আপনার জীবনকে আরও ভালো করার জন্য 12 টি টিপস

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

ডোন্ট ডিস্টার্ব থেকে দ্বিতীয় কম্বল পর্যন্ত।

রেডডিটে একটি নতুন আকর্ষণীয় উপস্থিত হয়েছে। এতে, ব্যবহারকারীরা টিপস ভাগ করে যা তাদের জীবনযাত্রার মানকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে সাহায্য করেছে। এখানে সবচেয়ে জনপ্রিয় মন্তব্য এক ডজন আছে.

1 … “আপনাকে নিজেকে কাটিয়ে উঠতে হবে এবং বুঝতে হবে যে আপনি কী করেন এবং আপনাকে কীভাবে দেখায় তা নিয়ে কেউ চিন্তা করে না, একটি নিয়ম হিসাবে, কেউ আপনার দিকে তাকায় না - এবং এমনকি যদি তারা তা করে তবে এটি আপনার সাথে কী পার্থক্য করে? কাছের মানুষ ব্যতীত কেউ বুঝতে পারবে না আপনি কীভাবে থাকেন এবং কেন আপনি কিছু করেন, তাহলে কেন অপরিচিতদের সামনে প্রতিটি কাজকে জায়েজ করার চেষ্টা করবেন? আমি যখন এভাবে জীবনযাপন শুরু করি, তখন আমার বেঁচে থাকা অনেক সহজ হয়ে যায়। আমি কেবল একজন ভাল মানুষ থাকার চেষ্টা করি এবং শুধুমাত্র নিজের, আমার প্রিয়জন এবং আমার থেরাপিস্টের মতামতের যত্ন নিই”, -

2 … "পরিচিতি থেকে কল করার সাথে সাথে স্মার্টফোনটিকে স্থায়ীভাবে "বিরক্ত করবেন না" মোডে রাখুন৷ এটি আমাকে অবিরাম অবাঞ্ছিত কল থেকে রক্ষা করেছে ", -

3 … "অবশেষে একটি ভাল রান্নাঘরের ছুরি কিনুন" -

4 … বিষাক্ত বন্ধুদের সাথে আড্ডা দেওয়া বন্ধ করুন। বছরের পর বছর যোগাযোগের পরে, এটা মেনে নেওয়া কঠিন হতে পারে যে সেই ব্যক্তিটি একেবারেই একই নয় যার সাথে আপনি প্রথমে বন্ধু হতে শুরু করেছিলেন। আমার শৈশবের সেরা বন্ধু স্বার্থপর এবং কৌশলী হতে বড় হয়েছে। আমরা প্রায় প্রতিদিন কাজ করার পরে একে অপরকে দেখেছি এবং প্রতিবারই আমি বিরক্তিকর অনুভব করেছি। সবাই জিজ্ঞাসা করেছিল কেন আমি তার সাথে যোগাযোগ অব্যাহত রেখেছি এবং আমি ক্রমাগত অজুহাত তৈরি করেছি। তারপরও যখন আমি তাকে বিদায় জানানোর শক্তি পেয়েছি, তখন আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে এটি 10 বছর আগে করা উচিত ছিল,”-

5 … "শ্বাসের ব্যায়াম গুরুত্বপূর্ণ। গভীর নিঃশ্বাসে মনোযোগ দিন। দিনের জন্য আমার মেজাজ সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তন করার জন্য মাত্র 10 মিনিটই যথেষ্ট ", -

6 … "ইয়োগা নাও। আমি আর তরুণ নই, কিন্তু আমি 2005 সালে শুরু করেছি, যখন আমার বয়স 56। আমি বলব না যে আমি এতে খুব ভালো, কিন্তু ক্লাস আমাকে নমনীয় থাকতে দেয়। আরও গুরুত্বপূর্ণ, যোগব্যায়ামের জন্য ধন্যবাদ, আমি অনেক শান্ত এবং আরও শান্তিপূর্ণ হয়েছি ", -

7 … "একসঙ্গে ঘুম? আলাদা কম্বল কিনুন। আপনি না জাগ্রত হলে ঘুমের গুণমান কতটা উন্নত হয় তা আপনার কোন ধারণা নেই, কারণ আপনার কম্বলের অর্ধেক টানা হয়ে গেছে। এটি একটি দুর্দান্ত সমাধান যদি আপনার মধ্যে একজন হালকা কম্বল পছন্দ করেন, অন্যজন সাধারণত ভারী কম্বলের নীচে ঘুমাতে পারেন।"

8 … “আপনার সাথে মানানসই মানসম্পন্ন পোশাক কেনা মূল্যবান। আপনি অবশেষে সকালে যন্ত্রণা বন্ধ করবেন কারণ এই শার্টটি ভালভাবে মানায় না, এই দাগের উপর, আপনি গতকাল এইটিতে ছিলেন, এবং এটি কেবল পরিধান করতে চায় না। শেষ পর্যন্ত, সকালে চিন্তাগুলি সারা দিনের জন্য সুর সেট করে , -

9 … “ডেন্টাল ফ্লস ব্যবহার করুন। কেউ আমাকে এটি করার পরামর্শ দেয়নি, এবং ছোটবেলায় আমি দাঁতের ডাক্তারের কাছে যাইনি, যার জন্য আমি এখন খুব অনুতপ্ত। বার্ধক্য যাইহোক খুব সুখকর নয়, তবে উপলব্ধি যে আপনি দাঁতের সমস্যা পেয়েছেন যা এড়ানো যেতে পারে এবং আরও খারাপ,”-

10 … “সাধারণ, রুটিন কাজগুলি স্বয়ংক্রিয় করুন - উদাহরণস্বরূপ, ম্যাক্রো ব্যবহার করে। এটা মনে হতে পারে যে পার্থক্যটি ছোট, কিন্তু ধীরে ধীরে আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনি অনেক সময় সাশ্রয় করছেন , -

11 … “আপনার যদি প্রাণী থাকে তবে একটি রোবট ভ্যাকুয়াম ক্লিনার কিনুন। আপনাকে প্রতিদিন আপনার পশম পরিষ্কার করতে হবে না এবং এটি দুর্দান্ত।"

12 … "যখন আপনার ভালো লাগবে তখনই বিছানায় যেতে শুরু করুন এবং লাইট নিভে পর্যন্ত অপেক্ষা করবেন না", -