কর্মক্ষেত্রে সামাজিক জীবনে অংশগ্রহণ করতে না চাইলে কী করবেন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

প্রত্যেকেরই না বলার অধিকার আছে, তবে কখনও কখনও কম সরল হওয়া ভাল।

এই নিবন্ধটি এক-এক প্রকল্পের অংশ। এতে আমরা নিজেদের এবং অন্যদের সাথে সম্পর্কের কথা বলি। বিষয় আপনার কাছাকাছি হলে - মন্তব্য আপনার গল্প বা মতামত শেয়ার করুন. অপেক্ষা করব!

কর্পোরেট ইভেন্ট, মিটিং, জন্মদিন, ভ্রমণে ভ্রমণ, কাজের পরে শুক্রবারে গেট-টুগেদার, কোম্পানির মধ্যে প্রতিযোগিতা, খেলাধুলা - কিছু সংস্থায়, কর্মীদের জন্য "অতিরিক্ত প্রোগ্রাম" বেশ তীব্র। কিন্তু সবাই এটা পছন্দ করে না।

উদাহরণস্বরূপ, নববর্ষের কর্পোরেট দলগুলির জন্য নিবেদিত একটি সমীক্ষায় অংশগ্রহণকারীদের এক তৃতীয়াংশ একটি উত্সব অনুষ্ঠানে যেতে চাননি৷ এবং অন্য গবেষণায় জরিপ করা তিন-চতুর্থাংশ আনন্দের সাথে পুরস্কারের জন্য বিনিময় করবে।

এই সমস্ত টিম বিল্ডিং ছুটি এড়ানো সম্ভব কিনা এবং কীভাবে এটি করা যায় তা আমরা খুঁজে বের করছি।

কখন প্রত্যাখ্যান করা ঠিক হবে

সমস্ত ধরণের কর্পোরেট পার্টি, একটি নিয়ম হিসাবে, কাজের সময়ের বাইরে সংঘটিত হয় এবং এটি সবার জন্য বিনোদন নয়। সহকর্মীরা প্রায়শই সেরা বন্ধু হয় না, তাদের পরিবেশে নিজেকে শিথিল করা এবং নিজেকে থাকা খুব সহজ নয়, যদি না আপনার একটি দুর্দান্ত সুন্দর, উদার এবং সৃজনশীল দল থাকে। এর মানে হল যে এই ধরনের ইভেন্টগুলি অবসরের চেয়ে ব্যবসায়িক বৈঠকের পরিবেশে কাছাকাছি। উপরন্তু, একজন ব্যক্তির অন্য পরিকল্পনা এবং কোথাও না যাওয়ার ভালো কারণ থাকতে পারে।

এবং যেহেতু কর্পোরেট দলগুলিতে ভ্রমণগুলি কাজের দায়িত্বের অংশ নয় এবং কর্মসংস্থান চুক্তিতে বানান করা হয় না, আনুষ্ঠানিকভাবে যে কারও প্রত্যাখ্যান করার অধিকার রয়েছে।

তবে এটি মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে যদি কিছু কোম্পানিতে এটি একেবারে শান্তভাবে আচরণ করা হয়, অন্যদের মধ্যে সম্পর্ক টানটান হতে পারে এবং এটি শেষ পর্যন্ত কীভাবে কাজকে প্রভাবিত করবে তা স্পষ্ট নয়। অধিকন্তু, এমন পরিস্থিতি রয়েছে যেখানে বিভিন্ন কারণে প্রত্যাখ্যান প্রায় অসম্ভব।

যখন আপনি অস্বীকার করতে পারবেন না

এটি কাজের অংশ।

কিছু কোম্পানী ছোট "পার্টি" ঠিক কাজের দিনের সময় নিক্ষেপ. এটি জন্মদিন বা এরকম কিছু হতে পারে, এবং এই ধরনের অনুষ্ঠানের আয়োজন করা কিছু কর্মচারীর কাজের দায়িত্বের অংশ, এবং তাই সবকিছু ঠিকঠাক আছে কিনা তা নিশ্চিত করাও এর অংশ।

