অস্টিওপরোসিস কি এবং কিভাবে বৃদ্ধ বয়সে গুরুতর ফ্র্যাকচার প্রতিরোধ করা যায়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

বয়স-সম্পর্কিত পরিবর্তনগুলি অনিবার্য, তবে প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা রয়েছে যা যতদিন সম্ভব হাড়কে শক্তিশালী রাখতে সাহায্য করতে পারে।

অস্টিওপরোসিস কি

অস্টিওপোরোসিস হল এমন একটি অবস্থা যেখানে হাড়ের টিস্যুর শক্তি আপোস করা হয়, যার ফলে সামান্য আঘাত হলে ফ্র্যাকচার হয়। সাধারণত, একজন প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের হাড় অস্টিওক্লাস্ট - কোষ যা হাড়ের টিস্যু ধ্বংস করে - এবং অস্টিওব্লাস্ট - কোষ যা এটি গঠন করে তার মধ্যে একটি ভারসাম্য বজায় রাখে। হাড়ের বিপাকের লঙ্ঘন হাড়ের টিস্যুর ত্বরিত ক্ষতি, হাড়ের গুণমানের অবনতির দিকে পরিচালিত করে, যার ফলস্বরূপ এর শক্তি হ্রাস পায় এবং ভঙ্গুরতা বৃদ্ধি পায়। এই অবস্থার অধীনে, এমনকি একটি কম উচ্চতা থেকে একটি পতন একটি গুরুতর ফ্র্যাকচার, অচলতা, এবং একটি হিপ ফ্র্যাকচার ঘটনা, মৃত্যুর কারণ হতে পারে।

আসল বিষয়টি হ'ল রক্ষণশীল চিকিত্সা, যা এখনও রাশিয়ায় খুব সাধারণ, ফ্র্যাকচার এলাকা এবং বিছানা বিশ্রাম ঠিক করার জন্য নেমে আসে। তবে একজন বয়স্ক ব্যক্তির হাড়গুলি খুব ধীরে ধীরে একসাথে বৃদ্ধি পায় এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য নড়াচড়ার অভাব গুরুতর জটিলতার দিকে পরিচালিত করে: বেডসোরস, নিউমোনিয়া, থ্রম্বোইম্বোলিজম এবং বিভিন্ন সংক্রমণ।

আধুনিক পরিসংখ্যান দেখায় যে 45 বছরের বেশি বয়সী মানুষের মৃত্যুর কারণগুলির মধ্যে কার্ডিওভাসকুলার এবং অনকোলজিকাল রোগের পরে অস্টিওপরোসিস তৃতীয় স্থানে রয়েছে।

কে রোগের বিকাশ ঘটায়

অস্টিওপোরোসিস একটি রোগ যা প্রাথমিকভাবে বয়স্কদের প্রভাবিত করে। যেহেতু যৌন হরমোনগুলি হাড়ের স্বাস্থ্যে খুব গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে, তাই প্রায়শই এই রোগটি পোস্টমেনোপজাল মহিলাদের মধ্যে ঘটে - এই ধরনের অস্টিওপরোসিসকে পোস্টমেনোপজাল বলা হয়।

যদিও পুরুষরা অস্টিওপোরোসিসে মহিলাদের তুলনায় একটু কমই ভোগেন, তবে এটি তাদের মধ্যে একটি খুব সাধারণ রোগ। এটি বিশ্বের 50 বছরের বেশি বয়সী প্রতি পঞ্চম পুরুষ এবং প্রতি চতুর্থটিতে পাওয়া যায়। আমাদের দেশে এই ধরনের প্রতিকূল পরিস্থিতি এই সত্যের সাথে জড়িত যে পুরুষদের প্রায়শই খারাপ অভ্যাস থাকে এবং তারা প্রচুর সংখ্যক গুরুতর সহজাত রোগে ভোগে - এগুলি অস্টিওপরোসিসের বিকাশের জন্য অতিরিক্ত ঝুঁকির কারণ। এছাড়াও, পুরুষদের মধ্যে ফ্র্যাকচারের পরে মৃত্যুর হার প্রায় 30% বেশি।

