2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
আপনার ভয় কাটিয়ে উঠুন, যোগাযোগ করুন এবং ব্যবসা করুন।
সবাই প্রত্যাখ্যাত হওয়ার ভয় পায়, কিন্তু সবাই এই ভয় কাটিয়ে ওঠার চেষ্টা করে না। 100 দিনের জন্য, উদ্যোক্তা জিয়া জিয়াং অপরিচিতদের কাছে হাস্যকর অনুরোধ করেছিলেন এবং ক্যামেরায় রেকর্ড করেছিলেন। তারপর তিনি এটিকে প্রত্যাখ্যান থেরাপি বলেছেন।
1. সবাই আপনার সাথে অর্ধেক দেখা করতে প্রস্তুত নয়। প্রত্যাখ্যানের মুখোমুখি হলে, একটি ব্যাখ্যা জিজ্ঞাসা করুন এবং এটিকে ঘিরে কাজ করার চেষ্টা করুন।
2. একবারে একাধিক ব্যক্তির সাথে আলোচনা করা শুধুমাত্র একজন ব্যক্তির সাথে আলোচনার চেয়ে অনেক বেশি কঠিন। কিছু চাওয়ার সময়, ব্যক্তির সাথে সামনাসামনি যোগাযোগ করা ভাল।
3. কথোপকথনকে হাসানোর চেষ্টা করুন, তারপরে যোগাযোগ অবশ্যই উত্থাপিত সুরে পরিণত হবে না।
4. আপনি যখন কিছু জিজ্ঞাসা করেন, তখন নিজের প্রতি আত্মবিশ্বাসী হওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ।
আপনি যদি একজন জ্ঞানী ব্যক্তি হিসেবে আসেন, তাহলে আপনার ইতিবাচক উত্তর পাওয়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি।
5.যদি আপনাকে কিছু চাওয়া হয়, কিন্তু আপনার কাছে এই অনুরোধটি পূরণ করার সময় না থাকে, তাহলে সমস্যার বিকল্প সমাধানের প্রস্তাব দিন। উদাহরণস্বরূপ বলুন: "দুর্ভাগ্যবশত, এখন আমি এটি করতে পারি না, কারণ … তবে আমি বেশ কয়েকজন ভাল বিশেষজ্ঞকে জানি যারা আপনাকে সাহায্য করতে পারে।"
6.প্রত্যাখ্যানের সময় আপনি যদি সদয় এবং বন্ধুত্বপূর্ণ হন তবে আপনার সাথে রাগ করা অসম্ভব হবে।
7.এমনকি যদি আপনার অফারটি খুব আকর্ষণীয় হয়, তবুও আপনি যদি অন্য ব্যক্তির সম্মত হওয়া উচিত এমন একটি বাধ্যতামূলক কারণ না দেন তবে আপনাকে প্রত্যাখ্যান করা যেতে পারে। পরের বার আপনি কিছু প্রস্তাব করার সময়, "কারণ" শব্দগুলি ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
8. "না" শব্দের পরে কেন সবসময় জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না।
এমনকি যদি অন্য ব্যক্তির মতামত পরিবর্তন করা যায় না, তবে প্রত্যাখ্যানের কারণ খুঁজে বের করা সর্বদা কার্যকর।
9.বিশ্বটি আশ্চর্যজনক অভিজ্ঞতা এবং লোকেদের দ্বারা পূর্ণ যা আমরা আমাদের ক্রমাগত তাড়াহুড়োর কারণেও জানি না।
10.আপনার অনুরোধ করার আগে আপনি যদি খুব চিন্তিত হন তবে থামুন এবং একটি গভীর শ্বাস নিন। আপনি যখন আপনার সময় নেন এবং সাবধানে প্রতিটি শব্দ উচ্চারণ করেন তখন আপনি অনেক বেশি আত্মবিশ্বাসী বোধ করবেন।
11.মানুষ অন্যদের ভাল কথা বলার প্রবণতা. কাউকে আপনার প্রশংসা করতে বলতে ভয় পাবেন না এবং নিজেই প্রশংসা করুন। আপনি দেখতে পাবেন, আপনি এবং কথোপকথন উভয়ই একটু সুখী হবেন।
12. ব্যবসায়িক আলোচনায়, প্রথম "না" আলোচনার শেষ হওয়া উচিত নয়। খুব প্রায়ই আপনি এবং অন্য পক্ষ একটি বিকল্প সমাধান খুঁজে পেতে পারেন. সর্বদা শান্ত থাকার চেষ্টা করুন এবং একটি বিকল্পে থাকবেন না।
13. আপনার কাছে অ্যাক্সেস করার সঠিক চ্যানেল না থাকলে মার্কেটিং চালনা এবং অধ্যবসায় আপনাকে সাহায্য করবে না।
কখনও কখনও আপনি কী বা কীভাবে বলেন তার কারণে আপনি প্রত্যাখ্যাত হন না, তবে আপনি কাকে এটি বলেন তার কারণে।
14.আপনি যদি মনে করেন যে ব্যক্তিটি আপনার সাথে কথোপকথন চালিয়ে যেতে চায় না, তাহলে তাকে বোঝানোর চেষ্টা করবেন না। এবং এটি ব্যক্তিগতভাবে গ্রহণ করবেন না।
15.যদি আপনার কাছে অফার করার কিছু থাকে তবে তা করতে ভয় পাবেন না। এটা খুব সম্ভব যে কেউ এই মুহূর্তে এটি খুঁজছেন.
