নিউরোসাইকোলজিস্ট - কম্পিউটার গেমের সুবিধা এবং লুকানো হুমকির উপর

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

কম্পিউটার গেমগুলির একটি খারাপ খ্যাতি রয়েছে। তারা শিশুদের এবং প্রাপ্তবয়স্কদের নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে, অস্বাস্থ্যকর আসক্তি তৈরি করে বলে বিশ্বাস করা হয়। আমরা একজন পেশাদার নিউরোসাইকোলজিস্টের সাথে কথা বলেছি এবং খুঁজে পেয়েছি যে কম্পিউটার গেমগুলি কতটা বিপজ্জনক, সেগুলি কার্যকর হতে পারে এবং কীভাবে ভার্চুয়াল জগতে জিম্মি হতে পারে না।

একটি কুসংস্কার আছে যে কম্পিউটার গেমগুলি অত্যন্ত ক্ষতিকারক। ক্লিনিকাল সাইকোলজি এবং নিউরোসাইকোলজির দৃষ্টিকোণ থেকে তাদের সুবিধা এবং ক্ষতি কী?

একটি কম্পিউটার গেম হল একটি নির্দিষ্ট কার্যকলাপের অনুকরণ, তা রেসিং, বিমান নিয়ন্ত্রণ, কৌশল, অনুসন্ধান। এই সমস্ত বাস্তব জীবনে বিদ্যমান, কিন্তু গেমগুলিতে আগ্রহ জাগানোর জন্য এটি সরলীকৃত বা অতিরঞ্জিত হয়।

গেমের দুটি দিক বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রথমত, খেলাটি মজাদার। এবং যা আনন্দ দেয় তার জন্য একজন ব্যক্তির এই ক্রিয়াটি পুনরাবৃত্তি করতে হয় - এভাবেই আসক্তি তৈরি হয়। দ্বিতীয়: ক্রিয়াকলাপ নিজেই, যা গেমটিতে অনুকরণ করা হয়। এটি কার্যকর হতে পারে কারণ এটি নির্দিষ্ট দক্ষতার প্রশিক্ষণ।

উদাহরণস্বরূপ, গাড়ির সিমুলেশন গেমগুলির ইতিবাচক প্রভাব কী? তারা কি মস্তিষ্ক ফাংশন বিকাশ?

ড্রাইভিং গেমগুলি স্থানের সাথে মিথস্ক্রিয়া সম্পর্কে, এবং এটি এমন কিছু যা আধুনিক শিশুদের সত্যিই অভাব।

আমি ডায়াগনস্টিকসে যে ৭০% শিশুকে দেখি তাদের স্থান মূল্যায়নের কার্যকারিতার ঘাটতি রয়েছে।

ভিজ্যুয়াল-স্পেশিয়াল ফাংশনগুলির মধ্যে রয়েছে ওরিয়েন্টেশন "ডান-বাম", "শীর্ষ-নীচ", আকারের তুলনা, স্থানের উপাদানগুলির অবস্থানের মূল্যায়ন। যে সব শিশুকে প্রথম দিকে পড়তে শেখানো হয়েছিল তাদের প্রায় সবসময়ই এটি নিয়ে অসুবিধা হয়। পড়া মস্তিষ্কের বাম গোলার্ধে নিউরাল নেটওয়ার্কগুলিকে সক্রিয় করে, কিন্তু এটি ডান গোলার্ধকে সক্রিয় করে না, যা 8 বছর বয়স পর্যন্ত, বেশিরভাগ মস্তিষ্কের ফাংশনে একটি শিশুর স্বাভাবিক বিকাশের জন্য নেতৃত্ব দেয়।

যখন একটি গোলার্ধ কাজ করে, অন্যটি ধীর হয়ে যায়। গঠনমূলক-স্থানিক ফাংশনগুলির যুগপত বিকাশ ছাড়াই 3-4 বছর বয়স থেকে পড়তে শেখা অক্ষর এবং সংখ্যাগুলির আয়নার মতো লেখার দিকে নিয়ে যেতে পারে, দৈর্ঘ্যের মূল্যায়নে অসুবিধা দেখা দেয়। এই জাতীয় শিশুরা প্রায়শই স্কোয়ারগুলিকে আয়তক্ষেত্র হিসাবে দেখে, মহাকাশে বস্তুর অবস্থান খারাপভাবে মনে রাখে।

