2018 সালে সেরা লাইফহ্যাকার চ্যালেঞ্জ

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

সবচেয়ে আকর্ষণীয় পরীক্ষা যা সম্পাদকরা করতে সাহস করেছিলেন।

আপনি 700 রুবেলে 7 দিন বেঁচে থাকলে কী হবে

গত এক বছরে লাইফহ্যাকারের ইউটিউব চ্যানেলে সবচেয়ে জনপ্রিয় ভিডিও। আমাদের উপস্থাপক ইরিনা রোগাভা লক্ষ্য করতে শুরু করেছিলেন যে তিনি প্রচুর অর্থ অপচয় করছেন। অতএব, আমরা একটি পরীক্ষা নিয়ে এসেছি: ইরাকে মাত্র 700 রুবেলে পুরো এক সপ্তাহ বেঁচে থাকতে হয়েছিল। আমরা এই পরীক্ষাটির ব্যবস্থা করেছি এটি কতটা ভয়ঙ্কর তা অনুভব করার জন্য নয়, তবে প্রমাণ করার জন্য যে একজন ব্যক্তি স্বাভাবিক খরচ ছাড়াই করতে পারেন।

অর্থোডক্স উপবাস স্বাস্থ্যকে কীভাবে প্রভাবিত করে

আমরা ধর্মীয় বিষয়গুলিতে স্পর্শ করতে চাইনি, তবে উপবাসের সময় একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্যের কী হয় তা পরীক্ষা করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি। ইরা পুরো এক মাস ধরে এটি মেনে চলে এবং একটি ভিডিও ডায়েরি রেখেছিল, যেখানে সে তার অনুভূতি বর্ণনা করেছিল। এবং পরীক্ষার শেষে আমি এমনকি পরীক্ষা পাস করেছি। দেখুন কি হয়েছে।

এক সপ্তাহের নরক যা আপনার জীবন বদলে দেবে

আমাদের চ্যানেলের অন্যতম কঠিন চ্যালেঞ্জ। সারা সপ্তাহে, ইরা নরওয়েজিয়ান কোচ এরিক বার্ট্রান্ড লারসেনের "অন দ্য লিমিট" বইয়ে বর্ণিত শাসনামলে বসবাস করেন। সাত দিনের প্রত্যেকটির নিজস্ব কাজ ছিল। উদাহরণস্বরূপ, সোমবার ছিল অভ্যাস সম্পর্কে, বুধবার ছিল সময় ব্যবস্থাপনা সম্পর্কে এবং রবিবার ছিল সংক্ষিপ্তকরণ সম্পর্কে।

এটি কিসের জন্যে? একটি নিখুঁত দিন কল্পনা করুন: আপনি আপনার সমস্ত কাজ পরিচালনা করতে, খেলাধুলায় যেতে, সঠিক খাবার খেতে এবং এমনকি আপনার প্রিয় শখের জন্য সময় রেখেছিলেন। এক সপ্তাহের মধ্যে, আপনি দেখতে পাবেন কিভাবে আপনার জীবন পরিবর্তন হতে পারে যদি আপনি সচেতনভাবে এটির সাথে যোগাযোগ করেন।

ভোর সাড়ে চারটায় উঠলে কি হয়

এই চ্যালেঞ্জটি আমাদের গ্রাহকদের দুটি শিবিরে বিভক্ত করেছে: লার্ক যারা এতে যোগ দিতে চেয়েছিল এবং পেঁচা যারা উদ্যোগের কার্যকারিতা নিয়ে সন্দেহ করেছিল। পরীক্ষা চলাকালীন, ইরা দেখেছে যে 4:30 এ উঠা কঠিন, তবে সুবিধাগুলি সবকিছুর চেয়ে বেশি।

কিভাবে ধ্যান আপনার জীবন পরিবর্তন করতে পারে

আমরা জানি যে কিছু লোকের ধ্যানের সাথে নেতিবাচক সম্পর্ক রয়েছে। এটি তাদের চেতনায় দৃঢ়ভাবে নিযুক্ত রয়েছে: যেখানে ধ্যান রয়েছে, সেখানে চক্রগুলি খোলার সাথে গুহ্যতা রয়েছে, সূক্ষ্ম সমতলে অ্যাক্সেস, খাদ্য, জল এবং জাগতিক সবকিছু অস্বীকার করা। তবে এই অভ্যাসটি একজন সাধারণ ব্যক্তির আরও জাগতিক সমস্যার সমাধান করতে সক্ষম। ইরা আমাদের পরীক্ষায় এ সম্পর্কে বলেছেন। যাইহোক, ছয় মাস কেটে গেছে, এবং সে অনুশীলন বন্ধ করেনি।

কীভাবে লজ্জা কাটিয়ে উঠবেন এবং সমস্যা ছাড়াই লোকেদের সাথে দেখা করবেন

সপ্তাহে, ইরিনা বিভিন্ন পরিস্থিতিতে মানুষের সাথে দেখা করেছিল: একটি ডেটিং সাইটে, একটি বারে, রাস্তায়, একটি ট্যাক্সিতে। তার উদাহরণ দ্বারা, তিনি দেখিয়েছেন যে আরাম অঞ্চল ছেড়ে যাওয়া মোটেই ভীতিকর এবং খুব দরকারী নয়।

আমাদের চ্যানেলটি সাবস্ক্রাইব করুন। ?