16.আপনি যদি আপনার গ্রাহকদের আপনার পণ্য অফার করেন বা পথচারীদের কাছে দাতব্যের জন্য অর্থের জন্য জিজ্ঞাসা করেন তবে এটি কোন ব্যাপার না, তহবিলটি কীসের জন্য ব্যবহার করা হবে তা সর্বদা স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করুন।
17. হাস্যরস ভাল, তবে এটি অতিরিক্ত করবেন না। একটি আনাড়ি বা অনুপযুক্ত রসিকতা ব্যয়বহুল হতে পারে।
18. কাউকে প্রত্যাখ্যান করার সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি হল কথোপকথনটি ঘুরিয়ে দেওয়া।
লোকেরা বেশিরভাগই নিজেদের এবং তাদের স্বার্থ সম্পর্কে কথা বলতে পছন্দ করে।
আপনি যদি কথোপকথনের সাথে কথা বলেন তবে আপনি একটি সংঘাতের পরিস্থিতি এড়াতে সক্ষম হবেন।
19.আপনার গ্রাহকদের এবং তাদের চাহিদা জানা বিক্রয়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। যখন ক্লায়েন্ট স্পষ্ট করে বলেছে যে তার কী প্রয়োজন এবং কী নয়, তখন আপনি তার উপর আপনার মতামত চাপানোর চেষ্টা করবেন না।
20.অবশ্যই, গ্রাহক পরিষেবা প্রতিনিধিদের একটি নির্দিষ্ট অনুরোধ প্রত্যাখ্যান করার বা সম্মত হওয়ার আগে দ্বিধা করার অধিকার রয়েছে।কিন্তু শুধুমাত্র দ্বিধা ছাড়াই, উচ্চারিত "হ্যাঁ" এবং অতিরিক্ত প্রচেষ্টা ক্লায়েন্টকে আনন্দিত করবে এবং তাকে ফিরে আসতে বাধ্য করবে।
21.কিছু চাওয়ার আগে, ব্যক্তির প্রতি আপনার সম্মান দেখান। শুধু ছদ্মবেশী হবেন না এবং হেরফের করার চেষ্টা করবেন না, আন্তরিক থাকার চেষ্টা করুন।
22. ব্যক্তি যে পরিষেবাগুলি প্রদান করে তা অফার করতে ভয় পাবেন না। সর্বোপরি, যদি কেউ প্রতিদিন অন্যের জন্য খাবার রান্না করে তবে এর অর্থ এই নয় যে তিনি নিজেই দুপুরের খাবার প্রত্যাখ্যান করবেন।
23. যেকোন আলোচনার সময়, সবসময় শুধুমাত্র মূল লক্ষ্য নয়, গৌণ লক্ষ্যও মাথায় রাখুন।
মানুষ পরপর দুবার না বলতে পছন্দ করে না। সুতরাং, যদি আপনার প্রথম অনুরোধ প্রত্যাখ্যান করা হয়, তারা দ্বিতীয়টিতে সম্মত হতে পারে।
24.লোকেরা সরাসরি প্রত্যাখ্যান করতে পছন্দ করে না, তবে মধ্যস্থতাকারীদের মাধ্যমে। অতএব, যখনই সম্ভব, সর্বদা সিদ্ধান্ত নেওয়া ব্যক্তির সাথে আলোচনা করুন, তার অধীনস্থদের সাথে নয়।
25.আপনি যাই অর্জন করার চেষ্টা করুন না কেন, অধ্যবসায়ই সাফল্যের চাবিকাঠি।
26.মনে রাখবেন যে অন্য ব্যক্তির জন্য আপনার অনুরোধ ঝুঁকি বা কোনো ধরনের বাধার সাথে যুক্ত হতে পারে। এমন কিছু সুপারিশ করুন যা ঝুঁকি কমাতে বা বাধা দূর করবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি চাকরি পেতে চান তবে বিনা বেতনে এক সপ্তাহ কাজ করার প্রস্তাব দিন। আপনি যদি কিছু বিক্রি করতে চান, ক্লায়েন্টকে প্রথম 10 দিন বিনামূল্যে পণ্যটি ব্যবহার করার অফার করুন।
27. একটি পরিষেবার জন্য একটি অনুরোধ কলে পরিণত করার চেষ্টা করুন৷ উদাহরণস্বরূপ, এই বলে, "বেশিরভাগই এটি করবে না, তবে আপনি যদি আমাদের সাহায্য করতে পারেন তবে আমরা কৃতজ্ঞ থাকব।" শুধু এটা পরিষ্কার করুন যে আপনি একটি পরিষেবার জন্য জিজ্ঞাসা করছেন, যাতে এটি একটি প্রতারণা বলে মনে না হয়।
28. আপনি যদি নিশ্চিত না হন যে আপনি আপনার প্রতিশ্রুতি প্রদান করতে পারবেন তাহলে একমত হন না।
ক্লায়েন্টদের সাথে কাজ করার সুবর্ণ নিয়ম: "কম প্রতিশ্রুতি দিন, আরও করুন।"
29.কর্মের চেয়ে নিষ্ক্রিয়তা অনেক বেশি ভয়ঙ্কর। সর্বোপরি, আমরা যদি কিছুর জন্য চেষ্টা করি এবং প্রত্যাখ্যাত হই, তবে আমরা আরও ভাল হওয়ার চেষ্টা করি।
30.অবহেলা প্রত্যাখ্যানের একটি রূপ। আপনি যদি কাউকে অবজ্ঞার সাথে আচরণ করেন, তাহলে তারা আপনাকে প্রত্যাখ্যান করলে অবাক হবেন না।
31.কিছু চাওয়ার আগে, ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ স্থাপন করার চেষ্টা করুন এবং পারস্পরিক বোঝাপড়া খুঁজে বের করুন। এটি একটি প্রাচীনতম এবং সবচেয়ে কার্যকর যোগাযোগ পদ্ধতি।
32. ভুলে যাবেন না যে ক্ষমতায় থাকা লোকেরা প্রথম স্থানে মানুষ। তারা অন্য সবার মতো একই নিয়ম অনুসরণ করে। তাদের সাথে স্বাভাবিক আচরণ করুন, অন্যথায় আপনি কেবল একটি প্রত্যাখ্যানই নয়, আরও খারাপ কিছু পেতে পারেন।
33. আন্তঃব্যক্তিক মিথস্ক্রিয়া, লেনদেন এবং আলোচনার সময় সহ বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, আপনি যদি জানেন যে অন্য ব্যক্তি আপনার পাশে আছে তবে আপনি আরও স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন। আপনি যা চান তা পেতে আত্মবিশ্বাস আপনাকে সাহায্য করবে।
34. আপনি যদি একজন উদ্যোক্তা হন, তাহলে আপনার ধারনা পরীক্ষায় ফেলতে এবং ফিরে আসতে ভয় পাবেন না।
আপনার পণ্যটি যখন আপনার গ্রাহকদের হাতে থাকে তখনই আপনি তা বলতে পারবেন।
