কে বেশি লাভজনক - একটি পেঁচা বা লার্ক

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

জীবনের সাফল্য, আয়ের স্তর, মানসিক সক্ষমতা কি নির্ভর করে দিনের কোন সময়ে আমরা কাজ করতে পছন্দ করি? হ্যাঁ. হয়তো আপনি এটি সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত এবং সুখী হওয়ার জন্য আপনার ক্রোনোটাইপ পরিবর্তন করা উচিত?

আমাদের প্রত্যেকে অনেক আগেই তার ক্রোনোটাইপকে সংজ্ঞায়িত করেছে - দিনের সময় বায়োরিদমের নির্ভরতা। লার্করা খুব তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠে, প্রায় ছয় বা সাতটায়, সহজে এবং স্বাভাবিকভাবে। তবে সন্ধ্যায়, এই ধরণের লোকেরা ঘুমাতে না চাইলেও ক্লান্ত, ক্লান্ত বোধ করে। সাধারণত তাদের দশটার কাছাকাছি ঘুমিয়ে পড়তে হয়। দুপুরের খাবারের আগে তারা সবচেয়ে বেশি উৎপাদনশীল। অন্যদিকে, পেঁচারা তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে উঠতে সম্পূর্ণ অক্ষম। কিন্তু তারা সারা রাত জেগে থাকতে পারে: অন্ধকারে, তাদের কর্মক্ষমতা কেবল বৃদ্ধি পায়। যদিও কিছুই তাদের তাড়াতাড়ি উঠতে বাধা দেয় না।

এটি একটি খুব পুরানো শ্রেণীবিভাগ, যা সত্তরের দশকে পশ্চিমের বৈজ্ঞানিক গবেষণা দ্বারা ব্যাক আপ করা হয়েছিল। এই গবেষণাগুলি মর্নিংলেস-ইভেনিংলেস প্রশ্নের ভিত্তিতে পরিচালিত হয়েছিল এবং অনেককে তাদের বায়োরিদমগুলি নির্ধারণ করার অনুমতি দিয়েছে। বিজ্ঞানীরা সম্প্রতি আরও দুটি উপপ্রকার চালু করেছেন। তাদের একজনের মানুষ তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠে এবং দেরিতে ঘুমায়। এবং দ্বিতীয় সাব-টাইপের লোকেরা কেবল বিছানায় বেশিক্ষণ শুতে পছন্দ করে না, তাড়াতাড়ি ঘুমাতেও যায়।

কোন ক্রনোটাইপ বেশি লাভজনক? এটি একটি বরং কঠিন এবং বিতর্কিত বিষয়। বিখ্যাত ব্যক্তিত্বের অনেক কাজ, প্রবাদ এবং বাণী এই সত্যটির প্রতি উত্সর্গীকৃত যে লার্ক হওয়া আরও ভাল: "যে তাড়াতাড়ি উঠে, ঈশ্বর তাকে দেন" ইত্যাদি। বিজ্ঞান (এবং শুধু নয়, লাইফহ্যাকার ইতিমধ্যেই এই বিষয়ে লিখেছেন) এই ধরনের রায়ের সাথে পুরোপুরি একমত নয়।

পেঁচা আরও স্মার্ট হতে পারে

সিডনি বিশ্ববিদ্যালয়ের মনোবিজ্ঞানী রিচার্ড রবার্টস এবং বিবিসি রিসার্চ গ্রুপের প্যাট্রিক কিলোনেন বিভিন্ন ক্রোনোটাইপের 420 জন ব্যক্তিকে পরীক্ষা করেছেন। পেশাদার প্রশিক্ষণের মাত্রা, সাধারণ গণিতের জ্ঞান, পড়ার গতি, উপলব্ধির গতি এবং স্মৃতি পরিমাপ করা হয়েছিল। গবেষণার ফলাফল 1999 সালে মনোবিজ্ঞানের একটি প্রধান জার্নালে ছিল।

সেরা ফলাফল সন্ধ্যায় এবং রাতের জীবনধারা প্রেমীদের দ্বারা দেখানো হয়েছে. ব্যবধানটি ছিল নগণ্য, তবে বেশ লক্ষণীয়। সবচেয়ে বড় সুবিধা মেমরির ক্ষেত্র এবং একই সময়ে বেশ কয়েকটি কাজ করার ক্ষমতা, দ্রুত কাজের মধ্যে স্যুইচ করার ক্ষমতা লক্ষ্য করা গেছে। পেঁচার ক্ষেত্রে এই সূচকগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে ভাল ছিল।

