কিভাবে আমি 9 মাস ধরে জামাকাপড় এবং প্রসাধনী কিনিনি এবং এটি কি এসেছিল

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আমরা খুব বেশি অর্থ সঞ্চয় করিনি, তবে আমরা নিজেদেরকে আরও ভালভাবে বুঝতে পেরেছি।

আমি কিভাবে পরীক্ষা করতে এসেছি

গত জুলাই, আমার স্বামী এবং আমি সরানোর প্রস্তুতি নিচ্ছিলাম, এবং আমি আমার জিনিসপত্র গুছিয়ে ছিলাম। তাদের মধ্যে অনেক ছিল. এমন নয় যে এটি একটি উদ্ঘাটন। আমি জামাকাপড় এবং জুতা কিনতে এবং চয়ন করতে ভালোবাসি, এবং আমি মাঝে মাঝে প্রসাধনী দোকানে ঘুরে বেড়াই। আমার সব কাপড়ের ফটো, তাজা কেনা ছাড়া, অ্যাপে আপলোড করা হয়েছে যাতে আপনি সহজেই সেটগুলি একসাথে রাখতে পারেন। ততক্ষণে, আমার ওয়ারড্রোবে 20টির বেশি স্কার্ট, 30টি পোশাক এবং কমপক্ষে 10 জোড়া স্নিকার্স এবং স্নিকার্স ছিল। এবং হ্যাঁ, আমি সত্যিই এটি সব পরেন.

কিন্তু এই সময়ের মধ্যে আমি প্রায় এক বছর ধরে দূর থেকে কাজ করছিলাম। তদনুসারে, আমাকে আর প্রতিদিন সাজানোর দরকার নেই। প্রতি সপ্তাহে সাত সেটের পরিবর্তে, প্রায়শই চারটির বেশি কাজে আসে না। এবং এই ক্ষেত্রে, আমি আমার পুরো জীবনে ঝুঁকি নিয়েছি যে আমার ইতিমধ্যে যা আছে তা ভেঙে না ফেলার জন্য।

এটি প্রসাধনী সঙ্গে একই. এমন নয় যে আমার কাছে এটি অনেক ছিল, তবে কিছু প্যালেট, বুদবুদ এবং জার খুব কমই ব্যবহৃত হয়েছিল। প্রথমত, আমরা আলংকারিক প্রসাধনী সম্পর্কে কথা বলছি, যা আমার কাছে বিশেষ অনুষ্ঠানের জন্য রয়েছে।

এই ক্ষেত্রে সংরক্ষণের প্রশ্ন তীব্র ছিল না।

আমি অনেক কিনি, কিন্তু আমি আমার নিজের বাজেটের জন্য একটি মাঝারি পরিমাণ খরচ করি (আমার বেতন থেকে, যদি আপনি হঠাৎ আমার স্বামীর জন্য দুঃখিত হতে চান)। ব্যাঙ্কের ব্যক্তিগত অ্যাকাউন্টে দেখা যাবে, প্রসাধনী, জামাকাপড়, জুতা বাবদ কত খরচ করেছি। এটি লক্ষণীয় যে আমার স্বামীর কিছু জিনিস এবং একটি শরতের কোট "কাপড় এবং পাদুকা" এবং ওষুধ - "সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য" বিভাগে অন্তর্ভুক্ত হয়েছে। অন্যদিকে, কিছু ব্যয় পরিসংখ্যানের অতীত হয়ে গেছে, তাই এই পরিসংখ্যানটিকে সঠিক বলে বিবেচনা করা যেতে পারে।

বছরের পরিসংখ্যান এখানে প্রতিফলিত হওয়া সত্ত্বেও, এই সমস্ত ব্যয়গুলি পরীক্ষার আগের সময়কালকে বোঝায়, কারণ পরে আমি কিছুই কিনিনি।

পরীক্ষামূলক অবস্থা কি

জুলাইয়ের শেষের দিকে, আমি সিদ্ধান্ত নিয়েছিলাম যে এটি একটি দোকানপাট সহ্য করার জন্য যথেষ্ট। এবং তারপর আমি একটি পোশাক এবং একটি জাম্পসুট কিনলাম। কিন্তু তারপরে তিনি নিজেকে একত্রিত করলেন এবং সমস্যার শর্তগুলি লিখেছেন:

