সুচিপত্র:
2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
টক ক্রিম, পেট্রোলিয়াম জেলি এবং নারকেল তেল ভুলে যান।
প্রমাণ-ভিত্তিক ওষুধের দৃষ্টিকোণ থেকে রোদে পোড়ার জন্য কার্যকর প্রাথমিক চিকিৎসা প্রাথমিক চিকিৎসায় নেমে আসে। মাত্র চার পয়েন্টে সানবার্ন।
- ফ্রিজে রাখুন।
- ময়েশ্চারাইজ করুন।
- ব্যথা উপশম এবং প্রদাহ উপশম (যদি প্রয়োজন হয়)।
- এটি সুস্থ হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন।
এই পয়েন্টগুলি সহজ এবং স্বজ্ঞাত। যাইহোক, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব UV-আক্রান্ত ত্বককে সাহায্য করার প্রয়াসে, লোকেরা প্রায়শই সম্পূর্ণ অনুপযুক্ত পণ্য ব্যবহার করে। একই দাদীর রেসিপি যা কেবল সাহায্য করে না, এমনকি ক্ষতিও করে।
লাইফহ্যাকার শুধুমাত্র যাচাইকৃত, দ্ব্যর্থহীনভাবে ডার্মাটোলজিক্যালি অনুমোদিত সানস্ক্রিন FAQ সংগ্রহ করেছে। আমি কিভাবে একটি সানবার্ন চিকিত্সা করব? রোদে পোড়া ত্বককে সাহায্য করার উপায়। এবং পথে, তিনি এঁকেছিলেন কী কাজ করবে না এবং কেন।
1. আপনার ত্বক ঠান্ডা করুন
প্রথম ধাপ হল যত তাড়াতাড়ি সম্ভব সরাসরি সূর্যালোক থেকে বেরিয়ে আসা। আপনি কেবল ছায়ায় থাকতে পারেন, তবে আদর্শভাবে - একটি শীতল ঘরে।
দ্বিতীয়ত, পোড়া ত্বককে প্রশমিত করতে কম্প্রেস ব্যবহার করুন। এটি করার জন্য, 5-10 মিনিটের জন্য ঠাণ্ডা জলে (তাজা, সমুদ্র নয়!) একটি তোয়ালে ভিজিয়ে রাখুন। প্রয়োজনে পুনরাবৃত্তি করুন। বিকল্প: একটি শীতল স্নান বা ঝরনা নিন।
কী করবেন না
কম্প্রেস জল বা স্নান বিদেশী পদার্থ যোগ করবেন না. লবণ (এমনকি যদি এটি ক্যানের উপর "শান্তকর" বলে), ইথানল, প্রস্রাব, ভিনেগার ইতিমধ্যেই ক্ষতিগ্রস্ত ত্বকে রোদে পোড়ার জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা জ্বালাতন করে এবং ফোলা এবং অস্বস্তি বাড়িয়ে তুলতে পারে।
2. আপনার ত্বক ময়শ্চারাইজ করুন
এটি আবার দুটি ধাপে করা হয়। প্রথমে বাইরে ময়শ্চারাইজ করুন। এটি করার জন্য, স্নান থেকে বেরিয়ে আসার পরে বা একটি শীতল সংকোচ অপসারণের পরে, একটি নরম শুকনো তোয়ালে দিয়ে আপনার ত্বক শুকিয়ে নিন, তবে এটিকে কিছুটা ভেজা রেখে দিন। তারপর মৃদু স্ট্রোকে ময়েশ্চারাইজার লাগান। মায়ো ক্লিনিক গবেষণা সংস্থার বিশেষজ্ঞরা বিশেষ করে অ্যালো জেল এবং ক্যালামাইন লোশন সুপারিশ করেন, প্রামাণিক চিকিৎসা প্রকাশনা ওয়েবএমডি সানবার্নের বিশেষজ্ঞরা কর্পূর বা মেন্থলযুক্ত ক্রিম সুপারিশ করেন (এই ক্ষেত্রে, ময়শ্চারাইজিং ছাড়াও, আপনি একটি অতিরিক্ত শীতল প্রভাব পাবেন)।
দ্বিতীয়ত, ভেতর থেকে ময়শ্চারাইজ করুন। ডিহাইড্রেশন রোধ করতে পুড়ে যাওয়ার পরে প্রচুর পরিমাণে জল পান করুন।
কী করবেন না
প্রথম দিনে, ত্বকে রোদে পোড়া এবং ফিল্ম-ফর্মিং পণ্যগুলির চিকিত্সার জন্য কোনও চর্বিযুক্ত 5 উপায় প্রয়োগ করবেন না। কার্যকর মেরামতের জন্য ত্বককে শ্বাস নিতে হবে। নিষিদ্ধ:
- চর্বিযুক্ত পুষ্টিকর ক্রিম;
- নারকেল সহ তেল;
- কোন চর্বি - শুয়োরের মাংস, ব্যাজার, হংস;
- টক ক্রিম, কেফির এবং অন্যান্য গাঁজনযুক্ত দুধের পণ্য;
- petrolatum;
- মধু
- ডিমের কুসুম.
একটি জনপ্রিয় সংস্করণ রয়েছে যে পোড়া ত্বককে ডেক্সপ্যানথেনলযুক্ত একটি প্রস্তুতি দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত। যাইহোক, রোদে পোড়ার জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা সংক্রান্ত আন্তর্জাতিক চিকিৎসা সুপারিশে এই প্রতিকারের উল্লেখ নেই।
3. ব্যথা এবং প্রদাহ উপশম
একটি অ্যাসিটামিনোফেন বা আইবুপ্রোফেন ব্যথা উপশম গ্রহণ করুন। এই জাতীয় ওষুধগুলি কেবল অস্বস্তিই কমায় না, তবে ফোলাভাব এবং লালভাব কমাতেও সহায়তা করে।
প্রভাব বাড়ানোর জন্য, আপনি আপনার ত্বকে একটি ওভার-দ্য-কাউন্টার হাইড্রোকোর্টিসোন ক্রিম প্রয়োগ করতে পারেন।
কী করবেন না
লিডোকেন বা বেনজোকেন ধারণকারী সাময়িক পণ্য ব্যবহার করবেন না।
4. অপেক্ষা করুন
ত্বক সুস্থ হওয়ার সময় রোদে বের হবেন না। যদি এটি একটি সমস্যা হয়, ঢিলেঢালা, দীর্ঘ-হাতা পোশাক এবং একটি চওড়া brimmed টুপি পরুন। প্রভাবিত এলাকায় ময়শ্চারাইজ করা চালিয়ে যান।
ত্বকে ফোস্কা দেখা দিতে পারে। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে তারা এপিডার্মিস নিরাময় করতে এবং সংক্রমণ থেকে নিজেকে রক্ষা করতে সহায়তা করে। তাদের ছিদ্র করবেন না।
যদি মূত্রাশয়টি নিজেই ফেটে যায়, তাহলে সাবান জল দিয়ে আলতো করে ধুয়ে ফেলুন, একটি অ্যান্টিসেপটিক প্রয়োগ করুন - একটি নন-অ্যালকোহল ভিত্তিক পণ্য (যেমন ক্লোরহেক্সিডিন) বা জলে দ্রবণীয় মলম - এবং একটি গজ ব্যান্ডেজ দিয়ে ক্ষতটি ঢেকে দিন।
কী করবেন না
দ্বিধা করবেন না এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব একজন থেরাপিস্ট বা চর্মরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান (এবং যদি আপনার গুরুতর লক্ষণ থাকে, একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করুন) যদি:
- ত্বকে 1, 5 সেমি এবং আরও বেশি ব্যাসযুক্ত ফোস্কাগুলি তৈরি হয়। সম্ভবত, তারা ফেটে যাবে এবং সংক্রমণের কেন্দ্রবিন্দু হয়ে উঠবে। অতএব, বিশেষজ্ঞের সাহায্যে এগুলি খোলা এবং প্রক্রিয়া করা ভাল।
- ফোস্কা একটি বিস্তৃত এলাকা আবরণ - উদাহরণস্বরূপ, পুরো পিছনে। যুক্তিটি উপরের অনুচ্ছেদের মতোই।
- মূত্রাশয় ফেটে যাওয়ার জায়গায়, ত্বক স্ফীত, লাল হয়ে যায় এবং ফুসকুড়ি হয়ে যায়।
- পোড়া থেকে ব্যথা সময়ের সাথে কম হয় না, তবে তীব্র হয়।
