8টি লক্ষণ আপনার সম্পর্ক আর সংরক্ষণের যোগ্য নয়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

সব দম্পতি একসাথে থাকার ভাগ্য নয়। প্রধান জিনিস এটি সময়মত বুঝতে হয়.

এমনকি শক্তিশালী দম্পতিরাও কখনও কখনও কঠিন সময়ের মধ্য দিয়ে যায় এবং বিচ্ছেদের কথা ভাবে। প্রত্যেকে নিজের জন্য ফুটন্ত পয়েন্ট নির্ধারণ করে। কিন্তু এখানে কিছু ওয়েক-আপ কল রয়েছে যা ইঙ্গিত দেয় যে সম্পর্কটি সংরক্ষণ করা যাবে না।

1. আপনি gaslit হয়

গ্যাসলাইটিং এমন একটি শব্দ যার জন্য আপনি রাশিয়ান ভাষায় একটি অ্যানালগ খুঁজে পাচ্ছেন না এবং তাই আপনাকে মূল শব্দটি ব্যবহার করতে হবে। এটি একধরনের মনস্তাত্ত্বিক সহিংসতা, যখন একজন ব্যক্তি অন্যকে বোঝানোর চেষ্টা করে যে সে অপর্যাপ্ত, অত্যধিক সংবেদনশীল, বিশ্বকে বিকৃত দেখে।

একটি গ্যাসলাইটারের অস্ত্রাগারে সাধারণ বাক্যাংশ: "আপনি অতিরঞ্জিত করছেন", "এটি আপনার কাছে মনে হয়েছিল! তুমি এত ভালো করে সব বুঝলে না!”, “এত ঘাবড়ে যেও না! তোমাকে একটা কথাও বলবো না!”, “না, আমি কখনোই তা বলব না, তুমি কেন উদ্ভাবন করছ?”। কখনও কখনও শিকারকে অস্থিতিশীল করতে, তার নিজের পর্যাপ্ততার উপর আস্থা থেকে বঞ্চিত করতে এবং তাকে আরও বশ্যতা করার জন্য এই সমস্ত উদ্দেশ্যমূলকভাবে বলা হয়। এটি সাধারণত নার্সিসিস্ট, সাইকোপ্যাথ এবং শুধুমাত্র ম্যানিপুলেটর দ্বারা করা হয়।

অন্যান্য ক্ষেত্রে, একজন ব্যক্তি তার সঙ্গীকে অবচেতনভাবে গ্যাসলাইট করে, নিজে খেয়াল না করে, কারণ তিনি স্বীকার করতে চান না যে তিনি ভুল ছিলেন।

এটি যেমনই হোক না কেন, এই ম্যানিপুলেশনের ফলাফল খুব দুঃখজনক হতে পারে।

গ্যাসলাইটিংয়ের শিকার ব্যক্তিরা কখনও কখনও PTSD-এর মতো লক্ষণগুলির জটিলতার সম্মুখীন হন। এবং সবচেয়ে গুরুতর ক্ষেত্রে, মামলা আত্মহত্যা পর্যন্ত শেষ হতে পারে।

এমন একটি সম্পর্ক যেখানে একজন ব্যক্তি নিয়মিত এই ধরণের হেরফের করে থাকে তা খুব কমই স্বাস্থ্যকর। এবং আপনি সম্ভবত তাদের সংরক্ষণ করতে সক্ষম হবে না.

2. শুধুমাত্র আপনি একটি সম্পর্কে আগ্রহী

এটি এমন হয় যে একটি দম্পতির সমস্যা এবং ভুল বোঝাবুঝি রয়েছে, তবে শুধুমাত্র একজন ব্যক্তি এটি সমাধান করার চেষ্টা করছেন। তিনি সম্পর্ক সম্পর্কে নিবন্ধ এবং বই পড়েন, ক্রমাগত পরিস্থিতি নিয়ে আলোচনা করার চেষ্টা করেন, ছাড় দেন, পারিবারিক সাইকোথেরাপিস্টের কাছে যাওয়ার পরামর্শ দেন। এবং সংঘর্ষে দ্বিতীয় সমান অংশগ্রহণকারী কিছুই করে না। এবং সাধারণভাবে, তার সমস্ত চেহারা দিয়ে, তিনি দেখান যে তিনি, সাধারণভাবে, যত্ন করেন না - সবকিছু যেমন হবে তেমন হতে দিন।

কল্পনা করুন যে আপনি, একজন ব্যবসায়িক অংশীদারের সাথে একসাথে, একটি সাধারণ ব্যবসা খুলেছেন, কিন্তু শেষ পর্যন্ত আপনি শুধুমাত্র কাজ করেন এবং অর্থ বিনিয়োগ করেন এবং তিনি কিছুই করেন না। সম্ভবত, আপনি এটি দীর্ঘ সময়ের জন্য সহ্য করবেন না।

