আপনার ডেটিং সার্কেল প্রসারিত করার 3টি ব্যথাহীন উপায়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আমরা সাধারণত তাদের সাথে মেলামেশা করি যারা নিজেদের মতো। তবে পরিচিতদের একটি বিস্তৃত বৃত্ত অত্যন্ত কার্যকর হতে পারে: সমাজবিজ্ঞানীদের মতে, লোকেরা প্রায়শই নতুন চাকরি খুঁজে পায় ঘনিষ্ঠ বন্ধু এবং পত্নীর মাধ্যমে নয়, তবে পরিচিতদের মাধ্যমে যাদের তারা তাদের জীবনে মাত্র কয়েকবার দেখা করেছে।

1. আপনার স্বাভাবিক রুটিনে কিছু পরিবর্তন করুন

আপনার সাধারণ দিন কল্পনা করুন. সম্ভবত, আপনি বাড়ি থেকে একইভাবে কাজ করতে যান, একই সিঁড়ি বেয়ে উঠুন। দিনের বেলা, আপনি একই জায়গায় খাবার খান, একই টয়লেটে যান। কাজের পরে, একই দোকানে থামুন। এটা সব একটি ট্রেন সময়সূচী স্টপ মত হয়ে যায়. ফলস্বরূপ, আপনি প্রতিদিন একই মানুষ দেখতে পান।

এই বৃত্ত ভাঙ্গার চেষ্টা করুন। অন্য তলায় টয়লেটে যান, অন্য ক্যাফেতে কফি কিনুন, গাড়িটি অন্য জায়গায় ছেড়ে দিন। এইভাবে আপনি নতুন মানুষের সাথে দেখা করতে পারেন।

উপরন্তু, আমরা ক্রমাগত স্বয়ংক্রিয়ভাবে "ফিল্টার" মানুষ. যত তাড়াতাড়ি আমরা কাউকে চিনি, আমরা অবিলম্বে সিদ্ধান্ত নিই: "আপনি আকর্ষণীয়" বা "আপনি আকর্ষণীয় নন", "আপনি গুরুত্বপূর্ণ" বা "আপনি গুরুত্বপূর্ণ নন।"

আপনার পরিচিতদের মধ্যে কোনটি আপনার কাছে সবচেয়ে কম আকর্ষণীয় বলে মনে হয় সে সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং যোগাযোগ স্থাপন করার চেষ্টা করুন। কথোপকথন শুরু করুন বা একসাথে কফি পান করুন। আপনি সাধারণত ফিল্টার আউট করা লোকেদের সাথে দেখা করতে কোথায় যেতে হবে বা কী করতে হবে সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। এটি আপনার সামাজিক বৃত্তকেও প্রসারিত করবে।

2. নিজের মধ্যে প্রত্যাহার করবেন না

মানসিক চাপের অবস্থায়, আমরা নিজেরাই আমাদের সামাজিক বৃত্ত সংকুচিত করি।, আমরা নিজেদেরকে বন্ধ করি এবং আমাদের সম্ভাবনা দেখি না। আমরা শুধু মানুষের সাথে যোগাযোগ করতে চাই না. কিভাবে এই পরাস্ত করা যেতে পারে?

সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে আপনার বন্ধুদের তালিকার মাধ্যমে স্ক্রোল করুন। আপনি অবশ্যই এমন নামগুলি লক্ষ্য করবেন যা আপনি যখন নিজেকে একটি কঠিন পরিস্থিতিতে খুঁজে পান তখন অবিলম্বে আপনার মনে আসে না। এই মানুষদের লিখুন.

আপনার শক্তি এবং আপনার মানগুলি মনে করিয়ে দেওয়াও গুরুত্বপূর্ণ। আমরা প্রায়শই প্রিয়জনের পরামর্শকে খারিজ করে দেই এবং অপরিচিত লোকদের পরামর্শে মনোযোগ দিই টেন্টেড নলেজ বনাম। লোভনীয় জ্ঞান: লোকেরা অভ্যন্তরীণ প্রতিদ্বন্দ্বীদের কাছ থেকে জ্ঞান এড়িয়ে চলে এবং বহিরাগত প্রতিদ্বন্দ্বীদের কাছ থেকে জ্ঞান খোঁজে। কারণ আমরা তাদের হিংসা করি না বা তাদের দ্বারা হুমকি বোধ করি না। কিন্তু যখন আমরা আমাদের দক্ষতা এবং ইতিবাচক গুণাবলীর কথা মনে করিয়ে দিই, তখন আমাদের জন্য যারা আমাদের জন্য হুমকিস্বরূপ মনে হয় তাদের কাছে পৌঁছানো আমাদের পক্ষে সহজ হয়ে যায়।

3. নিজেকে সহজ "ধন্যবাদ" এবং "দয়া করে" এর মধ্যে সীমাবদ্ধ করবেন না

শেষবার আপনি কখন একজন সহকর্মীকে সাহায্য করেছিলেন তার কথা চিন্তা করুন। কৃতজ্ঞতার জবাবে আপনি কী বলেছিলেন, শুধুমাত্র "দয়া করে" বা "কিছুর জন্য নয়"? আপনি আপনার সামাজিক বৃত্ত প্রসারিত করার একটি ভাল সুযোগ মিস করেছেন৷ বিখ্যাত মনোবিজ্ঞানী এবং লেখক রবার্ট সিয়ালডিনি যোগ করার পরামর্শ দিয়েছেন, "আমি জানি আপনি আমার জন্য একই কাজ করবেন" "দয়া করে" এর পরে।

এটি অন্যান্য ভাবে কাজ করে।

যখন কেউ আপনাকে সাহায্য করে, তখন শুধু "ধন্যবাদ" বলবেন না, যোগ করুন "আমার সাহায্যের প্রয়োজন হলে আমাকে জানান।"

এই বাক্যাংশগুলি অন্য লোকেদের সাথে সম্পর্ককে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে, আপনার শ্রদ্ধা এবং যোগাযোগ চালিয়ে যাওয়ার ইচ্ছা প্রকাশ করে।

আপনি এখন বা ভবিষ্যতে এই ব্যক্তিকে কীভাবে সাহায্য করতে পারেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন। আপনি অন্যদের কাছ থেকে কী পেতে পারেন তা নয়, আপনি তাদের কী দিতে পারেন সেদিকেও মনোযোগ দিন। এটি আপনার সংযোগগুলিকে প্রসারিত এবং গভীর করতে সহায়তা করবে৷