কীভাবে নিজেকে পুরোপুরি পরিবর্তন করবেন এবং 12 মাসে আপনার চেয়ে ভাল হয়ে উঠবেন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

এই নিবন্ধটি তাদের জন্য যারা তাদের জীবনে কাঠামোগত পরিবর্তন চান, যাদের নিজেদের উপর কাজ করার এবং তাদের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি অর্জন করার সময় আছে। এটি একটি 12 মাসের প্রোগ্রাম এবং এটি বাস্তবায়নের জন্য অনেক প্রচেষ্টা এবং সময় লাগবে৷

আমার জীবনের একটি সূক্ষ্ম মুহুর্তে, আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে আমার মধ্যে কিছু অনুপস্থিত ছিল: আপনি বেঁচে আছেন বলে মনে হচ্ছে, কিন্তু কিছু সঠিক এবং ভুল নয়। আমি পাশ থেকে এবং আয়নায় নিজের দিকে তাকালাম, নিজে থেকে একটি শক্তিশালী প্রশিক্ষণের মধ্য দিয়ে গিয়েছিলাম, কয়েকটি শিক্ষামূলক বই পড়লাম। আমি হতাশাজনক সিদ্ধান্তে পৌঁছেছি যে আমার কাছে খারাপ অভ্যাসের তোড়া রয়েছে, আমি খুব কমই আমার স্বাস্থ্যের জন্য সময় দিই, আমি মেয়েদের কাছে জনপ্রিয় নই, আমার অব্যবস্থাপনার মাত্রা স্কেল নয়, এবং পাশাপাশি, আমি প্রায়শই কঠিন জীবনের সমস্যাগুলি সমাধান করা এড়াই।

এই সত্যটি উপলব্ধি করার পরে, আমার মধ্যে কিছু পরিবর্তন হয়েছিল এবং আমাকে এগিয়ে নিয়েছিল: অবশ্যই, অবিলম্বে নয়, তবে লক্ষ্যের দিকে আন্দোলন শুরু হয়েছিল - আমার চেয়ে ভাল হওয়ার জন্য। আমি এই অনুভূতিটি গ্রহণ করেছি এবং 12 মাস ধরে নিজের উপর কাজ করেছি। এখন আমি আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে পারি যে নীচের অ্যালগরিদম কাজ করে, এবং আমি লাইফহ্যাকারের পাঠকদের সাথে শেয়ার করতে চাই।

আপনার জীবনে কত দিন আছে সেটা বড় কথা নয়, আপনার জীবনে কত দিন আছে সেটা গুরুত্বপূর্ণ!

খেলা

এটি সব খেলাধুলা এবং আপনার জীবনে এর বাস্তবায়ন দিয়ে শুরু হয়। আমরা প্রাথমিক ব্যায়াম দিয়ে শুরু করি, তবে সেগুলি অবশ্যই প্রতিদিন করা উচিত। এগুলি হল সাধারণ ব্যায়াম: স্কোয়াট, অ্যাবডোমিনাল, পুশ-আপ। এটি সমস্ত 5 বার পুনরাবৃত্তি দিয়ে শুরু হয় এবং প্রতিদিন 1 বার বৃদ্ধি পায়, আপনি দিনে দুটি রান করতে পারেন। এক মাস পরে, আপনি 35 বার স্কোয়াট করবেন, 35 বার পেটের ব্যায়াম করবেন এবং 35 বার পুশ আপ করবেন। তারপরে আপনি প্রয়োজন অনুসারে পুনরাবৃত্তির সংখ্যা বাড়াতে পারেন, তবে এটি প্রতিদিন করতে ভুলবেন না।

প্রতিটি ব্যক্তির তার নিজস্ব খেলা খুঁজে বের করতে হবে, এবং আপনার ফ্যাশনের নেতৃত্ব অনুসরণ করা উচিত নয়: সবাই দৌড়ায়, যার অর্থ দৌড়ায়, সবাই যোগব্যায়াম করে, যার অর্থ যোগব্যায়াম। আপনার খেলাধুলার জন্য দেখুন, যা সম্পূর্ণরূপে আপনার জন্য উপযুক্ত হবে: লোড, আগ্রহ, সময়, আর্থিক উপাদান, মানুষ। এটি আপনার সারাংশের একটি এক্সটেনশন হওয়া উচিত।