তরুণদের মধ্যে অস্টিওপোরোসিস অত্যন্ত বিরল। একটি নিয়ম হিসাবে, এই ক্ষেত্রে, হাড়ের টিস্যুগুলির অবস্থাকে প্রভাবিত করে এমন অন্যান্য রোগগুলি কারণ হয়ে ওঠে এবং তারপরে তথাকথিত সেকেন্ডারি অস্টিওপরোসিস বিকশিত হয়।

অস্টিওপরোসিসের বিকাশকে কী প্রভাবিত করে

চিকিত্সকরা সর্বদা একটি কারণ সনাক্ত করতে পারে না যা এই রোগের দিকে পরিচালিত করে। অস্টিওপরোসিসের বিকাশের জন্য অনেকগুলি কারণ থাকতে পারে:

• ইতিমধ্যে একটি স্বল্প-শক্তি ফ্র্যাকচার ভুগছে. এটি এমন একটি আঘাতের নাম যা নিজের উচ্চতা এবং নীচের উচ্চতা থেকে পড়ে, সেইসাথে কাশি, হাঁচি এবং হঠাৎ নড়াচড়ার সময় ঘটে। প্রতিটি ফ্র্যাকচার হওয়ার পরে, পরবর্তী একটির ঝুঁকি অস্টিওপোরোসিস - ঘটনা এবং বোঝা 2-3 গুণ বৃদ্ধি করে। অতএব, আপনাকে আপনার হাড়ের বিষয়ে খুব সতর্কতা অবলম্বন করতে হবে এবং নতুন আঘাত প্রতিরোধ করার জন্য একজন ডাক্তার দ্বারা পর্যবেক্ষণ করা উচিত।
• জিনগত প্রবণতা. যদি অস্টিওপোরোসিসের কারণে পিতামাতার একজনের হিপ ফ্র্যাকচার হয়ে থাকে, তবে সেই ব্যক্তি ঝুঁকির মধ্যে রয়েছে।
• নিম্ন পিক হাড় ভর। 25-30 বছর বয়সে, মানুষের হাড়গুলি তাদের সবচেয়ে বড় শক্তিতে পৌঁছায়। এই সময়ের মধ্যে হাড়ের টিস্যুর ঘনত্ব এবং গুণমান যত বেশি, বৃদ্ধ বয়সে অস্টিওপরোসিস হওয়ার ঝুঁকি তত কম। দ্বৈত-শক্তি এক্স-রে শোষণের একটি বিশেষ পরীক্ষা ব্যবহার করে হাড়ের ঘনত্ব গণনা করা যেতে পারে।
• সহজাত রোগ যা হাড়ের টিস্যুকে প্রভাবিত করে। উদাহরণস্বরূপ, ডায়াবেটিস মেলিটাস, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, গোনাডের অপর্যাপ্ত কার্যকারিতা (হাইপোগোনাডিজম), ক্যান্সার এবং জেনেটিক রোগ, কিডনি রোগ।
• গ্লুকোকোর্টিকয়েড হরমোন গ্রহণ। Glucocorticoids বাত, রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস, ব্রঙ্কিয়াল হাঁপানি, তীব্র লিম্ফোব্লাস্টিক এবং মাইলোব্লাস্টিক লিউকেমিয়া, সংক্রামক মনোনিউক্লিওসিস, কিছু ত্বক এবং অন্যান্য রোগের চিকিত্সার জন্য ব্যবহৃত হয়। উপযুক্ত ওষুধ গ্রহণ করলে গ্লুকোকোর্টিকয়েড অস্টিওপরোসিস হতে পারে, এই রোগের সবচেয়ে গুরুতর রূপগুলির মধ্যে একটি। এটি মেরুদণ্ডের একটি কম্প্রেশন ফ্র্যাকচার হতে পারে, যা মেরুদন্ডের জন্য বিপদ ডেকে আনে।
• খারাপ অভ্যাস. অ্যালকোহল এবং তামাক নেতিবাচকভাবে হাড়ের বিপাক প্রক্রিয়া ব্যাহত সহ পুরো শরীরের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে।
• কম ওজন. বডি মাস ইনডেক্স 18 কেজি / m² এর কম অস্টিওপরোসিসের বিকাশের একটি কারণ। উপরন্তু, প্রোটিন গ্রহণ সীমাবদ্ধ করা বা দুগ্ধজাত দ্রব্য এড়ানোর মতো কঠোর ডায়েট মেনে চলা হাড়ের স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করতে পারে।
• ক্যালসিয়ামের অভাব। শরীরে এই পদার্থের অভাবের সাথে, প্যারাথাইরয়েড হরমোন উত্পাদিত হয়, যা হাড় থেকে ক্যালসিয়াম নির্গত করে, এটি কম ঘন করে তোলে।
• ভিটামিন ডি এর অভাব। ভিটামিন ডি শরীরকে ক্যালসিয়াম শোষণ করতে সাহায্য করে। সূর্যালোকের সংস্পর্শে এলে এটি ত্বকে তৈরি হয়। যেহেতু উত্তর অক্ষাংশে সূর্য শীতকালে নিষ্ক্রিয় থাকে, আপনি ভিটামিন ডি ট্যাবলেট বা ড্রপ খেতে পারেন।