অবশ্য এমন পরিস্থিতিতেও তার অফিসে বাইরে বসার সুযোগ রয়েছে। এবং একবার বা দুইবার এটি স্বাভাবিকভাবে অনুভূত হতে পারে। তবে আপনি যদি নিয়মিত এটি অনুশীলন করেন তবে দলটি বিরক্ত হতে পারে।

এটা নেতার দায়িত্ব

নেতাকে অবশ্যই তার দলকে ভালভাবে বুঝতে হবে, এটির সাথে একই তরঙ্গদৈর্ঘ্যে থাকতে হবে, এর মেজাজ এবং মানগুলি ভাগ করে নিতে হবে। একজন নেতা যিনি আলাদা থাকেন তাকে কখনই কাজের পরে এক টুকরো পিজ্জা খেতে হয় না, কর্পোরেট পার্টিতে যান না, প্রতিযোগিতা, দাতব্য ভ্রমণ বা অন্যান্য বিভাগ এবং সংস্থার সাথে বন্ধুত্বপূর্ণ ম্যাচে অংশ নেন না, অধস্তনদের সাথে যোগাযোগ স্থাপন করা কঠিন হবে, এবং কম বিশ্বস্ত হবে।

সুতরাং বর্তমান বা ভবিষ্যত নেতাকে এখনও "অতিক্রমিক" কার্যক্রমে অংশগ্রহণ করতে হবে, এমনকি আমি চাই না। ভাল, বা অন্তত এটি করার চেষ্টা করুন.

একাতেরিনা লেলিউখ মনোবিজ্ঞানী, অ্যাডভানজা ইভেন্ট এজেন্সির এইচআর ম্যানেজার।

কর্পোরেট ইভেন্টগুলিতে অংশগ্রহণ করতে অস্বীকার করা শীর্ষ ব্যবস্থাপক এবং বিভাগীয় প্রধানদের পক্ষে সবচেয়ে কঠিন। যেহেতু তারা তাদের কর্মীদের জন্য একটি উদাহরণ হিসাবে পরিবেশন করতে পারে, কোম্পানির নেতারা সাধারণত তাদের সব ছুটির দিনে উপস্থিত থাকতে বলেন। যুক্তিটি নিম্নরূপ: "বিভাগের প্রধান আসবেন না - বিভাগ থেকে কেউ আসবে না।"

এটি কর্পোরেট সংস্কৃতির একটি উপাদান

এবং সমস্ত কর্মচারী প্রথম থেকেই এটিতে একমত। উদাহরণস্বরূপ, সাক্ষাত্কারে তারা বলেছিল: "পিওটার ইভানোভিচ, আমাদের কোম্পানিতে আমাদের একটি ঐতিহ্য রয়েছে: মাসে একবার আমরা একসাথে ভ্রমণ বা ভ্রমণে যাই। এবং আমরা আমাদের সকল কর্মচারীদের আমাদের সাথে যোগদানের জন্য অপেক্ষা করছি।ওটা নিয়ে কেমন আছো?" এবং Pyotr Ivanovich সত্যিই একটি চাকরি পেতে চেয়েছিলেন এবং উত্তর দিয়েছিলেন: "হ্যাঁ, অবশ্যই, আমি হাইকিং পছন্দ করি!"

আনুষ্ঠানিকভাবে, অবশ্যই, তার কোথাও না যাওয়ার অধিকার রয়েছে - এটি অসম্ভাব্য যে কর্মসংস্থান চুক্তিতে ভ্রমণ এবং ভ্রমণের বানান রয়েছে। কিন্তু এটা ন্যায্য হবে না, এবং প্রত্যেকের একটি অবশিষ্টাংশ থাকবে.

আপনি যদি মোটেও অংশগ্রহণ করতে না চান তাহলে কি করবেন

ফলাফল মূল্যায়ন

এটি ঠিক তাই ঘটে যে একজন ব্যক্তি একজন সামাজিক জীব, এবং অন্য লোকেদের সাথে সংযোগগুলি একটি অনানুষ্ঠানিক পরিবেশে সর্বোত্তমভাবে প্রতিষ্ঠিত হয়: শক্তিশালী কিছুর গ্লাস দিয়ে, একটি ধূমপান ঘরে, নাচের মেঝেতে, ফুটবল ম্যাচ বা যৌথ সফরের সময় কাজান ক্রেমলিনের কাছে। এটা অনেকের জন্য মেনে নেওয়া কঠিন হতে পারে, কিন্তু আফসোস, ঠিক এই ঘটনা।

