সুচিপত্র:
- 1. "কিভাবে জিনিসগুলিকে সাজিয়ে রাখা যায়। স্ট্রেস-মুক্ত উত্পাদনশীলতার শিল্প, ডেভিড অ্যালেন
- 2. "আগামীকাল এটি বন্ধ করবেন না," টিমোথি পিচিল
- 3. ব্রায়ান ট্রেসি দ্বারা "টাইম ম্যানেজমেন্ট"
- 4. "কম করুন. সময়ের মধ্যে সবকিছু পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা থেকে কীভাবে পরিত্রাণ পাওয়া যায় ", ফার্গাস ও'কনেল
- 5. "দ্রুত কচ্ছপ। লক্ষ্য অর্জনের উপায় হিসাবে করছেন না ", ডায়ানা রেনার, স্টিফেন ডি'সুজা
- 6. লরা ভ্যান্ডারকামের "দ্য বুক অফ লস্ট টাইম"
- 7. “সম্পূর্ণ অর্ডার। কর্মক্ষেত্রে, বাড়িতে এবং আপনার মাথায় বিশৃঙ্খলা মোকাবেলা করার জন্য একটি সাপ্তাহিক পরিকল্পনা”, রেজিনা লিডস
- 8. "মাল্টিটাস্কিং এর পৌরাণিক কাহিনী: যা এটি সবকিছু করার দিকে নিয়ে যায়," ডেভ ক্রেনশ
- 9. “এটা করো না। সৃজনশীল মানুষের জন্য সময় ব্যবস্থাপনা ", ডোনাল্ড রোস
- 10. “Muse and Monster. কিভাবে সৃজনশীল কাজ সংগঠিত করা যায় ", জানা ফ্রাঙ্ক
2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
কীভাবে অগ্রাধিকার দিতে হয়, বিলম্ব কাটিয়ে উঠতে হয় এবং আপনার সৃজনশীল প্রক্রিয়ায় শৃঙ্খলা যোগ করতে হয় তা শিখুন।
উৎপাদনশীলতার জন্য কোনো এক-আকার-ফিট-সমস্ত রেসিপি নেই। আমাদের সকলের কাজ এবং ক্লাসে বিভিন্ন অগ্রাধিকার রয়েছে, আমাদের সার্কেডিয়ান ছন্দের নিজস্ব বিশেষত্ব এবং একটি অনন্য মানসিকতা রয়েছে। অতএব, একজনের জন্য যা কাজ করে তা অন্যের জন্য কাজ নাও করতে পারে।
আমরা জনপ্রিয় সময় ব্যবস্থাপনা বই সংগ্রহ করেছি যা আপনাকে বিভিন্ন পরিকল্পনা পদ্ধতি দেখায়। তাদের মধ্যে কিছু স্ব-শৃঙ্খলার বিষয়ে ব্যবহারিক পরামর্শ রয়েছে, অন্যরা শিথিল হতে এবং বুঝতে শুরু করার প্রস্তাব দেয় কেন আপনি যা করতে স্থির করেছেন তা করার জন্য আপনার কাছে সময় নেই।
1. "কিভাবে জিনিসগুলিকে সাজিয়ে রাখা যায়। স্ট্রেস-মুক্ত উত্পাদনশীলতার শিল্প, ডেভিড অ্যালেন
সময় ব্যবস্থাপনা এবং ব্যক্তিগত দক্ষতার উপর বিশ্বের সবচেয়ে বিখ্যাত বইগুলির মধ্যে একটি, 30টি ভাষায় অনূদিত৷ এটি ডেভিড অ্যালেন লিখেছেন, একজন উত্পাদনশীলতা পরামর্শদাতা যিনি তার জনপ্রিয়তার অনেকটাই ঋণী তার Getting Things Done পদ্ধতির জন্য। এই বইয়ে তা বর্ণনা করা হয়েছে।
GTD এর সারমর্ম হল বর্তমান বিষয়গুলি মনে রাখার জন্য আমরা যে সংস্থানগুলি ব্যয় করি তা মুক্ত করা। এটি করার জন্য, আপনাকে আগে থেকেই সবকিছু পরিকল্পনা করতে হবে এবং কীভাবে এটি একবার পরিকল্পনা করা উচিত এবং কাজগুলিকে অবশ্যই একটি বাহ্যিক মাধ্যমে স্থানান্তর করতে হবে। বইটি 2001 সালে প্রকাশিত হয়েছিল, তাই সফ্টওয়্যার সহ ফোল্ডার এবং বাইন্ডার উল্লেখ করা হয়েছে। আজ, আমরা বলব যে ইলেকট্রনিক মিডিয়া আত্মবিশ্বাসের সাথে কাগজের পরিকল্পনাকারীদের প্রতিস্থাপন করছে (যদিও কিছু লোকের জন্য, উদাহরণস্বরূপ, একটি হাতে লেখা বুলেট জার্নাল উপযুক্ত)।