কিভাবে অস্টিওপরোসিস নির্ণয় করা হয় এবং চিকিত্সা করা হয়

অস্টিওপোরোসিসের একমাত্র ক্লিনিকাল লক্ষণ হল কম শক্তির ফ্র্যাকচার। এর তীব্রতার উপর নির্ভর করে, ট্রমাটোলজিস্ট একটি নির্দিষ্ট ধরণের চিকিত্সার পরামর্শ দেন। ফেমোরাল ঘাড়ের ফাটলকে অস্টিওপোরোসিসের সবচেয়ে বিপজ্জনক পরিণতিগুলির মধ্যে একটি হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ ছাড়াই প্রায় অর্ধেকের মধ্যে মৃত্যু ঘটে। রাশিয়ায় ট্রমাটোলজি এবং অর্থোপেডিকস, রাশিয়ায় 2016 টি ক্ষেত্রে।

আঘাতের সফল চিকিত্সার পরে, চিকিত্সকের কাজ হবে হাড়ের ভর পুনরুদ্ধার করা। এর জন্য, আজ এমন অনেকগুলি ওষুধ রয়েছে যা হাড়ের ঘনত্ব বাড়ায় এবং ফ্র্যাকচারের ঝুঁকি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করে।

অস্টিওপরোসিস প্রতিরোধের জন্য কি ব্যবস্থা আছে?

অস্টিওপরোসিসের বিকাশ এবং ফ্র্যাকচারের উপস্থিতি এড়ানো যেতে পারে যদি আপনি আগে থেকেই আপনার হাড়ের টিস্যুর অবস্থা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হন। ক্যালসিয়াম-ফসফরাস বিপাক এবং অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ পরামিতিগুলি মূল্যায়ন করতে আপনার ডাক্তার আপনাকে হাড়ের ঘনত্ব বা পরীক্ষাগার পরীক্ষার জন্য একটি এক্স-রে (ডেনসিটোমেট্রি) এর জন্য উল্লেখ করতে পারেন।

একজন বিশেষজ্ঞের কাছে সময়মত রেফারেল ছাড়াও, অন্যান্য প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা রয়েছে:

• ফিজিওথেরাপি;
• একটি সম্পূর্ণ খাদ্য যা শরীরের ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি এবং প্রোটিনের প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে;
• সূর্যের এক্সপোজার, যা ভিটামিন ডি উত্পাদন নিশ্চিত করে;
• খারাপ অভ্যাস প্রত্যাখ্যান;
• সহগামী রোগের সংশোধন এবং নিয়ন্ত্রণ।

অস্টিওপোরোসিস দ্বারা সৃষ্ট ফ্র্যাকচারের ঝুঁকির স্ব-মূল্যায়নের জন্য, এই ধরনের আঘাতের 10 বছরের ঝুঁকি গণনা করার জন্য একটি FRAX ক্যালকুলেটর রয়েছে। যাইহোক, এটা মনে রাখা মূল্যবান যে এই ক্যালকুলেটরটি ডাক্তারের বিপরীতে একটি রোগ নির্ণয় করতে পারে না।

এছাড়াও, রাশিয়ান অস্টিওপোরোসিস অ্যাসোসিয়েশনের ওয়েবসাইটে একটি পরিষেবা রয়েছে যা আপনাকে আপনার খাদ্য থেকে পর্যাপ্ত ক্যালসিয়াম পাচ্ছেন কিনা তা গণনা করতে সাহায্য করতে পারে। এর ঘাটতি শুধুমাত্র অস্টিওপরোসিস নয়, অন্যান্য গুরুতর রোগের দিকেও যেতে পারে।