একজন সাধারণ 30 বছর বয়সী মোটা মানুষের জীবন কাহিনী। ভবিষ্যতের দিকে তাকান

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আমরা প্রায়শই আপনার সাথে আরও গুরুত্বপূর্ণ কিছুতে সময় বাঁচাই। কিন্তু আমরা সম্পূর্ণভাবে ভুলে যাই যে মিনিট খোদাই করা খুবই অযৌক্তিক এবং অন্যদিকে, আমাদের জীবনের কফিনগুলিকে আমাদের ছোট থেকেই হারিয়ে ফেলা। নীচের গল্পটি এমন একজন ব্যক্তির ভবিষ্যত কল্পনা করার একটি প্রয়াস যিনি জীবনের একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা থেকে কিছুটা দূরে সরে গেছেন এবং কেবল 10 … 20 … 30 … 40 বছর এগিয়ে দেখেন৷ আমি এই গল্পটি দেখে হতবাক হয়েছিলাম এবং আমি আমার ভাই, আমার বাবা-মা, চাচা-চাচী, দাদা-দাদিদের প্রতিনিধিত্ব করতে শুরু করি। আমি জানি আজ তাদের সাথে কি আছে এবং আমি তাদের জীবনের একটি অংশই জানি, তবে তাদের পুরো জীবন এবং 30 বছর বয়সে তাদের দ্বারা নেওয়া সেই সমস্ত ভুল সিদ্ধান্তগুলি জানা কতটা দুর্দান্ত হবে। আমরা আজকে ভবিষ্যত লিখেছি, কিন্তু আপনার কাজটি করা। বিপরীত এমন লাইফ হ্যাক।

যখন আপনি ত্রিশ, আপনি তরুণ এবং সুস্থ, অতিরিক্ত ওজন একচেটিয়াভাবে আনে নান্দনিক অসন্তুষ্টি এবং কাপড় কিনতে অসুবিধা … দশ বছরে আপনার জন্য কী অপেক্ষা করছে তা আপনি ভাবেন না। আপনি সোফায় শুয়ে থাকেন এবং ঘন্টা ধরে টিভি দেখেন বা কম্পিউটারে বসে থাকেন এবং নিজেকে আনন্দ এবং আপনার দুর্বলতার মধ্যে সীমাবদ্ধ করতে চান না। এবং স্থূলতার কারণে কিছু ধরণের রোগ হওয়ার ঝুঁকি বাড়ার বিরক্তিকর পরিসংখ্যান সামান্য বলে। এদিকে, প্রতি বছর এবং প্রতি অতিরিক্ত কিলোগ্রামের সাথে, এই রোগগুলির ঝুঁকি একটি স্থির (পাটিগণিত?) অগ্রগতিতে বৃদ্ধি পায়।

হয়তো আপনি ভবিষ্যতে তাকান চেষ্টা করা উচিত?

সুতরাং, আমি যদি একজন ত্রিশ বছর বয়সী মোটা মানুষ হই, তাহলে…

35 বছর

প্লাস 5 কেজি। আপনি এখনও ম্যাকডোনাল্ডের বার্গার এবং এক লিটার কোকা-কোলা খান। এবং আপনি একেবারেই বুঝতে পারছেন না কেন আপনার মাথায় পর্যায়ক্রমে ব্যথা শুরু হয়, যখন আপনি বাসে ছুটে যান তখন আপনার চোখের সামনে "মাছি" হয় এবং মাথা ঘোরা হয়, কখনও কখনও দুর্বলতা দেখা দেয় এবং উত্তেজনার সাথে আপনার মুখ লাল হয়ে যায় এবং আপনি অনুভব করেন আপনার মাথায় রক্তের ভিড়। মজা করার জন্য, একটি ফার্মেসিতে চাপ পরিমাপ করার পরে, আপনি 140/80 মিলিমিটার পারদের সংখ্যা খুঁজে পেয়ে অবাক হয়েছিলেন, এবং সম্ভবত আরও বেশি (দ্রষ্টব্য: আদর্শটি 120/80 মিমি Hg) আপনি ডাক্তারের কাছে যান, তিনি ওষুধের জন্য বড়িগুলি লিখে দেন রক্তচাপ কমানো এবং ওজন কমানোর পরামর্শ দেওয়া এবং শারীরিক শিক্ষা করা। আপনি অনিয়মিতভাবে বড়ি খান, শুধুমাত্র যদি আপনি অসুস্থ বোধ করেন। ঠিক আছে, শারীরিক শিক্ষা বিয়ার এবং চিপস সহ নিকটতম স্টলে জগিং করার মধ্যে সীমাবদ্ধ রয়েছে।