ওয়ার্কফ্লো ম্যানেজমেন্টে, অ্যালেন পাঁচটি প্রধান পর্যায় চিহ্নিত করেছেন: সংগ্রহ, প্রক্রিয়াকরণ, সংগঠিত, পর্যালোচনা এবং অভিনয়। আপনি এই স্কিম অনুসারে যে কোনও কিছুকে পচন করতে পারেন: বর্তমান বিষয়, প্রকল্প, দায়িত্ব, আগামী বছরের জন্য পরিকল্পনা, ব্যক্তিগত সম্ভাবনা এবং পুরো জীবন। মূল কাজটি হ'ল কাজের একটি তালিকা দিয়ে শুরু করা এবং প্রয়োজনীয় ক্রিয়া সম্পাদনের জন্য একটি সাধারণ সিস্টেমের সাথে শেষ করা।
2. "আগামীকাল এটি বন্ধ করবেন না," টিমোথি পিচিল
কেন আমরা জরুরী কাজগুলি মোকাবেলা করি না তা নিয়ে যন্ত্রণার জন্য এত বেশি শক্তি লাগে যে সেগুলি সম্পূর্ণ করার জন্য যথেষ্ট বেশি হবে। তাছাড়া খাওয়ার সাথে সাথে ক্ষুধাও লাগে, কাজে দেরি হয়। যেখানে আপনি কিভাবে এটি করতে চান না তা নিয়ে চিন্তা করা শুধুমাত্র সম্পদ নষ্ট করে এবং অপ্রীতিকর আবেগ নিয়ে আসে। মূল জিনিসটি হ'ল আপনাকে এখনও ব্যবসায় নামতে হবে - কেবলমাত্র ইতিমধ্যে ক্লান্ত এবং সময়ের অভাবের পরিস্থিতিতে।
টিমোথি পিচিল, কার্লেটন বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক, 1995 সাল থেকে বিলম্ব নিয়ে অধ্যয়ন করছেন। তার মতে, আগামীকাল পর্যন্ত স্থগিত করা একটি খারাপ অভ্যাস, যা অবচেতন উদ্দেশ্যের উপর ভিত্তি করে। সুতরাং, আপনি এটি নিক্ষেপ করতে পারেন. পিচিলের বই আপনাকে ঠিক কীভাবে এটি করতে হয় তা বলে। তবে প্রথমে আমাদের স্বীকার করতে হবে যে আমরা ছাড়া কেউ আমাদের নিজেদের পরিকল্পনা অনুসরণ করতে এবং সময়মতো সমস্ত কাজ সম্পন্ন করতে বাধা দেয় না।
3. ব্রায়ান ট্রেসি দ্বারা "টাইম ম্যানেজমেন্ট"
ব্রায়ান ট্রেসি একজন কানাডিয়ান-আমেরিকান প্রেরণাদায়ী বক্তা এবং অসংখ্য স্ব-সহায়ক বইয়ের লেখক। টাইম ম্যানেজমেন্টে, তিনি 21টি নির্দিষ্ট সময় ব্যবস্থাপনা কৌশল অফার করেন, সেইসাথে কীভাবে বিভ্রান্তির সাথে মোকাবিলা করতে হয়, বিলম্ব কাটিয়ে উঠতে হয় এবং কাজগুলি অর্পণ করতে শিখতে হয়।
এটি সেই নীতিগুলি বর্ণনা করে যার ভিত্তিতে আপনি কর্মপ্রবাহ ব্যবস্থাপনা তৈরি করতে পারেন। উদাহরণস্বরূপ, প্যারেটো নিয়ম অনুসারে, কাজের পরিমাণের 20% বাস্তবায়ন নিশ্চিত করবে 80% কাজ সম্পন্ন হয়েছে। অতএব, প্রতিদিন সকালে, ব্যবসা শুরু করে, আপনাকে মূল্যায়ন করতে হবে যে তাদের মধ্যে কোনটি আপনাকে সর্বাধিক রিটার্ন পেতে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ লক্ষ্যগুলি অর্জন করতে দেবে।
