আমরা কেন খারাপ সিদ্ধান্ত নিই এবং কীভাবে সেগুলি মোকাবেলা করব

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

মনোবিজ্ঞানীরা খুঁজে পেয়েছেন যে কেন একজন ব্যক্তির পক্ষে তার নিজের প্রতিরক্ষা করা স্বাভাবিক, যদিও ভুল, দৃষ্টিকোণ এবং এই বিষয়ে ভুল পছন্দ করা। আসল বিষয়টি হল আমরা ইনকামিং তথ্যের প্রতি পক্ষপাতিত্ব করার প্রবণতা রাখি এবং আমাদের নিজস্ব উপায়ে তা ব্যাখ্যা করি।

একটি নিশ্চিতকরণ পক্ষপাত আছে

কল্পনা করুন যে আপনি নিজেকে নতুন কিছুতে চেষ্টা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন এবং প্রথমবারের মতো যোগব্যায়াম ক্লাসে গিয়েছিলেন। আপনি উদ্বিগ্ন যে আপনি সেভাবে পোশাক পরেননি বা অন্যরা ইতিমধ্যে যা করতে পারে তা আপনি করতে পারবেন না। আপনি ঘরের দূরে কোণে অবস্থিত যাতে কেউ আপনাকে লক্ষ্য না করে। আপনি আপনার আশেপাশের মানুষের প্রতিটি হাসিকে ব্যক্তিগতভাবে নেন। আপনি নিশ্চিত যে সবাই আপনার অনভিজ্ঞতা নিয়ে মজা করছে। শেষ পর্যন্ত, আপনি নিজেকে প্রতিজ্ঞা করেন যে আপনি সেখানে ফিরে যাবেন না।

আমরা যখন এই অনুভূতিগুলি অনুভব করি তখন কী ঘটে? আসল বিষয়টি হ'ল আমরা আমাদের নিজস্ব বিশ্বাসের সমস্ত ধরণের নিশ্চিতকরণের সন্ধান করি।

উপরের উদাহরণে, একজন ব্যক্তি তার জটিলতা এবং ভয়কে নিশ্চিত করে এমন কোনো ছোট জিনিস খুঁজে বের করেন। এবং এই পদ্ধতির সাথে, তিনি অবশ্যই এটি খুঁজে পাবেন, লক্ষ্য করবেন না এবং বিশ্বাস করবেন না যে প্রত্যেকে তাদের নিজস্ব বিষয়ে নিমগ্ন এবং কেউ তার দিকে মনোযোগ দেয় না।

মনোবিজ্ঞানে এই ঘটনাটিকে নিশ্চিতকরণ পক্ষপাত বলা হয়। এটি একজন ব্যক্তির নিজস্ব উপায়ে অনুসন্ধান, ব্যাখ্যা এবং মুখস্থ করার প্রবণতা যা তার দৃষ্টিভঙ্গি নিশ্চিত করে।

এটা কিভাবে আমাদের জীবন প্রভাবিত করে

নিশ্চিতকরণ পক্ষপাতিত্ব আমাদের প্রতিটি সিদ্ধান্তকে প্রভাবিত করে। কেনাকাটা, স্বাস্থ্য, কর্মজীবন, সম্পর্ক, আর্থিক, আবেগ - এই প্রবণতা আমাদের প্রতিটি পছন্দের উপর তার ছাপ ফেলে, যদিও আমরা এটি লক্ষ্য করি না।

নিশ্চিতকরণ পক্ষপাত আমাদের তিনটি উপায়ে প্রভাবিত করে।

1. তথ্য খোঁজা

আমরা প্রায়ই আমাদের চারপাশের বিশ্বের একটি পক্ষপাতদুষ্ট দৃষ্টিভঙ্গি আছে.

ভারী চিন্তা আপনাকে জর্জরিত করছে এবং জিনিসগুলি পরিকল্পনা অনুযায়ী যাচ্ছে না। আপনি ফেসবুক বা ইনস্টাগ্রামে যান, হাসিখুশি পরিচিতদের ফটো দেখুন যারা ভ্রমণ করেন, মজা করেন এবং বিয়ে করেন এবং আরও বেশি নিশ্চিত হন যে আপনি জীবনে দুর্ভাগ্যবান।

এটি এই কারণে যে আপনি নিজেই আপনার হতাশাজনক চিন্তার নিশ্চয়তা খুঁজে বের করার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন। আপনি জানতেন যে এই ধরনের ফটোগুলি আপনাকে আরও বিষণ্ণতায় নিয়ে যাবে, কিন্তু আপনি এখনও সেগুলি দেখতে চেয়েছিলেন৷

2. তথ্য উপলব্ধি

নিশ্চিতকরণ পক্ষপাত আমরা কীভাবে তথ্য উপলব্ধি করি তাও প্রভাবিত করে। কখনও কখনও এমনকি একটি খুব তুচ্ছ ঘটনা আমাদের বিশ্বাস "নিশ্চিত" করতে পারে.

