।

প্যাশন ফুল নিরাপদ বলে বিবেচিত হয় যখন নির্দেশিত হিসাবে নেওয়া হয়। বিরল ক্ষেত্রে, তন্দ্রা, মাথা ঘোরা এবং বিভ্রান্তির মতো পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া লক্ষ্য করা গেছে।

ভ্যালেরিয়ান

ভ্যালেরিয়ান চাপ এবং উদ্বেগ কমায়, কিন্তু সবার জন্য কাজ করে না এবং মাঝারি মাত্রায় নিরাপদ বলে বিবেচিত হয়। যাইহোক, আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ ছাড়া এটি দুই থেকে তিন সপ্তাহের বেশি গ্রহণ করবেন না। দীর্ঘায়িত ব্যবহার বা অতিরিক্ত মাত্রায়, মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, তন্দ্রা হতে পারে।

ক্যামোমাইল

গবেষণা অনুসারে, এই ভেষজটি উদ্বেগ কমাতে দেখানো হয়েছে। অল্প সময়ের জন্য ক্যামোমাইল গ্রহণ নিরাপদ বলে মনে করা হয়। যাইহোক, সতর্ক থাকুন: এটি রক্ত পাতলা করতে পারে। এটি অন্যান্য রক্ত পাতলা করার ওষুধের সাথে একত্রে নেওয়া উচিত নয়।

উপরন্তু, ক্যামোমাইল পুরো অ্যাস্টার পরিবারের প্রতি সংবেদনশীল ব্যক্তিদের মধ্যে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করতে পারে। এর মধ্যে রয়েছে গাঁদা, ক্যালেন্ডুলা, ডেইজি, ক্রাইস্যান্থেমাম।

ল্যাভেন্ডার

কিছু গবেষণা অনুসারে, মৌখিক (অর্থাৎ মুখ দিয়ে) ল্যাভেন্ডার এবং অ্যারোমাথেরাপি উদ্বেগজনিত রোগের জন্য উপকারী। যাইহোক, তথ্য এখনও অপর্যাপ্ত. মুখে ল্যাভেন্ডার গ্রহণ করলে কোষ্ঠকাঠিন্য এবং মাথাব্যথা হতে পারে, অন্যান্য ওষুধের উপশম প্রভাব বৃদ্ধি করতে পারে এবং রক্তচাপ কমতে পারে।

মেলিসা

প্রাথমিক তথ্য অনুসারে, লেবু বালাম উদ্বেগের লক্ষণগুলি যেমন হাইপারেক্সিটিবিলিটি এবং বিরক্তিকরতা কমায়। এটি শরীর দ্বারা ভালভাবে সহ্য করা হয় এবং স্বল্পমেয়াদী ব্যবহারের জন্য নিরাপদ বলে মনে করা হয়। বিরল ক্ষেত্রে, এটি বমি বমি ভাব এবং পেট ব্যথা হতে পারে।

মনে রাখবেন কিছু ভেষজ তন্দ্রা সৃষ্টি করতে পারে। আপনি যদি সেগুলি গ্রহণ করেন তবে ড্রাইভিং এবং যন্ত্রপাতি চালানোর সময় সতর্ক থাকুন।

যদি উদ্বেগ আপনার জীবনে হস্তক্ষেপ করে, স্ব-ওষুধ করবেন না, আপনার ডাক্তারকে দেখুন। গুরুতর উদ্বেগজনিত ব্যাধিগুলির জন্য ওষুধ এবং মানসিক সহায়তা প্রয়োজন।