আপনার প্রাক্তন বন্ধুকে ফিরে পেতে 6টি পদক্ষেপ

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আপনি মতভেদ আছে, এটা চিরতরে হতে হবে না. একটি সম্পর্ক পুনর্গঠন এটি শোনার চেয়ে সহজ হতে পারে।

আমাদের বয়স যত বেশি, নতুন বন্ধু খুঁজে পাওয়া তত কঠিন। এবং পুরানোদের সাথে সম্পর্ক পুনরুদ্ধার করা, বিশেষত যদি আপনার একবার ঝগড়া হয় এবং বহু বছর ধরে যোগাযোগ না করে তবে এটি একটি অসম্ভব মিশন বলে মনে হতে পারে। প্রত্যেকের নিজস্ব জীবন, নতুন আগ্রহ এবং সামাজিক বৃত্ত রয়েছে। যদি পথগুলি এত দূরে সরে যায় যে তারা কখনই একত্রিত হবে না? যদি অপমানটা এতটাই জ্বলে যে তা এখনও ঠান্ডা হয়নি?

এবং তবুও, আপনি যদি সত্যিই একজন বন্ধু এবং আপনার সম্পর্কের জন্য আকুল আকাঙ্ক্ষা করেন তবে আপনার অন্তত তাদের পুনরুদ্ধার করার চেষ্টা করা উচিত। এখানে এটা কিভাবে করতে হয়.

1. যোগাযোগ করুন

প্রথম ধাপে কিছু সাহস এবং সামান্য প্রচেষ্টা লাগবে, কিন্তু আপনি এটি ছাড়া করতে পারবেন না। এটা ভাল যে এখন আপনি একজন ব্যক্তিকে কল করতে পারবেন না এবং তার সাথে কথা বলতে পারবেন না, তবে তাকে লিখুন, বলুন, ফেসবুকে। এতে বিশ্রীতার মাত্রা কিছুটা কমবে।

একটি উষ্ণ অভিবাদন দিয়ে শুরু করুন, আপনার বন্ধুকে বলুন যে আপনি তাকে মনে রেখেছেন এবং বুঝতে পেরেছেন যে আপনি তাকে মিস করেছেন, জিজ্ঞাসা করুন তিনি কেমন আছেন।

আপনি যদি একটি আকর্ষণীয় এবং সক্রিয় কথোপকথন শুরু করেন তবে এটি একটি ভাল লক্ষণ। অন্তত, আপনাকে স্বাগত জানাই এবং আপনার এখনও কিছু কথা বলার আছে।

কিন্তু যদি আপনি অজ্ঞতা বা ঠান্ডা মনোসিলেবিক উত্তরের সম্মুখীন হন, সম্ভবত, যোগাযোগ স্থাপনের প্রচেষ্টা ব্যর্থ হয়েছে।

2. আবার একজন বন্ধুর সাথে পরিচিত হন

তাকে জিজ্ঞাসা করুন তিনি এখন কোথায় এবং কীভাবে থাকেন, তিনি কোথায় কাজ করেন, তিনি কী উপভোগ করেন। আপনি অবাক হবেন যে কয়েক বছরে একজন মানুষ কতটা বদলে যেতে পারে।

হতে পারে আপনার মূল্যবোধ, লক্ষ্য এবং আগ্রহ আর মিলবে না, এবং এই নতুন পুরানো বন্ধুটি আর আপনার প্রতি সহানুভূতিশীল হবে না। অথবা, বিপরীতে, আপনার কাছে এখন আরও সাধারণ থিম থাকবে এবং দ্বন্দ্বের জন্য কম কারণ থাকবে।

3. একটি মিটিং প্রস্তাব

লাইভ যোগাযোগ এখনও চিঠিপত্র এবং এমনকি ভিডিও চ্যাট থেকে ভিন্ন। আপনি কথোপকথনের আবেগগুলি দেখতে, তার মেজাজ অনুভব করতে, আপনার মধ্যে উত্তেজনা রয়েছে কিনা তা ধরতে সক্ষম হবেন। এবং সাধারণভাবে, একে অপরের সাথে আপনার পক্ষে কতটা সহজ এবং যোগাযোগ চালিয়ে যাওয়া মূল্যবান কিনা তা বোঝার জন্য।

এটি একটি ব্যক্তিগত বৈঠকের সময় হতে পারে যে কিছু পুরানো অভিযোগ নিয়ে আলোচনা করা সহজ হবে, যদি আপনার এখনও সেগুলি থাকে।

