"মানুষ পরিবর্তন হয় না": এই স্টেরিওটাইপের সাথে কী ভুল এবং কীভাবে আলাদা হতে হয়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আসলে, আমরা যা চাই তাই হতে পারি। তবে প্রথমে আপনাকে প্রতারণামূলক মনোভাব থেকে মুক্তি পেতে হবে।

কেন এটি একটি ব্যক্তিত্বের ধরন অপরিবর্তিত বিবেচনা একটি ভুল

আমরা জিজ্ঞাসা করতাম: "আপনি কি একজন বহির্মুখী নাকি অন্তর্মুখী?", "আপনি কি কলেরিক নাকি স্যাঙ্গুয়াইন?", "আপনি কি সাদা না লাল পছন্দ করেন?" - যেন এই লেবেলগুলি চিরকালের জন্য ব্যক্তিত্বকে সংজ্ঞায়িত করে। কিন্তু সাম্প্রতিক গবেষণা তা অস্বীকার করে।

1947 সালে, শিক্ষাবিদরা 14 বছর বয়সী 1,200 জন কিশোর-কিশোরীকে ছয়টি বৈশিষ্ট্যের ভিত্তিতে রেট দিয়েছেন: আত্মবিশ্বাস, অধ্যবসায়, মেজাজ স্থিতিশীলতা, বিবেক, মৌলিকতা এবং শেখার ইচ্ছা। 63 বছর পর, অর্ধেক অংশগ্রহণকারীদের আবার পরীক্ষা করা হয়েছিল। বিজ্ঞানীরা প্রত্যেককে একই মানদণ্ড অনুযায়ী স্বাধীনভাবে নিজেদের মূল্যায়ন করতে বলেছেন এবং তাদের কাছের কারও কাছ থেকে মূল্যায়ন পেতে বলেছেন। ফলস্বরূপ, মূল বৈশিষ্ট্যগুলির সাথে প্রায় কোনও মিল ছিল না।

হার্ভার্ড মনোবিজ্ঞানী ড্যানিয়েল গিলবার্টের মতে, 10 বছর পরে একজন ব্যক্তি আলাদা হয়ে যায়। তার গবেষণার সময়, গিলবার্ট মানুষকে জিজ্ঞাসা করেছিলেন যে তাদের আগ্রহ, আকাঙ্ক্ষা এবং মূল্যবোধ আগের দশকে কতটা পরিবর্তিত হয়েছে। অংশগ্রহণকারীরা উল্লেখযোগ্য পার্থক্য উল্লেখ করেছেন। তারপর তিনি জিজ্ঞাসা করেছিলেন যে তারা আগামী 10 বছরে তাদের স্বার্থ, আকাঙ্ক্ষা এবং মূল্যবোধ কতটা পরিবর্তন হবে বলে মনে করেন। অধিকাংশই এটা অপ্রাসঙ্গিক ছিল অনুমান.

আমাদের মনে হয় আমরা এখন যেমন আছি তেমনই থাকব। কিন্তু একই গিলবার্ট বলেছেন: "প্রত্যেক ব্যক্তি একটি অসমাপ্ত প্রকল্প যা ভুলবশত নিজেকে সম্পূর্ণ বলে মনে করে।" এটাই সমস্যা.

কিভাবে একটি অপরিবর্তনীয় ব্যক্তিত্বের চিন্তা পথ পায়

প্রথমত, এর কারণে, আমরা তাদের অতীতের উপর ভিত্তি করে অন্যদের মতামত গঠন করার প্রবণতা রাখি। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তির সাথে পরিচিত হওয়া যাকে আমরা নিয়োগের কথা ভাবছি, আমরা তার পূর্বের অভিজ্ঞতা সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করি, তার কৃতিত্বগুলি অধ্যয়ন করি, তার সম্পর্কে অন্যান্য লোককে জিজ্ঞাসা করি। আমরা এটাকে মঞ্জুর করে নিই যে তার পূর্বের কর্মগুলি আমাদের বলে দেবে ভবিষ্যতে সে কেমন আচরণ করবে।

নিঃসন্দেহে, অতীতের কর্মগুলি একজন ব্যক্তির সম্পর্কে কিছু বলতে পারে এবং এটি তাদের সম্পর্কে শেখার মূল্যবান। তবে অনুমানমূলক পরিস্থিতি সমাধানের জন্য বর্তমান মনোভাব বা পদ্ধতির মূল্যায়ন করা ভাল। আপনি যদি একজন প্রার্থীর অভিজ্ঞতা সম্পর্কে জানতে চান তবে জিজ্ঞাসা করুন তিনি সবচেয়ে কঠিন পরিস্থিতিতে কী এবং কেন করেছিলেন এবং সুযোগ পেলে তিনি এখন কী করবেন। এটি একজন ব্যক্তির চিন্তাভাবনা কতটা নমনীয় তা বুঝতে সাহায্য করবে, তখন এবং এখন তার পছন্দের কারণ কী।