অতএব, যদি কোনও ব্যক্তি নিয়মতান্ত্রিকভাবে এই সমস্ত মিথস্ক্রিয়া পরিত্যাগ করে, তবে তার প্রতি মনোভাব প্রায় অনিবার্যভাবে বরং শীতল থাকবে। এবং তিনি সাধারণ বুদ্বুদের বাইরে থাকার ঝুঁকি চালান যেখানে তার বাকি সহকর্মীরা রয়েছেন। তিনি স্থানীয় জোকস এবং মেমস জানবেন না এবং তার সম্পর্কে মজার ভ্রমণ কাহিনী বলা হবে না। সম্ভবত তারা অর্ধেক পথে তার সাথে দেখা করবে না, উদাহরণস্বরূপ, তারা শিফট পরিবর্তন করবে না বা যখন প্রয়োজন হবে তখন ছুটির তারিখগুলি সরানো হবে না।

যখন কর্মজীবনের সিঁড়ি বেয়ে উপরে উঠার কথা আসে, তখন এই ধরনের একজন অসামাজিক কর্মচারী হয়তো তাদের নিজস্ব কাউকে পছন্দ করতে পারে। এবং এমনকি যদি তিনি একজন বিশেষজ্ঞ হিসাবে, কোন প্রতিযোগিতা সহ্য করেন না।

একেতেরিনা লেলিউখ

প্রত্যাখ্যানের প্রতিক্রিয়া মূলত কর্পোরেট সংস্কৃতির উপর নির্ভর করে, যা নেতৃত্বের উপর নির্ভর করে। একটি পরিবার-বান্ধব কর্পোরেট সংস্কৃতিতে, যা 50 জন পর্যন্ত ছোট কোম্পানিতে গৃহীত হয়, সমস্ত কর্মচারী একে অপরকে ব্যক্তিগতভাবে জানে এবং কাজের বাইরে যোগাযোগ করে।

এই জাতীয় দলে, এমনকি একজন ব্যক্তির অনুপস্থিতি লক্ষণীয় হবে এবং এটি কর্পোরেট সংস্কৃতির প্রত্যাখ্যান হিসাবে বিবেচিত হতে পারে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, ব্যবস্থাপনা কর্মচারীর বিরুদ্ধে ক্ষোভ পোষণ করতে পারে এবং ভবিষ্যতে এটি তার সাথে যোগাযোগকে প্রভাবিত করবে। যদি প্রচুর "ট্রান্ট" থাকে, তবে ম্যানেজমেন্ট সম্পূর্ণভাবে ইভেন্টগুলি রাখতে অস্বীকার করতে পারে - যদি কেউ এটির প্রশংসা না করে তবে কেন চেষ্টা করবেন।

একটি সামরিক সংস্থার মতো একটি কর্পোরেট সংস্কৃতিতে, একটি অনুষ্ঠানে উপস্থিতি প্রতিটি কর্মচারীর দায়িত্ব, তিনি চান বা না চান। এই ধরনের কোম্পানীতে একটি পাস বরখাস্ত করা বা একটি তিরস্কার পাওয়ার মত হবে।

যদি কোনও ব্যক্তি কোনও পরিণতির জন্য প্রস্তুত থাকে এবং কিছুই তাকে বিরক্ত করে না, তবে আপনি নিরাপদে কোনও অ-কাজ ক্রিয়াকলাপ উপেক্ষা করতে পারেন। অন্যথায়, আপনাকে আরও নমনীয় হতে হবে।

আপনার অনিচ্ছার কারণকে প্রভাবিত করার চেষ্টা করুন

মনোবিজ্ঞানী এবং এইচআর-ম্যানেজার ইয়েকাতেরিনা লেলিউখ মনে করেন যে শুরুর জন্য নিজেকে এই প্রশ্নটি জিজ্ঞাসা করা মূল্যবান: "কেন আপনি আপনার সহকর্মীদের সাথে কোথাও যেতে চান না?"।

এই অনিচ্ছার জন্য বেশ কয়েকটি প্রধান কারণ রয়েছে:

• একজন ব্যক্তি মানুষের মধ্যে থাকতে পছন্দ করেন না এবং যোগাযোগের জন্য মোটেই চেষ্টা করেন না। তারপর কর্পোরেট পার্টিকে একটু কমিউনিকেশন স্কিল অনুশীলন করার এবং দরকারী সংযোগ স্থাপনের সুযোগ হিসেবে বিবেচনা করা যেতে পারে।
• একজন ব্যক্তি, নীতিগতভাবে, তার কোম্পানি এবং সহকর্মীদের পছন্দ করেন না। সম্ভবত এটি একটি নতুন চাকরি খুঁজতে হবে কিনা বা বর্তমানটি বিরক্তিকর হওয়ার কারণগুলি বোঝার একটি কারণ।
• ব্যক্তি ইভেন্টের বিন্যাস এবং কার্যকলাপের ধরন পছন্দ করেন না। উদাহরণস্বরূপ, মদ্যপানকারী লোকদের দ্বারা বেষ্টিত হওয়া অপ্রীতিকর। আপনি একজন এইচআর বিশেষজ্ঞ বা প্রতিষ্ঠানের দায়িত্বে থাকা একজন কর্মচারীর মাধ্যমে এই সমস্যাটি সমাধান করার চেষ্টা করতে পারেন। কোম্পানি সম্পদ ব্যয় করে এবং সবাইকে খুশি করতে আগ্রহী। অতএব, মতামত দেওয়া এবং কিছু আপনার উপযুক্ত না হলে কথা বলা গুরুত্বপূর্ণ। এটি একটি সত্য নয় যে পুরো প্রোগ্রামটি পরিবর্তন করা হবে, তবে এর কিছু অংশ ভালভাবে সংশোধন করা যেতে পারে।

একেতেরিনা লেলিউখ

যদি, তবুও, সঠিকভাবে ইভেন্টটি বাতিল করা প্রয়োজন, আমি আপনাকে প্রতিক্রিয়া তীর ব্যবহার করার পরামর্শ দিচ্ছি। এটির চারটি ধাপ রয়েছে এবং একটি প্রত্যাখ্যান এইরকম দেখতে পারে:

• ধাপ 1 - পর্যবেক্ষণ: "শেষবার যখন আমি একটি কর্পোরেট পার্টিতে ছিলাম, ছেলেরা প্রচুর অ্যালকোহল পান করেছিল।"
• ধাপ 2 - অনুভূতি প্রকাশ করা: “আমি এমন ক্রিয়াকলাপগুলিতে অংশগ্রহণ করতে ঘৃণা করি যেখানে প্রচুর মদ্যপান হয়। এটা আমার মূল্যবোধের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ নয়।"
• ধাপ 3 - সাধারণ চাহিদা স্বীকৃতি। এখানে একটি অনুরোধ করা গুরুত্বপূর্ণ: "আমি বুঝতে পেরেছি যে কোম্পানিটি আমাকে আপনার সাথে থাকতে চায়, তাই আসুন যখন সামান্য অ্যালকোহল থাকবে তখন বিকল্পটি বিবেচনা করা যাক।" অথবা, "যেখানে প্রচুর মদ আছে সেখানে আমাকে আমন্ত্রণ জানাবেন না।"
• ধাপ 4 - ধন্যবাদ: "শুনার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ।"

একটি দৃঢ় না বলুন

যদি কোন আপস গ্রহণযোগ্য না হয়, তাহলে আপনাকে সরাসরি বলতে হবে যে একটি কর্পোরেট পার্টিতে বা রাশিয়ান লেখকদের এস্টেটে ভ্রমণে অন্তত একজন কর্মচারী নিখোঁজ হবে। এটি ব্যক্তিগত সীমানা বজায় রাখার এবং না বলার ক্ষমতার প্রশ্ন।

মনোবিজ্ঞানী ওকসানা কোনভালোভা উল্লেখ করেছেন যে এই দক্ষতাটি মনস্তাত্ত্বিকভাবে সবচেয়ে কঠিন। এটি অদ্ভুত বলে মনে হতে পারে, প্রিয় এবং প্রিয় মানুষদের কাছে প্রত্যাখ্যান করা সহজ - তারা সবকিছু ক্ষমা করবে এবং বুঝতে পারবে। অনেক লোকের জন্য ব্যবস্থাপনা এবং সহকর্মীদের প্রত্যাখ্যান করা আরও কঠিন, কারণ এটি সামাজিকভাবে উল্লেখযোগ্য নেতিবাচক পরিণতি ঘটাতে পারে।