স্কুলের প্রথম গ্রেডের জন্য ভাল পড়ার প্রয়োজন, এটির জন্য উন্নত স্থানিক ফাংশনগুলির প্রয়োজন নেই, তাই পিতামাতারা তাদের বিকাশকে অবহেলা করে।

যদি একটি শিশুকে পড়তে শেখানো হয়, তবে একই সাথে তাদের এই ধরনের গেম খেলতে দেওয়া প্রয়োজন যাতে তারা মহাকাশে নিজেদের অভিমুখী করতে পারে, পরিবেশের পরিবর্তনগুলিতে প্রতিক্রিয়া জানায়, বুঝতে পারে যে কোথাও তাদের ডানদিকে ঘুরতে হবে, কোথাও - বাম দিকে, কোথাও - থামতে। এই সব বাস্তব জীবনে স্থানান্তরিত হয়, তাই সুবিধা আছে.

অনুসন্ধান এবং কৌশলগুলি কি আপনার সন্তানের বিকাশে সাহায্য করে?

আমি যে বাচ্চাদের সাথে কাজ করি তাদের কোয়েস্ট খেলতে পরামর্শ দিই: এটি প্রোগ্রামিং, নিয়ন্ত্রণ এবং ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণের বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয়। নিউরোসাইকোলজিতে, এটি তিনটি অংশ নিয়ে গঠিত মস্তিষ্কের একটি বিশেষ নিয়ন্ত্রক ফাংশন হিসাবে আলাদা করা হয়।

প্রোগ্রামিং - তাদের বাস্তবায়ন শুরুর আগে কর্মের একটি প্রোগ্রাম আঁকার ক্ষমতা। আরও দূরে - প্রবিধান … প্রোগ্রামটি কার্যকর করার প্রক্রিয়াতে, ধারণাটি পরীক্ষা করা প্রয়োজন, কোনও বিচ্যুতি আছে কিনা তা পরীক্ষা করা প্রয়োজন। এবং পরিশেষে নিয়ন্ত্রণ - প্রাপ্ত ফলাফল অবশ্যই প্রোগ্রামের সাথে সম্মতির জন্য পরীক্ষা করা উচিত।

নিয়ন্ত্রক ফাংশন অন্যান্য সমস্ত মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপের উপরে এবং অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অনুন্নত নিয়ন্ত্রক ফাংশন সহ লোকেরা যখন নির্ণয় করা হয় তখন সমস্ত সূচকে হ্রাস দেখায়। শিশুদের মধ্যে, এই ফাংশনটি 6-7 বছর বয়স থেকে গঠিত হয়, বিকাশের শিখর গড়ে 12-14 বছর বয়সে পড়ে।

গেমগুলির জন্য নিয়ম (কৌশল, অনুসন্ধান), একটি নির্দিষ্ট প্রোগ্রাম যা আপনাকে কিছু খুঁজে বের করতে হবে, নির্দেশাবলী অনুসরণ করতে হবে, নিয়ন্ত্রণ এবং নিয়ন্ত্রণ বিকাশে সহায়তা করতে হবে।এটি গুরুত্বপূর্ণ যে এটি একটি খেলার পরিস্থিতিতে ঘটে: শিশুটি আগ্রহী, শিক্ষা লাঠির নীচে থেকে নয়, একটি অনিচ্ছাকৃত স্তরে।

যে গেমগুলি সহজ, সাধারণ অ্যাকশনের প্রয়োজন, যেখানে আপনাকে বল মারতে হবে বা ছবি রাখতে হবে, সেগুলিও কি উপযোগী?

এই ধরনের গেমগুলি জ্ঞানীয় ক্ষমতার ইলেকট্রনিক ইন্টারেক্টিভ সিমুলেটরগুলির বিকাশে ব্যবহৃত হয়।

সত্য, এটির বেশিরভাগই মনস্তাত্ত্বিক আইনগুলিকে বিবেচনায় না নিয়েই করা হয়েছিল, তবে যে কোনও ক্ষেত্রে, গেমটি, যেখানে আপনাকে কিছুতে প্রতিক্রিয়া জানাতে হবে এবং দ্রুত সিদ্ধান্ত নিতে হবে, মনোযোগ বিকাশ করে এবং স্বেচ্ছাসেবী নিয়ন্ত্রণ এবং নিয়ন্ত্রণের নিম্ন স্তরের বিকাশ করে।