এক বছর ধরে আমি যোগব্যায়াম, জিম, বক্সিং, দৌড়, সাঁতার, জুজিৎসু, আইকিডো, সাইকেল চালানোর চেষ্টা করেছি। একই সময়ে, তিনি কয়েক মাস ধরে বিভিন্ন ধরণের নিযুক্ত ছিলেন। এটি একটি দুর্দান্ত সময় ছিল, কারণ এটি আমার স্বাস্থ্যের জন্য একটি নিঃশর্ত সুবিধা ছিল এবং আমি আরও বেশি করে বুঝতে পেরেছিলাম যে আমি খেলাধুলা থেকে ঠিক কী চাই।

আমার পছন্দ জিউ-জিৎসুর উপর পড়ে এবং সাঁতার আমার ক্রীড়া বিকাশের ভিত্তি। এখন এটি জীবনের জন্য, কারণ আমি শ্রেণীকক্ষে যে আনন্দ পাই তা ভাষায় প্রকাশ করা কঠিন, এবং এই ক্ষেত্রে আমার সাফল্য কেবল এই প্রত্যয়কে শক্তিশালী করে।

বই

অনেক পড়তে হবে, পড়তে হবে। একটি চমৎকার ফলাফল প্রতি বছর 40-50 বই। আমি 42টি বই পড়েছি এবং আমি বুঝতে পারি যে বছরে 50টি বই বাস্তব। প্রধান জিনিস থামানো ছাড়া পড়া হয়. এবং, অবশ্যই, টিভি দেখবেন না এবং সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে থাকুন।

শুধুমাত্র আপনার মন বিকাশের জন্য পড়ুন: মনোবিজ্ঞান, রাশিয়ান এবং বিদেশী ক্লাসিক, স্ব-উন্নয়ন, অর্থ - কোন বুলেভার্ড বা বিনোদনমূলক বই নেই।

আপনি যা পড়েছেন তার সারমর্ম সংক্ষিপ্ত করুন, বইটি কী প্রভাবিত বা অপছন্দ করেছেন, উদ্ধৃতিগুলি মুখস্থ করুন। সুতরাং আপনি আপনার স্মৃতিকে প্রশিক্ষিত করুন এবং আপনি সর্বদা বই থেকে চতুর উক্তি দিয়ে আপনার কথোপকথনকারীদের অবাক করতে পারেন।

Ayn Rand এর বই "Atlas Shrugged" এর মৌলিক প্রকৃতি এবং দৃঢ় সংলাপ, সেইসাথে আমার জীবনের ঘটনাগুলির মতো পরিস্থিতিগুলির জন্য আমার জন্য খুব প্রভাবশালী ছিল।

আমার নৈতিকতা, যুক্তির নৈতিকতা, একটি স্বতঃসিদ্ধ মধ্যে রয়েছে: বাস্তবতা একটি পছন্দের মধ্যে বিদ্যমান - বেঁচে থাকার জন্য। বাকি সবকিছু এখান থেকে প্রবাহিত হয়। বেঁচে থাকার জন্য, একজন ব্যক্তিকে তিনটি জিনিসকে সর্বোচ্চ এবং সিদ্ধান্তমূলক মূল্য হিসাবে বিবেচনা করতে হবে: কারণ, উদ্দেশ্য, আত্মসম্মান। জ্ঞানের একমাত্র যন্ত্র হিসাবে কারণ, সুখের পছন্দ হিসাবে উদ্দেশ্য, যা এই যন্ত্রটিকে অবশ্যই অর্জন করতে হবে, আত্মসম্মান একটি অবিনাশী আত্মবিশ্বাস হিসাবে যে সে চিন্তা করতে সক্ষম এবং তার ব্যক্তিত্ব সুখের যোগ্য, যার অর্থ জীবনের যোগ্য। এই তিনটি মূল্যবোধের জন্য একজন ব্যক্তির সমস্ত গুণাবলী প্রয়োজন, এবং তার সমস্ত গুণাবলী অস্তিত্ব এবং চেতনার সম্পর্কের সাথে জড়িত: যৌক্তিকতা, স্বাধীনতা, বিশুদ্ধতা, সততা, ন্যায়বিচার, দক্ষতা, অহংকার।