সুতরাং, জনপ্রিয় বিশ্বাসের বিপরীতে, এটি পেঁচা যারা কর্মক্ষেত্রে আরও দক্ষ এবং সফল, এবং লার্ক নয়।

লার্ক পেঁচার চেয়ে ভাল নয়

প্রবাদ এবং প্রবাদ বলে যে লার্ক হওয়া আরও লাভজনক। সাউদাম্পটন বিশ্ববিদ্যালয়ের দুইজন মহামারী বিশেষজ্ঞের কাজ, যার ফলাফল 1998 সালে BGM জার্নালে প্রকাশিত হয়েছিল, এই সাধারণ বিশ্বাসকে খণ্ডন করে।

বিজ্ঞানীরা প্রতিটি ক্রোনোটাইপের 300 জনেরও বেশি লোককে নিয়ে একটি গবেষণা পরিচালনা করেছেন। নির্বাচিত গোষ্ঠীগুলিকে আয়, বুদ্ধিমত্তার স্তর, সামাজিক অবস্থা এবং স্বাস্থ্যের অবস্থার পরিপ্রেক্ষিতে তুলনা করা হয়েছিল। আশ্চর্যজনকভাবে, পেঁচা গড়ে বেশি সফল ছিল এবং তাদের উপার্জন বেশি ছিল। অধিকন্তু, পরিসংখ্যানে দেখা গেছে যে যারা সন্ধ্যায় কাজ করতে পছন্দ করেন এবং সকালে বেশি ঘুমান তাদের নিজস্ব যানবাহন থাকার সম্ভাবনা বেশি।

তবে স্বাস্থ্যের অবস্থা, শিক্ষার স্তর, বুদ্ধিমত্তা এবং চতুরতা কোনও ব্যক্তির ক্রনোটাইপের উপর নির্ভর করে না। উভয় গ্রুপ এই বিষয়ে সম্পূর্ণ অভিন্ন পরিণত.

পেঁচা আরো রোমান্টিক হয়. এবং তাই না

একটি 2012 গবেষণা আচরণ এবং ক্রোনোটাইপের মধ্যে আরেকটি সম্পর্ক দেখিয়েছে। জার্মানিতে 284 জন পুরুষের সমীক্ষার ফলাফল প্রকাশ করেছে যে পেঁচাগুলি আরও "কৌতুকপূর্ণ": তাদের যৌন আচরণ লার্কদের চেয়ে বেশি সক্রিয়। এটি যৌন কর্মের সংখ্যার ক্ষেত্রে প্রযোজ্য নয় - এখানে সম্পূর্ণ সমতা। কিন্তু পেঁচা হিসাবে চিহ্নিত লোকেরা আরও সঙ্গীর কথা জানিয়েছে। লার্কদের তুলনায় পেঁচার মধ্যেও ব্যভিচার বেশি দেখা যায়।

গবেষকরা এই তথ্যগুলিকে এই সত্যের সাথে সম্পর্কিত করেছেন যে শরীরের সবচেয়ে বড় যৌন কার্যকলাপ রাতে ঘটে।এটা হয় যখন লার্করা নিষ্ক্রিয় বা পুরোপুরি ঘুমিয়ে থাকে। বিপরীতভাবে, পেঁচার কার্যকলাপ এই বায়োরিদমের সাথে মিলে যায়। বিজ্ঞানীরা উল্লেখ করেছেন যে এই রায় বিতর্কিত হতে পারে, তবে প্রতিটি তত্ত্বের জীবনের অধিকার রয়েছে।

লার্করা বন্ধুত্বপূর্ণ এবং আরও বিবেকবান

মজার বিষয় হল, পেঁচা মানুষদের লার্কের চেয়ে বেশি নতুনত্ব থাকে। সুতরাং, একটি নির্দিষ্ট র্যান্ডলার এবং হাইডেলবার্গের কাজ (উল্লেখ্য যে উত্তরদাতাদের বয়ঃসন্ধিকালের উপর কিছু জোর দেওয়া হয়েছে), যেখানে তারা সান্ধ্য সাইকোটাইপ এবং নতুনত্বের আকাঙ্ক্ষার মধ্যে একটি সংযোগ খুঁজে পেয়েছেন।

একই গবেষণায় দেখা গেছে যে প্রারম্ভিক উত্থানকারীরা আরও দৃঢ় এবং বিভিন্ন ধরনের কাজ করার সময় সহযোগিতা পছন্দ করে। এই ক্ষেত্রে, তারা পেঁচার চেয়ে বেশি আনন্দদায়ক এবং বিবেকবান। এবং একসঙ্গে কাজ করার সময় তারা আরও সক্রিয়।

রাতের পেঁচা বেসবলে ভাল

সবচেয়ে কৌতূহলী গবেষণাটি একটি বৈজ্ঞানিক গোষ্ঠী দ্বারা পরিচালিত হয়েছিল, যার দৃষ্টিতে বেসবল খেলোয়াড়রা পড়েছিল। 2009 এবং 2010 - দুটি মরসুমের জন্য 16 জন খেলোয়াড়ের ক্রোনোটাইপ এবং তাদের ফলাফল তুলনা করা হয়েছিল। ক্রীড়াবিদদের দ্বারা করা সাড়ে সাত হাজার ইনিংস বিজ্ঞানীদের একটি উপসংহারে নিয়ে যায় যা 2011 সালে স্লিপ ম্যাগাজিনের একটি সংখ্যায় প্রকাশিত হয়েছিল। ছবিতে দেখানো ফলাফল নিজেদের জন্য কথা বলে।

পেঁচা খারাপ অভ্যাসের জন্য বেশি প্রবণ

কিছু প্রমাণ দেখায় যে রাতের পেঁচা লার্কের চেয়ে বিভিন্ন খারাপ অভ্যাসের জন্য বেশি সংবেদনশীল। উদাহরণস্বরূপ, ফিনল্যান্ডে পরিচালিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে পেঁচা যারা ধূমপান করে তাদের ছেড়ে যাওয়ার সম্ভাবনা অনেক কম এবং সাধারণভাবে পেঁচাদের মধ্যে বেশি ধূমপায়ী রয়েছে। অনুরূপ একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে যারা সন্ধ্যায় বেশি সক্রিয় থাকেন তারা সকালে যারা সক্রিয় থাকেন তাদের তুলনায় বেশি অ্যালকোহল পান করেন।

পেঁচাকে ঠিক কী এমন আচরণে ঠেলে দেয় তা এখনও জানা যায়নি। সম্ভবত কারণটি কেবলমাত্র এই সত্যের মধ্যে রয়েছে যে লার্করা দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং প্রচুর পরিমাণে অ্যালকোহল খাওয়ার সময় নেই। অন্যদিকে, পেঁচাগুলি আরও সক্রিয় নাইটলাইফের নেতৃত্ব দেয়, যার মানে তারা প্রায়শই রাতের বিনোদন প্রতিষ্ঠান - ক্লাব এবং বারগুলিতে নিয়মিত হয়ে ওঠে।

লার্করা কঠোর পরিশ্রমী, পেঁচা হল বিলম্বকারী

প্রারম্ভিক সঙ্গতিবাদী সাধারণভাবে আরও বেশি পরিশ্রমী। 1997 সালে, ডি পল ইউনিভার্সিটির একটি জরিপে দেখা গেছে যে বিলম্বকারীরা নিজেদেরকে "রাত্রির মানুষ" বলতে পছন্দ করে। গবেষকরা খুঁজে পেয়েছেন যে পেঁচাগুলি বিলম্বিত করতে পছন্দ করে, বা এমনকি কিছু কাজ সম্পূর্ণভাবে এড়াতে চায়। যাইহোক, উত্তরদাতারা ছাত্র ছিল, এবং তারা পরে সব কিছু স্থগিত করার এবং অলস হওয়ার প্রবণতা রাখে, তাই ফলাফল নিয়ে প্রশ্ন করা হয়েছিল।

2008 সালে, একই গবেষণা দল আবিষ্কার করেছিল যে 50 বছর বয়সে কিছুই পরিবর্তন হয় না। পেঁচাগুলিও বিলম্বিত থাকে এবং সন্ধ্যার জন্য বা ভালোর জন্য সবকিছু স্থগিত করে। গবেষকরা পরামর্শ দিয়েছেন যে কারণটি রাতে কাজ করার পছন্দের মধ্যে রয়েছে। তবে, তারা উল্লেখ করেছেন যে এটি কর্মক্ষেত্রে সমস্যা তৈরি করে না।

যে তাড়াতাড়ি উঠে… সে একটু বেশিই খুশি

এই ধরনের প্রবণতা সাধারণ জীবনযাত্রার মান এবং আত্ম-সচেতনতাকে প্রভাবিত করতে পারে না। সমাজবিজ্ঞানীরা এই ফলাফলটিকে সামাজিক জেটল্যাগ বলে: সন্ধ্যায় ক্রিয়াকলাপের সময় সহ লোকেরা সকালে কাজ করতে বাধ্য হয়, যার কারণে মানসিক জ্বালাপোড়া ঘটে এবং ঘুমের সময় হ্রাস পায়।

এই তত্ত্বটি টরন্টো বিশ্ববিদ্যালয়ের বিজ্ঞানীরা তাদের 2012 সালের কাজে এগিয়ে দিয়েছিলেন। 17 থেকে 38 বছর বয়সী 435 জন উত্তরদাতা এবং 59 থেকে 79 বছর বয়সী 297 জনের সাক্ষাত্কারের পরে, গবেষকরা দেখেছেন যে তাড়াতাড়ি উঠার সময়রা আরও ইতিবাচক আবেগ পান। এটি স্পষ্টভাবে নির্দেশ করতে পারে না যে তারা সুখী। তবে তাদের জন্য বেঁচে থাকা আরও আনন্দদায়ক - এটি একটি সত্য।

ক্রোনোটাইপ একটি রোগ নির্ণয় নয়

এইভাবে, দ্ব্যর্থহীনভাবে নির্ধারণ করা অসম্ভব যে কে হওয়া ভাল - একটি পেঁচা বা লার্ক। এবং "আমি একটি পেঁচা, যার অর্থ আমি সকালে আমার ব্যবসা করব এবং সন্ধ্যায় কাজ করব" এর মতো বাক্যাংশগুলি আসলে আত্ম-সম্মোহন বা এমনকি অলসতার কণ্ঠস্বর ছাড়া আর কিছুই নয়। একটি 2011 অধ্যয়ন অবিকল যে একজন ব্যক্তি অ-মানক কর্মঘন্টা সময় আরো সৃজনশীল সমাধান করতে সক্ষম হয়.

428 জনের একটি পরীক্ষা দল র্যান্ডম সময়ে সম্পন্ন করার জন্য ছয়টি কাজের একটি সেট পেয়েছে। কিছু কাজ যুক্তির ব্যবহারের জন্য ডিজাইন করা হয়েছিল, কিছু সৃজনশীলতার প্রকাশের জন্য। গবেষণার ফলাফলগুলি দেখিয়েছে যে যৌক্তিক কাজগুলি সম্পাদন করার সময়, উভয় ক্রোনোটাইপ তাদের জন্য সুবিধাজনক কাজের সময়ে এবং অস্বাভাবিক সময়ে উভয়ই সমানভাবে কাজটি মোকাবেলা করে। মজার বিষয় হল, ভুল সময়ে সৃজনশীল কাজগুলি আরও ভালভাবে সম্পাদিত হয়েছিল, পেঁচা বা লার্কের জন্য একজন শ্রমিকের জন্য উপযুক্ত সময়ের চেয়ে বেশি অপ্রত্যাশিত সমাধান পাওয়া গেছে।

বিজ্ঞানীরা একটি অনুরূপ ফলাফল ব্যাখ্যা করেছেন যে দীর্ঘায়িত কাজ থেকে বিশ্রাম আরও ভাল কর্মক্ষমতার দিকে নিয়ে যেতে পারে।

কে হতে ভাল? সম্ভবত কোন গবেষণা এই প্রশ্নের উত্তর দেবে না। সুখ, সাফল্য এবং আমাদের জীবনের অন্যান্য উপাদান, প্রথমত, নিজেদের উপর নির্ভর করে। এবং যদি ইচ্ছা হয়, একটি পেঁচা একটি লার্ক হতে পারে, এবং একটি লার্ক একটি পেঁচা হতে পারে। প্রধান জিনিসটি শরীরের চাহিদাগুলি শোনা এবং চেষ্টা করা, যদি সম্ভব হয়, নিজের জন্য কাজের সময়সূচী সামঞ্জস্য করা এবং নিজের সাথে সামঞ্জস্য না করা।