35.কখনও কখনও অনুরোধটি এত অদ্ভুত হতে পারে যে আপনাকে স্বয়ংক্রিয়ভাবে প্রত্যাখ্যান করা হবে। তাই জিজ্ঞাসা করার আগে, কেন এটি প্রয়োজন তা ব্যাখ্যা করুন। এবং যদি তারা আপনাকে "না" বলে তবে কেন জিজ্ঞাসা করতে ভুলবেন না।
36.কথোপকথন যতই কঠিন হোক না কেন, নেতিবাচক আবেগের কাছে নতি স্বীকার না করার চেষ্টা করুন। শুধুমাত্র তখনই একজন কথোপকথনের কাছ থেকে ইতিবাচক উত্তরের উপর নির্ভর করতে পারে।
37.যখন কেউ তৃতীয় পক্ষ, সিস্টেম বা সংস্থার উল্লেখ করে প্রত্যাখ্যানের কারণ ব্যাখ্যা করে, তখন সংগঠন থেকে তাদের স্বার্থ আলাদা করার চেষ্টা করুন। শুধু তৃতীয় পক্ষের সাথে কথোপকথনের সম্পর্ককে বিপদে ফেলবেন না।
38. অন্যরা আমাদের প্রত্যাখ্যান করার আগে ভয় প্রায়ই আমাদের নিজেদেরকে প্রত্যাখ্যান করতে পরিচালিত করে।
39. পরিস্থিতি যতই কঠিন, ভীতিকর বা অযৌক্তিক হোক না কেন, অনুশীলন সবসময় সাহায্য করবে। প্রত্যাখ্যানের ভয় যদি আপনাকে থামিয়ে দেয় তবে কেবল প্রত্যাখ্যান করার অনুশীলন করুন। আপনি যখন নিজেকে বারবার বিশ্রী পরিস্থিতিতে খুঁজে পান, আপনার ভয় শীঘ্রই অদৃশ্য হয়ে যাবে।
40. ব্রুস লির কথাগুলো মনে রাখবেন:
আপনি যদি শারীরিক বা অন্যথায় যা করতে পারেন তার জন্য আপনি যদি সর্বদা নিজের জন্য সীমানা নির্ধারণ করেন তবে আপনি একজন মৃত ব্যক্তিও হতে পারেন।
ব্রুস লি অভিনেতা ও পরিচালক
এটি কাজের ক্ষেত্রে, নৈতিকতার ক্ষেত্রে, জীবনের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।
41. আমরা প্রত্যাখ্যানের ভয় পাই, কারণ তাদের পরে আমরা নিরাপত্তাহীন এবং হতাশ বোধ করি। এই ভয় তথাকথিত প্রত্যাখ্যান থেরাপি দিয়ে মোকাবেলা করা যেতে পারে। যখন আপনি আপনার কাছে নগণ্য অনুরোধের প্রতিক্রিয়ায় প্রত্যাখ্যান করেন, তখন আপনি এই অনুভূতিতে অভ্যস্ত হয়ে যাবেন এবং আপনার কাছে যা গুরুত্বপূর্ণ তা জিজ্ঞাসা করতে ভয় পাবেন না।
42. আলোচনার সময়, আমাদের অবশ্যই কথোপকথনের কথা শুনতে হবে, আমাদের নিজস্ব চিন্তার কথা নয়।
43. রবার্ট কেনেডি একবার বলেছিলেন: "কিছু লোক জিনিসের গঠন দেখেন এবং ভাবেন:" কেন?" আমি এমন কিছুর স্বপ্ন দেখি যা কখনো ঘটেনি, এবং আমি মনে করি: 'কেন নয়?' আমাদের সকলের নিজেকে আরও প্রায়ই জিজ্ঞাসা করা উচিত: "কেন নয়?"