1. কোন কাপড় কিনবেন না। আপনি শুধুমাত্র এই নিয়ম ভঙ্গ করতে পারবেন যদি আমি পাঁচ-পয়েন্ট স্কেলে শীর্ষ দশে একটি জিনিস পাই।
2. একটি নির্দিষ্ট ব্র্যান্ডের শীতকালীন বুট ছাড়া কোনো জুতা কিনবেন না। এখানে সবকিছুই সহজ: আমি আগে এগুলো ফেলে দিয়েছিলাম, কিন্তু তুষারপাত এবং বরফের মধ্যে দিয়ে বহু কিলোমিটার হাঁটার জন্য এটি সেরা জুতা। তাই আমার পা এবং জয়েন্টগুলোতে কথা বলুন, এবং আমার তাদের বিশ্বাস না করার কোন কারণ নেই।
3. কোন ব্যাগ নেই (এটি একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্ট)।
4. পুরানো প্যাকেজিং খালি থাকলে প্রয়োজনীয় ছাড়া অন্য কোনো প্রসাধনী নেই। আমি নতুন আইশ্যাডো ছেড়ে দিতে প্রস্তুত ছিলাম, কিন্তু আমার কাছে এক বোতল মাস্কারা আছে এবং আমার এটি দরকার। এবং একটি সফল পরীক্ষার চাবিকাঠি হল অসম্ভব শর্ত সেট করা নয়।
5. আপনি মোজা এবং আঁটসাঁট পোশাকের মতো ভোগ্যপণ্য কিনতে পারেন।

সাধারণভাবে, কোন টিন নেই, সমস্ত শর্ত বেশ সম্ভাব্য। প্রাথমিকভাবে, আমি নিজেকে পরীক্ষা করার জন্য এক বছর দিতে চেয়েছিলাম, কিন্তু তারপর আমি অর্ধেক বছর দিয়ে শুরু করার এবং প্রতি মাসে অভিজ্ঞতা বাড়ানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছি। আগস্টে, আমি আমার ভার্চুয়াল ওয়ালেটে স্ট্রিংগুলি শক্ত করে শুরু করেছিলাম।

কেমন ছিল এক্সপেরিমেন্ট

আমার জামাকাপড়ের পরিমাণ থেকে আপনি দেখতে পাচ্ছেন, আমার জন্য কেনাকাটা শুধুমাত্র আমার নগ্নতা ঢেকে রাখার জন্য কিছু অর্জন করার উপায় নয়। এগুলি একটি জিনিস বাছাই এবং কেনার মুহূর্তে শক্তিশালী আবেগ (এবং এটি আপনার নিজের অর্থ দিয়ে অর্থ প্রদান করা গুরুত্বপূর্ণ), সেট তৈরির জন্য সময় এবং বুদ্ধিবৃত্তিক খরচ। অতএব, পরীক্ষার সাফল্য মূলত মানসিক পটভূমির উপর নির্ভর করে।

আগস্ট এবং সেপ্টেম্বরে এটি বেশ সহজ ছিল। আমরা অ্যাপার্টমেন্টের জন্য কাগজপত্রে নিযুক্ত ছিলাম, ছুটিতে গিয়েছিলাম, তাই যথেষ্ট ছাপ ছিল। আমি কিছু কিনতে চাইনি, আমার কাছে এটি নিয়ে ভাবার সময়ও ছিল না।

কিন্তু তারপর সমস্যা বাড়ল। আমরা একের পর এক জিনিস ছিঁড়তে এবং মুছতে শুরু করি, যাতে আমি দ্রুত দোকানে যেতে বা কাজের পরে আমার স্বামীর সাথে দেখা করতে পারি।যা অবশিষ্ট ছিল তা লাগানোর আগে অন্তত ইস্ত্রি করা উচিত এবং এটি ইতিমধ্যেই জিনিসগুলিকে "দ্রুত" এবং "আরামদায়ক" ছাড়িয়ে গেছে। তবে যথেষ্ট উত্সাহ ছিল, তাই আমি কীভাবে আগে থেকে দোকানে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত করতে হয় তা শিখেছি এবং আমার পোশাক আপডেট করিনি।

ডিসেম্বরে, আমি শর্তগুলির দ্বারা অনুমোদিত শীতকালীন বুটগুলি বেছে নিতে শুরু করেছি এবং এমনকি সেগুলি কিনেছিলাম, তবে অনলাইন স্টোরের ত্রুটির কারণে এটি তাদের সাথে কাজ করেনি। কিন্তু দুটি অপ্রত্যাশিত ক্রয় আমার পরীক্ষায় বিস্ফোরিত হয়।

