সুচিপত্র:
- কনুইয়ের ত্বকের অদ্ভুততা কী
- যা ত্বককে শুষ্ক করে তোলে
- কীভাবে ত্বককে সাহায্য করবেন
- কখন ডাক্তার দেখাবেন
2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
কারণগুলি শুষ্ক বায়ু থেকে গুরুতর অসুস্থতা পর্যন্ত হতে পারে।
কনুইয়ের ত্বকের অদ্ভুততা কী
এই এলাকার ত্বক শরীরের বাকি অংশের মতো নয়। প্রথমত, প্রায় কোনও সেবেসিয়াস গ্রন্থি নেই, যার গোপনীয়তা জল-লিপিড অ্যাসিড ম্যান্টেল তৈরি করে। এই কারণে, উপরের ত্বকের স্তর - এপিডার্মিস - কার্যত আর্দ্রতা হ্রাস থেকে সুরক্ষিত নয়। একটি প্রাকৃতিক ঢাল ছাড়া, এটি বন্ধ খোসা এবং এমনকি ফাটল শুরু হয়।
দ্বিতীয়ত, কনুইয়ের ত্বক ধ্রুবক গতিতে থাকে: অতিরিক্ত লোড সহ্য করার জন্য, এটি প্রসারিত এবং মোটা হতে হবে। যাইহোক, এটি কেবল কনুই নয়, অন্যান্য জয়েন্টগুলির জন্যও সমস্যা: হাঁটু এবং গোড়ালির ত্বকেও একই সমস্যা রয়েছে।
কনুইয়ের শুষ্ক ত্বক নিজেই বিপজ্জনক নয়, তবে এটি ফাটলে আনার মতো নয়: ব্যাকটেরিয়া এবং ভাইরাসগুলি ক্ষতির মাধ্যমে গভীর স্তরগুলিতে প্রবেশ করতে পারে, যা আরও গুরুতর সমস্যার দিকে নিয়ে যায়।
যা ত্বককে শুষ্ক করে তোলে
সাধারণত, শুষ্ক গৃহমধ্যস্থ বাতাস, তাপমাত্রার পরিবর্তন এবং পোশাকের বিরুদ্ধে ক্রমাগত ঘষার কারণে ঠান্ডা ঋতুতে ত্বকের অবস্থা খারাপ হয়ে যায়। তবে গরমেও কনুইয়ের ত্বক শুষ্ক হয়ে যেতে পারে।
এখানে সবচেয়ে সাধারণ কারণ আছে:
- খুব আক্রমণাত্মক ক্লিনজার যা এপিডার্মিসকে আরও বেশি শুকিয়ে দেয়। উদাহরণস্বরূপ, নিয়মিত ক্ষারীয় সাবান ত্বকের অ্যাসিড ম্যান্টেলকে ধ্বংস করে এবং এপিডার্মিসের ভারসাম্য বজায় রাখতে দুই থেকে ছয় ঘণ্টা সময় লাগে।
- টেবিলে আপনার কনুই হেলান দেওয়ার অভ্যাস, যা অতিরিক্ত চাপ এবং ঘর্ষণ তৈরি করে।
- রুক্ষ বা সিন্থেটিক পোশাক যা ত্বককে জ্বালাতন করে।
- গরম গোসল করা বা বাথহাউসে যাওয়া। উচ্চ তাপমাত্রায়, শরীর আর্দ্রতা হারায়, এবং ডিহাইড্রেশন প্রাথমিকভাবে সংবেদনশীল এলাকায় লক্ষণীয়। দীর্ঘায়িত স্নান ঝরনার চেয়ে ত্বকের বেশি ক্ষতি করে: জলের দীর্ঘায়িত এক্সপোজার এপিডার্মিসকে ছিদ্র করে, অর্থাৎ এটি এর সুরক্ষা থেকে বঞ্চিত করে।
- ক্লোরিনযুক্ত পুলের জল। কনুইয়ের দুর্বল ত্বকে, রাসায়নিক অ্যালার্জি বিশেষ করে সাধারণ।
- ভিটামিন এবং খনিজগুলির অভাব যা ত্বকের পুনর্নবীকরণকে উদ্দীপিত করে। আমাদের ক্ষেত্রে সবচেয়ে মূল্যবান হল ভিটামিন এ এবং ই, বায়োটিন, জিঙ্ক।
কীভাবে ত্বককে সাহায্য করবেন