এবং উত্পাদনশীলতা সর্বাধিক করার জন্য এবং সংস্থানগুলি একত্রিত করার জন্য, ট্রেসি অনুপ্রেরণা নিয়ে আসার পরামর্শ দেন।উদাহরণস্বরূপ, কল্পনা করুন যে আপনাকে অর্থপ্রদানের ছুটিতে যাওয়ার প্রস্তাব দেওয়া হয়েছিল যদি আপনি একদিনে পুরো সপ্তাহের জন্য পরিকল্পনা করা সমস্ত গুরুত্বপূর্ণ কাজ করতে পারেন।
4. "কম করুন. সময়ের মধ্যে সবকিছু পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা থেকে কীভাবে পরিত্রাণ পাওয়া যায় ", ফার্গাস ও'কনেল
ফার্গাস ও'কনেল যুদ্ধে জয়ী হওয়ার জন্য যুদ্ধে হারার প্রস্তাব দেন এবং স্বীকার করেন যে সবকিছু পরিবর্তন করা যাবে না। এই সত্যের গ্রহণযোগ্যতা, একটি প্যারাডক্সিক্যাল উপায়ে, মুক্তি দেয় এবং নতুন সুযোগ দেয়।
নিজের জন্য কিছু সময় নেওয়ার মাধ্যমে, যেমন কাজে দেরি করে জেগে থাকা, আপনি শেষ পর্যন্ত আরও শক্তি এবং সৃজনশীলতা অর্জন করবেন। এর জন্য আপনাকে আপনার করণীয় তালিকা থেকে জিনিসগুলি অতিক্রম করতে হবে। কিন্তু সমস্যা হল যে সাধারণত লোকেরা প্রথমে এটি থেকে সরে যায় যা তারা সত্যিই চায় এবং করতে পছন্দ করে। তাই কাজ ও ব্যক্তিগত জীবনের মধ্যে ভারসাম্য নষ্ট হয়ে যায়। এটি পুনরুদ্ধার করতে, লেখক কম করতে শেখার পরামর্শ দেন।
বইটিতে থাকা সময়সূচী নিয়মগুলি আপনাকে গুরুত্বের ক্রম অনুসারে কাজগুলিকে র্যাঙ্ক করতে এবং সেগুলির সাথে কী ক্রমে এগিয়ে যেতে হবে তা বুঝতে সহায়তা করবে।
5. "দ্রুত কচ্ছপ। লক্ষ্য অর্জনের উপায় হিসাবে করছেন না ", ডায়ানা রেনার, স্টিফেন ডি'সুজা
একটি প্যারাডক্সিক্যাল শিরোনাম সহ আরেকটি বই, যার লেখকরা উচ্ছৃঙ্খল ক্রিয়াগুলি ত্যাগ করার এবং কীভাবে প্রবাহের অবস্থায় প্রবেশ করতে হয় তা শিখতে প্রস্তাব করেছেন। সময় বরাদ্দের বিষয়ে ব্যবহারিক পরামর্শের পাশাপাশি, কার্যকলাপের ধারণাটি দার্শনিকভাবে বোঝার ইচ্ছা রয়েছে। সুতরাং "দ্রুত কচ্ছপ" তাদের জন্য উপযুক্ত যাদের জন্য এটি শুধুমাত্র কীভাবে কিছু করতে হয় তা জানাই গুরুত্বপূর্ণ নয়, কেন এবং কেন তা বোঝাও গুরুত্বপূর্ণ। লেখকরা নিশ্চিত যে একটি ছাড়া অন্যটির অস্তিত্ব নেই।
এটি বলার অপেক্ষা রাখে না যে এই কাজটি সময় ব্যবস্থাপনা সম্পর্কে। বরং, এটি লক্ষ্য নির্ধারণ এবং ফলাফল অর্জনের কার্যকর উপায় সম্পর্কে। যাইহোক, লেখকের না করার পদ্ধতিটি আয়ত্ত করে এবং এখানে এবং এখন থাকতে শিখেছে, কেউ রুটিন কাজগুলি আরও সফলভাবে মোকাবেলা করতে পারে। সত্য, আপনাকে প্রস্তুত থাকতে হবে যে এই পথে আপনাকে জ্ঞানীয় বিকৃতি এবং আবেগগুলির সাথে মোকাবিলা করতে হবে যা আপনাকে স্পষ্টভাবে চিন্তা করতে বাধা দেয়। "আপনার মনকে একা ছেড়ে দিন এবং এটি আপনার জন্য এবং আপনার সাথে কাজ করবে," লেখকরা পরামর্শ দেন।