44. কঠিন কাজ একা নয়, দলবদ্ধভাবে মোকাবেলা করা সহজ। সহকর্মীদের সমর্থন এবং উত্সাহ কখনও কখনও ব্যক্তিগত সাহসের চেয়ে অনেক বেশি সাহায্য করে।
45. যদি আপনাকে এক জায়গায় প্রত্যাখ্যান করা হয় তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনি এবং আপনার অনুরোধ মনোযোগের যোগ্য নন।
কখনও কখনও আপনাকে কেবল অন্য জায়গায় বা অন্য ব্যক্তির কাছে একটি অনুরোধ করতে হবে।
46.যদি আপনার অনুরোধ অস্বাভাবিক এবং সাহসী হয়, তাহলে প্রথমে নিজেকে অনুরূপ কিছু করার প্রস্তাব দিন। এটি একজন ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ স্থাপন এবং পারস্পরিক বিনিময় নীতি শুরু করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
47.বই, মাস্টার ক্লাস এবং ক্লাসরুম থেকে জ্ঞান অর্জন করা যেতে পারে। কিন্তু এই জ্ঞান শুধুমাত্র অনুশীলনে দক্ষতায় পরিণত হয়।
48.আপনার লক্ষ্য যতই মহৎ হোক না কেন, সর্বদা আপনার কর্ম সম্পর্কে আগে চিন্তা করুন, ফলাফল সম্পর্কে নয়।
49. সর্বদা আপনার সাহায্য অফার.
50. আপনি যখন জীবনের কিছুতে অসন্তুষ্ট হন, তখন পরিস্থিতিটিকে আপনার অনুকূলে পরিণত করার চেষ্টা করুন এবং এটি উপভোগ করুন। এটি আপনাকে আপনার খারাপ মেজাজ মোকাবেলা করতে সাহায্য করবে।
51. আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য ভাল এবং অসুবিধাগুলি ওজন করতে পারেন, আলোচনা করতে এবং সঠিক মুহুর্তের জন্য অপেক্ষা করতে পারেন, তবে আপনি কাজ শুরু না করা পর্যন্ত আপনি কিছুই অর্জন করতে পারবেন না।
ভয় থেকে মুক্তি পাওয়ার একমাত্র উপায় হল এটিকে চোখে দেখা।
52.আপনি যদি একটি বড় শহরে থাকেন বা একটি চাপপূর্ণ এলাকায় কাজ করেন যেখানে আপনাকে প্রায়শই প্রত্যাখ্যানের সাথে মোকাবিলা করতে হয়, এটি একটি সুবিধা বিবেচনা করুন, অসুবিধা নয়। সর্বোপরি, এটি আপনাকে নিজের উপর কাজ করতে এবং আরও অর্জন করতে অনুপ্রাণিত করে।
53.সবাই নতুন কিছু শিখতে ভালোবাসে। আপনি যদি আপনার অনুরোধে এমন তথ্য অন্তর্ভুক্ত করেন যা কথোপকথনকে জ্ঞানের ফাঁক পূরণ করতে সহায়তা করবে, আলোচনার ইতিবাচক ফলাফলের সম্ভাবনা বাড়তে পারে।
54.আমরা যখন আমাদের পড়াশোনা শেষ করি এবং পেশাদার জগতে প্রবেশ করি, আমরা প্রায়শই এমনভাবে বাঁচতে শুরু করি যেন আমাদের জীবন আগে থেকেই পরিকল্পনা করা হয়েছিল। আমরা আবেগপ্রবণ হওয়া এবং জীবন উপভোগ করা বন্ধ করি। কিন্তু এটি ভুল: স্বতঃস্ফূর্ততা জীবনকে উজ্জ্বল এবং আরও পরিপূর্ণ করে তোলে।
55. সব মানুষ কৌতূহলী। আপনি যদি কথোপকথনকে আগ্রহী করতে চান তবে তাকে একটি প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, যার উত্তর তিনি অবশ্যই জানতে চান।
56. আপনি নিয়ন্ত্রণ করতে পারবেন না এমন ফলাফলে আটকে যাবেন না।
আপনি কি পরিবর্তন করতে পারেন তা নিয়ে চিন্তা করুন। তাদের কর্ম সম্পর্কে.
57.সবাই ভয় পায়। পারস্পরিক বোঝাপড়া অর্জনের জন্য, আপনাকে আমাদের উপর ভয়ের প্রভাব কমাতে হবে। আমরা যখন নিজেরা ভয় পাই না, তখন আমরা অন্যদের তাদের ভয় কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করতে পারি।
58.প্রত্যাখ্যান একটি লটারির মত. আপনি যদি বারবার চেষ্টা করেন তবে আপনি জিততে পারেন।
59.কখনও কখনও, আপনি যতই চেষ্টা করুন না কেন এবং আপনি যতই অনুশীলন করুন না কেন, আপনি এখনও প্রত্যাখ্যানের ভয় থেকে পুরোপুরি মুক্তি পেতে পারেন না। শুধু আপনার ভয় সত্ত্বেও কাজ করুন এবং সম্ভাবনা আপনি এটা অনুশোচনা করবেন না.