আয়ন র্যান্ড "অ্যাটলাস শ্রুগড"

শৃঙ্খলা

একজন শক্তিশালী ব্যক্তিত্বকে একজন সাধারণ ব্যক্তির থেকে যা আলাদা করে তা হল শৃঙ্খলা।আপনার মেজাজ, অনুপ্রেরণা, বাহ্যিক পরিস্থিতি, পারিবারিক সম্পর্ক নির্বিশেষে, একটি নির্দিষ্ট মুহূর্তে যা প্রয়োজন তা করুন।

জীবনের পরিস্থিতির জোয়ারের বিরুদ্ধে সাঁতার কাটতে শিখুন, নিজেকে শিক্ষিত করুন যাতে ভিতরের অবস্থা চারপাশে যা ঘটছে তার উপর নির্ভর না করে। এটি খুব কঠিন ছিল এবং এটি অবিলম্বে কাজ করেনি, কারণ সেখানে ব্রেকডাউন ছিল। তবে প্রিয়জনদের সমর্থন এবং যে কোনও মূল্যে এই পথে যাওয়ার অভ্যন্তরীণ ইচ্ছা নিয়ে আমি বারবার এগিয়ে চলেছি।

আপনি কোথায় শুরু করতে পারেন? সকাল থেকে আচার। শৃঙ্খলা মেনে চলার জন্য এখানে সবচেয়ে সহজ এবং কার্যকর পদ্ধতি রয়েছে: অ্যালার্ম বেজে উঠলে, আপনি তখনই উঠে যান, আপনার মুখ ধুয়ে ফেলুন, সঙ্গীত চালু করুন, শক্তির ব্যায়াম সহ ব্যায়াম করুন, তারপরে একটি কনট্রাস্ট শাওয়ার, একটি স্বাস্থ্যকর ব্রেকফাস্ট (কোনও ভাজা এবং মিষ্টি) এবং একটি বই পড়ছে (আপনি অফিসে যেতে পারেন) …

এটি করা উচিত যতক্ষণ না এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে এবং নিজেকে বাধ্য না করে করা হয়। এটা আমার 3 মাস লেগেছে, কখনও কখনও, অবশ্যই, ক্র্যাশ ছিল, বিশেষ করে ওভারলোড দিন পরে. আমি সুপারিশ করি যে যে কেউ তাদের জীবনধারা পরিবর্তন করতে চায় তাদের নিজস্ব সকালের আচার তৈরি করুন।

আপনাকে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে হবে: আপনার কথা, চালচলন, দৃষ্টি এবং অঙ্গভঙ্গি। আপনি যেখানেই থাকুন না কেন, বাড়িতে, কর্মক্ষেত্রে, জিমে, আপনাকে অবশ্যই আত্মবিশ্বাস প্রকাশ করতে হবে এবং ঝামেলা ছাড়াই কাজ করতে হবে। প্রতিক্রিয়ার নীতিটি মনে রাখবেন: এমনকি যদি আপনি সেভাবে অনুভব না করেন তবে এই আত্মবিশ্বাস এবং শৃঙ্খলার অনুভূতি আসবে।