- মাথাব্যথা, মাথা ঘোরা, বিভ্রান্তি, বমি বমি ভাব, জ্বর, সর্দি থাকে। এই লক্ষণগুলি হিটস্ট্রোকের লক্ষণ হতে পারে, যা জীবনের জন্য হুমকিস্বরূপ।
- সংক্রমণের লক্ষণ রয়েছে - আক্রান্ত স্থানে ত্বকের নিচে পুঁজ বা লাল দাগ সহ ফোসকা। সংক্রমণ রক্তে বিষক্রিয়া হতে পারে, সময়মতো এটি বন্ধ করা গুরুত্বপূর্ণ।
প্রস্তাবিত:
ফ্র্যাকচারের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা: কী করা যায় এবং কী করা যায় না
আসুন সত্য কথা বলি, আপনি অনেক কিছুই করতে পারেন না। কিন্তু একটি সামান্য জিনিসও কখনও কখনও একটি জীবন বাঁচাতে পারে। ফাটা বা ভাঙা হাড় (যেখানেই হোক না কেন: বাহু, পা, পাঁজর, শ্রোণীতে…) সবসময় স্পষ্ট নয়। এদিকে, এর তীক্ষ্ণ ধার, ত্বকের নিচে এবং টিস্যুর ভিতরে লুকানো, বড় রক্তনালীগুলির অখণ্ডতা বা এমনকি গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলিকে বিদ্ধ করতে পারে। অতএব, যদিও ফ্র্যাকচারগুলি বেশিরভাগ ক্ষেত্রে প্রাণঘাতী নয়, তবে তাদের সাথে রসিকতা না করাই ভাল। তাদের সর্বদা ফ্র্যাকচার (ভাঙা হাড়) পেশাদার
স্থানচ্যুতির জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা: কী করা যায় এবং কী করা যায় না
প্রথমত, আক্রান্ত জয়েন্টে সর্বোচ্চ শক্ততা দিন এবং ঠান্ডা কিছু লাগান। একটি ব্যথা উপশম গ্রহণ করুন এবং একটি ডাক্তার দেখাতে তাড়াতাড়ি করুন
আঘাতের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা: কী করা যায় এবং কী করা যায় না
আঘাতের জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা সহজ। কম সরানোর চেষ্টা করুন, ক্ষতস্থানটি ঠান্ডা করুন, একটি টাইট ব্যান্ডেজ প্রয়োগ করুন। প্রধান জিনিস বিপজ্জনক উপসর্গ মিস করা হয় না।
কেন কিছু লোক রোদে পোড়ায়, অন্যরা এই মুহূর্তে রোদে পোড়া হয়
আমরা আপনাকে দেখাব যখন লোকেরা কষা হয় তখন কী হয়, কেন তাদের ত্বকে ফোসকা হয় এবং কীভাবে পোড়া এড়াতে হয় এবং ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে হয়।
হাইপোথার্মিয়ার জন্য প্রাথমিক চিকিৎসা: কী করা যায় এবং কী করা যায় না
একজন লাইফ হ্যাকার বুঝতে পারে কিভাবে হাইপোথার্মিয়ার জন্য নিজের এবং অন্য কাউকে প্রাথমিক চিকিৎসা প্রদান করতে হয়। এই রাজ্যে একটি গরম স্নান মারাত্মক হতে পারে।