6. লরা ভ্যান্ডারকামের "দ্য বুক অফ লস্ট টাইম"
সময় বাঁচানোর বিষয়ে অবিরাম চিন্তা করা কার্যকর সময় ব্যবস্থাপনার পথ নয়, কিন্তু নিউরোসিস, লরা ভ্যান্ডারকাম বলেছেন। এতে শক্তি ব্যয় করে, আমরা সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলিতে মনোনিবেশ করা থেকে নিজেদেরকে বিরত রাখি। উদ্বেগের পরিবর্তে, আপনাকে এমন ক্রিয়াকলাপগুলিতে শক্তি দিতে হবে যা ইতিবাচক আবেগ নিয়ে আসে। অগ্রাধিকার নির্ধারণের জন্য, লেখক আপনার মূল দক্ষতাগুলি তৈরি করার সুপারিশ করেন - তাদের প্রয়োগের ক্ষেত্রগুলি এবং সেই জিনিসগুলি হবে যা আপনি সর্বোত্তম করবেন এবং যা প্রথমে মনোযোগ দেওয়ার যোগ্য৷
দ্য বুক অফ লস্ট টাইমের ক্রস-কাটিং থিমগুলির মধ্যে একটি হল কাজ এবং পরিবারকে একত্রিত করা, তাই এটি কর্মজীবী মায়েদের জন্য বিশেষভাবে কার্যকর হবে৷ লরার নিজের একটি ছেলে আছে, তাই বিষয়টি তার কাছাকাছি। যাইহোক, তিনি একটি সুখী জীবনের গুরু হিসাবে আবির্ভূত হওয়ার চেষ্টা করেন না এবং সবকিছুকে নিজের অভিজ্ঞতায় কমিয়ে দেন না। ভান্ডারকাম মূলত একজন সাংবাদিক, তাই বইটি মূলত বিভিন্ন সফল ব্যক্তিদের সাক্ষাত্কারের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে - যারা খ্যাতি এবং সম্পদ ছাড়াই তাদের নিজস্ব আকাঙ্ক্ষা অনুসারে জীবন সাজাতে পেরেছিলেন।
7. “সম্পূর্ণ অর্ডার। কর্মক্ষেত্রে, বাড়িতে এবং আপনার মাথায় বিশৃঙ্খলা মোকাবেলা করার জন্য একটি সাপ্তাহিক পরিকল্পনা”, রেজিনা লিডস
রেজিনা লিডস একটি ব্যাপক পদ্ধতি অফার করে যা যেকোনো কিছুতে প্রয়োগ করা যেতে পারে। এর সারমর্মটি নিম্নরূপ: আপনি যদি একবার আপনার জিনিসপত্র এবং নথিতে বিশৃঙ্খলা দূর করেন, একটি নির্দিষ্ট ক্রমে নির্দিষ্ট ক্রিয়া সম্পাদন করতে অভ্যস্ত হন এবং আপনার চিন্তাভাবনাগুলি অন্যদের কাছে দ্রুত এবং স্পষ্টভাবে জানাতে শিখে থাকেন তবে সবকিছুতে অনেক কম সময় লাগবে। এবং বইটিতে একটি বার্ষিক কর্ম পরিকল্পনা রয়েছে যা আপনাকে এই এবং অন্যান্য অনেক লক্ষ্য অর্জনে সহায়তা করবে।
ডায়েট, ব্যায়াম, একটি কাজের ডায়েরি লেখা, একটি স্বপ্নের বোর্ড তৈরি করা (লক্ষ্য সহ ভিজ্যুয়ালাইজেশন বোর্ড), সময় ব্যবস্থাপনার দক্ষতা, এবং ভাল অভ্যাস এবং শাসনের গঠন এমন সরঞ্জাম যা পাঠককে সংগঠিত হতে শেখাবে এবং পার্শ্ববর্তী বিশৃঙ্খলাকে পরাস্ত করতে সাহায্য করবে। যাতে এই সমস্ত কিছু খুব নিস্তেজ না হয় এবং স্ব-প্রশিক্ষণের অনুরূপ না হয়, সিস্টেমে নিজেকে খুশি করার উপায়গুলির জন্য একটি জায়গা রয়েছে, যা আপনার প্রচেষ্টার জন্য একটি পুরষ্কার হবে।
8. "মাল্টিটাস্কিং এর পৌরাণিক কাহিনী: যা এটি সবকিছু করার দিকে নিয়ে যায়," ডেভ ক্রেনশ