আপনি যখন কারো সাথে প্রেম করেন, তখন সেই ব্যক্তিটি আপনার কাছে আদর্শ বলে মনে হয়। আপনি এর ত্রুটিগুলি সম্পর্কে উদাসীন। এবং যদি সম্পর্কটি শেষ হয়ে যায়, তবে সেই ত্রুটিগুলি যা সে সর্বদা আপনার কাছে স্পষ্ট হয়ে উঠেছে। আপনি একই ব্যক্তি হওয়ার আগে, আপনার অনুভূতি পরিস্থিতির দৃষ্টিকে প্রভাবিত করার ঠিক আগে।

3. তথ্য মুখস্থ করা

আমরা আমাদের বিশ্বাস এবং কুসংস্কারের উপর ভিত্তি করে অতীতের স্মৃতিগুলিকে পরিবর্তন করতে এবং ঘটনাগুলিকে ভিন্নভাবে ব্যাখ্যা করতে পারি।

নির্বাচনী গ্রুপ উপলব্ধি পরীক্ষার সময়।, যা প্রিন্সটন ইউনিভার্সিটি এবং ডার্টমাউথ কলেজের শিক্ষার্থীরা অংশগ্রহণ করেছিল, তাদের তাদের শিক্ষা প্রতিষ্ঠানের মধ্যে খেলা দেখানো হয়েছিল। ফলস্বরূপ, অংশগ্রহণকারীরা তাদের নিজস্ব বিশ্ববিদ্যালয় বা কলেজের চেয়ে অন্য প্রতিষ্ঠানের শিক্ষার্থীদের কাছ থেকে বেশি লঙ্ঘন লক্ষ্য করেছেন।

এটি এই কারণে যে শিক্ষার্থীরা প্রাথমিকভাবে আত্মবিশ্বাসী ছিল যে তাদের শিক্ষাপ্রতিষ্ঠানের দলটি প্রতিদ্বন্দ্বীদের চেয়ে ভাল। অতএব, তাদের স্মৃতি রয়েছে যা তাদের দৃষ্টিভঙ্গিকে সমর্থন করে।

কেন আমরা নিশ্চিতকরণ পক্ষপাত আছে

ব্যাপারটা হল, আমরা ভুল হতে পছন্দ করি না। একজন ব্যক্তি এমনই হয়।

একটি ভুল মানে আমরা যথেষ্ট স্মার্ট নই। এই কারণেই আমরা এমন কিছু খুঁজছি যা আমাদের কাছে ইতিমধ্যে পরিচিত একটি সত্য নিশ্চিত করবে।

একটি পরীক্ষায় অংশগ্রহণকারীরা পাল্টা প্রমাণের মুখে একজনের রাজনৈতিক বিশ্বাস বজায় রাখার সাথে নিউরাল সম্পর্কযুক্ত।তাদের রাজনৈতিক বিশ্বাসের পরিপন্থী সত্য তথ্য প্রদান করেছে। সেই মুহুর্তে, তারা মস্তিষ্কের সেই অংশগুলিকে সক্রিয় করে যা শারীরিক ব্যথার সাথে যুক্ত। দেখে মনে হচ্ছিল শারীরিক কষ্টটা আপনার নিজের ভুলের কারণে হয়েছে।

ব্যক্তিগতভাবে আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় না থাকলে অন্য কারো দৃষ্টিভঙ্গি গ্রহণ করা সহজ। যাইহোক, আমাদের প্রত্যেকের বিশ্বাস আছে যা আমাদের ব্যক্তিত্বের ভিত্তি তৈরি করে। উদাহরণস্বরূপ, আমাদের শুধুমাত্র ইতিবাচক চরিত্রের বৈশিষ্ট্য আছে। এবং প্রমাণ যে আমাদের বিশ্বাস মৌলিকভাবে ভুল প্রায়ই জ্ঞানীয় অসঙ্গতি সৃষ্টি করে - ধারণাগুলির একটি অভ্যন্তরীণ দ্বন্দ্ব।