এই দক্ষতা বিকশিত না হলে, আপনাকে ধীরে ধীরে এটি প্রশিক্ষণ দিতে হবে। যাইহোক, কয়েকটি পয়েন্ট মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ:

• যে কেউ হ্যাঁ বা না বলার অধিকার আছে. তার এমন অধিকার রয়েছে, এমনকি যদি সে নিজেও এটি ব্যবহার করতে না দেয়।
• অন্য লোকেদের কিছু অফার করার অধিকার আছে। এমনকি তারা আশা করতে পারে যে একজন ব্যক্তি সম্মত হবেন বা আনন্দের সাথে সাড়া দেবেন। তবে তাদের প্রত্যাশা তাদের প্রত্যাশা, কেউ পূরণ করতে বাধ্য নয়।
• কর্পোরেট ইভেন্টে অংশগ্রহণের জন্য অত্যধিক অনুপ্রবেশকারী আমন্ত্রণগুলি হেরফের দ্বারা অনুষঙ্গী হতে পারে। ম্যানিপুলেটরদের প্রতিহত করার অধিকার সবার আছে।
• কখনও কখনও কিছু না করার একমাত্র ভাল কারণ একটি সহজ "চাই না"।
• যখন একজন ব্যক্তি প্রত্যাখ্যান করেন, মনস্তাত্ত্বিকভাবে, তিনি তার কথোপকথনের প্রতি শ্রদ্ধা প্রদর্শন করেন: তিনি বিশ্বাস করেন যে তিনি প্রত্যাখ্যান থেকে বেঁচে থাকতে এবং পর্যাপ্ত প্রতিক্রিয়া জানাতে সক্ষম হবেন। নীতিগতভাবে কাউকে অস্বীকার করার অর্থ হল "প্রাপ্তবয়স্ক - প্রাপ্তবয়স্ক" অবস্থান থেকে যোগাযোগ করা।
• সম্মান প্রদর্শন অন্যের মানসিক প্রতিক্রিয়া গ্রহণ করার মধ্যেও নিহিত: হ্যাঁ, প্রত্যাখ্যানে তিনি অসন্তুষ্ট হতে পারেন এবং ক্ষুব্ধ হওয়ার অধিকার রয়েছে, এগুলি তার অনুভূতি এবং তাদের সম্মান করা উচিত। এমন ঘটনার মোড় থেকে তাকে রক্ষা এবং "সংরক্ষণ" করার কোন মানে নেই।

ওকসানা কোনভালোভা দর্শনের প্রার্থী, মনোবিজ্ঞানী অনুশীলন করছেন।

প্রত্যাখ্যানের জন্য প্রস্তুত করার জন্য, আপনি একটি সাধারণ মানসিক মনোভাব কৌশল করতে পারেন। আপনি যদি ঘৃণ্য কর্পোরেট পার্টিতে যান তবে আপনার কেমন লাগবে কল্পনা করুন। এবং তারপরে আপনি যদি কর্পোরেট পার্টিতে না যান তবে আপনার মেজাজ, অনুভূতি, আবেগ, শারীরিক অবস্থা কল্পনা করার চেষ্টা করুন। তুমি সবচাইতে বেশি কি পছন্দ কর? আপনি এই বিকল্পগুলির মধ্যে কোনটি দিয়ে শেষ করতে চান?