সঠিক যত্ন ছাড়া, কনুইয়ের ত্বক দ্রুত রুক্ষ হয়ে যায়। চর্মরোগ বিশেষজ্ঞরা যা পরামর্শ দেন তা এখানে:
- পানিতে কম সময় কাটানোর চেষ্টা করুন, বিশেষ করে গরম বা ক্লোরিনযুক্ত পানি।
- ক্ষারীয় সাবানগুলিকে আরও মৃদু পণ্য দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন, যার pH ত্বকের অম্লতার কাছাকাছি - 4 থেকে 6 পর্যন্ত। সিন্থেটিক পণ্যগুলি উপযুক্ত, উদাহরণস্বরূপ, রচনায় ল্যাকটিক অ্যাসিড সহ। কিন্তু ট্রাইক্লোসান, সালফার বা বেনজয়েল পারক্সাইড যুক্ত সাবান প্রতিদিন ব্যবহার করা উচিত নয়।
- জল চিকিত্সার পরে আপনার ত্বক ময়শ্চারাইজ করতে ভুলবেন না। এটি ধুয়ে ফেলা লিপিড স্তর পুনরুদ্ধার করবে। জার্মান চর্মরোগ বিশেষজ্ঞ ইয়ায়েল অ্যাডলার তার বই "ত্বক কি লুকায়। 2 বর্গ মিটার যা নির্দেশ করে যে আমরা কীভাবে বাঁচি” দৈনিক যত্নের জন্য সর্বজনীন ক্রিম সুপারিশ করে, কিন্তু জৈব তেল নয়। তাদের বিশুদ্ধ আকারে, তারা, বিপরীতভাবে, লিপিডগুলি ধুয়ে ফেলে এবং ত্বককে আরও শুষ্ক করে তোলে।
- আপনার ডায়েটে আপনার ত্বকের জন্য ভালো খাবার অন্তর্ভুক্ত করুন: ফল, শাকসবজি, বাদাম এবং বীজ, চর্বিযুক্ত মাছ - অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অসম্পৃক্ত ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ যেকোনো কিছু।
- সূর্য, বাতাস এবং ঠান্ডা থেকে আপনার ত্বককে রক্ষা করুন: আবহাওয়ার জন্য পোশাক পরুন এবং আপনি যদি বাইরে অনেক সময় ব্যয় করেন তবে সানস্ক্রিন সম্পর্কে ভুলবেন না।
- যদি আপনার ত্বকের অবস্থা না থাকে তবে একটি মৃদু এক্সফোলিয়েশন বা হালকা ব্রাশ ম্যাসাজ ব্যবহার করুন। এই জাতীয় পদ্ধতিগুলি সপ্তাহে একবারের বেশি করা উচিত নয়।
কখন ডাক্তার দেখাবেন
যদি, চলে যাওয়ার পরেও, কনুইয়ের ত্বক খোসা ছাড়ে, ফাটল, ঘা দেখা দেয় - আপনার সতর্ক থাকা উচিত। শুষ্কতা আরও গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। এখানে তাদের কিছু আছে:
- হরমোনের ভারসাম্যহীনতা।উদাহরণস্বরূপ, ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমানো, যা ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। এই হরমোনের ওঠানামা সাধারণত মেনোপজ, গর্ভাবস্থা এবং মাসিকের সময় পরিলক্ষিত হয়।
- ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য অন্তঃস্রাবী ব্যাধি। তারা ত্বকের অবস্থাকে প্রভাবিত করে এবং এটি বিশেষ করে কনুই এবং হাঁটুতে লক্ষণীয়।
- রক্তশূন্যতা। এই রোগে আয়রনের ঘাটতির কারণে হিমোগ্লোবিনের উৎপাদন ব্যাহত হয়।