সম্পর্কগুলিও একটি সাধারণ কারণ যার জন্য উভয় পক্ষের আগ্রহ প্রয়োজন।

এবং যদি এটি না হয়, তবে দম্পতির কেবল কোনও ভবিষ্যত নেই।

3. আপনি বিরক্ত বোধ করেন

আপনি কাঁপুনি ছাড়া এই ব্যক্তিকে চুম্বন করতে পারবেন না, আপনি চান না যে সে আপনাকে আলিঙ্গন করুক। আপনার অর্ধেক যা করে এবং বলে তার সমস্ত কিছুতে আপনি অবিরাম বিরক্ত হন। এমনকি শুধু কাছাকাছি থাকা জঘন্য। কিছু মনোবিজ্ঞানী অবমাননাকে প্রধান চিহ্ন হিসাবে বিবেচনা করেন যে সম্পর্কটি শেষ হয়ে গেছে এবং এর জন্য লড়াই করার কিছু নেই। কারণ যেখানে এই ধরনের অনুভূতি দেখা দিয়েছে, সেখানে ভালোবাসা, বোঝাপড়া এবং এমনকি সহানুভূতির কোনো স্থান থাকবে না।

4. আপনি আপনার সঙ্গীর উপর নির্ভর করতে পারবেন না

এই জাতীয় ব্যক্তিকে এক কথায় ভালভাবে বর্ণনা করা যেতে পারে: অবিশ্বস্ত। তিনি মিথ্যা বলেন, সেই মুহুর্তে অদৃশ্য হয়ে যান যখন আপনার সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন হয়, আপনার পিছনে সাধারণ অর্থ ব্যয় করে, ক্রমাগত কিছু অপ্রীতিকর গল্পে জড়িয়ে পড়ে। এবং আপনি নিশ্চিতভাবে জানেন যে কঠিন সময়ে আপনি এই ব্যক্তির উপর নির্ভর করতে পারবেন না: এটি একটি দুর্দান্ত সাফল্য হবে যদি অন্তত তিনি আপনাকে আরও বেশি সমস্যা না ফেলেন।

এই ধরনের সম্পর্ক বজায় রাখার প্রচেষ্টা সময়ের সাথে সাথে আপনাকে একটি মৃত প্রান্তে নিয়ে যাবে।

পৃথিবীতে ইতিমধ্যেই অনেক বেশি অস্থিরতা রয়েছে এবং আধুনিক মানুষ ক্রমাগত চাপের মধ্যে থাকার একটি কারণ এটি। সম্পর্কের ক্ষেত্রে, আমরা ভবিষ্যতে শান্তি, সান্ত্বনা এবং আত্মবিশ্বাস চাই। এবং যে এই সব দিতে পারে না তার জন্য সময় এবং শক্তি নষ্ট করবেন না।

5. আপনি একে অপরের সাথে একাধিকবার প্রতারণা করেছেন

নাকি কেউ বদলে গেছে।এখানে প্রধান জিনিস হল: একটি এককালীন বিশ্বাসঘাতকতা - যৌন বা মানসিক - এখনও কিছু ক্ষেত্রে একটি ভুল হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে। যদিও এখানে, অবশ্যই, প্রত্যেককে নিজের জন্য সিদ্ধান্ত নিতে হবে। তবে যদি অবিশ্বস্ততা নিয়মিত ঘটে - এবং একই সময়ে, সম্পর্কটিকে বিনামূল্যে হিসাবে কল্পনা করা হয়নি, তবে দম্পতির সমস্যা রয়েছে।

দেখা যাচ্ছে যে আনুষ্ঠানিকভাবে এই লোকেরা একসাথে থাকে তবে তারা ঘুমায়, বন্ধুত্ব করে এবং অন্য কারও সাথে আবেগ ভাগ করে নেয়। এর মানে হল যে সম্পর্কের কিছুই অবশিষ্ট নেই এবং দুর্ভাগ্যবশত, সংরক্ষণ করার জন্য কিছুই অবশিষ্ট নেই।

6. সম্পর্ক আপনার জীবনের অন্যান্য ক্ষেত্রে আঘাত করে

উদাহরণস্বরূপ, একজন অংশীদার আপনাকে আপনার পছন্দের কাজটি ছেড়ে দিতে বাধ্য করে, আপনাকে শখ অনুশীলন এবং বিকাশের অনুমতি দেয় না। এর কারণে, আপনি বন্ধু বা পিতামাতার সাথে ঝগড়া করেন, নার্ভাস হন, খারাপভাবে ঘুমান, স্বাস্থ্য হারাবেন। এই সব মানসিক অপব্যবহারের লক্ষণ দায়ী করা যেতে পারে.