প্রথমটি একটি লাল ভুল পশম কোট ছিল। এটি একই 10 পয়েন্ট জিনিস যা আমি এখন এক বছর ধরে প্রেম করছি। অতএব, আমি নিজেকে এটি কিনতে অনুমতি. এটি 2 হাজার রুবেল নিয়েছে। এবং পশম কোট বাকি শীতকালে (এবং বসন্তের অংশ, পিটার্সবার্গ) আমাকে আনন্দিত করেছিল।

ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন

নাটালিয়া (@giraffeinlove) 1 ফেব্রুয়ারি, 2019 PST সন্ধ্যা 6:21-এ পোস্ট করেছেন

দ্বিতীয় ক্রয় সঙ্গে, এটি ভিন্নভাবে পরিণত. আমি যখন খুব মন খারাপ ছিলাম তখন আমি মলে গিয়েছিলাম। এবং আমি দোকানে গিয়েছিলাম. আপনি যদি "সবকিছু আরও কুয়াশার মধ্যে" এর ধারাবাহিকতার জন্য অপেক্ষা করেন, তবে না। আমি সেই বিখ্যাত পিটার্সবার্গ গ্রীষ্মকালীন রেইনকোটগুলির একটি সিরিজ থেকে একটি হ্যাঙ্গারে একটি রেইনকোট পেয়েছি যা একটি বিশাল ছাড় সহ তাপের জন্য। তাছাড়া অনেক দিন আগে আমার মাথায় যা চিন্তা ছিল ঠিক তাই ছিল। এবং একটি নিয়ন্ত্রণ শট: লম্বা হাতা, যা আমার 182 সেন্টিমিটার উচ্চতার জন্য খুঁজে পাওয়া সহজ নয়। আপনি কি এখানে "কুয়াশার মতো" হবে তার জন্য অপেক্ষা করছেন? আবার, না.

আমি নিরাপদে মল ত্যাগ করেছি কারণ আমি নিজেকে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করেছি: আমি এই রেইনকোটটি কিনতে চাই কারণ আমি বিরক্ত, নাকি এটি সত্যিই ভাল? তারপরে আমি দুই সপ্তাহ পরে চেইনের অন্য দোকানে এটি পরিমাপ করেছিলাম এবং মাত্র এক মাস পরে তৃতীয়টিতে এটি কিনেছিলাম, কারণ এটি 1,399 রুবেলের হাস্যকর মূল্যে শতাব্দী ধরে একটি ভাল মৌলিক আইটেম।

স্পষ্টতই, এই অধিগ্রহণগুলি এপ্রিল পর্যন্ত শোপাহলিক চুলকানি নিভানোর জন্য যথেষ্ট ছিল। এই মাস পর্যন্ত, পোশাক উপবাস পালন করা সহজ ছিল।

কেন পরীক্ষা শেষ

এখানে বেশ কয়েকটি কারণ তৈরি হয়েছে:

1. আমার জরুরীভাবে সাদা স্নিকার্স দরকার, কারণ আমি তাদের চারপাশে অনেক ছবি তৈরি করি। গত বছর ছিটকে যেতে হয়েছিল। অবশ্যই, এটি তাদের ছাড়া করা সম্ভব ছিল, কিন্তু কেন.
2. আমি কিছু ব্লগারের সাথে সাইন আপ করেছি স্টোর রিভিউ ফিল্ম করছি এবং এমন জিনিস দেখেছি যা আমি অনেকদিন ধরে কিনতে চেয়েছিলাম। উদাহরণস্বরূপ, আমি প্রায় দুই বছর ধরে নিখুঁত গোলাপী এবং পাউডার স্যুট খুঁজছি।
3. কেনাকাটা করতে সঙ্গী হওয়া লোকজন আসতে শুরু করে বেড়াতে। কেনাকাটা করতে যাওয়া এবং কিছু করার চেষ্টা না করা খুব বিরক্তিকর।
4. সিলুয়েট এবং শৈলী যা আমি পছন্দ করি তা ফ্যাশনে রয়েছে। একটি সম্ভাবনা আছে যে পরের মরসুমে কিছু প্রবণতা হ্রাস পাবে এবং আমি পুরোপুরি ফিটিং পোশাক ছাড়াই থাকব।
5. প্রধান কারণ: আমি এটা ক্লান্ত. পরীক্ষাটি খাঁটি উত্সাহ দ্বারা চালিত হয়েছিল কারণ আমার না কেনার কোনও কারণ ছিল না। আমি শুধু পরীক্ষা করতে চেয়েছিলাম - লাইফহ্যাকারের পাঠ্য সহ - এটি কেমন হবে।