অভ্যন্তরীণ শক্তি বিকাশের জন্য একটি খুব দরকারী ব্যায়াম - আপনার সমস্ত প্রাকৃতিক ভয় থাকা সত্ত্বেও, কথোপকথনের কাছ থেকে, আপনার চোখের দিকে তাকিয়ে থাকা লোকদের কাছ থেকে দূরে তাকাবেন না। আমি অস্বীকার করব না যে মার্শাল আর্ট ক্লাস আমাকে এতে সাহায্য করেছে। তবে উষ্ণ দৃষ্টিতে তাকানোও ভাল, এটি দেখায় যে আপনি একটি উদার মেজাজে আছেন।

নিজেকে শিক্ষিত করার জন্য, আমি নিজেকে আনন্দ অস্বীকার করতে শিখেছি: বার, অ্যালকোহল, মিষ্টি, সিগারেট, আবেগপূর্ণ কেনাকাটা, অলসতা, কর্মক্ষেত্রে খালি কথাবার্তা। এটি এখনই কার্যকর নাও হতে পারে, তবে আমাদের সর্বদা এটি নিয়ে ভাবতে হবে, এই দিকে কাজ করতে হবে। এবং একদিন আমি নিজেকে বললাম: "হ্যাঁ, আমি তিন মাস ধরে অ্যালকোহল পান করিনি এবং দুই মাস ধরে মিষ্টি খাইনি।"

আমার মেজাজ, পরিস্থিতি, আবহাওয়া এবং আমার অনুপ্রেরণা সত্ত্বেও আমি খেলাধুলার ক্লাস বা কোর্সে অংশগ্রহণ করেছি। আমি একটি সময়সূচী তৈরি করেছি এবং এটি অনুসরণ করেছি, আমার সমস্ত প্রিয় অজুহাত ছুড়ে ফেলেছি। আমি হলে আসতে পছন্দ করতাম যখন কিছু অন্যদের থামিয়ে দেয় এবং যখন সমমনা লোক ছিল যারা এই প্রচেষ্টায় আমাকে সমর্থন করতে প্রস্তুত ছিল।

এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, যখন সামান্য কিছু পাওয়া যায় এবং চারপাশে একটি জগাখিচুড়ি চলছে তখন আপনাকে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে শিখতে হবে। প্রশান্তি এবং ঠান্ডা সহ্যের দ্বীপ হও।

অর্থায়ন

একটি আর্থিক জার্নাল শুরু করুন। তাকে এক মাসের জন্য নেতৃত্ব দিন, দ্বিতীয়, তৃতীয় এবং থামবেন না। এবং কেবল তাকে নেতৃত্ব দেবেন না, তবে প্রতি মাসে বিশ্লেষণ করুন কী এবং কোথায় যায়, কেন এবং কীভাবে এটি ঠিক করা যায়।

আমি কফিতে অনেক ব্যয় করেছি - মাসে 1,300 রুবেল। আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে এটির পরিমাণ হ্রাস করার সময় ছিল এবং এখন কফিতে ব্যয় করার মাত্রা মাসে 600 রুবেল। কফি আমার দুর্বলতা যা আমি পরিত্রাণ পেতে চাই না।

অনেক লোক বলে যে পত্রিকাটি একটি অকেজো জিনিস: "আমি ইতিমধ্যেই জানি যে আমি কত ব্যয় করি এবং উপার্জন করি।" এবং আপনি সঠিক বিশ্লেষণ এবং চার্ট সহ 1 বছরের জন্য এটি পরিচালনা করার চেষ্টা করুন এবং আপনি আপনার আর্থিক সাক্ষরতা বা নিরক্ষরতার সম্পূর্ণ চিত্র দেখতে পাবেন।

নিজেকে আর্থিক তপস্যায় রাখুন, আপনার যা প্রয়োজন নেই বা বিজ্ঞাপন এবং পরিচিতদের দ্বারা চাপিয়ে দেওয়া হয় তা কেনা বন্ধ করুন। আমাদের বেশিরভাগ কেনাকাটা অকেজো এবং জীবনে কার্যকর নয় এবং আপনি সেগুলি ছাড়া সহজেই করতে পারেন।