তবে এটিও ঘটে যে লোকেরা একে অপরের ক্ষতি করতে চায় না, তবে তাদের সম্পর্ক এখনও বিকাশের বিপরীতে চলে বা মানসিক সুস্থতার সাথে হস্তক্ষেপ করে। উদাহরণস্বরূপ, একজনকে বিদেশে চাকরির প্রস্তাব দেওয়া হয়েছিল, অন্যজনকে সেখানে যাওয়ার জন্য একটি সফল ক্যারিয়ার ছেড়ে দিতে হবে। অথবা ঠাণ্ডা আবহাওয়ায় একজন ক্রমাগত অসুস্থ এবং দক্ষিণে কোথাও যেতে চায়, অন্যজন শারীরিকভাবে তাপ সহ্য করতে পারে না।

যদি একই সময়ে লোকেরা একে অপরকে ভালবাসে এবং তাদের সম্পর্ক শক্তিশালী হয় তবে আপনি একটি উপায় খুঁজে বের করার চেষ্টা করতে পারেন।

কিন্তু যখন ইউনিয়নটি ইতিমধ্যেই ভেঙে পড়ার পথে, তখন এই ধরনের মতবিরোধই শেষ খড়কুটো হতে পারে।

7. আপনি এড়ানো হয়

আপনি লক্ষ্য করেছেন যে আপনার অর্ধেক আপনার সাথে আর সময় কাটাতে চায় না। ব্যক্তিটি ঠান্ডা এবং গোপন হয়ে উঠেছে, আপনার সাথে প্রায় কিছুই ভাগ করে না, কথোপকথন এড়িয়ে যায়। এটা সব কিছু থেকে স্পষ্ট যে তিনি তার নিজস্ব, বিচ্ছিন্ন জীবন তৈরি করছেন এবং আপনাকে এতে প্রবেশ করতে দিতে চান না। এবং বিন্দু অগত্যা যে তার অন্য কেউ আছে.

এটা ঠিক যে অনুভূতিগুলি শেষ হয়ে গেছে এবং সে আরও একা যেতে চায়, এমনকি যদি সে নিজেও এটি সম্পর্কে সচেতন না হয়। এবং যদি একজন ব্যক্তি আপনার মধ্যে একটি প্রাচীর তৈরি করে থাকে তবে এটি ভেঙ্গে ফেলা খুব কমই সম্ভব।

8. আপনি এটি খোলা কঠিন খুঁজে

আপনি আপনার অর্ধেক সঙ্গে একটি হৃদয় থেকে হৃদয় কথা বলতে পারেন না. আপনার সম্পর্কের সমস্যা নিয়ে আলোচনা করতে চান না। ব্যক্তির সাথে আপনার অভিজ্ঞতা শেয়ার করার চিন্তায় সংকুচিত, অস্বস্তিকর এবং প্রত্যাখ্যাত বোধ করুন। আরো এবং আরো প্রায়ই নীরব এবং গোপন রাখা.

সম্ভবত এটি ঘটে কারণ আপনার সঙ্গী আপনাকে সমর্থন করে না, আপনাকে অবমূল্যায়ন করে এবং সমালোচনা করে। অথবা আপনি তাকে বিশ্বাস করেন না কারণ তিনি আপনার গোপনীয়তা ছড়িয়ে দিতে বা আপনার বিরুদ্ধে ব্যবহার করতে সক্ষম। অথবা হয়তো আপনি আর এই বিশেষ ব্যক্তির সাথে খোলামেলা হওয়ার প্রয়োজন অনুভব করবেন না।

যাই হোক না কেন, লক্ষণটি বেশ উদ্বেগজনক: একটি সুস্থ সম্পর্ক খোলামেলা এবং বিশ্বাসের উপর নির্মিত।

যেখানে এই অস্তিত্ব নেই, এটি ইতিমধ্যে কিছু ঠিক করা কঠিন.

স্বাভাবিকভাবেই, কোন ধারনা বা উপদেশ কর্মের জন্য একটি নির্দেশিকা হওয়া উচিত নয় - শুধুমাত্র প্রতিফলনের একটি কারণ। একমাত্র পরিস্থিতি যেখানে আপনার অবশ্যই সম্পর্কটি ভেঙে ফেলা উচিত এবং যত তাড়াতাড়ি সম্ভব, যখন আপনার জীবন এবং স্বাস্থ্য বিপদে পড়ে। শারীরিক নির্যাতন, হুমকি বা হয়রানি দ্ব্যর্থহীনভাবে ইঙ্গিত দেয় যে একটি সম্পর্ক সংরক্ষণ করা যাবে না। অন্যান্য ক্ষেত্রে, এটি এখনও সংশোধনযোগ্য হতে পারে।