আমি কি বাঁচাতে পেরেছি

অবশ্যই, কিছু অর্থ আরও জরুরি প্রয়োজনে পুনঃনির্দেশিত হয়েছিল। কিন্তু বিশেষ করে এই অর্থনীতি আবহাওয়া তৈরি করেনি।

এখানে এই বছরের জন্য ব্যাঙ্কের ব্যক্তিগত অ্যাকাউন্ট থেকে একটি স্ক্রিনশট।

এখানে, প্রথম ক্ষেত্রে হিসাবে, সমস্ত খরচ প্রতিফলিত হয় না, যেহেতু অর্থের কিছু অংশ নগদে গেছে। এই বছরের প্রায় ছয় মাস গড়ে তিনগুণ কম খরচ করেছি। তবে এই বছর আমি ব্যয়বহুল বাইরের পোশাক কিনিনি, যদিও আমার স্বামীর খরচের মধ্যে এখনও স্নিকার রয়েছে।

উল্লেখযোগ্যভাবে বর্ধিত দাম দ্বারা অন্যান্য জিনিসের মধ্যে এই ধরনের একটি তুচ্ছ পার্থক্য করা হয়েছিল। পরীক্ষা শেষ হওয়ার পরে আমি যা কিনেছিলাম তার সবকিছুই ডিসকাউন্টে কেনা হয়েছিল।

আমি কীভাবে "টাই" থেকে বেরিয়ে এসেছি

এই জাতীয় পরীক্ষাগুলির সাথে, জিনিসগুলি একটি ডায়েটের মতো হয়: একটি ঝুঁকি রয়েছে যে গুরুতর বিধিনিষেধের পরে আপনি আরও বেশি বাছাই করবেন - এই ক্ষেত্রে, হ্যাঙ্গার থেকে জিনিসগুলি। অতএব, আমাদের ধীরে ধীরে কাজ করতে হয়েছিল।

আমি যদি আমার পছন্দের একটি জিনিস খুঁজে পাই তবে আমি এখনই এটি কিনিনি। কোন আবেগ ক্রয়, শুধুমাত্র অবহিত সিদ্ধান্ত. আমি সাধারণত দোকানে একটি জিনিস চেষ্টা করেছিলাম এবং আমি টাকা সঞ্চয় করতে পারি কিনা তা দেখতে চলে যাই। এবং এটা সবসময় কাজ করে. এখানে কিভাবে:

1. আমি দোকানের ওয়েবসাইটে নিউজলেটার সাবস্ক্রাইব করেছি। সাধারণত তারা 10% বা তার বেশি ডিসকাউন্টের জন্য একটি প্রচারমূলক কোড দেয়। তবে শর্তাবলী সাবধানে পড়ুন: সর্বত্র এই ছাড় অন্যান্য অফারগুলির সাথে ক্রমবর্ধমান নয়৷
2. আমি এনালগ খুঁজছিলাম.আমি একটি সুপরিচিত স্পোর্টস কোম্পানির স্নিকার্স চেষ্টা করেছি এবং বুঝতে পেরেছি যে তারা আমার সাথে মানানসই। আকার নির্ধারণ. এবং তারপরে আমি সাইটে গিয়েছিলাম এবং বিভিন্ন রঙে এই জাতীয় মডেলগুলি সন্ধান করেছি। কাকতালীয়ভাবে, আমি যেটিকে সবচেয়ে বেশি পছন্দ করেছি সেটি ছিল একটি চমৎকার ডিসকাউন্টে। নিউজলেটারে সাবস্ক্রাইব করার জন্য প্রচারমূলক কোড সহ, স্নিকার্সের দাম 7 হাজারের পরিবর্তে 4 হাজার রুবেলের কম।
3. আমি অপেক্ষা করলাম। এটা আমার যোগ্যতা নয়, বরং ভাগ্য। কিন্তু এটা তাই ঘটেছে যে যখন আমি এই মুহুর্তের জন্য অপেক্ষা করছিলাম, তখন আমার পছন্দের অনেক জিনিস বিক্রয় বিভাগে চলে গেছে।
4. আমি AliExpress আয়ত্ত করেছি। শীতল কিছু কিনতে অনেক গবেষণা লাগে। ইমপালস কেনার এখানে কোন স্থান নেই। তবে ফলাফলটিও আনন্দদায়ক। উদাহরণস্বরূপ, এই পোষাক Aliexpress থেকে।

