কেন সোমবার সিদ্ধান্ত নেওয়া সহজ

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

যদিও অনেক লোক সোমবারকে ঘৃণা করে, আমাদের মস্তিষ্কের পক্ষে বাকি দিনের তুলনায় এই দিনে সিদ্ধান্ত নেওয়া সহজ। কেন এটি ঘটে এবং কিভাবে আপনি এই অবস্থা দীর্ঘায়িত করতে পারেন তা খুঁজে বের করুন।

পেনসিলভানিয়া বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা বেশ কয়েকটি শব্দের জন্য গুগল অনুসন্ধানের পরিসংখ্যান বিশ্লেষণ করেছেন (তাদের মধ্যে "ডায়েট", "জিম"), এবং দেখা গেছে যে সোমবার, অনেক লোক তাদের লক্ষ্য অর্জনে আগ্রহ বাড়িয়েছে। অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ ক্যালেন্ডার তারিখগুলিতে অনুরূপ পরিস্থিতি পরিলক্ষিত হয়: নতুন বছর, নতুন স্কুল বছরের শুরু, জন্মদিন। এছাড়াও, সোমবার "কীভাবে ধূমপান ছাড়বেন" এর জন্য অনুরোধের সংখ্যা বৃদ্ধি পায়।

গবেষকরা পরামর্শ দেন যে এই ধরনের তারিখগুলি আমাদের জীবনের একটি যুগকে অন্য যুগ থেকে পৃথক করে। ভবিষ্যৎ সম্পর্কে চিন্তা করা এবং আমাদের অতীতের ভুলগুলি ছেড়ে দেওয়া আমাদের পক্ষে সহজ হয়ে যায়। সোমবার, আমরা ক্যারিয়ারের সিঁড়িতে যথেষ্ট দ্রুত আরোহণ করছি কিনা তা নিয়ে চিন্তা করা বন্ধ করি এবং ভাবি যে এটি সঠিক সিঁড়ি কিনা।

ব্যক্তিগত এবং পেশাগত সাফল্যের জন্য, কিছুক্ষণের জন্য ছোট ছোট বিষয়গুলি ভুলে যাওয়া এবং পুরো চিত্রটি দেখার চেষ্টা করা খুব গুরুত্বপূর্ণ।

কিন্তু আমরা খুব কমই সফল হই। এটা এমন নয় যে আমরা জিমে না যাওয়া, দাতব্য কাজে অর্থ দান করা বা আমাদের বাবা-মাকে কল না করা বেছে নেওয়া। আমরা শুধু অটোপাইলটে কাজ করি এবং এমনকি বুঝতে পারি না যে আমরা অন্যভাবে কিছু করতে পারতাম।

জিনিসগুলিকে নিজেরাই যেতে দেওয়ার প্রবণতা আমাদের মস্তিষ্কের গঠনকে প্রতিফলিত করে। মস্তিষ্ক এক সেকেন্ডে যে দশ মিলিয়ন ইউনিট তথ্য প্রক্রিয়া করে, তার মধ্যে প্রায় 50 ইউনিট সচেতন চিন্তাভাবনার সাথে জড়িত - এটি 0, 0005%। আমরা ক্রমাগত সতর্কতা জন্য তৈরি করা হয় না.

আমাদের মস্তিষ্ক কেবল প্রতি মিনিটে ক্রিয়াকলাপের জন্য বিভিন্ন বিকল্প বাছাই করতে পারে না এবং আমাদের প্রতিটি সিদ্ধান্তকে সাবধানতার সাথে বিবেচনা করে। পরিবর্তে, অবচেতন আমাদের আচরণ সম্পর্কে বেশিরভাগ সিদ্ধান্তের জন্য দায়ী।

জ্ঞাত সিদ্ধান্ত গ্রহণের একটি মোডে স্যুইচ করতে, মস্তিষ্ক ক্রমাগত আমাদের প্রত্যাশার সাথে পার্শ্ববর্তী বাস্তবতার তুলনা করে।

আমরা যখন কোনো হুমকি বা নতুন কিছু দেখি তখনই মস্তিষ্ক সিদ্ধান্ত গ্রহণের প্রক্রিয়ায় সম্পূর্ণভাবে জড়িত থাকে।

কিছু কারণে, সোমবার, সেইসাথে মাসের প্রথম দিন এবং নতুন বছরের, আমাদের একটি ধাক্কা থেকে ছিটকে দেয় এবং আমাদের আশ্চর্য করে তোলে যে আমরা সঠিক পথে চলছি কিনা। তারা আমাদেরকে এমন সমাধান সম্পর্কে চিন্তা করতে উত্সাহিত করে যা আমরা সম্ভবত অন্যথায় লক্ষ্য করব না।

ইচ্ছাকৃতভাবে আপনার দৈনন্দিন রুটিন থেকে বিরতি নেওয়ার মাধ্যমে এই প্রভাবটি বাড়ানো যেতে পারে। এটি শুধুমাত্র সচেতনভাবে কোন সিদ্ধান্ত সম্পর্কে চিন্তা করতে সাহায্য করবে না, তবে তাদের সাথে কাজ করতেও সাহায্য করবে।