অতিরিক্ত আয়ের সন্ধান করুন, এমনকি এটি ছোট হলেও, এটি আপনাকে আরও বড় অর্জনে অনুপ্রাণিত করবে। এটি একটি বর্ধিত কাজের চাপ, অতিরিক্ত কাজ (যেকোন ফর্ম্যাটের), ফ্রিল্যান্সিং, অপ্রয়োজনীয় জিনিস বিক্রি করা, অন্য লোকেদের শিক্ষা দেওয়া হোক। সংখ্যাগরিষ্ঠের ভুল- প্রাথমিক অবস্থায় সবাই অনেক টাকা চায়, কিন্তু তা হয় না। আপনি এখনই কর্মক্ষেত্রে খুব বেশি উপার্জন করেন না, তাই জীবনে সবকিছু ধীরে ধীরে হয়।

সম্পর্ক

এই পয়েন্টটি এমন পুরুষদের জন্য বেশি প্রযোজ্য যারা তাদের আত্মার সঙ্গী খুঁজে পাননি বা এমনকি এটি চান না, যা আমি ছিলাম। আপনি যদি একা থাকেন এবং আপনার কাছে অনেক সময় থাকে তবে আপনার ডেটিং দক্ষতা বিকাশ করুন। ডেটিং সাইটগুলিতে নিবন্ধন করুন, ক্যাফে এবং রাস্তায় দেখা করুন, জিমে চ্যাট করুন, আপনার পরিচিত মেয়েদের সম্পর্কে আপনার বন্ধুদের জিজ্ঞাসা করুন।

যোগাযোগের বিভিন্ন কৌশল ব্যবহার করে দেখুন: ভদ্রলোক, মাচো, লাজুক, ক্রীড়াবিদ। আপনার চেয়ে স্মার্ট মেয়েদের সাথে দেখা করুন, স্বীকার করুন, তাদের জয় করুন।

বিভিন্ন পরিস্থিতিতে, সবকিছু কার্যকর হবে না: ভুল শব্দ, ভুল পদ্ধতি, আপনার ব্যক্তি নয়, বিছানায় ব্যর্থতা। তবে থামবেন না, এটি আপনাকে মেজাজ করবে।

এবং সময়ের সাথে সাথে, আপনি বিপরীত লিঙ্গকে বুঝতে শিখবেন, সহজেই কথোপকথন শুরু করতে শিখবেন, সুন্দর প্রশংসা করতে শিখবেন। মেয়েরা প্রায়শই প্রতিদান দেবে, তারা আপনার মধ্যে একটি আকর্ষণীয় ব্যক্তিত্ব অনুভব করবে। তবে অত্যধিক আত্মবিশ্বাসী হবেন না, এমন কাউকে সন্ধান করুন যিনি আপনার গুণাবলীর প্রশংসা করবেন "আনকাট" এবং তার প্রতি অনুগত এবং অনুগত হবেন।

যদি এটা সহজ হয় - প্রেম, কষ্ট, জয়, ছড়িয়ে এবং নতুন করে শুরু. এমন একজন হয়ে উঠুন যার সাথে আপনি সময় কাটাতে চান, যার সাথে আপনি যেকোনো পরিস্থিতিতে স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করবেন, অন্য ব্যক্তির কথা বুঝতে এবং শুনতে সক্ষম হবেন। এবং মনে রাখবেন যে আপনার উল্লেখযোগ্য অন্য সবসময় আপনাকে ছেড়ে যেতে পারে, তাই একসাথে প্রতিটি মুহূর্ত উপভোগ করুন।

দক্ষতা

ব্রেস্টস্ট্রোক, টাইপিং, প্রাসঙ্গিক পরিকল্পনা, জরুরী ড্রাইভিং এর মতো দক্ষতাগুলি বিকাশ করা শুরু করুন যা আপনার আগে ছিল না। তাদের আয়ত্ত করুন, বিষয়ে একজন পরামর্শদাতা খুঁজুন, প্রশিক্ষণ নিন। এই ধরনের অর্জন ব্যক্তিত্বের বিকাশ ঘটায়, বহুমুখী করে তোলে।