ইনস্টাগ্রামে এই পোস্টটি দেখুন

Natalia (@giraffeinlove) দ্বারা পোস্ট করা হয়েছে জুন 3, 2019 5:32 am PDT

ফলস্বরূপ, প্রতিটি ক্রয় আবেগকে কয়েকবার আঘাত করে:

• যখন নির্বাচন এবং / অথবা ফিটিং.
• ক্রয় করার পরে (এবং সঞ্চয়ের আনন্দে দ্বিগুণ)।
• প্রাপ্তির উপর.

তাই আমি খুব দ্রুত পরিতৃপ্ত হয়েছিলাম, অতিরিক্ত কিছু না কিনে - অবশ্যই আমার নিজস্ব মান অনুসারে।

কেন এই পরীক্ষা দরকারী?

আপনি এতদূর পড়ে থাকতে পারেন এবং ভাবছেন: কেন আমার এটি দরকার, কারণ আমি মেকআপ ব্যবহার করি না এবং সারা বছর জিন্স পরে যাই। কিন্তু আমাদের বেশিরভাগেরই এমন ক্ষেত্র রয়েছে যা অতিমাত্রায় পরিণত হতে চলেছে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি বছরে 100টি বই কেনেন, এবং আপনি 5টি পড়েন। অথবা আপনি ইতিমধ্যে বেশ কয়েকটি মডেলের ট্যাঙ্ক কিনেছেন, কিন্তু এখনও একটিও একত্র করেননি। অবশেষে, ডাম্বেল, একটি বারবেল, একটি যোগ মাদুর আপনার বাড়িতে জমা হতে পারে এবং এই সব ধুলো দিয়ে আবৃত। এটা সঞ্চয় সম্পর্কে নয়, তারা আপনাকে এটি সব দিতে পারে।

সীমাবদ্ধতা আপনাকে আপনার যা আছে তা আরও ভালভাবে ব্যবহার করতে সহায়তা করে।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি বিদ্যমান বইগুলি পড়া শেষ না করা পর্যন্ত আপনি একটি নতুন বই কিনবেন না। অথবা আপনি ইতিমধ্যে একটি রেজিমেন্টে একটি ট্যাংক বিভাগ গঠন শুরু করবেন। অথবা, আমার ক্ষেত্রে যেমন, আপনি প্রায়শই একটি প্রচলিত দোকানে দূরে শেলফে পড়ে থাকা ট্রাউজার্স পরা শুরু করবেন, কারণ জিন্সের স্টক নেই।

আমি কি আবিষ্কার করেছি

সাবটাইটেলটি আসলে তার চেয়ে একটু জোরে শোনাচ্ছে। আমি কোনো বৈপ্লবিক আবিষ্কার করিনি, পরীক্ষা শুরুর আগে এই সব পরিষ্কার ছিল। কিন্তু আমি লিখব।

1. সীমাবদ্ধতা সৃজনশীলতা বাড়ায়

আপনি ক্রমাগত নতুন কিছু কিনলে, এটি প্রিয় হয়ে ওঠে। কেনাকাটা ছাড়া মাসগুলি আপনাকে নতুন উপায়ে ইতিমধ্যে যা আছে তা রচনা করার আরও সুযোগ দেয়৷ যদিও আপনি নতুন লুক সংগ্রহ করতে ভালোবাসেন তাহলেই এটি কাজ করে। আমি ভালোবাসি এবং এমনকি ইনস্টাগ্রামে তাদের জন্য আমার একটি বিশেষ ট্যাগ আছে। তাই এটা সহজ এবং উপভোগ্য ছিল.