40 বছর

প্লাস আরও 10 কেজি … একটি অসহ্য মাথাব্যথার কারণে অ্যাম্বুলেন্সে প্রথম কল। প্রথম হাইপারটেনসিভ সংকট, যখন টোনোমিটারটি 180 মিমি এইচজি-র উপরে রোল হয়। শিল্প. আপনাকে একটি স্থানীয় হাসপাতালের জরুরি কক্ষে নিয়ে যাওয়া হয়, রক্তচাপ কমানোর জন্য একটি ইনজেকশন দেওয়া হয়, কয়েক ঘন্টা ধরে পর্যবেক্ষণ করা হয় এবং হাসপাতালে ভর্তির লিখিত মওকুফের অধীনে বাড়িতে পাঠানো হয়। বাড়িতে, আপনি তিন দিন বিছানায় শুয়ে থাকেন, আপনার হাত বা পা নাড়াতে অক্ষম। একটি টোনোমিটার কিনুন এবং নিয়মিত আপনার রক্তচাপ পরিমাপ করা শুরু করুন। এটি খুব কমই 140/90 mm Hg এর নিচে নেমে যায়। আপনি প্রতিদিন ট্যাবলেট খাওয়া শুরু করুন। রক্তে উচ্চ কোলেস্টেরল এবং চিনি পাওয়া যায়। ডাক্তার, আপেলের আকারে আপনার চিত্রটি দেখে (আমানত পেটে বেশি, নিতম্বে নয়) কার্ডিওভাসকুলার রোগ, এথেরোস্ক্লেরোসিস, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক ইত্যাদি হওয়ার ঝুঁকি বাড়ার কথা বলে। ডায়েটটি নির্ধারিত হয়, যা আপনি প্রথম দুই সপ্তাহ অনুসরণ করার চেষ্টা করেন। তারপরে এটি আপনার পক্ষে সহজ হয়ে যায়, বারবার হাইপারটেনসিভ সঙ্কটের ভয় কেটে যায়, আপনি শিথিল হন এবং আগের মতো জীবনযাপন চালিয়ে যান।

যাইহোক, কিছুক্ষণ পরে, আপনি লক্ষ্য করেছেন যে সিঁড়ি বেয়ে উঠা আরও কঠিন হয়ে উঠছে। হাঁটুতে ব্যাথা, শ্বাসকষ্ট এবং হৃদপিন্ডে খিঁচুনি ইতিমধ্যে তৃতীয় তলায় দেখা যাচ্ছে। আপনি আর্থ্রোসিস, অস্টিওকন্ড্রোসিস এবং করোনারি হার্ট ডিজিজ সম্পর্কে ইন্টারনেটে কিছু পড়েছেন (এটি তখন হয় যখন হৃদপিণ্ডের পেশীতে পর্যাপ্ত অক্সিজেন থাকে না এবং শারীরিক পরিশ্রমের সময় এটি বুকের বাম দিকে ব্যথার সংকেত দিতে শুরু করে)।

আপনাকে কিছু করতে হবে এমন ধারণাটি আপনার মনে প্রায়শই আসে। আসে… আর চলে যায়…

50 বছর

প্লাস আরও 10 কেজি।চাপ বাড়ছে, বিছানার টেবিলের বড়িগুলো বড় হচ্ছে। একটি স্বাভাবিক স্তরে রক্তচাপ বজায় রাখতে, আপনাকে প্রতিদিন 5-8টি পর্যন্ত বিভিন্ন ওষুধ গ্রহণ করতে হবে। হার্টের ব্যথা ছাড়া হাইকিং ছোট হয়ে আসছে। আপনার হাঁটুতে ব্যথা হয় এবং ক্রাচ হয় এবং এখন আপনি নিজের হাত দিয়ে নিজেকে সাহায্য না করে চেয়ার থেকে আর উঠতে পারবেন না, এবং সকালে আপনার পিঠে ব্যথা না বাড়াতে বিছানা থেকে স্লাইড করার একটি সম্পূর্ণ আচার রয়েছে, হাঁটু এবং হঠাৎ মাথা ঘোরা। রক্তে শর্করা ক্রমাগতভাবে একটি উচ্চ স্তরে রাখা হয় এবং আপনার টাইপ 2 ডায়াবেটিস মেলিটাস ধরা পড়ে। ডাক্তার অত্যন্ত ওজন কমানোর পরামর্শ দেন এবং নিষিদ্ধ খাবারের সাথে একটি লিফলেট দেন। দীর্ঘ শরৎ-শীত-বসন্ত-গ্রীষ্মের সন্ধ্যায় আপনি যে সমস্ত কিছু খেতে খুব পছন্দ করেন তা সম্পূর্ণ নিষেধাজ্ঞার মধ্যে পড়েছিল: মিষ্টি, চিনি, ময়দা, চর্বিযুক্ত খাবার, ভাজা আলু, কার্বনেটেড পানীয় ইত্যাদি। কোলেস্টেরল-হ্রাসকারী ওষুধগুলি নির্ধারিত হয়। একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করার জন্য আপনাকে নিয়মিত লাইনে অভ্যর্থনা জানানো হয় এবং অ্যাম্বুলেন্স প্রেরণকারী ইতিমধ্যেই আপনার ভয়েস চিনতে পারবে। আপনি একটি ডায়েটে যান, আপনি ক্ষুধার্ত ভুগছেন, কিন্তু ওজন হারানো কঠিন থেকে কঠিন হচ্ছে।