- কনুই একজিমা। এটি ফাটল এবং অ নিরাময় ঘা দ্বারা উদ্ভাসিত হয়।
- সোরিয়াসিস। এটি একটি flaky ফুসকুড়ি দ্বারা অনুষঙ্গী হয়।
আপনি যদি কোন সন্দেহজনক উপসর্গ লক্ষ্য করেন, একজন ডাক্তারের সাথে অ্যাপয়েন্টমেন্ট করুন। শুধুমাত্র একজন বিশেষজ্ঞ চূড়ান্ত নির্ণয় করতে পারেন।
প্রস্তাবিত:
বয়সের সাথে কেন দাঁত খারাপ হয় এবং এর জন্য কী করবেন
যদি আপনার দাঁত 35 বছরের পরে খারাপ হতে শুরু করে তবে মনে রাখবেন এটি একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া। কিন্তু খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করা এবং দন্তচিকিৎসায় অগ্রগতি অলৌকিক কাজ করতে সক্ষম।
কেন পায়ে ব্যথা হয় এবং ভাল বোধ করার জন্য কী করবেন
পায়ে ব্যথা বিভিন্ন উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে: এটি সব তার কারণগুলির উপর নির্ভর করে। লাইফ হ্যাকার লক্ষণগুলির একটি তালিকা তৈরি করেছে যাতে আপনাকে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করতে বা ডাক্তারের কাছে যেতে হবে। আপনার যদি সেগুলি না থাকে তবে এই টিপসগুলি অবশ্যই আপনাকে ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করবে।
ডিহাইড্রেটেড ত্বক শুষ্ক ত্বক থেকে কীভাবে আলাদা এবং কীভাবে এটিতে স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য পুনরুদ্ধার করা যায়
শুষ্ক এবং ডিহাইড্রেটেড ত্বক সম্পূর্ণ ভিন্ন ধারণা। আপনার যদি শুষ্ক ত্বক থাকে তবে আপনার চিন্তা করা উচিত নয়, তবে ডিহাইড্রেশনের চিকিত্সা করা প্রয়োজন।
মুখের ত্বক কেন খোসা ছাড়ে এবং এটি সম্পর্কে কী করবেন
যদি মুখের ত্বক খোসা ছাড়ে, এর মানে হল এপিডার্মিসের উপরের কোষগুলিতে আর্দ্রতার অভাব রয়েছে। অতএব, তারা মারা যায় এবং পড়ে যায়। কখন ক্রিম ফেলে দিতে হবে এবং কখন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে তা লাইফ হ্যাকার বের করেছিল
কিভাবে শুষ্ক ত্বক পরিত্রাণ পেতে?
কসমেটোলজিস্ট উত্তর দেন। এই প্রশ্ন আমাদের পাঠক দ্বারা জমা দেওয়া হয়েছে. আপনি লাইফহ্যাকারকে আপনার প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন - যদি এটি আকর্ষণীয় হয় তবে আমরা অবশ্যই উত্তর দেব। আমার শুষ্ক ত্বক (আমার মুখ এবং শরীর উভয়ই)। যদি আমি এটিকে ময়েশ্চারাইজার দিয়ে লুব্রিকেট না করি, তাহলে আঁটসাঁটতা এবং তীব্র খোসা ছাড়ানোর অনুভূতি দেখা দেয়। আপনি কি আমাকে বলবেন যে অতিরিক্ত হাইড্রেশন ছাড়াই ত্বককে আরামদায়ক করতে আমার শরীরে কিসের অভাব হতে পারে?