2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
"ট্রায়াথলন। আপনি "অলিম্পিক" বা সম্পূর্ণ IRONMAN-এর জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন না কেন, ইগর সিসোয়েভের অলিম্পিক দূরত্ব "যেকোনো অপেশাদার ট্রায়াথলিটের লাইব্রেরির একটি একেবারে অপরিহার্য অংশ।
এই বইটি আমার কাছে দেরিতে এসেছিল, তবে দরকারী হতে খুব বেশি দেরি হয়নি। আমি ট্রায়াথলন বিষয়ে মান, ইভানভ এবং ফেরবারের প্রকাশিত সমস্ত কিছু পড়েছি। কিন্তু সিসোয়েভের বই নয়। সম্ভবত, সমস্যাটি নাম এবং টিভিতে দেখানোর জন্য উপযুক্ত অলিম্পিক বাস্তবায়নে ট্রায়াথলনের বিষয়ে আমার আগ্রহের সম্পূর্ণ অভাব। তবে, একটি বরং বেদনাদায়ক এবং ভুল "অর্ধেক" পূর্ণ হওয়ার পরে, আমি অন্য কারও অভিজ্ঞতাকে সম্মান করার জন্য বিশদগুলিতে আরও বেশি মনোযোগ দিতে শুরু করি। এবং তারপরে সিসোয়েভ এবং তার খুব জনপ্রিয় বই প্রকাশিত হয়েছিল।
বইটি ট্রায়াথলনে একজন শিক্ষানবিশের একেবারে সমস্ত প্রশ্ন কভার করে: প্রশিক্ষণ, অনুশীলন, স্বাস্থ্য এবং প্রশিক্ষণের ভারসাম্য, সরঞ্জাম, প্রতিযোগিতায় ভ্রমণ, শুরু, বিশ্রাম। ইগর আমাদের - অপেশাদারদের - যা জানা দরকার সে সম্পর্কে একটি খুব ছোট বই-সারাংশে বলতে সক্ষম হয়েছিল।
একই সময়ে, বইটিতে স্বাধীন প্রশিক্ষণের জন্য ভারী তথ্য নেই, যেমন জো ফ্রিলের ট্রায়াথলিটের বাইবেলে রয়েছে।
পিতামাতার নিয়ন্ত্রণ
পিতামাতার নিয়ন্ত্রণ
আপনি কি এই আসন্ন রিলিজে Windows 9 এর সুন্দরীদের জন্য প্রস্তুত?
ব্যক্তিগতভাবে আমার জন্য বইটির সবচেয়ে আকর্ষণীয় এবং অস্বাভাবিক অংশগুলি ছিল:
- রাশিয়ার ভাঙ্গা রাস্তায় কীভাবে প্রশিক্ষণ দেওয়া যায়;
- কিভাবে আইনি ওষুধের সাথে আপনার কার্যকারিতা বাড়ানো যায়;
- কোন ক্রল ভাল;
- শুরুর একটি দরিদ্র সংস্থার সাথে কীভাবে একটি ট্রানজিট ব্যবস্থা করবেন;
- অনেক বেশি যা আপনি কোন অনূদিত বইয়ে পাবেন না।
বইটি এই সত্যেও সজ্জিত যে ওলেগ কুলিনেনকভ, একজন অভিজ্ঞ ক্রীড়া ডাক্তার, রাশিয়ান জাতীয় ট্রায়াথলন দল সিসোয়েভের কোচের সহ-লেখক।
প্রস্তাবিত:
প্রি-ওয়ার্কআউট প্রাক-ওয়ার্কআউট টিপস: একজন অলিম্পিক চ্যাম্পিয়নের 7 টি টিপস
পর্যাপ্ত ঘুমান এবং জল পান করুন: আমরা প্রশিক্ষণের আগে কী করতে হবে তার একটি চেকলিস্ট সংকলন করেছি, যারা ক্লাস থেকে সর্বাধিক সুবিধা পেতে চান তাদের জন্য
একটি রহস্যময় মেক্সিকান উপজাতি থেকে দীর্ঘ দূরত্ব চলমান গোপনীয়তা
দৌড়ানো শারীরিক এবং মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে এবং জীবনে আনন্দের অনুভূতি আনতে পারে। এবং এর জন্য ব্যয়বহুল প্রযুক্তি স্নিকার্সের প্রয়োজন নেই।
কোন অজুহাত নেই: "আপনি যাকে চান তাই হবেন" - প্যারাসুটিস্ট ইগর অ্যানেনকভের সাথে একটি সাক্ষাত্কার
ইগোর প্রায় 30 টি জাম্প আছে। এটি একটি গড় ফলাফল হিসাবে বিবেচিত হতে পারে, যদি সেরিব্রাল পলসি এবং তাদের আকাশে থাকার অধিকারের জন্য বছরের পর বছর সংগ্রাম না হয়। আমাদের সাক্ষাত্কারে এই আশ্চর্যজনক মানুষটির গল্প পড়ুন। অনেক দূরে সুন্দর - হাই, নাস্ত্য!
ওভারভিউ: গার্মিন ফেনিক্স 3 হাইকিং, রানিং এবং ট্রায়াথলন ওয়াচ
Garmin হল এমন একটি ব্র্যান্ড যা আপনি যখনই আপনার পরিচিত স্পোর্টস ফ্রিকদের সাথে একটি স্পোর্টস ওয়াচ বা সাইকেল চালানো কম্পিউটার সম্পর্কে চ্যাট করার চেষ্টা করেন তখন আপনি শুনতে পান। "আচ্ছা, আপনি কি করছেন," তারা আমাকে বলল। "একটি গারমিন কিনুন এবং চিন্তা করবেন না।"
কোন অজুহাত নেই: "আমি লোকেদের সরানো" - ওয়েব প্রকল্পের প্রধান ইগর গাকভের সাথে একটি সাক্ষাত্কার
1997 সালে, ইগর গাকভ অসুস্থ হয়ে পড়েন। অসুস্থতা তাকে হুইলচেয়ারে নিয়ে আসে। প্রাকৃতিক উদ্যোগ এবং কঠোর পরিশ্রম অজুহাত খুঁজতে দেয়নি। ইগর ওয়েবসাইট তৈরি করা শুরু করেন। তার মূল প্রকল্প ওপেন প্ল্যানেট। প্রতিবন্ধী ব্যক্তিদের জন্য একটি সম্পদ যারা ভালোবাসে এবং ভ্রমণ করতে চায়। ওপেন প্ল্যানেট প্রকল্পের প্রধান হলেন ইগর গাকভ। এটি একটি অনন্য ভ্রমণ সাইট। হাজার হাজার ভ্রমণ সম্পদ আছে বলে এর স্বতন্ত্রতা কি?