এবং এটি শুধুমাত্র চাকরি প্রার্থীদের ক্ষেত্রেই নয়, সাধারণভাবে সকল মানুষের জন্য প্রযোজ্য। তাদের বিচার করার চেষ্টা করুন তারা যেভাবে চিন্তা করে এবং বর্তমান সময়ে আচরণ করে, আগের কিছু সময়ের চেয়ে।

দ্বিতীয়ত, ব্যক্তিত্ব ধ্রুব বিশ্বাসের কারণে, আমরা বিশ্বাস করি না যে আমরা নিজেরাই পরিবর্তন করতে পারি এবং করব। এর মানে হল যে আমরা নিজেদের গ্যারান্টি দিচ্ছি যে খারাপ অভ্যাস, আসক্তি এবং অস্বাস্থ্যকর প্রতিক্রিয়া ভবিষ্যতে আমাদের সাথে থাকবে।

কিভাবে নিজের কোন অংশ পরিবর্তন করতে হয়

মোটিভেশনাল স্পিকার টনি রবিন্স বিশ্বাস করেন (এবং আমি সম্মত) যে কোনো গভীরভাবে জমে থাকা অভ্যাস ভাঙতে তিনটি শর্ত প্রয়োজন:

1. তার থেকে মুক্তি পাওয়ার মরিয়া ইচ্ছা।
2. একটি আঘাতমূলক বা সমালোচনামূলক ঘটনা যা ইঙ্গিত দেয় যে আপনার পরিবর্তন করার দায়িত্ব রয়েছে। এটি যেকোনও হতে পারে: আপনার সন্তানের উদ্বেগ যে আপনি ধূমপানের কারণে তাড়াতাড়ি মারা যাবেন, অথবা ডাক্তারের কথা যে অন্য হার্ট অ্যাটাক এড়াতে আপনাকে অবশ্যই আপনার খাদ্য পরিবর্তন করতে হবে।
3. একটি অভ্যাসকে অন্যটির সাথে প্রতিস্থাপন করার ক্ষমতা।

আমি নিজের জন্য এই তত্ত্ব পরীক্ষা. 20 বছরেরও বেশি সময় ধরে আমি ডায়েট কোকের প্রতি আসক্ত। আমার শীর্ষে, আমি দিনে ছয়টি (কমপক্ষে) ক্যান ছাড়া করতে পারি না। আমি একটি বীরত্বপূর্ণ প্রচেষ্টা করেছি এবং একবার অর্ধ বছর ধরে চলেছি, যতক্ষণ না অনেক চাপ আমাকে শিথিল করে তোলে।

পরে, আমি লক্ষ্য করতে শুরু করি যে আমি প্রায়শই ফ্লাইট এবং ঘুমের অভাবের পরে অসুস্থ হয়ে পড়ি, সহজেই সর্দি ধরা পড়ে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক গ্রহণ করা শুরু করি। আমাকে সতর্ক করা হয়েছে যে এটি খারাপ ডায়েট বা অ্যালকোহলের প্রতিক্রিয়ায় ফুসকুড়ি হতে পারে। আমি অনুভব করেছি যে এটি আমার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয়। এক সপ্তাহ পরে, যখন আমার একটি সম্মেলনে বক্তৃতা দেওয়ার কথা ছিল, আমি ফুসকুড়িতে ঢেকে জেগে উঠি। এবং আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে এটি কোলা রসায়নের কারণে হয়েছিল, কারণ অন্যথায় আমি ভাল খেয়েছি। এই ঘটনার পর, আবার শরীরের জন্য এত ক্ষতিকর কিছু পান করার কথা ভাবতেও আমার কাছে বিরক্তিকর হয়ে ওঠে।

ওটা তিন বছর আগের। আমি দিনে কয়েক বোতল কম্বুচা পান করে পুরানো অভ্যাসটি প্রতিস্থাপন করেছি। এবং আমি আর কখনও ডায়েট কোক স্পর্শ করব না।

আগামীকাল আপনি কে হবেন তা এখনই সিদ্ধান্ত নিন

প্রত্যেকেই নিয়মিত প্রচেষ্টার সাথে তাদের বিশ্বাস এবং চরিত্রের বৈশিষ্ট্য পরিবর্তন করতে সক্ষম। আপনি সবসময় লাজুক থাকতে পারেন, কিন্তু এক পর্যায়ে আপনি বুঝতে পেরেছিলেন যে এটি আপনাকে খুব গুরুত্বপূর্ণ কিছু অর্জন করতে বাধা দিচ্ছে। অথবা তারা উদ্দেশ্যহীনভাবে বেঁচে ছিল যতক্ষণ না সুযোগ পরিবর্তনের প্রয়োজনীয়তা নির্দেশ করে।

এটা সম্ভব. এমন কিছু খুঁজুন যা আপনাকে রূপান্তর করতে বাধ্য করবে, একটি বিকল্প অভ্যাস বা পছন্দসই ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য বেছে নিন এবং শুরু করুন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, পুরানো মনোভাব বা বৈশিষ্ট্যগুলিকে নিজের অবিচ্ছেদ্য অংশ হিসাবে গ্রহণ করবেন না।