গাই জুলিয়াস সিজারের দিন থেকে একই সময়ে বেশ কয়েকটি জিনিস গ্রহণ করার ক্ষমতা একজন সফল ব্যক্তির গুণ হিসাবে বিবেচিত হয়েছে। ডেভ ক্রেনশ, নির্দিষ্ট ক্ষেত্রের সাহায্যে, এই পৌরাণিক কাহিনীটি প্রকাশ করেন এবং প্রমাণ করেন যে একবারে সমস্ত খরগোশকে তাড়া করে, আপনি কেবল সময়সীমা ভঙ্গ করবেন। একই সময়ে সবকিছু করার চেষ্টা করার পরিবর্তে, লেখক আপনাকে কাজগুলির মধ্যে কীভাবে স্যুইচ করতে হয় তা শিখতে পরামর্শ দেন। এটি করার সবচেয়ে সহজ উপায় হল আপনার মনোযোগ প্রশিক্ষণের মাধ্যমে।
বইটি তাদের জন্য উপযোগী হবে যারা তাদের কাজের অভ্যাস পরিবর্তন করতে চান বা মাল্টিটাস্কিং সত্যিই যতটা বলা হয় ততটা ভাল কিনা তা পরীক্ষা করতে চান।
9. “এটা করো না। সৃজনশীল মানুষের জন্য সময় ব্যবস্থাপনা ", ডোনাল্ড রোস
সৃজনশীল কাজ সাধারণত অনুপ্রেরণার সাথে যুক্ত থাকে। এবং আবহাওয়ার সমুদ্রের মতো অনুপ্রেরণার জন্য অপেক্ষা করা প্রথাগত। যাইহোক, যদি আপনি ফোকাস করতে এবং প্রবাহের একটি অবস্থায় প্রবেশ করতে শিখেন তবে এটি আহ্বান করা যেতে পারে।
সৃজনশীল কর্মীদের জন্য আরেকটি জনপ্রিয় সমস্যা হল ধারণা এবং প্রকল্পের প্রাচুর্য যা শুধুমাত্র কল্পনার মধ্যে বিদ্যমান। এই ধরনের লোকেরা নিজেদের সবচেয়ে আকর্ষণীয় কাজগুলি সেট করতে সক্ষম হয়, তবে সেগুলি সম্পূর্ণ করার জন্য প্রায়শই যথেষ্ট সময় এবং শক্তি থাকে না।
তার বইতে, ডোনাল্ড রথ কীভাবে একাগ্রতা অর্জন করতে হয় এবং কম গুরুত্বের জিনিসগুলি থেকে প্রাথমিক গুরুত্বের জিনিসগুলিকে বুদ্ধিমানের সাথে আলাদা করতে শেখেন সে সম্পর্কে কথা বলেছেন। তিনি একটি করণীয় তালিকা তৈরি না করার পরামর্শ দেন, তবে বিপরীত দিক থেকে যেতে - সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়ে মনোনিবেশ করার জন্য কিছু উচ্চাকাঙ্ক্ষা ছেড়ে দেওয়া শুরু করুন। এটি তাদের উপর ঘোরাফেরা না করে এবং সম্ভাবনার প্রশস্ততার কারণে আতঙ্কিত না হয়ে শান্তভাবে এক কাজ থেকে অন্য কাজ করতে সহায়তা করে। লেখকের মতে, তার পদ্ধতি আপনাকে সৃজনশীলতা এবং স্ব-শৃঙ্খলাকে সফলভাবে একত্রিত করতে দেয়।
10. “Muse and Monster. কিভাবে সৃজনশীল কাজ সংগঠিত করা যায় ", জানা ফ্রাঙ্ক
শিল্পী এবং ব্লগার ইয়ানা ফ্রাঙ্কের সৃজনশীল ব্যবস্থাপনার উপর আরেকটি বই। মিউজ অ্যান্ড দ্য মনস্টার বলে যে কীভাবে সৃজনশীলতা (জাদুবিদ্যা) আদেশের সাথে মিলিত হয় (একটি দানব যা সাধারণ মতামত অনুসারে, সমস্ত সৃজনশীল মানুষকে ভয় দেখায়)। বইটি প্রত্যেকের কাছে সুপারিশ করা হয় যাদের কাজের সাথে কল্পনার ফ্লাইট জড়িত: ডিজাইনার, শিল্পী, সাংবাদিক, সৃজনশীল ক্ষেত্রের নেতারা।