আপনি ইচ্ছাকৃতভাবে আপনার আরাম অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসতে এবং ভয়কে জয় করতে শিখবেন, যা পরে আপনার চালিকা শক্তিতে পরিণত হবে। সমস্ত মহান অর্জন নিজের উপর ছোট জয় দিয়ে শুরু হয়।

গত 12 মাস ধরে, আমি এমন কিছু করছি যা আমি আগে কখনও করিনি: ভারী শক্তির ব্যায়াম, ধ্যান, শিশুদের সাথে প্রশিক্ষণ, প্রশিক্ষণ পরিচালনা, তপস্বী।

আধ্যাত্মিকতা

জীবনে আপনার মূল্যবোধ সংজ্ঞায়িত করুন, নিজের জন্য অভ্যন্তরীণ এবং সামাজিক নিয়ম তৈরি করুন, আপনার "আমি" খুঁজুন।

অবশেষে, চিরন্তন প্রশ্নের উত্তর খুঁজুন: “আমি এখানে কেন? আমার মিশন কি?"

কিভাবে? নিজেকে গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করুন, অন্য লোকেদের দিকে তাকাবেন না যারা সমুদ্রে নৌকার মতো ভেসে চলেছে, নিজের এবং অন্যদের জন্য একটি রেফারেন্স পয়েন্ট হয়ে উঠুন। আধ্যাত্মিক বই পড়ুন, আধ্যাত্মিক স্থান পরিদর্শন করুন এবং অবশেষে, বিশ্ব ব্যবস্থার আপনার নিজস্ব ছবি তৈরি করুন। এটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তাই আপনি অটল হয়ে উঠবেন এবং আপনার নিজের বিশ্বাস থাকবে। মিডিয়াতে যেটা দেখানো হয় তা নয়, তার নিজের অভ্যন্তরীণ।

বেশির ভাগ মানুষ নিজেদেরকে কঠিন প্রশ্ন করতে ভয় পায় এবং নিজেকে বস্তুবাদের সাথে বন্ধ করে দেয়, যেমনটা আমি আমার সময়ে করেছিলাম, কিন্তু এটি উন্নয়নের একটি শেষ-শেষ শাখা। জিনিসগুলি এবং দৈনন্দিন ব্যস্ততা বন্ধ করা যায় না, তারা আপনাকে সেই সুখ দেবে না যা আপনি অনুভব করবেন যখন আপনি ভিতরে গুরুত্বপূর্ণ কিছু খুঁজে পাবেন যা আপনাকে আরও এগিয়ে নিয়ে যাবে।

ভালো অভ্যাস

আপনি খারাপ অভ্যাস ভাঙতে এবং কাঠামোগতভাবে পরিবর্তন করার সাথে সাথে আপনার অন্যান্য অভ্যাসের প্রয়োজন হবে - এবং সেগুলি উপকারী হওয়ার জন্য আরও ভাল।

উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি অনেক কথা বলেন, চুপ থাকতে শিখুন এবং কথোপকথনের কথা শুনুন, এমনকি যখন আপনার জিহ্বা ইতিমধ্যে চুলকায় - নীরব থাকুন।

আপনি যদি প্রচুর মিষ্টি খান তবে বাদাম বা শুকনো ফল দিয়ে প্রতিস্থাপন করুন, মিষ্টি চা দিয়ে ধুয়ে এত চকোলেট এবং কুকিজ খাবেন না।

বই টিভি এবং ইন্টারনেট আসক্তি থেকে মহান রক্ষাকারী. এটা ঠিক যে মস্তিষ্ক আর "তরল" করতে চাইবে না।

আপনার যদি কিছু পরিকল্পনা না থাকে এবং সবকিছু ঠিক তেমনই ঘটে, একটি নোটবুক নিন, দিন, সপ্তাহ, মাসের জন্য আপনার সমস্ত কাজ লিখুন। আপনার কাছে আসা চিন্তাগুলি লিখুন, নতুন ধারণাগুলি, ঘটনা এবং লোকেদের বর্ণনা করুন। আপনার জীবনের রেকর্ড এবং বিশ্লেষণ রাখুন।

আপনি যদি ধূমপান করেন, তাহলে ছেড়ে দিন এবং অবিলম্বে খেলাধুলায় ঝাঁপিয়ে পড়ুন, বিশেষত যেখানে ফুসফুস সবচেয়ে বেশি কাজ করে যাতে নিজের থেকে সমস্ত আলকাতরা বের করে দেয়।

12 মাসে নিজের কাঠামোগত পরিবর্তনের জন্য অ্যালগরিদম

• স্পোর্টস লোড প্রতিদিন.দীর্ঘ সময়ের জন্য, আপনার খেলাধুলার বিষয়ে সিদ্ধান্ত নিন, এটি করুন, যাই হোক না কেন, পুরো বছরের জন্য।
• প্রচুর বই পড়ুন, মাসে 3-4টি। আপনি যা পড়েছেন তার একটি সারসংক্ষেপ লিখুন।
• শৃঙ্খলা বিকাশ করুন। নিজেকে আনন্দ অস্বীকার. চারপাশে "ঝড়" হলে শান্ত থাকুন। প্রতি মাসে নিজেকে কিছু অস্বীকার করার চেষ্টা করুন।
• আর্থিক সাক্ষরতা বিকাশ করুন। একটি আর্থিক জার্নাল রাখুন এবং সারা বছর ধরে অতিরিক্ত আয় খুঁজুন।
• আপনি যদি অবিবাহিত হন - আপনার আত্মার সঙ্গীর সন্ধান করুন এবং প্রলোভনের দক্ষতা বিকাশ করুন। আপনি একা না হলে, আপনার নির্বাচিত একজনের সাথে আবার প্রেমে পড়ুন।
• নতুন দক্ষতা শিখুন যা আপনি আগে জানতেন না। আকাঙ্খিত - 2 মাসে 1 দক্ষতা।
• আপনি এখানে কি জন্য উত্তর খুঁজুন, এমনকি একটি আনুমানিক এক - এটা ইতিমধ্যে ভাল হবে. আপনি যতটা উপযুক্ত মনে করেন ততটা সময় ব্যয় করুন।
• খারাপ অভ্যাসের পরিবর্তে ভাল অভ্যাস করুন। এটি একটি দৈনন্দিন কাজ.

নিজের উপর জয়লাভই জীবনের প্রকৃত সাফল্য।

এটা পরিবর্তন করা কঠিন, কিন্তু সম্ভব। মূল জিনিসটি হ'ল নিজেকে আকর্ষণীয় (এবং তাই নয়) লক্ষ্যগুলি সেট করতে এবং সেগুলি অর্জন করতে চান, যাই হোক না কেন। সবকিছু এখনই কাজ করবে না, সেখানে ভুল ফায়ার, ব্রেকডাউন হবে, তবে গতি ভেক্টর অবশ্যই বজায় রাখতে হবে এবং আপনি অবশ্যই আপনার দুর্বলতার বাধা ভেঙ্গে যাবেন।

আপনি যদি মনে করেন যে এর জন্য অনুপ্রেরণা বা অর্থের প্রয়োজন, আপনি ভুল: আপনার চেয়ে ভাল হওয়ার জন্য আপনার কেবল একটি বিশুদ্ধ ইচ্ছা এবং সময় প্রয়োজন, যা আমাদের জীবনে খুব কম। কিন্তু মনে রাখবেন, পরিপূর্ণতার কোন সীমা নেই, এটি নিজের উপর অবিরাম কাজ, এবং এটি আপনার দিন শেষ না হওয়া পর্যন্ত চলতে থাকে। একজন বিকশিত ব্যক্তিত্ব তাদের চেয়ে অনেক বেশি সুখী জীবনযাপন করেন যারা নিজের সামনে দুর্বল এবং জীবনের পরিস্থিতির সামনে পিছু হটে।