"স্বাভাবিক" বিশ্রামের বিকল্প হিসাবে চলছে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

এটি ঐতিহাসিকভাবে ঘটেছিল - রাশিয়ান লোকেরা (এবং এটির সাথে ইউক্রেনীয়, বেলারুশিয়ান এবং আরও কিছু প্রতিবেশী মানুষ), বেশিরভাগ অংশে প্রচুর পান করে। এটি রসিকতা, উপাখ্যান, অনেক পাগলামি কাজের কারণ এবং গর্ব করার কারণ হয়ে উঠেছে ("গতকাল আমি এক ঘন্টার মধ্যে এক বোতল ভদকা খেয়েছি, আপনি কি দুর্বল?")। এবং এটি স্বাভাবিক হিসাবে বিবেচিত হয়। মনে হচ্ছে যে সবাই জানে যে অ্যালকোহল, নিকোটিনের মতো, স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক, তবে এটি এখনও সমস্ত সমস্যা সমাধানের, অপরিচিত লোকেদের সাথে যোগাযোগ স্থাপন এবং কেবল শিথিল করার সেরা (যদি সেরা না হয়) উপায় হিসাবে বিবেচিত হয়। এবং এখন আমি বিশ্রামের একটি অভ্যাসগত উপায় হিসাবে অ্যালকোহল সম্পর্কে প্রথমে কথা বলতে চাই।

একটি কঠিন দিন বা সপ্তাহের পরে, একজন ব্যক্তিকে কেবল শিথিল করতে হবে, কাজ সম্পর্কে চিন্তাভাবনা থেকে মুক্তি পেতে হবে এবং চাপের সমস্যাগুলি ভুলে যেতে হবে। উপরে বর্ণিত মদ্যপানের আবেগের সাথে, এটি একটি দুঃখজনক উপাখ্যানে পরিণত হয়। তাই প্রাক্তন কেভিএন প্লেয়ার সেমিয়ন স্লেপাকভের "প্রতি শুক্রবার আমি বিষ্ঠার মধ্যে আছি" গানটি, যা ইন্টারনেটে জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। তবে যদি সেমিয়ন, একজন ভাল হাস্যরসের অধিকারী ব্যক্তি হিসাবে, বিদ্রুপ এবং ব্যঙ্গের সাথে এটি সম্পর্কে গান করেন, তবে অনেক তরুণ এবং তেমন নয় লোকেরা এই গানটিকে তাদের, কার্যত, সংগীত হিসাবে উপলব্ধি করেছিল। আর এতে তারা লজ্জাজনক বা খারাপ কিছু দেখে না।

শুক্রবারের পর সেই একই শনিবার আসে, তারপর রবিবার ঘুমোতে এবং মাতাল হওয়ার জন্য, এবং তারপর এটিই - পরের শুক্রবার পর্যন্ত আমরা এই সপ্তাহান্তে কে মাতাল হয়েছিল তা নিয়ে কথা বলব এবং পরবর্তী পরিকল্পনা করব। পরিকল্পনা, একটি নিয়ম হিসাবে, বৈচিত্র্যের মধ্যে পার্থক্য না।

সত্যি কথা বলতে কি, আমি নিজেও এভাবে দীর্ঘ সময় "বিশ্রাম" করেছি। এবং এখনও, সত্যি কথা বলতে, আমাকে পর্যায়ক্রমে একটি বন্ধুত্বপূর্ণ মদ্যপানের মধ্যে নিয়ে আসা হয়। কিন্তু আমি নিজের জন্য একটি কঠিন দিন কাজ করার পরে শিথিল করার জন্য অনেক বেশি কার্যকর উপায় খুঁজে পেয়েছি এবং এর নাম চলছে।

দৈনন্দিন কাজের সাথে মস্তিস্ককে "রিবুট" করার জন্য দৌড়ানো আদর্শ। দীর্ঘ সময়ের জন্য ছন্দবদ্ধ আন্দোলন আপনাকে ট্র্যান্স, ধ্যানের অবস্থায় নিয়ে যায়, যা আপনার মাথাকে বায়ুচলাচল করে, যেমন বাতাসের আবহাওয়ায় একটি খোলা জানালা একটি অ্যাপার্টমেন্টকে বায়ুচলাচল করে। এই আধা ঘন্টা বা এক ঘন্টার জন্য, যখন একটি সংক্ষিপ্ত দৌড় চলে, আপনি সমস্ত সমস্যাগুলি ভুলে যেতে বা অমীমাংসিত সমস্যার সমাধান নিয়ে আসতে পারেন, বা নিজের মধ্যে অনুসন্ধান করতে পারেন - প্রত্যেকে তার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত কী তা বেছে নেবে এবং নিজেই দৌড় মস্তিষ্ককে এমন অবস্থায় রাখে যে সে নিজেই বুঝতে পারবে এই সময়ে তার জন্য কী করা ভাল।

এছাড়া:

• এটি আরও দরকারী। কেউ, আমি আশা করি, এই বিবৃতি সঙ্গে তর্ক হবে. আমরা যদি পেশাদার ক্রীড়াবিদদের ট্রেডমিলে মারা যাওয়ার কথা না বলি, তবে শান্ত এবং অবিরাম স্বাস্থ্য জগিং সম্পর্কে কথা বলি, তবে এটি শরীরের ক্ষতি করে না। অ্যালকোহল থেকে ভিন্ন।
• এটা সস্তা. প্রতিটি মদ, একটি নিয়ম হিসাবে, একটি সুন্দর পেনি খরচ। একটি বোতল, তারপর একটি দ্বিতীয়, এবং তারপর একটি জলখাবার, এবং তারপর একটি তৃতীয় জন্য চালানোর জন্য … আমি পাব এবং বার সম্পর্কে কথা বলছি না, যা, আমার মতে, একটি অংশে পুরো বোতল পুনরুদ্ধার করার চেষ্টা করুন। আপনার খরচে এবং আপনার স্বাস্থ্যের খরচে।
• এটা সম্মান আদেশ. আমি যখন দৌড়াতে শুরু করি, আমার পরিচিত অনেকেই প্রথমে আমাকে বিশ্বাস করেনি, তারা যখন করেছিল তখন তারা প্রশংসা করতে শুরু করেছিল, তারাও বলতে চায়। সবচেয়ে মজার বিষয় হল, কেউ কেউ আসলেই শুরু করেছেন:) এবং তাদের মধ্যে দু'জন আমার সাথে আগস্টে "খারকভ ম্যারাথনে" 10-কিলোমিটার দূরত্বে দৌড়াতে যাচ্ছেন।

সুতরাং, আমরা নীচের লাইনে কি আছে? সারাদিনের পরিশ্রমের পর আনলোড করার জন্য একটি শালীন, দরকারী এবং কার্যকরী বিকল্প রয়েছে, আমাদের দেশে অভ্যাসগত, যা হ্যাংওভার এবং আসক্তি সৃষ্টি করে না। যদিও না, এখনও একটি আসক্তি রয়েছে - দৌড় শুরু করার পরে, এটি বন্ধ করা ইতিমধ্যেই কঠিন।

একটি দৌড়ের জন্য দেখা হবে!

ছবি: শাটারস্টক