সুচিপত্র:
2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় আপনার মস্তিষ্ককে রেহাই দেয় না এবং ডিমেনশিয়া হতে পারে।
অ্যালকোহল ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি বাড়ায়
একটি সাম্প্রতিক সমীক্ষা অনুসারে, ডিমেনশিয়ার বেশিরভাগ প্রাথমিক ক্ষেত্রে (65 বছর বয়সের আগে) অতিরিক্ত অ্যালকোহল সেবনের সাথে যুক্ত। বিজ্ঞানীরা 2008 থেকে 2013 পর্যন্ত চিকিত্সা করা এক মিলিয়নেরও বেশি ডিমেনশিয়া রোগীর হার বিশ্লেষণ করেছেন। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে প্রাথমিক ডিমেনশিয়ার 57,000 ক্ষেত্রে এক তৃতীয়াংশেরও বেশি সরাসরি অ্যালকোহলের সাথে সম্পর্কিত।
অ্যালকোহল অপব্যবহার সব ধরনের ডিমেনশিয়ার ঝুঁকি তিনগুণ করে।
অ্যালকোহল হল শীর্ষ 30 ঝুঁকির কারণ যা নির্মূল করা যেতে পারে। এটির একটি সরাসরি নিউরোটক্সিক প্রভাব রয়েছে এবং এটি অন্যান্য অপসারণযোগ্য কারণগুলির সাথেও ঘনিষ্ঠভাবে সম্পর্কিত: ধূমপান, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস, নিম্ন শিক্ষার স্তর। এটি অ্যালকোহল থেকে সামগ্রিক ক্ষতি বাড়ায়।
গবেষকরা অপব্যবহার হিসাবে বিবেচিত বিষয়গুলির পরিধি বিস্তৃত করার প্রস্তাব করছেন। ইউএস সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন এখন এটিকে পুরুষদের জন্য প্রতি সপ্তাহে 15টি পানীয় এবং মহিলাদের জন্য প্রতি সপ্তাহে 8টি পানীয় হিসাবে সংজ্ঞায়িত করে। তাদের নিজস্ব সংজ্ঞা অনুসারে, একটি পরিবেশন হল 17 মিলি বিশুদ্ধ অ্যালকোহল। যদি আমরা এটিকে জনপ্রিয় পানীয়তে অনুবাদ করি, আমরা পাই 350 মিলি বিয়ার, 147 মিলি ওয়াইন, 44 মিলি স্পিরিট (ভদকা, হুইস্কি, জিন, রাম)।
মস্তিষ্কের কি হয়
মনোরোগ বিশেষজ্ঞ জোসেফ গারবেলি বলেন, "অ্যালকোহল পান করা বোধশক্তি নষ্ট করে।" - অ্যালকোহল নতুন স্মৃতি এনকোড করার ক্ষমতাকে দুর্বল করে, মেমরির ফাঁক দেখা দেয়। এবং যেহেতু এটি মস্তিষ্কের উচ্চতর কার্যনির্বাহী ফাংশনকে প্রভাবিত করে, তাই নেতিবাচক প্রভাব বয়স্কদের মধ্যে অনেক বেশি উচ্চারিত হয়।"
অসংখ্য নিউরোইমেজিং গবেষণা নিশ্চিত করে যে অ্যালকোহল সেবন সরাসরি মস্তিষ্কের ক্ষতির সাথে সম্পর্কিত। অ্যালকোহল প্রিফ্রন্টাল কর্টেক্সকেও প্রভাবিত করে। আসক্তি বিকশিত হতে শুরু করে, মদ্যপান ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়। এবং এটি সিদ্ধান্ত নেওয়ার ক্ষমতাকে আরও দুর্বল করে।
অবশেষে
যাইহোক, এখনও কোন নিশ্চিতকরণ নেই যে অ্যালকোহল অপব্যবহার আলঝেইমার রোগকে ট্রিগার করে, ডিমেনশিয়ার সবচেয়ে সাধারণ রূপ।
ডিমেনশিয়ার বিকাশে মাঝারি অ্যালকোহল সেবনের প্রভাব সম্পর্কে কোনও দ্ব্যর্থহীন তথ্য নেই। কিছু গবেষণা অনুসারে, দিনে এক থেকে দুইবার অ্যালকোহল কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেম এবং মস্তিষ্কের জন্য উপকারী। তার জন্য তাজা রক্ত এবং অক্সিজেন প্রয়োজন।
যাদের ইতিমধ্যেই ডিমেনশিয়া আছে তাদের জন্য পরিমিত মদ্যপান ক্ষতিকর কিনা তাও এখনও জানা যায়নি। যাই হোক না কেন, রোগীকে অ্যালকোহল পান করা থেকে বিরত করা অনেক বেশি কঠিন। সব পরে, ডিমেনশিয়া সঙ্গে, শুধুমাত্র স্মৃতিশক্তি হারিয়ে যায় না, কিন্তু সিদ্ধান্ত নেওয়ার এবং পরিস্থিতি মূল্যায়ন করার ক্ষমতাও।
প্রস্তাবিত:
প্রতিদিন কফি পান করার একটি গুরুতর কারণের নাম দিয়েছেন বিজ্ঞানীরা
আমেরিকান ন্যাশনাল ক্যান্সার ইনস্টিটিউটের বিজ্ঞানীরা দ্ব্যর্থহীনভাবে প্রমাণ করেছেন যে কফি পান করা - এমনকি সর্বনিম্ন মানের - পান না করার চেয়ে ভাল। স্পয়লার সতর্কতা: কফি জীবনকে দীর্ঘায়িত করে
কীভাবে প্রথম নাম, প্রথম নাম বা পৃষ্ঠপোষকতা পরিবর্তন করবেন
ব্যক্তিগত তথ্য পরিবর্তন করতে, আপনাকে একটি রাষ্ট্রীয় ফি প্রদান করতে হবে এবং কিছু নথি সংগ্রহ করতে হবে। লাইফ হ্যাকার আপনাকে ঠিক কীভাবে এগিয়ে যেতে হবে তা বলে দেবে
সুস্থ থাকতে আপনাকে কতটা পুশ-আপ করতে হবে: বিজ্ঞানীরা সঠিক সংখ্যাটির নাম দিয়েছেন
এখন বিজ্ঞান নির্ভরযোগ্যভাবে জানে যে হার্টের সমস্যা থেকে নিজেকে রক্ষা করতে এবং দীর্ঘজীবী হওয়ার জন্য আপনাকে কতটা পুশ-আপ করতে হবে। এই ব্যায়াম আয়ত্ত করার সময়
এমনকি পরিমিত অ্যালকোহল সেবনও স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর: বিজ্ঞানীরা চূড়ান্ত রায় দিয়েছেন
একটি মতামত আছে যে ওয়াইনের গ্লাসে কিছু ভুল নেই। কিন্তু এটি একটি মারাত্মক মিথ। আর অ্যালকোহলের ক্ষতি তার পরিমাণ বা প্রকারে মোটেই নয়।
খাবার এবং অ্যালকোহল অপব্যবহার বন্ধ করার সহজ টিপস
আপনার খাদ্য নিয়ন্ত্রণ করতে আপনাকে সুস্বাদু খাবার এবং পানীয় ছেড়ে দিতে হবে না। এই সহজ প্রশ্নগুলি আপনাকে অত্যধিক খাওয়া এবং পান করা বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারে।