আপনি হঠাৎ বুঝতে পারলে কী করবেন: আপনার কোন বন্ধু নেই

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

একটি সুখী জীবনের জন্য পরিবার এবং কর্মজীবন সবসময় যথেষ্ট নয়। একজন লাইফ হ্যাকার আপনাকে বলবে কিভাবে ঘনিষ্ঠ যোগাযোগের অভাব পূরণ করা যায়।

শেষ কবে আপনি একটি নতুন বন্ধু তৈরি করেছিলেন? কর্মক্ষেত্রে রসিকতা বিনিময় করার জন্য বন্ধু নয়, তবে সত্যিই একজন ঘনিষ্ঠ ব্যক্তি যাকে আপনি একটি কঠিন পরিস্থিতিতে কল করবেন। যদি আপনার বয়স 20 এর বেশি হয়, আপনি সম্ভবত ভাবছেন যে আপনার কোন বন্ধু না থাকলে কি করবেন।

সন্দেহভাজন: কাজ, পরিবার, "সামান্য সময়"

অনেকে অনুমান করে কেন বন্ধুত্ব বয়সের সাথে সাথে পটভূমিতে ফিরে যায়। আমরা সপ্তাহে 40 ঘন্টা আমাদের কেরিয়ার তৈরি করি, আমাদের একটি পরিবার এবং সন্তান রয়েছে এবং বাকিদের জন্য কোন সময় অবশিষ্ট নেই।

রিয়েল সিম্পল এবং ফ্যামিলিজ অ্যান্ড ওয়ার্ক ইনস্টিটিউটের একটি সমীক্ষায় দেখা গেছে যে 25 থেকে 54 বছর বয়সী 52% মহিলার দিনে 90 মিনিটের কম সময় থাকে এবং 29% মহিলা 45 মিনিটেরও কম সময় পান। গেম অফ থ্রোনস পর্বটি দেখার জন্য এটি যথেষ্ট নয়, বন্ধুত্ব গড়ে তুলুন।

এই সূচকগুলি পুরুষদের জন্য খুব কমই আলাদা।

যখন একজন ব্যক্তি জীবনের মাঝামাঝি পৌঁছে যায়, তখন তার যৌবনের আবেগ একটি সারিতে সবকিছু অন্বেষণ করার জন্য অপরিবর্তনীয়ভাবে চলে যায়। অগ্রাধিকার পরিবর্তিত হয় এবং লোকেরা প্রায়শই তাদের বন্ধুদের সম্পর্কে পছন্দ করে।

দ্য নিউ ইয়র্ক টাইমসের সাংবাদিক অ্যালেক্স উইলিয়ামস

আপনার তাৎক্ষণিক বৃত্ত যতই প্রশস্ত হোক না কেন, নিয়তিবাদ কাউকে রেহাই দেয় না। কৈশোর এবং কলেজের বছর শেষ। এখন সময় এসেছে "পরিস্থিতিতে বন্ধুদের" বা শুধু ভাল পরিচিতদের।

মানুষ যখন প্রাপ্তবয়স্ক হয়, তখন তাদের মধ্যে একটি অদৃশ্য বাধা দেখা দেয়। তারা একে অপরকে জানতে পারে, মজা করে কথা বলে, কিন্তু তারা আগের মতো একসাথে সময় কাটায় না।

মানুষের বয়স বাড়ার সাথে সাথে তাদের বন্ধুত্ব তৈরি হওয়ার সম্ভাবনা কম থাকে। একই সময়ে, তারা ইতিমধ্যে বিদ্যমান বন্ধুদের ঘনিষ্ঠ হয়ে ওঠে।

লরা এল. কারস্টেনসেন মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক, স্ট্যানফোর্ড বিশ্ববিদ্যালয়ের

তিনি পরামর্শ দিয়েছিলেন যে মানুষের মানসিকতা উল্লেখযোগ্য জীবনের ঘটনাগুলিতে প্রতিক্রিয়া দেখায়, এতে 30 বছরের তারিখ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। উপলব্ধি আসে যে জীবন সংকুচিত হচ্ছে। এটা নতুন জিনিস শেখার শেষ করার সময়, আমাদের এখানে এবং এখন কি আছে আরো মনোযোগ দিতে হবে।

বেঁচে থাকার জন্য বন্ধুদের আর প্রয়োজন নেই

পরবর্তী বয়সে আমাদের ঘনিষ্ঠ বৃত্ত প্রসারিত করা কঠিন বলে মনে করার আরেকটি কারণ হল এটি আর প্রয়োজন নেই। বয়ঃসন্ধিকালে, বন্ধুত্ব ব্যক্তিগত এবং সামাজিক বিকাশের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ। আমরা আসলে কে এবং কিভাবে সমাজে সমস্যা সমাধান করা যায় তা বোঝার জন্য আমাদের বন্ধুদের প্রয়োজন।

অবশ্য, স্কুলে বন্ধুত্ব করার সময় কেউ এটা নিয়ে ভাবে না। আমরা বিশেষভাবে বাছাই করি না এবং আমরা ঠিক সেভাবেই বন্ধু হতে শুরু করি। আপনি কি আমার সাথে একই ডেস্কে বসে শিক্ষককে ঘৃণা করেন? হাই ফাইভ!

একবার ব্যক্তিত্ব তৈরি হয়ে গেলে, বন্ধু হওয়ার জন্য আমাদের আরও কিছু দরকার। একা পরিস্থিতি আর যথেষ্ট নয়। একজন ব্যক্তির সাথে আপনার একই সমস্যা এবং দৃষ্টিভঙ্গি থাকতে পারে, আপনি সেগুলি ভাগ করেন এবং তারপর ছড়িয়ে দেন এবং আপনি কেবল বিনয়ের সাথে অভিবাদন জানাবেন।

এটা নিয়ে কি করা যায়

মনে হবে, ঠিক আছে, কেন নতুন বন্ধু, কারণ পুরানো আছে। কিন্তু যদি একজন প্রাপ্তবয়স্ক তার পূর্বের সংযোগ হারিয়ে ফেলে, তাহলে কি হবে?

আমাদের অনেকের জীবনে তিনটি জিনিস অনুপস্থিত: ঘনিষ্ঠতা, বারবার অপরিকল্পিত মিথস্ক্রিয়া এবং বিশ্বাস। আপনি তাদের ছাড়া শক্তিশালী সম্পর্ক গড়ে তুলতে পারবেন না। আপনি যদি আপনার 30 এর মধ্যে থাকেন, তাহলে আপনি আর সত্যিকারের বন্ধু তৈরি করতে পারবেন না? একদমই না.

জেজেবেলের লেখক ট্রেসি মুর পরামর্শ দেন যে আপনাকে শুধু আপনার মনোভাব পরিবর্তন করতে হবে: “আসুন আপনি একটি নতুন শহরে চলে গেছেন এবং সেখানে আপনি কাউকে চেনেন না। অথবা পুরানো বন্ধুরা এখন এতটাই নির্বোধ বলে মনে হচ্ছে যে আপনি বিস্মিত হন যে আপনি গত 10 বছর ধরে তাদের সাথে কীভাবে যোগাযোগ করেছেন। যাই হোক না কেন, আপনার বন্ধু খোঁজাকে একটি উত্তেজনাপূর্ণ অনুসন্ধান হিসাবে নেওয়া উচিত।"

অবশ্যই, আপনাকে বাড়ি ছেড়ে যেতে হবে এবং একই ধরনের আগ্রহের লোকেদের সাথে যোগাযোগ করতে হবে।

এখানে কিছু উদাহরন:

• আপনার শহরে থিম্যাটিক মিটিংগুলি সন্ধান করুন, উদাহরণস্বরূপ, সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে আপনার আগ্রহের সম্প্রদায়গুলির মাধ্যমে;
• কোর্সের জন্য সাইন আপ করুন: নৃত্য, যোগব্যায়াম, শোভাকর শিল্পে মাস্টার ক্লাস, কুস্তি;
• একটি কুকুর পান এবং অন্যান্য মালিক এবং তাদের পোষা প্রাণীদের সাথে হাঁটা;
• ভ্রমণ, একটি নতুন শখ নিয়ে আসা, একটি স্বেচ্ছাসেবক হিসাবে সাইন আপ করুন।

যেখানে জীবন পুরোদমে আছে সেখানে চেষ্টা করুন। বিভিন্ন মানুষের সাথে চ্যাট করুন। এটা সম্ভব যে আপনি একজন বন্ধু খুঁজে পাবেন যখন আপনি এটি অন্তত আশা করেন।

সুবিধাও আছে

একজন প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে আপনার অভ্যন্তরীণ বৃত্তকে প্রসারিত করা যতটা কঠিন হতে পারে, গেমটি মোমবাতির মূল্যবান। একটি পরিপক্ক বন্ধুত্বের একটি নার্সারি থেকে অনেক সুবিধা রয়েছে:

• আপনার সম্পর্ক সাধারণ স্বার্থের সাথে আবদ্ধ হবে যা স্কুল বা বিশ্ববিদ্যালয় চলাকালীন বিদ্যমান ছিল না;
• কোন সীমাবদ্ধতা নেই: একটি বড় বয়সের পার্থক্য বা ইন্টারনেটে বন্ধু তৈরি করুন;
• বন্ধুত্ব আরও শিথিল হবে: এটি অসম্ভাব্য যে একজন প্রাপ্তবয়স্ক একটি বাতিল মিটিং দ্বারা বিরক্ত হবেন, কারণ তিনি জানেন যে প্রত্যেকেরই কিছু করার আছে;
• আপনি প্রিয়জনের সাথে আরও বেশি সময় মূল্য দিতে শুরু করবেন।

যখন আপনি নিজেকে জানেন, নতুন বন্ধুত্বগুলি স্কুল বছর থেকে ছেড়ে যাওয়া বন্ধুত্বের চেয়ে গভীর হতে পারে। এবং যে কোনও ভাল সম্পর্কের মতো, এটি সময়ের সাথে আরও গভীর এবং শক্তিশালী হবে।