60. প্রধান জীবন হ্যাক: আপনার ব্যবসায় ফোকাস করুন, এবং অন্য কারো মতামতের উপর নয়।
তথাকথিত স্পটলাইট প্রভাবের কারণে, আমরা অসাধারণ কাজ করতে এবং ঝুঁকি নিতে ভয় পাই, কারণ আমরা বিশ্বাস করি যে অন্যরা আমাদের অদ্ভুততা এবং ব্যর্থতাগুলি লক্ষ্য করবে এবং আমাদের বিচার করবে। কিন্তু বাস্তবে কেউ আমাদের কথা চিন্তা করে না। এবং এমনকি যদি কেউ তাদের মতামত প্রকাশ করে তবে আমরা কেন চিন্তা করব?
পৃথিবীতে কোটি কোটি মানুষ এবং কোটি কোটি মতামত রয়েছে। অন্যরা কী ভাববে তা নিয়ে ক্রমাগত উদ্বিগ্ন হয়ে, আমরা অনিবার্যভাবে তাদের প্রত্যাশার সাথে সামঞ্জস্য করতে শুরু করি বা আরও খারাপ, সেই প্রত্যাশাগুলি সম্পর্কে আমাদের ধারণাগুলি। ফলে আমরা সাধারণ জীবনযাপন করব।
তাই নিজেকে আটকে না রাখার চেষ্টা করুন, আপনি যা করেন তার উপর ফোকাস করুন এবং অন্যদের সাহায্য করুন।
প্রস্তাবিত:
আপনার অভ্যন্তরীণ সীমাবদ্ধতাগুলি কাটিয়ে উঠতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য 5 টি টিপস
কখনও কখনও আমরা বুঝতে পারি না যে এমন কিছু জিনিস রয়েছে যা আমাদের লালিত লক্ষ্য অর্জনে বাধা দেয়। নিবন্ধটি কীভাবে অভ্যন্তরীণ সীমাবদ্ধতাগুলি কাটিয়ে উঠতে হয় সে সম্পর্কে
প্রেমের আসক্তি কাটিয়ে উঠতে মহিলাদের জন্য 10টি পদক্ষেপ
রবিন নরউড, উইমেন হু লভ টু মাচ এর লেখক, প্রেমের আসক্তির কারণগুলি বর্ণনা করেছেন এবং এটি কাটিয়ে উঠতে একটি প্রোগ্রাম অফার করেছেন।
নোমোফোবিয়া কেন বিপজ্জনক এবং কীভাবে ফোন ছাড়া থাকার ভয় কাটিয়ে উঠতে হয়
নোমোফোবিয়া এখনও মানসিক ব্যাধির তালিকায় নেই, তবে এটি ইতিমধ্যে অনেকের জীবনকে ধ্বংস করে দিচ্ছে। আমরা কিভাবে এটি খুঁজে বের করতে এবং পরবর্তী কি করতে হবে তা খুঁজে বের করি
যারা তাদের ভয় কাটিয়ে উঠতে চান এবং তাদের স্বপ্নকে সত্যি করতে চান তাদের জন্য টিম ফেরিসের পদ্ধতি
আপনি যা ভয় পান তা আপনাকে আপনার স্বপ্নের দিকে একটি পদক্ষেপ নিতে বাধা দেয়। এই সহজ অনুশীলন আপনাকে আপনার ভয় এবং আপনার কর্মের সম্ভাব্য পরিণতি বিশ্লেষণ করতে সাহায্য করবে।
সমষ্টিগত ভয় কি এবং কিভাবে তা কাটিয়ে উঠতে হয়?
বাস্তবে সবকিছু কেমন তা ধরা যাক। এই প্রশ্ন আমাদের পাঠক দ্বারা জমা দেওয়া হয়েছে. আপনিও, লাইফহ্যাকারকে আপনার প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন - যদি এটি আকর্ষণীয় হয় তবে আমরা অবশ্যই উত্তর দেব। সমষ্টিগত ভয় কি এবং কিভাবে তা কাটিয়ে উঠতে হয়? বেনামে সাধারণত, "