ইয়ানা ফ্রাঙ্কের মতে, বিশৃঙ্খলা এবং স্বাধীনতা সম্পূর্ণ ভিন্ন জিনিস। যদি স্বাধীনতা সৃজনশীল আত্ম-প্রকাশের জন্য একটি প্রয়োজনীয় শর্ত হয়, তবে বিশৃঙ্খলা এই আত্ম-প্রকাশকে দমিয়ে রাখে, এর জন্য কোনও স্থান এবং সংস্থান না রেখে। সুতরাং এটি ব্যবসায় নামতে এবং আপনার কর্মপ্রবাহকে প্রবাহিত করার সময়। যাইহোক, তাত্ত্বিক অংশ ছাড়াও, বইটিতে ডায়েরির 150 পৃষ্ঠা রয়েছে, লেখকের পদ্ধতি অনুসারে চিহ্নিত করা হয়েছে।
আমরা সিটিমোবিল ট্যাক্সি অর্ডারিং পরিষেবার সাথে এই বিভাগটি তৈরি করি। লাইফহ্যাকার পাঠকদের জন্য, CITYHAKER প্রোমো কোড * ব্যবহার করে প্রথম পাঁচটি ট্রিপে 10% ছাড় রয়েছে।
* প্রচারটি মস্কো, মস্কো অঞ্চল, ইয়ারোস্লাভলে শুধুমাত্র মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনের মাধ্যমে অর্ডার করার সময় বৈধ। সংগঠক - সিটি-মোবাইল এলএলসি। অবস্থান - 117997, মস্কো, সেন্ট। স্থপতি ভ্লাসভ, 55. PSRN - 1097746203785. কর্মের সময়কাল 7.03.2019 থেকে 31.12.2019 পর্যন্ত৷ কর্মের সংগঠক সম্পর্কে বিশদ বিবরণ, তার আচরণের নিয়ম সম্পর্কে, আয়োজকের ওয়েবসাইটে পাওয়া যাবে।
প্রস্তাবিত:
কীভাবে বিভ্রান্তি বন্ধ করবেন এবং আপনার সময় সঠিকভাবে পরিচালনা শুরু করবেন
আপনার সময় সঠিকভাবে পরিচালনা করা আপনাকে এটির অপচয় বন্ধ করতে এবং আপনার চারপাশে যা ঘটছে সে সম্পর্কে সচেতন হতে শুরু করতে সহায়তা করবে।
10টি TED আর্থিক গুরুদের কাছ থেকে আলোচনা করে আপনাকে শেখানোর জন্য কীভাবে অর্থ পরিচালনা করতে হয়
আপনি কীভাবে অর্থ সঞ্চয় করবেন সে সম্পর্কে প্রচুর টিপস পড়তে এবং দেখতে পারেন, তবে আপনি পদক্ষেপ না নেওয়া পর্যন্ত কিছুই পরিবর্তন হয় না। এখনই শুরু কর
10টি বায়োহ্যাক যা আপনাকে আপনার সম্ভাবনা প্রকাশ করতে এবং আপনার জীবনকে আরও ভালভাবে পরিবর্তন করতে সহায়তা করবে
বায়োহ্যাকিং হল লক্ষ্য অর্জনের জন্য আপনার শরীর এবং মনকে পাম্প করার ক্ষমতা, মনের শান্তি, সুখ এবং সন্তুষ্টি অর্জন। এই 10টি অভ্যাসের কয়েকটি চেষ্টা করুন এবং আপনি শীঘ্রই একটি পরিবর্তন দেখতে পাবেন।
5টি ফিল্ম যা আপনাকে শেখাবে কিভাবে শীতকালে তুষার বিক্রি করতে হয়
যারা কিছু বিক্রি করতে চান, কীভাবে গ্রাহকদের বোঝাতে হয় এবং সফল আলোচনা পরিচালনা করতে চান তাদের জন্য উজ্জ্বল এবং তথ্যপূর্ণ চলচ্চিত্রের একটি নির্বাচন
10টি অভিনয়ের অনুশীলন যা আপনাকে শেখাবে কীভাবে আপনার আবেগকে দক্ষতার সাথে প্রকাশ করতে হয়
আপনি কি আপনার জন্য মানুষের সাথে যোগাযোগ করা সহজ করতে চান? আবেগ প্রকাশ করতে এবং আপনার চারপাশের লোকদের উত্সাহিত করতে শিখুন। সবচেয়ে সহজ উপায় হল পেশাদার অভিনেতাদের থেকে একটি উদাহরণ নেওয়া।