এটা বিশ্বাস করা হয় যে মিথ্যা বলা সামাজিক বেঁচে থাকার একটি উপায়। যদি একটি কর্পোরেট পার্টিকে সরাসরি প্রত্যাখ্যান করা কঠিন হয়, তাহলে সামাজিক মিথ্যা একটি বাস্তব জীবন রক্ষাকারী হয়ে উঠতে পারে। সত্য, এর জন্য পরিবেশগত বন্ধুত্বেরও প্রয়োজন: দুর্ঘটনা, সমস্যা, কাল্পনিক রোগ এবং দুর্বল স্বাস্থ্য - আপনার নিজের বা আপনার প্রিয়জনের উল্লেখ করার পরামর্শ দেওয়া হয় না।

অ্যারোবেটিক্স - যখন আপনি সরাসরি, আত্মবিশ্বাসের সাথে এবং সদয়ভাবে প্রত্যাখ্যান করেন। যোগাযোগের এই শৈলী সবার জন্য উপলব্ধ নয়। যাই হোক না কেন, আপনি ব্যাখ্যা এবং ক্ষমার সাথে আপনার প্রত্যাখ্যানের সাথে থাকবেন না। উভয়ই ব্যক্তিকে মানসিকভাবে দুর্বল, হারানো অবস্থানে রাখে।

আপনি যদি সামাজিক মিথ্যার জন্য প্রস্তুত না হন বা, বিপরীতভাবে, সরাসরি সরলতার জন্য, তবে অস্বীকারটিকে সত্যের বিবৃতি হিসাবে প্রণয়ন করা ভাল। কিন্তু বক্তৃতা শিষ্টাচারের সূত্রগুলি বেশ উপযুক্ত হবে। উদাহরণস্বরূপ, বাক্যাংশ দুর্ভাগ্যবশত, আমাকে প্রত্যাখ্যান করতে হবে। ব্যক্তিগত কারণে আমি কর্পোরেট পার্টিতে যোগ দিতে পারব না”। ব্যক্তিগত পরিস্থিতি ব্যক্তিগত কারণ সেগুলি বিস্তারিত আলোচনার বিষয় নয়।

প্রত্যাখ্যান করার পরে একটি সম্পর্কের অবনতি হবে এমন ভয় প্রায়শই ভিত্তিহীন। যাইহোক, যদি তিনি নিজেকে ন্যায্যতা দেন তবে এটি বোঝা গুরুত্বপূর্ণ যে অন্য পক্ষটিও "ভয় পেয়েছে"। এটি সেই ক্ষেত্রে সম্ভব যখন আপনার প্রত্যাখ্যানকে ব্যক্তিগত কিছু হিসাবে ধরা হয়েছিল বা কর্পোরেট মূল্যবোধের উপর আক্রমণ হিসাবে বিবেচিত হয়েছিল।এটি যেমনই হোক না কেন, ব্যবস্থাপনা এবং সহকর্মীদের সাথে যোগাযোগের ক্ষেত্রে খোলা এবং বন্ধুত্বপূর্ণ থাকা গুরুত্বপূর্ণ। মানুষ সবসময় আমাদের সাড়া দেয়। যদি আপনার প্রত্যাখ্যান সতর্ক হওয়ার কারণ হয়ে ওঠে, তবে দয়া অন্যদের দেখাবে যে আপনার সাথে যোগাযোগের সময় আপনি নিজেকে রক্ষা করতে পারবেন না, আপনি নিরাপদ।

কিছু ঘটনা এড়িয়ে যান

যদি একটি কোম্পানি বছরে একটি বড় ছুটি নিক্ষেপ করে, প্রত্যেকে একজন কর্মচারীর অনুপস্থিতি লক্ষ্য করবে এবং তার "খারাপ" আচরণের একটি মানসিক নোট তৈরি করবে। যদি প্রায় প্রতি সপ্তাহে মিটিং, জমায়েত এবং ভ্রমণ হয়, তবে প্রতি তৃতীয় ইভেন্টে যাওয়া বেশ গ্রহণযোগ্য। এটি খুব কঠিন হবে না, তবে এটি এমন অনুভূতি তৈরি করবে যে কেউ দল থেকে লড়াই করছে না।

জলদি প্রস্থান কর

একটি কর্পোরেট পার্টি বা একটি মিটিং এ আসুন, এক ঘন্টা ব্যয় করুন, সহকর্মীদের সাথে চ্যাট করুন এবং তারপরে অন্যান্য বিষয়, ক্লান্তি বা একই পারিবারিক পরিস্থিতি উল্লেখ করে ছুটি নিন। এটি অনেক সময় এবং প্রচেষ্টা ব্যয় না করে এবং একই সাথে শালীনতার অব্যক্ত নিয়মগুলি পালন করবে।