বিজ্ঞানীরা স্ট্রেস এবং অটোইমিউন রোগের মধ্যে সরাসরি সংযোগ নিশ্চিত করেছেন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

এটি প্রমাণ করতে গবেষকদের 30 বছর লেগেছে।

তারা বলে সব রোগ স্নায়ু থেকে হয়। এবং সাধারণভাবে, তারা মিথ্যা বলে না। পরবর্তী অটোইমিউন ডিজিজের সাথে স্ট্রেস-সম্পর্কিত ব্যাধিগুলির অ্যাসোসিয়েশন দ্ব্যর্থহীনভাবে ক্রমাগত নেতিবাচক অভিজ্ঞতা এবং অটোইমিউন রোগের বিকাশের মধ্যে যোগসূত্র প্রমাণ করেছে।

স্টকহোমের করোলিনস্কা ইনস্টিটিউটের বিজ্ঞানীরা 30 বছর ধরে সুইডেনের এক মিলিয়নেরও বেশি মানুষের জীবনধারা এবং স্বাস্থ্য অধ্যয়ন করেছেন। তাদের মধ্যে প্রায় 100,000 (10%) স্ট্রেস-সম্পর্কিত ব্যাধিতে আনুষ্ঠানিকভাবে নির্ণয় করা হয়েছে, উদাহরণস্বরূপ:

• তীব্র চাপ প্রতিক্রিয়া;
• বিভিন্ন উত্সের মানসিক শক;
• সমন্বয় ব্যাধি;
• পোস্ট-ট্রমাটিক স্ট্রেস ডিসঅর্ডার (PTSD)।

এই গোষ্ঠীটিকে তাদের সাথে তুলনা করা হয়েছে যাদের 30 এর দশকে বড় স্ট্রেস সমস্যা ছিল না। ফলাফল সুস্পষ্ট এবং বরং অপ্রীতিকর হতে পরিণত.

যারা দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস অনুভব করেছেন তাদের অটোইমিউন রোগ হওয়ার সম্ভাবনা 30-40% বেশি।

অটোইমিউন রোগগুলিকে অটোইমিউন ডিজিজ বলা হয়, এমন একটি অবস্থা যেখানে ইমিউন সিস্টেম সম্পূর্ণরূপে স্পষ্ট নয়, তার নিজের শরীরের কোষগুলিকে আক্রমণ করতে শুরু করে, যার ফলে অভ্যন্তরীণ প্রদাহের বিকাশ ঘটে। এখন এর একটি কারণ স্পষ্ট হয়ে উঠেছে।

অসুস্থতার তালিকা যার বিকাশ মানসিক চাপকে উস্কে দেয় তার মধ্যে রয়েছে 41টি অটোইমিউন রোগ, যার মধ্যে রয়েছে:

• সোরিয়াসিস;
• রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস;
• ক্রোনস ডিজিজ (দীর্ঘস্থায়ী, 6 মাসের বেশি স্থায়ী, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের একটি রোগ);
• সেলিয়াক ডিজিজ (গ্লুটেন অসহিষ্ণুতার সাথে যুক্ত একটি হজম ব্যাধি)।

মজার বিষয় হল, PTSD-এর পরে যারা এন্টিডিপ্রেসেন্ট চিকিত্সা গ্রহণ করেছিলেন তাদের ভবিষ্যতে অভ্যন্তরীণ প্রদাহের সম্ভাবনা কম ছিল।

বিজ্ঞানীরা তাদের পর্যবেক্ষণ থেকে একটি প্রধান উপসংহার এঁকেছেন যে অটোইমিউন ডিজিজগুলি স্ট্রেস ডিসঅর্ডারের সাথে জীবনযাপনের সাথে যুক্ত হতে পারে, অধ্যয়ন দেখায়: আপনি যদি গুরুতর মানসিক যন্ত্রণার সম্মুখীন হন তবে স্ট্রেস থেকে মুক্তি পাওয়ার উপায় সন্ধান করুন। আপনার স্বাস্থ্য এবং জীবনকাল এটির উপর নির্ভর করে।

যদি মানসিক চাপের মাত্রা আপেক্ষিক হয়, তাহলে আপনি নিজেই এটি মোকাবেলা করার চেষ্টা করতে পারেন। এটি কীভাবে করবেন, লাইফহ্যাকার অনেকবার লিখেছেন - উদাহরণস্বরূপ, এবং।

তবে কঠিন ক্ষেত্রে, সহজ পদ্ধতিগুলি সাহায্য নাও করতে পারে, তাই সময়মতো একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা এবং সাইকোথেরাপি বা এন্টিডিপ্রেসেন্টের কোর্স করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।