সুচিপত্র:
2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
মাঝে মাঝে মনে হয় জীবন চলে যায়। লাইফ হ্যাকার আপনাকে বলবে যে এটি সত্যিই তাই কিনা এবং কীভাবে ঘটনাগুলিকে ধীর করা যায়।
সময়ের উপলব্ধি কেন বদলে যাচ্ছে
অবশ্যই, দিনগুলি সর্বদা একই গতিতে চলে যায়; বয়সের সাথে সাথে, তাদের সম্পর্কে শুধুমাত্র ব্যক্তির উপলব্ধি পরিবর্তিত হয়। কেন এমন হচ্ছে তার বেশ কয়েকটি কারণ রয়েছে।
নতুন অভিজ্ঞতার অভাব
জীবনের প্রতিটি নতুন ঘটনা নতুন আবেগ এবং ইমপ্রেশন নিয়ে আসে। দিনগুলি যত বেশি বৈচিত্র্যময়, তত ধীরে ধীরে কেটে যায়। শৈশব এবং কৈশোর মনে রাখবেন: প্রথম বন্ধু, প্রথম কষ্ট, প্রথম প্রেম এবং প্রথম অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় - এই সমস্ত আমাদের পূর্ণ করে এবং নতুন সংবেদন তৈরি করে।
যৌবনে, তবে, কিছু নতুন ছাপ আছে, এবং জীবন দীর্ঘ ভ্রমণের পরে বাড়ির রাস্তার মতো।
আমরা পরিচিত লক্ষণ দ্বারা পরিচালিত হয়, ভ্রমণ সময় দ্রুত দ্বারা উড়ে. জীবনের উপলব্ধির ক্ষেত্রেও একই ঘটনা ঘটে যখন আমরা নতুন অভিজ্ঞতার সম্মুখীন হই না।
ডোপামিন হরমোনের নিম্ন স্তর
ডোপামিন একটি আনন্দ হরমোন। এটি সময়ের উপলব্ধি নিয়ন্ত্রণ করে: যত বেশি আছে, ধীর সময় অনুভূত হয়। হরমোন নিঃসৃত হয় যখন আমরা নতুন অভিজ্ঞতা অনুভব করি এবং ঘটনাবহুল জীবনযাপন করি। যাইহোক, বয়স বাড়ার সাথে সাথে ডোপামিনের পরিমাণ কমে যায়, যার কারণে দিন কাটানোর অনুভূতি হয়।
সময়কে কীভাবে ধীর করা যায়
দৈনন্দিন জীবনে যতটা সম্ভব বৈচিত্র্য আনুন
আপনি যা করেননি তা করুন। অস্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপগুলি করুন যা আপনার আনন্দ হরমোনের উত্পাদন বাড়াতে পারে। নতুন খাদ্য, নতুন জ্ঞান, নতুন জায়গা - এই সব সময় ধীর সাহায্য করবে। স্বাভাবিকের বাইরে যান।
ইতিমধ্যে পরিচিত কি উপভোগ করুন
অটোপাইলট মোডে না থাকার চেষ্টা করুন, দৈনন্দিন জিনিসগুলিতে ইতিবাচক জিনিসগুলি লক্ষ্য করুন। আপনি কফি পান করছেন, কিন্ডারগার্টেন থেকে বাচ্চাদের নিয়ে যাচ্ছেন, একজন সহকর্মীর সাথে কথা বলছেন - প্রতিটি অভিজ্ঞতার জন্য কৃতজ্ঞ হন।
আপনার জীবন তৈরি করে এমন ছোট জিনিসগুলি উপভোগ করুন।
আপনি যদি মনে করেন সময় খুব দ্রুত চলে যাচ্ছে, আপনি একা নন। এই সহজ টিপসগুলি অনুসরণ করুন, এবং আপনি লক্ষ্য করবেন যে জীবন কেবল উজ্জ্বল রঙে পূর্ণ নয়, তবে এটি ক্ষণস্থায়ী হওয়াও বন্ধ করে দিয়েছে।
প্রস্তাবিত:
কেন সময় খুব দ্রুত চলে এবং কীভাবে এটিকে ধীর করা যায়
আমরা যতই বয়স্ক হচ্ছি, তত দ্রুত সময় ছুটে যাচ্ছে। এর কারণ জীবন সম্পর্কে আমাদের উপলব্ধিতে। এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে বলব কিভাবে সময় ধীর করা যায়
কেন অ্যান্ড্রয়েড সময়ের সাথে ধীর হতে শুরু করে এবং কীভাবে এটি মোকাবেলা করা যায়
আপনার অ্যান্ড্রয়েড স্মার্টফোনের গতি কমে গেলে অপারেটিং সিস্টেম, অ্যাপ আপডেট বা মেমরির ক্ষমতার কারণে হতে পারে। আমরা আপনাকে দেখাব কিভাবে সমস্যার সমাধান করা যায়
বিঞ্জ ইটিং ডিসঅর্ডার কী, কীভাবে এটি নির্ণয় করা যায় এবং কীভাবে এটি চিকিত্সা করা যায়
আপনি যদি সামান্যতম চাপে ফ্রিজে যান বা কেক কেনাকাটা করেন এবং অতিরিক্ত খাওয়ার পরে আপনি নিজের প্রতি বিরক্ত এবং দোষী বোধ করেন তবে এটি একটি গুরুতর খাওয়ার ব্যাধি নির্দেশ করতে পারে।
টার্কি মেরামত: কীভাবে প্রস্তুত করা যায়, উপকরণ ক্রয় করা যায়, একটি দল নির্বাচন করা যায় এবং কাজের অগ্রগতি নিরীক্ষণ করা যায়
টার্নকি মেরামত বস্তুগত এবং শারীরিক উভয় ক্ষেত্রেই একটি জটিল এবং ব্যয়বহুল ব্যায়াম। আপনি আমাদের নিবন্ধে এটি সহজতর কিভাবে খুঁজে পেতে পারেন।
প্লেন কেন এক দিকে দ্রুত এবং অন্য দিকে ধীর গতিতে উড়ে?
বায়ু, বায়ু পথ, অপেক্ষার সময় এবং অন্যান্য কারণগুলির বিষয়ে আপনি হয়তো জানেন না। লাইফহ্যাকার আপনাকে জানাবে কেন বিমানটি তার গতিপথ পরিবর্তন করে