আপনি অসুস্থ হলেও কাজ এড়িয়ে যেতে না পারলে কী করবেন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

অনেকে সর্দি নিয়ে বাড়িতে থাকেন না, তবে তাপমাত্রা এবং নাক দিয়ে পানি পড়া সত্ত্বেও কাজে যেতে থাকেন। তবে ঝুঁকি না নেওয়ার পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসকরা।

কখন এবং কতক্ষণ আপনার বাড়িতে থাকতে হবে

"আপনি যদি এতটাই খারাপ হন যে আপনি বাড়িতে থাকার কথা ভাবছেন, তাহলে অবশ্যই থাকুন," বলেছেন রচেস্টারের মায়ো ক্লিনিকের ডাঃ প্রীতিশ কে. তোশ, একজন সংক্রামক রোগ বিশেষজ্ঞ৷

মনে রাখবেন - এটি কেবল আপনার সম্পর্কে নয়। আপনি আপনার ফ্লু সহ্য করতে পারেন, তবে এটি আপনার চারপাশের লোকদের জন্য মারাত্মক হতে পারে। গর্ভবতী মহিলা, ছোট শিশু এবং বয়স্কদের সংক্রামিত হওয়া বিশেষত বিপজ্জনক।

সংক্রমণের কার্যকারক এজেন্ট বায়ুবাহিত ফোঁটা দ্বারা ছড়িয়ে পড়ে। উপরন্তু, হাঁচি এবং কাশি দেওয়ার সময়, আমরা সাধারণত আমাদের হাত দিয়ে আমাদের মুখ ঢেকে রাখি, এবং আমাদের হাত থেকে ব্যাকটেরিয়া ছড়িয়ে পড়ে আমরা যা স্পর্শ করি: দরজার নব, লিফটের বোতাম, দোকানে মুদির গাড়ি। ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস একটি দিন পর্যন্ত সক্রিয় থাকতে পারে, এটির উপর নির্ভর করে।

ডাক্তাররা জ্বর না যাওয়া পর্যন্ত বাড়িতে থাকার পরামর্শ দেন, বা পরের দিন আরও ভালো হয়।

অবশ্যই, আপনার নিজের লক্ষণ দেখা দেওয়ার আগে আপনি অন্যকে সংক্রামিত করতে পারেন। কিন্তু যখন আপনার জ্বর হয় তখন আপনি সাধারণত সবচেয়ে সংক্রামক হন।

কীভাবে অন্যকে সংক্রামিত করবেন না

এমনকি আপনি যদি কাজে না যান, তবুও আপনাকে বাড়ি ছেড়ে যেতে হবে, উদাহরণস্বরূপ, ফার্মেসিতে বা মুদি কিনতে। অন্যদের সংক্রমণের ঝুঁকি কমাতে, এই টিপস অনুসরণ করুন:

• হাঁচি এবং কাশি দেওয়ার সময়, আপনার হাতের তালু দিয়ে আপনার মুখ ঢেকে না, আপনার কনুই দিয়ে ঢেকে রাখুন।
• মানুষের সাথে কথা কম বলুন।
• শারীরিক যোগাযোগ এড়িয়ে চলুন, সালাম দেওয়ার সময় হাত মেলাবেন না।
• আইটেমগুলি স্পর্শ করার পরে একটি টিস্যু দিয়ে মুছুন।
• সাবান ও জল দিয়ে আপনার হাত ধোয়া.
• বায়ুবাহিত ফোঁটার মাধ্যমে ব্যাকটেরিয়া ছড়াতে না দেওয়ার জন্য একটি ব্যান্ডেজ পরুন।
• আপনার উপসর্গ উপশম করার জন্য ওষুধ নিন।