4. একটি অপ্রীতিকর কথোপকথন জন্য প্রস্তুত

যদি আপনার দোষের কারণে শেষবার যোগাযোগ বিচ্ছিন্ন হয়ে যায় - আপনি আপনার বন্ধুকে বিরক্ত করেন, তাকে সময় দেওয়া বন্ধ করেন, অপ্রীতিকর কিছু বলেন বা করেন - তার অসন্তুষ্ট হওয়ার অধিকার রয়েছে। এবং এটি আপনাকে মনে করিয়ে দিতে পারে যে এটি কীভাবে শেষ হয়েছিল।

তারপরে আপনি কেন এইভাবে আচরণ করলেন এবং পরিস্থিতির পুনরাবৃত্তি না করার জন্য কী করবেন তা বিশ্লেষণ করা ভাল হবে।

উদাহরণস্বরূপ, অতীতে, আপনি একজন বন্ধুকে তার জন্য একটি কঠিন সময়ে সমর্থন করেননি, কারণ আপনি নিজের এবং আপনার নিজের বিষয়ে খুব ব্যস্ত ছিলেন। আপনি এই সময় আরও সহানুভূতিশীল এবং সহায়ক হতে পারেন কিনা তা নিয়ে ভাবুন।

অথবা আপনি বন্ধুর পিছনে গসিপ করছেন - এবং এটি আরও সংযত হতে শেখার এবং আপনার বিশ্বাসের প্রশংসা করার একটি অজুহাত।

সংক্ষেপে, আপনি যদি স্বীকার করেন যে ব্রেকআপে আপনার দায়িত্বের অংশ রয়েছে তবে এটি দুর্দান্ত হবে। এবং সম্ভবত আপনি ক্ষমা চাওয়ার প্রয়োজনীয়তা খুঁজে পাবেন - যদি এর জন্য কিছু থাকে।

বিপরীত দিকে, এই পদ্ধতিও কাজ করে। যদি আপনার প্রতি অন্যায় করা হয়, আপনি আশা করতে পারেন যে বন্ধু তার অপরাধ স্বীকার করবে এবং ভিন্নভাবে আচরণ করবে।

5. আরো প্রায়ই দেখা

একটি বন্ধুত্বকে একটি শক্তিশালী বন্ধুত্বে বিকশিত হতে 200 ঘন্টা যোগাযোগের সময় লাগে। আপনি এখন কার্যকরভাবে স্ক্র্যাচ থেকে একটি সম্পর্ক শুরু করছেন, তাই আপনার বন্ধুত্ব ফিরে আসার আগে এটি সম্ভবত এক বা দুই বছর হবে।

এবং এটি সব সময় খাওয়ানো প্রয়োজন হবে। ইনস্ট্যান্ট মেসেঞ্জারে চ্যাট করুন, জুমে পার্টি থ্রো করুন, একসাথে ক্যাফে এবং প্রদর্শনীতে যান, ভ্রমণ করুন ইত্যাদি। স্বাভাবিকভাবেই, এই সমস্ত একটি বাধ্যবাধকতা হওয়া উচিত নয় - যদি এটি আপনার জন্য একসাথে সহজ এবং মজাদার হয় তবে আপনার অনেক ঘন্টা আনন্দদায়ক যোগাযোগ থাকবে।

6. অতীতের ভুলের পুনরাবৃত্তি করবেন না

আপনি যদি নিজের উপর কম্বল টানতেন এবং অন্য লোকের সমস্যাগুলি লক্ষ্য না করেন তবে আপনার বন্ধুর প্রতি আরও মনোযোগী হতে শুরু করুন। আপনি যদি আপনার আচরণ বিশ্লেষণ করেন এবং বুঝতে পারেন যে এটি বিষাক্ত ছিল, তাহলে প্যাসিভ এবং মানসিক সহিংসতা সহ আগ্রাসন ছাড়াই যোগাযোগ করতে শিখুন।

আপনার বন্ধুর অসুবিধা হলে তাকে সমর্থন করার জন্য প্রস্তুত থাকুন। হারিয়ে যাবেন না, বার্তাগুলিকে উপেক্ষা করবেন না এবং মনে রাখবেন যে বন্ধুত্বকে আপনার জীবনের যে কোনও ক্ষেত্রের মতো সময় দেওয়া দরকার।

সমস্যাটি আপনার সাথে না থাকলে, আপনার বন্ধু কীভাবে আচরণ করে, সে আপনাকে বিরক্ত করে কিনা, সে আপনার সীমানা লঙ্ঘন করে কিনা, সে আপনাকে অজ্ঞতার সাথে যন্ত্রণা দিচ্ছে কিনা তা সাবধানতার সাথে পর্যবেক্ষণ করুন। যদি এমন কিছু ঘটে যা আপনি পছন্দ করেন না, তা বিনীতভাবে বলুন এবং আপনার আবেগ ব্যাখ্যা করুন।