শ্যুটারদের কী হবে? সেখানেও দ্রুত প্রতিক্রিয়া প্রয়োজন।

শুটিং গেমের ইতিবাচক দিক রয়েছে। এটি মহাকাশে অভিযোজন: করিডোর বরাবর প্রায় সর্বদা চলাচল থাকে, আপনাকে মনে রাখতে হবে আপনি কোথায় ছিলেন, কোথায় ছিলেন না, কোথায় যেতে হবে। মনোযোগ এবং প্রতিক্রিয়া বিকশিত হয়।

নেতিবাচক মুহূর্ত হল মনোযোগের শক্তি-গ্রাহক সিস্টেমের উপর লোড। আপনাকে ক্রমাগত সতর্ক থাকতে হবে, এটি মস্তিষ্কের সাবকর্টিক্যাল কাঠামোর উপর চাপ, যা শক্তির ভারসাম্য প্রদান করে। এই ধরনের প্রশিক্ষণ শুধুমাত্র নির্দিষ্ট পরিমাণে উপকারী। অত্যধিক শক্তি হ্রাস নিউরোট্রান্সমিটারের অপচয়ের দিকে পরিচালিত করে যা নিউরনকে আবদ্ধ করে। শিশুরা পরপর বেশ কয়েকদিন খেলে মারা যায় এমন ঘটনাগুলিই এই বিষয়ে।

এই জাতীয় খেলা একজন ব্যক্তির পক্ষে আনন্দদায়ক, তিনি এতে ক্লান্ত হয়ে পড়েন বলে মনে হয় না, যদিও উদ্দেশ্য পর্যায়ে তিনি এতে ক্লান্ত হয়ে পড়েন। একটি নির্দিষ্ট মুহুর্তে, একটি পতন ঘটে, যখন একজন ব্যক্তি ভাল বোধ করেন এবং শরীর তার শেষ শক্তি দিয়ে কাজ করে। আপনি যদি সময়মতো এই জাতীয় গেমগুলি নিয়ন্ত্রণ করেন তবে সেগুলি কার্যকর হতে পারে।

আপনি সময় সীমাবদ্ধতা সংক্রান্ত একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় উত্থাপন করেছেন। একটি শিশু গেমের জন্য কতটা সময় দিতে পারে?

সবকিছুই স্বতন্ত্র। কিছু কিছু অসুবিধা আছে, জন্মগত এবং অর্জিত, যারা দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে। তাদের জন্য আরও নিষেধাজ্ঞা থাকা উচিত। আমি মনে করি যে ক্রমাগত মনোযোগের সাথে সক্রিয় গেমগুলি দিনে এক ঘন্টার বেশি খেলা যায় না, প্যাথলজির ক্ষেত্রে - আধা ঘন্টার বেশি নয়। তবে মনোবিজ্ঞানীর পরামর্শ নেওয়া বাঞ্ছনীয়।

গেমগুলির জন্য যেখানে আপনি থামতে এবং চিন্তা করতে পারেন, অনুসন্ধানের মতো, এই ধরনের কঠোর বিধিনিষেধের প্রয়োজন নেই। যদি এটি প্রতিদিনের ক্রিয়াকলাপ, অধ্যয়নে হস্তক্ষেপ না করে তবে এটি দিনে কয়েক ঘন্টা করা যেতে পারে।

এবং এখন বড়দের সম্পর্কে। তারা ডোটা, কাউন্টার-স্ট্রাইক, ওয়ার্ল্ড অফ ট্যাঙ্ক খেলতে পছন্দ করে। এটা স্পষ্ট যে একটি শিথিল প্রভাব আছে, কিন্তু কোন সুবিধা আছে?

আমার অনুশীলনে, এমন কিছু ঘটনা ঘটেছে যখন প্রাপ্তবয়স্করা স্বীকার করেছে যে তারা দৈনন্দিন জীবনে চাপের কারণে গেম খেলছে।

শুধু গেম না খেলে মানসিক চাপ মোকাবেলা করার জন্য ফলপ্রসূ উপায় খোঁজা ভালো। উপায় এক হিসাবে- কেন নয়? এর সাথে পরিষ্কারভাবে ভুল কিছু নেই। এটা খারাপ যদি এটি শিথিল করার একমাত্র উপায় হয়।

যতদূর মস্তিষ্কের জন্য উপকারীতা সম্পর্কে উদ্বিগ্ন, এখানে এটি মনে রাখা প্রয়োজন যে বয়সের সাথে মস্তিষ্কের প্লাস্টিসিটি হ্রাস পায়। 7-8 বছর বয়সের মধ্যে, শিশুদের মধ্যে সিন্যাপসের সংখ্যা প্রাপ্তবয়স্কদের সিন্যাপসের সংখ্যার সমান হয়ে যায় এবং স্নায়ু কোষগুলি প্রাপ্তবয়স্কদের স্নায়ু কোষ থেকে সামান্যই আলাদা হয়। তারপরে 12-14 বছর বয়সে এবং 17-18 বছর পরে মস্তিষ্কের প্লাস্টিসিটি পড়ে, যদিও কিছু প্রক্রিয়া আরও বিকশিত হয়।

যৌবনে মস্তিষ্কের ক্রিয়াকলাপে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তনগুলি অর্জন করা কঠিন; একজন নিউরোসাইকোলজিস্ট বা সাইকোফিজিওলজিস্টের সাহায্য ছাড়া এটি সঠিকভাবে করা প্রায় অসম্ভব। কিন্তু মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব হতে পারে, এটা সব সমস্যার সমাধান করা হচ্ছে উপর নির্ভর করে।

গেমস মস্তিষ্ককে সক্রিয় রাখতে পারে, কিন্তু পরিবর্তন করতে পারে না।

ড্রাইভিং বয়স্ক ব্যক্তিদের মানসিক সতর্কতা দীর্ঘায়িত করতে পরিচিত। সম্প্রতি, একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে যারা বৃদ্ধ বয়সে গাড়ি চালায় তারা জ্ঞানীয় পরীক্ষায় আরও ভাল পারফর্ম করে।

গেমের সাথে, দৃশ্যত, একই অবস্থা। গবেষণায় দেখা যাচ্ছে যে বিশেষভাবে ডিজাইন করা ভিডিও গেমগুলি বয়স্ক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে কাজের স্মৃতি এবং মনোযোগের বিকাশকে উদ্দীপিত করে। অল্প বয়স থেকেই গতিবিদ্যায় এটি পরিমাপ করা এখনও সম্ভব নয়, কারণ গেমগুলি তুলনামূলকভাবে সম্প্রতি উপস্থিত হয়েছিল এবং যারা সেগুলি খেলেছে তারা বার্ধক্যে পৌঁছায়নি।উপলব্ধ গবেষণা সাধারণত যারা আগে খেলেনি তাদের উপর করা হয়.

কিভাবে জুয়া আসক্তি গঠিত হয়? এবং প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য কোন গেমগুলি খেলার জন্য ভাল?

যদি খেলাটিকে শিথিল করার উপায় হিসাবে ব্যবহার করা হয়, তবে এটি ইতিবাচক আবেগগুলি পাওয়ার বিষয়ে যা নিয়ন্ত্রণ করা দরকার। একজন ব্যক্তি কখন এটি করবেন তা চয়ন করতে পারেন এবং ইতিবাচক আবেগের ডোজ পরিচালনা করতে পারেন। যে কোনো শারীরবৃত্তীয় ব্যবস্থা ইতিবাচক শক্তিবৃদ্ধির জন্য চেষ্টা করে, তাই বাহ্যিক নিয়ন্ত্রণ এবং পর্যাপ্ত স্বেচ্ছাকৃত নিয়ন্ত্রণ ছাড়াই একজন ব্যক্তি আরও বেশি করে খেলবে এবং আসক্ত হওয়ার চেষ্টা করবে।

প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য জ্ঞানীয় ফাংশন আছে এমন গেম খেলতে উপযোগী, উদাহরণস্বরূপ, বিশ্বকোষীয় তথ্য সহ শিক্ষামূলক অনুসন্ধান। যদিও নির্দিষ্ট ঘরানার নাম দেওয়া ভুল হবে: এটি সমস্ত মনস্তাত্ত্বিক প্রক্রিয়া এবং মস্তিষ্কের ফাংশন সম্পর্কে যা গেমটিতে প্রতিক্রিয়া জানায়, এবং জেনার নিজেই নয়।

সহিংসতা এবং নিষ্ঠুরতার দৃশ্য সহ গেমগুলি নিয়ে অনেকেই চিন্তিত। এটি কিশোরী সহিংসতাকে উস্কে দেয় বলে অভিযোগ। তারা কি সত্যিই এত খারাপ? গেমে সহিংস দৃশ্যের চেয়ে বিপজ্জনক কিছু আছে কি?

হ্যাঁ, এমন কথা হয়েছে যে সহিংস গেমগুলি অপরাধকে উস্কে দেয়, তবে গবেষণা এটি অস্বীকার করেছে। বেশিরভাগ শিশু এবং কিশোর-কিশোরীরা খেলা এবং জীবনের পরিস্থিতির মধ্যে পুরোপুরি পার্থক্য করে।

তদুপরি, একটি নির্দিষ্ট আগ্রাসন, যা জীবনে উপলব্ধি করা যেতে পারে, খেলার পরিস্থিতিতে একটি উপায় খুঁজে বের করে, যা আক্রমণাত্মক আচরণকে হ্রাস করে।

গেমগুলির মধ্যে আরও খারাপ হল - পরিণতির বিপরীততার বিভ্রম।

বেশির ভাগ গেমই সেভ এবং রোল ব্যাক করা যায়। জীবনে, এটি স্পষ্টতই হয় না, এবং এই ধরনের খেলার অভ্যাস আচরণের পর্যাপ্ততা হ্রাস করে এবং ফুসকুড়ি কর্মের দিকে পরিচালিত করে।

গেমগুলিতে সহিংস দৃশ্যগুলি অতিরিক্ত আগ্রহ জাগিয়ে তুলতে পারে, তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি হত্যা, নির্যাতনের পদ্ধতি সম্পর্কে তথ্যের জন্য ইন্টারনেট অনুসন্ধানের মধ্যে সীমাবদ্ধ, তবে এটি সহিংসতার আকাঙ্ক্ষার চেয়ে একটি জ্ঞানীয় পরিস্থিতি।

কিছু সাহিত্যকর্ম এবং চলচ্চিত্র আগ্রাসনকে অনেক বেশি উস্কে দেয়।

উদাহরণ স্বরূপ, গোয়েটের বই "দ্য সরোস অফ ইয়াং ওয়ারথার" এর ঘটনাটি জানা যায়, যা ইউরোপে আত্মহত্যার তরঙ্গ সৃষ্টি করেছিল, কারণ অনেকেই মুখ্য চরিত্রের মতো হতে চেয়েছিলেন। এখানে বাস্তব জীবনে আত্মহত্যা এবং শিল্পকর্মে আত্মহত্যার মধ্যে রেখাটি অস্পষ্ট।

একটি গেমে, এই সীমানাটি সাধারণত মুছে ফেলা হয় না, সবকিছু ইচ্ছাকৃতভাবে কৃত্রিম, এটি পর্দার কাঠামোর মধ্যে ঘটে যা একজন ব্যক্তি তার সামনে দেখেন এবং খুব কমই বাস্তব জীবনের সাথে মিশে যায়। যদি এটি মিশ্রিত হয়, তবে এটি এমন লোকেদের মধ্যে ঘটে যারা গেমের আগে বাস্তবতার উপলব্ধি নিয়ে অসুবিধার সম্মুখীন হয়েছিল, বিকল্প বাস্তবতার অস্তিত্বের সাথে যুক্ত বিভ্রান্তিকর নির্মাণ ছিল।

উপসংহার

• কম্পিউটার গেমগুলি শিশুদের স্থানিক দক্ষতা, নিয়ন্ত্রণ এবং নিয়ন্ত্রণ এবং মনোযোগ বিকাশে সহায়তা করে।
• একটি শিশু দিনে এক ঘন্টার বেশি সক্রিয় গেম খেলতে পারে না।
• যতক্ষণ না আপনি আসক্তি এড়ান ততক্ষণ স্ট্রেস মোকাবেলা করার জন্য গেমিং একটি ভাল উপায়।
• কম্পিউটার গেম প্রাপ্তবয়স্কদের তাদের মস্তিষ্ক সক্রিয় রাখতে সাহায্য করে।
• জ্ঞানীয় উপাদানগুলির সাথে গেম খেলার জন্য এটি দরকারী: অনুসন্ধান, কৌশল, শিক্ষামূলক গেম।
• কম্পিউটার গেমগুলি আচরণের পর্যাপ্ততা হ্রাস করতে পারে, যা ফুসকুড়ি কর্মের দিকে নিয়ে যেতে পারে। কিন্তু তারা নিজেদের দ্বারা সহিংসতা এবং আগ্রাসন সৃষ্টি করে না।