সঙ্গীর সঙ্গে ঝগড়া কম করবেন কীভাবে?

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

একটি তর্কের সময় বিরতি নিন এবং অত্যধিক সুস্পষ্ট হওয়া থেকে বিরত থাকুন।

এই প্রশ্ন আমাদের পাঠক দ্বারা জমা দেওয়া হয়েছে. আপনি লাইফহ্যাকারকে আপনার প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করতে পারেন - যদি এটি আকর্ষণীয় হয় তবে আমরা অবশ্যই উত্তর দেব।

লোকটি এবং আমি সত্যিই একে অপরকে ভালবাসি, কিন্তু যখন আমরা ঝগড়া করি তখন আমি সত্যিই এটি পছন্দ করি না। কীভাবে ঝগড়া এড়ানো যায়?

বেনামে

হ্যালো! লাইফহ্যাকারের কাছে বিশদ উপাদান রয়েছে কীভাবে তুচ্ছ বিষয় নিয়ে কেলেঙ্কারি বন্ধ করা যায় এবং দ্বন্দ্বকে অযৌক্তিকতার পর্যায়ে না নিয়ে আসা যায়। এখানে কিছু কৌশল রয়েছে যা আপনাকে সাহায্য করতে পারে:

1. আপনার অনুভূতির কথা বলা, আপনার সঙ্গীর ক্রিয়া নয়। অভিযুক্ত হলে ব্যক্তি আত্মরক্ষামূলক হতে থাকে, তাই সর্বনাম "আপনি" ব্যবহার না করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, "আপনি কখনই আমার কথা শুনবেন না" এর পরিবর্তে বলুন "আমি মনে করি আমার কথাগুলি গুরুত্বহীন এবং এটি আমাকে বিরক্ত করে।"
2. সমালোচনাকে অনুরোধে রূপান্তরিত করা। প্রায়শই আমাদের সমালোচনা হল আমাদের যা অভাব রয়েছে তা পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা। তিরস্কার না করে এই ইচ্ছা প্রকাশ করার চেষ্টা করুন। উদাহরণস্বরূপ, "আপনি কখনই থালা বাসন ধুবেন না" এর পরিবর্তে বলুন "অনুগ্রহ করে আমাকে আরও প্রায়ই থালাবাসন দিয়ে সাহায্য করুন।"
3. "সর্বদা" এবং "কখনই না" শব্দের প্রত্যাখ্যান। শ্রেণীকরণ কখনই ভাল নয় এবং বাস্তবতার সাথে খুব কম সম্পর্ক রয়েছে। এছাড়াও, আপনার সঙ্গী অন্যথায় প্রমাণ করা শুরু করতে পারে, এমনকি যদি এটি মিলিয়নে একজন হয়। এবং সাধারণভাবে, এই জাতীয় শ্রেণীবদ্ধতা খুব কমই সত্য।
4. সংঘর্ষের শুরুতে আয়নায় নিজেকে দেখছেন। আপনি যা দেখেন তা আপনার পছন্দ নাও হতে পারে, তবে আপনার সঙ্গী আপনাকে তর্কের সময় এভাবেই দেখেন।
5. একটি তর্কের সময় বিরতি নেওয়া। মাঝে মাঝে কিছুক্ষণের জন্য চলে যাওয়াই ভালো, যাতে রাগের মাথায় আপনি এমন কিছু না বলেন যা আপনার প্রিয়জনকে কষ্ট দেয়। আত্ম-নিয়ন্ত্রণ আবার পুনরুদ্ধার করা হলে, ফিরে আসতে ভুলবেন না।

এবং উপরের লিঙ্কে, আপনি আরও বিশদে জানতে পারবেন কেন প্রেমময় দম্পতিরা আসলে শপথ করে এবং ঝগড়াতে তারা কী ভুল করে।