একাকীত্বের শক্তি: কেন প্রত্যেকের একা থাকার জন্য সময় প্রয়োজন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আপনি কি মনে করেন যে একটি ক্যাফেতে খাওয়া বা একা সিনেমায় যাওয়া অদ্ভুত, বিরক্তিকর এবং অরুচিকর? আজেবাজে কথা. নিজের সাথে সময় কাটানোর মাধ্যমে, আপনি একজন স্বয়ংসম্পূর্ণ ব্যক্তি হয়ে ওঠেন, আপনি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলি সম্পর্কে চিন্তা করতে পারেন এবং নিজেকে আরও কিছুটা ভালবাসতে শিখতে পারেন (বা অন্তত কেন আপনি এটি করতে পারবেন না)।

অকারণে কখনই একটি দুর্দান্ত সুযোগ মিস করবেন না

আপনি যদি একটি আকর্ষণীয় ট্রিপ প্রত্যাখ্যান করেন কারণ আপনার সাথে ভ্রমণ করার মতো কেউ নেই, তাহলে আপনি নিজের ক্ষতি করছেন। আপনি কতবার কিছু মজা করতে চেয়েছিলেন এবং কোন কোম্পানি ছিল না বলে থামিয়ে দিয়েছেন? "আমি একা সিনেমা দেখতে যাব না, এটি এত মজা হবে না।"

ম্যাসাচুসেটস বিশ্ববিদ্যালয়ের মার্কেটিং বিভাগের অধ্যাপক রেবেকা র্যাটনার বহু বছর ধরে একা কাজ করতে মানুষের অনীহা নিয়ে গবেষণা করেছেন। তিনি বিশ্বাস করেন যে এই পক্ষপাতগুলি মানুষকে জীবনে কম আনন্দিত করে তোলে। "একা বোলিং করা নিষিদ্ধ" শিরোনামের একটি গবেষণায় তিনি রিপোর্ট করেছেন যে লোকেরা ধারাবাহিকভাবে একটি শো দেখতে, একটি যাদুঘর বা সিনেমা থিয়েটারে যেতে, বা সঙ্গ ছাড়া একটি রেস্তোরাঁয় খাবার খেতে কতটা আনন্দদায়ক হবে তা অবমূল্যায়ন করে।

আপনি যদি নিজের জন্য আরও বেশি সময় ব্যয় করতে চান তবে আপনার অস্বস্তি বোধ করা উচিত নয়।

এটি একটি গুরুতর সমস্যা হয়ে ওঠে যখন আপনি স্বয়ংক্রিয়ভাবে একটি মজার বিনোদন ছেড়ে দেন যদি এটি ভাগ করার মতো কেউ না থাকে। শুধু তাই নয় তোমার জীবনে আনন্দ কম। সময় একটি সীমিত সম্পদ। এবং, সম্ভবত, আপনি যে বিকল্পটি আজ বন্ধ রেখেছেন কারণ আপনি একা ছিলেন, আপনি পরে ফিরে আসতে পারবেন না, আপনার একটি কোম্পানি থাকুক বা না থাকুক।

আপনি যদি কোনও রেস্তোঁরা বা মুভি থিয়েটারে একা বসে থাকলে লোকেরা আপনার সম্পর্কে কী ভাববে তা যদি আপনি চিন্তা করেন তবে আরাম করুন: কেউই পাত্তা দেয় না। এলোমেলো লোকেরা আপনার চিন্তার চেয়ে অনেক কম চিন্তা করে। আপনি যদি আপনার একাকী ডিনারের সময় না কাঁদেন বা থিয়েটারের পিছনের সারিতে আপনি কতটা একাকী তা নিয়ে চিৎকার না করেন, কেউ আপনাকে মনোযোগ দেবে না।

স্বাধীনতা, স্বাধীনতা এবং চিন্তা করার সময়

রাতের খাবারের জন্য কি? তুমি কি চাও. আমরা আজ রাতে কি করতে যাচ্ছি? কিছু. আজ আমরা কি ধরনের গান শুনতে যাচ্ছি? খুব পপ গান যা আপনি আপনার সমস্ত শক্তি দিয়ে গাইতে পছন্দ করেন, কিন্তু আপনি আপনার বন্ধুদের সামনে এটি চালাতে লজ্জিত হন৷

একা সময় গণতন্ত্র থেকে মুক্তি পায়: আপনাকে আর অন্য ব্যক্তির সময়সূচী নিয়ে চিন্তা করতে হবে না, শুধু আপনার নিজের। আপনি যখন ক্ষুধার্ত তখন খাবার অর্ডার করতে পারেন, আপনি যা চান এবং আপনার জন্য সুবিধাজনক সময়ে একটি সিনেমা দেখতে পারেন, অপ্রত্যাশিত এবং পরিবর্তনশীল হতে পারেন - কেউ একটি কথাও বলবে না।

অন্য কাউকে কীভাবে বিনোদন দেওয়া যায় তা নিয়ে আপনাকে ভাবতে হবে না। শালীন হওয়ার দরকার নেই, সুন্দর হওয়ার চেষ্টা করুন এবং অন্য লোকেরা বিরক্ত হলে চিন্তা করুন। আপনি একটি ভাল সময় কাটাচ্ছেন কিনা তা গুরুত্বপূর্ণ।

শুধুমাত্র নিজের জন্য একটু সময় নিলে, আপনি অন্য লোকেদের সাথে যোগাযোগ করার জন্য শক্তি এবং শক্তি অর্জন করেন।