2. সীমাবদ্ধতা আরও ভাল সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করে

আপনি দেখতে পাচ্ছেন, এমনকি পরীক্ষার সময়, আমি কিছু কিনেছিলাম, তবে এগুলি কোনওভাবেই স্বতঃস্ফূর্ত অধিগ্রহণ ছিল না। অতএব, আমি প্রতিটি নতুন জিনিস নিয়ে 100% সন্তুষ্ট।

3. সীমাবদ্ধতা স্থান খালি করে

যা ছিঁড়ে গেল তা ট্র্যাশে গেল। কিছু জিনিস যা তাদের প্রাসঙ্গিকতা হারিয়েছে বা আমার অভ্যন্তরীণ অবস্থার সাথে সামঞ্জস্য করা বন্ধ করে দিয়েছে, আমি একটি থ্রিফ্ট স্টোরে দিয়েছি। ক্রয়ের উপর নিষেধাজ্ঞা অবিলম্বে তাকগুলির শূন্যস্থান পূরণ করতে সহায়তা করেছিল।

প্রসাধনীগুলি কেবল মেয়াদোত্তীর্ণ হয়ে গেছে, এবং তারা আমার হৃদয়ে ওজনের মতো মিথ্যা বলা বন্ধ করে দিয়েছে, কারণ আমি এটি খুব কমই ব্যবহার করি।

4. সীমাবদ্ধতা নিজেকে খুঁজে পেতে সাহায্য করে

আমি আবার লিখব না আমি আমার জামাকাপড় কত ভালবাসি। সাধারণভাবে, আমি ক্যাবিনেটের বিষয়বস্তু নিয়ে সন্তুষ্ট, কিন্তু বছরের পর বছর ধরে আপনি নিজেকে আরও ভালভাবে বুঝতে শুরু করেন। পৃথিবীতে অনেক বড় জামাকাপড় আছে যা আপনার জন্য উপযুক্ত, কিন্তু সেগুলি আপনার নয়। আমি বলতে পারি না যে আমি "আমার নয়" কিছু কিনছি, আমি দীর্ঘদিন ধরে ব্যবসা করছি। তবে কখনও কখনও অনুশীলনে ফিরে আসার জন্য চিন্তা করতে, তত্ত্বের উপর কাজ করতে সময় লাগে।

এই নয় মাসে, আমি নতুন চোখ দিয়ে নিজেকে এবং আমার পোশাকের দিকে তাকিয়েছি। এটা ভাগ্যবান যে আমি সবকিছু পছন্দ করেছি।

কিভাবে একটি অনুরূপ পরীক্ষা করতে

আপনি কোন পরিস্থিতিতে খেলবেন তা নিয়ে ভাবুন। যদি কোন ফ্রেমওয়ার্ক না থাকে, শীঘ্রই বা পরে এটি অস্পষ্ট হয়ে যাবে যে পরবর্তী কী করতে হবে এবং আপনি পরীক্ষাটি ছেড়ে দেবেন। এবং ট্রিগারগুলি সরান যা আপনাকে বিপথে নিয়ে যেতে পারে:

1. শপিং মলে যাবেন না। এমনকি "শুধু তাকান" এবং কোম্পানির জন্য।
2. ফ্যাশন ব্লগারদের থেকে সদস্যতা ত্যাগ করুন. যারা গভীর তত্ত্ব দেন তাদেরই ছেড়ে দিন।বিদ্যমান জিনিসগুলির সাথে কাজ করতে নতুন জ্ঞান ব্যবহার করুন।
3. অনলাইন স্টোরের মেলিং তালিকা থেকে সদস্যতা ত্যাগ করুন।
4. আপনার আদর্শ পোশাক কেমন দেখায় সে সম্পর্কে আরও চিন্তা করুন। আপনি কিছু জিনিস দেখেন - এটি মানসিকভাবে ঘুরিয়ে দিন। হয়তো এটা আপনার না. আরও বিরতি নিন। ঠিক আছে, যদি কিছু বস্তু আপনার মাথা থেকে অদৃশ্য না হয় তবে এটি কিনুন: আপনি যা করতে পারেন তা করেছেন।

বটম লাইন কি

বঞ্চনা এননোবল করে, কিন্তু শুধুমাত্র যদি এটি আপনার সচেতন সিদ্ধান্ত হয়। যদি কিছু এলাকায় ব্যথা এবং চুলকানি হয়, তাহলে এই পরীক্ষাটি নিজের উপর করার চেষ্টা করুন। তবে বাস্তবসম্মত শর্ত সেট করুন এবং যদি আপনাকে তাড়াতাড়ি অবসর নিতে বাধ্য করা হয় তবে নিজেকে মারবেন না। সর্বোপরি, এই ক্ষেত্রে যখন প্রক্রিয়াটি ফলাফলের চেয়ে বেশি ফল দেয়।