ফলে।, আমরা হয় একগুঁয়েভাবে আমাদের অবস্থান রক্ষা করি, অথবা যা এর সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ নয় তা গ্রহণ করতে অস্বীকার করি।

আমরা বাস্তবতা থেকে পালিয়ে যাই যাতে নিজেদের ক্ষতি না হয়। মস্তিষ্ক আমাদের রক্ষা করার চেষ্টা করে, যেন আমরা সত্যিকারের বিপদে আছি। উপরন্তু, তিনি প্রচন্ড চাপ অধীনে. আমাদের বিশ্বাসের বিরোধিতাকারী তথ্য বিশ্লেষণ করা। অতএব, মস্তিষ্ক এই সমস্যাটি সমাধান করার জন্য সবচেয়ে সংক্ষিপ্ততম উপায় খুঁজে পায় - আমাদের দৃষ্টিভঙ্গি নিশ্চিত করার জন্য, যদিও ভুল।

এটা কিভাবে মোকাবেলা করতে হবে

কৌতূহলী এবং কম সন্দিহান হন

আপনি যখন কোনও মূল্যে আপনার দৃষ্টিভঙ্গি রক্ষা করার অভিপ্রায় নিয়ে একজন ব্যক্তির সাথে কথোপকথনে প্রবেশ করেন, তখন আপনি নিশ্চিতকরণ পক্ষপাতের প্রভাবে পড়েন।

গবেষকরা গবেষণা করেছেন। স্কুলছাত্রীদের দুই দলের আচরণ। প্রথম গ্রুপের শিক্ষার্থীরা ভুল হওয়ার ভয়ে অসুবিধা এড়িয়ে যায়। এবং দ্বিতীয় গোষ্ঠীর অংশগ্রহণকারীরা, বিপরীতে, উত্সাহের সাথে কঠিন কাজগুলি গ্রহণ করেছিল, তাদের নতুন কিছু শেখার সুযোগ হিসাবে উপলব্ধি করেছিল এবং ভুল করতে ভয় পায় না। দ্বিতীয় গ্রুপের স্কুলছাত্রীদের সাফল্য প্রথমটির চেয়ে বেশি ছিল।

আপনার মামলা প্রমাণ করার চেষ্টা করবেন না। বিশ্বকে অন্বেষণ করুন এবং সবকিছুকে একটি অমূল্য অভিজ্ঞতা হিসাবে বিবেচনা করুন। নিজেকে ভুল হতে দিয়ে, আপনি অনেক কিছু শিখবেন।

অন্যের দৃষ্টিভঙ্গি শিখুন এবং গ্রহণ করুন

এটি আপনাকে পরিস্থিতির আপনার দৃষ্টিভঙ্গি সামঞ্জস্য করতে সহায়তা করবে। আমরা দ্য অ্যাফেক্টিভ টিপিং পয়েন্টকে ঘিরে আমাদের গভীরতম বিশ্বাসগুলিও পরিবর্তন করতে পারি: অনুপ্রাণিত যুক্তিবাদীরা কি কখনও "এটি পান"? নিজেদের মানুষ হিসেবে যাদের দৃষ্টিভঙ্গি মৌলিকভাবে আমাদের সাথে বিরোধিতা করে।

একটি গুরুত্বপূর্ণ সিদ্ধান্ত নেওয়ার সময়, আপনার প্রিয়জনকে তাদের সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি বলতে বলুন। এইভাবে আপনি ভুল পছন্দ না করার একটি ভাল সুযোগ পাবেন।

আপনার অভ্যাস দেখুন

আপনি যখন নিজেকে আবার খুঁজে পান যে আপনি সঠিক তা নিশ্চিত করার জন্য খুঁজছেন, তার বিপরীতে, আপনি ভুল বলে প্রমাণ খোঁজার চেষ্টা করুন।

একটি নিয়ম হিসাবে, আমরা যদি কিছু করতে চাই, তবে চারপাশের সবকিছু আমাদের এই সিদ্ধান্তের দিকে ঠেলে দেবে। পরিবর্তে, এমন তথ্য খোঁজার দিকে মনোনিবেশ করুন যা আপনাকে খারাপ সিদ্ধান্ত নেওয়া থেকে বিরত করবে।