তবে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস যা আপনাকে একা সময় দেয় তা হল প্রতিফলন করার সুযোগ। আপনার মাথায় অনেক চিন্তা আছে যে শুধুমাত্র অবসর সময়ই আপনাকে সেগুলি বের করতে সাহায্য করবে। একা সময় আপনাকে একটি চিন্তাশীল মেজাজের জন্য সেট আপ করে। আপনার চিন্তাভাবনাগুলিকে ঘোরাঘুরি করার অনুমতি দিয়ে, আপনি স্ট্রেস ছেড়ে দেন যা আপনাকে আটকে রেখেছে। এই সময়ে, আপনি সত্যিই নিজেকে হতে পারেন এবং আপনার অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতা বাছাই করতে পারেন।

স্বয়ংসম্পূর্ণতা সর্বোত্তম চরিত্রের বৈশিষ্ট্য

স্বাধীনতার মতো কোনো কিছুই আত্মসম্মান বাড়ায় না। আপনি অন্যের উপর যত কম নির্ভর করবেন, তত বেশি আপনি অর্জন করতে পারবেন। আপনি যখন একা থাকেন, তখন আপনাকে নিজেরাই সমস্যার মোকাবেলা করতে হবে। আপনি সিস্টেমে একটি কগ হওয়া বন্ধ করুন, আপনি একটি বহুমুখী হাতিয়ার হতে শিখুন।এর জন্য ধন্যবাদ, আত্মবিশ্বাস এবং আত্মবিশ্বাস বৃদ্ধি পায়, এবং শুধুমাত্র সামাজিকভাবে নয়, আপনার জীবনের অন্যান্য দিকগুলিতেও।

আপনার যখন সত্যিই প্রয়োজন তখনই সাহায্যের জন্য জিজ্ঞাসা করা নিজেকে আপনার নিজের সীমানা প্রসারিত করতে সহায়তা করে।

তাছাড়া, আপনি যখন স্বাবলম্বী হন, তখন আপনি ছাড়া কেউ আপনার লক্ষ্যের পথে বাধা হয়ে দাঁড়ায় না। আপনি যদি নিজে থেকে সিদ্ধান্ত নিতে জানেন তবে এটি শুধুমাত্র আপনার উপর নির্ভর করে আপনি বিদেশে যান, ক্লাসে যোগ দেন, আপনার প্রিয় ব্যান্ডের একটি কনসার্টে যান বা আপনি যা চান তা করবেন। অবশ্যই, স্বাধীনতা একটি দ্বি-ধারী তলোয়ার। আপনি যখন আপনার কর্মের নিয়ন্ত্রণে থাকেন, তখন আপনি অন্যকে দোষারোপ করতে পারবেন না বা অন্য কারো কাছ থেকে সমর্থন চাইতে পারবেন না। তবে সম্ভবত এটিই আপনাকে অভিনয় করতে বাধা দেয়।

একা একা বোধ করার অর্থ সামাজিকভাবে ফোবিক হওয়া নয়।

তবুও, মাঝখানে রাখা গুরুত্বপূর্ণ। আপনি একা আরামদায়ক হওয়ার অর্থ এই নয় যে আপনি অন্য লোকেদের সাথে মজা করতে পারবেন না। এর মানে এই নয় যে আপনাকে দুনিয়া থেকে নিজেকে বন্ধ করে দিতে হবে।

আমি একা থাকতে পছন্দ করি, কিন্তু আমি বন্ধুদের সাথে দেখা করতে, একসাথে গেম খেলতে, চ্যাট করতে বা গেম অফ থ্রোনস দেখতে পছন্দ করি। প্রতি বুধবার আমি চলমান ক্লাব মিটিংয়ে যাই, এবং যখন আমি অন্য লোকেদের সাথে একলা জায়গায় যাই, তখন আমি একটি বন্ধুত্বপূর্ণ কথোপকথন শুরু করতে পারি। আসলে, একা থাকা আমাকে আমার সামাজিক দক্ষতা বিকাশে সহায়তা করেছে। আপনার মতো নয় এমন লোকদের সাথে দেখা করা আকর্ষণীয়। আপনার কমফোর্ট জোনের বাইরের পৃথিবী অন্বেষণ করা মূল্যবান।

যখনই আমাকে জিজ্ঞাসা করা হয় কেন আমি একা সময় কাটাতে পছন্দ করি, আমি ব্যাখ্যা করি, কিন্তু একটি পাল্টা প্রশ্ন করি: "আপনি যা চান তা করার জন্য আপনার কেন অন্য লোকের প্রয়োজন?" তারা সাধারণত উত্তর দেয় যে অন্য লোকেদের সাথে সময় কাটানো আরও আনন্দদায়ক, কেউ অন্য লোকেদের চোখে অদ্ভুত বলে মনে হতে ভয় পায়, কারও কেবল এটি প্রয়োজন।

কিন্তু কখনও কখনও আমার প্রশ্ন চিহ্ন হিট. মানুষ কি বলবে জানে না। আপনি কেন নিজের সাথে একা থাকতে চান না তা নিয়ে ভাবুন। সম্ভবত আপনি মনে করেন যে কিছু ঘটলে আপনাকে সমর্থন করার জন্য আপনার একজন সহ-পাইলট প্রয়োজন। কিন্তু আপনি আপনার প্রথম একক ফ্লাইট না করা পর্যন্ত এটি সত্যিই তাই কিনা তা আপনি জানতে পারবেন না।