আপনার অভিযোগ শুনে এবং রোগ নির্ণয়ের পর্যালোচনা করার পরে আপনি যে ফিটনেস ক্লাবে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নিয়েছেন সেই ডাক্তার আপনাকে নিকটস্থ ক্লিনিকে একটি স্বাস্থ্য গ্রুপের পরামর্শ দিচ্ছেন। অর্থোপেডিস্ট হাঁটু জয়েন্টগুলিকে প্রস্থেসেস দিয়ে প্রতিস্থাপন করার পরামর্শ দেন, যা ইতিমধ্যে তৃতীয় ডিগ্রির আর্থ্রোসিস দ্বারা প্রভাবিত হয়। নিউরোলজিস্ট নিয়মিত ড্রপারের একটি কোর্স নির্ধারণ করেন এবং মস্তিষ্কের জাহাজে নতুন অভিযোগ এবং কোলেস্টেরল ফলকের উপস্থিতির সাথে বেডসাইড টেবিলে আরও কয়েকটি ওষুধ যুক্ত করেন। ক্রমবর্ধমানভাবে, আপনাকে প্রিয়জনদের কাছ থেকে সাহায্য চাইতে হবে যাতে তারা আপনাকে জামাকাপড় পরিবর্তন করতে, মোজা পরতে (পেট পথে রয়েছে) এবং ত্বককে চর্বিযুক্ত ভাঁজে চিকিত্সা করতে সহায়তা করতে পারে। স্বাভাবিকভাবেই, মহিলাদের জন্য, হিল সহ জুতাগুলি দীর্ঘদিন ধরে ভুলে গেছে এবং আরও বেশি করে আপনাকে আপনার সাথে একটি বেত নিতে হবে, এমনকি ছোট হাঁটার জন্যও।

60 বছর

মায়োকার্ডিয়াল ইনফার্কশন। কোলেস্টেরলের একটি ফলক বন্ধ হয়ে গেছে এবং হৃৎপিণ্ডকে খাওয়ানো জাহাজগুলির একটিতে আটকে গেছে। অসহনীয় বুকে ব্যাথা, অ্যাম্বুলেন্স, রিসাসিটেশন বা অপারেটিং টেবিল। দীর্ঘমেয়াদী চিকিৎসা, অক্ষমতা। হাঁটা, প্রধানত ক্লিনিকে. ক্রমাগত মাথাব্যথা, শ্বাসকষ্ট, মাথা ঘোরা, পায়ে ব্যথা এবং জ্বালাপোড়া এবং ডায়াবেটিস মেলিটাসের কারণে পায়ে আলসার না হওয়া। ট্যাবলেটগুলি খাবারের আগে, পরে এবং পরিবর্তে নেওয়া হয়। রাতে, আপনার স্ত্রীর ভীতু কণ্ঠে ঘুম মাঝে মাঝে বাধাগ্রস্ত হয়: "আপনি নাক ডাকা বন্ধ করেছেন, আপনার কী হয়েছে? ডাক্তার অবস্ট্রাকটিভ স্লিপ অ্যাপনিয়া নির্ণয় করেন। কখনও কখনও, শ্বাস ছাড়া মোট সময় একটি রাতে কয়েক ঘন্টা! ক্রমাগত জাগরণ, অক্সিজেনের অভাব, দিনের বেলায় তন্দ্রা, স্মৃতিশক্তি এবং মনোযোগের প্রতিবন্ধকতা - এই সমস্তই "পিকউইক" সিন্ড্রোম সহ একজন সম্পূর্ণ ব্যক্তির দৈনন্দিন বাস্তবতায় পরিণত হয়। contraindications কারণে পরিকল্পিত যৌথ প্রতিস্থাপন সার্জারি বাতিল করা হয়. আপনাকে আপনার হাঁটুতে বিশেষ ওষুধ ইনজেকশন দেওয়ার প্রস্তাব দেওয়া হয়। ব্যথা চলে যায়, তবে বেশি দিন নয়। ছয় মাস পরে, আপনাকে আবার ইনজেকশন দিতে হবে। আমি কেবল অসংখ্য হাসপাতালে ভর্তি, অ্যাম্বুলেন্স এবং জেলা থেরাপিস্টদের কল সম্পর্কে নীরব থাকব।