2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
দীর্ঘ সপ্তাহান্তে অস্থির হয়. তিন বা চার দিন অতিথিদের সাথে দেখা করার এবং কিছুই না করার পরে, আবার গুরুত্বপূর্ণ সমস্যাগুলি সমাধান করা কঠিন। আপনি যদি খাঁচা থেকে বেরিয়ে পড়তে না চান এবং ছুটির দিনে কাজ করার পরিকল্পনা করেন তবে আমরা আপনাকে দেখাব কীভাবে এটি উত্পাদনশীলভাবে করা যায়।
ছুটির সময় উত্পাদনশীল হওয়ার অর্থ প্রবাহের সাথে না গিয়ে আপনার সাফল্যে কী অবদান রাখে সেদিকে মনোনিবেশ করা। কোরি কোগন উত্পাদনশীলতা পরামর্শদাতা
একটা পরিকল্পনা কর
সবাই যখন বিশ্রাম নিচ্ছে তখন কাজ করা সহজ কাজ নয়। হতাশ না হওয়ার জন্য, ছুটির দিনে আপনি যে কাজগুলি সম্পাদন করতে চান তার একটি তালিকা তৈরি করুন। এটি আপনাকে শৃঙ্খলাবদ্ধ করবে।
প্রথমে ক্যালেন্ডারে সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কাজগুলি যোগ করুন, তারপর সেকেন্ডারিগুলি৷ দিনের শেষে, তালিকাটি পর্যালোচনা এবং সংশোধন করুন। যদি কিছু করা না যায় কারণ "সবাই উদযাপন করছে," শুধু এটিকে সপ্তাহের দিনগুলিতে নিয়ে যান।
ব্যক্তিগত প্রতিশ্রুতির জন্য একটি দিন আলাদা করুন
অ-কাজ এবং পারিবারিক বিষয় জীবনের একটি অবিচ্ছেদ্য অংশ। ছুটির দিনে, "চলো কেনাকাটা করতে যাই", "আমাদের ঝাড়বাতি ঝুলানো দরকার" ইত্যাদির মতো অনেক কাজ আছে। আপনি যদি তাদের দ্বারা বিভ্রান্ত হন, তাহলে ফলপ্রসূ কাজ হবে না।
এই ধরনের ক্ষেত্রে একটি পৃথক দিন আলাদা করা এবং একবারে সবকিছু করা ভাল। এটি আপনাকে বাকি সময় আপনার কাজের প্রতি 100% ফোকাস করার অনুমতি দেবে।
সতর্কতা পুনরায় কনফিগার করুন
প্রত্যেকেরই ই-মেইল, ইনস্ট্যান্ট মেসেঞ্জার এবং ফোন ব্যবহার করার নিজস্ব উপায় রয়েছে। কেউ অবিলম্বে সাড়া দেয়, কেউ দিনে একবার বা দুবার আপডেটের জন্য চেক করে। আপনার সহকর্মী এবং বন্ধুরা সম্ভবত এটিতে অভ্যস্ত।
তবে, আপনি যদি প্রথম ধরণের লোকদের অন্তর্ভুক্ত হন তবে ছুটিতে আপনার পক্ষে এটি কঠিন হবে। একটি নিয়ম হিসাবে, সপ্তাহান্তে কল এবং বার্তার সংখ্যা নাটকীয়ভাবে বৃদ্ধি পায়। একটি নিয়ম হিসাবে, তারা কাজের জন্য নয়।
আপনি যদি আপনার পরিকল্পনায় লেগে থাকতে চান, পুশ বিজ্ঞপ্তিগুলি বন্ধ করুন এবং সতর্ক করুন যে আপনি একটি নির্দিষ্ট সময়ে যোগাযোগের জন্য উপলব্ধ থাকবেন৷
না বলতে ভয় পাবেন না
ব্যক্তিটি এতটাই সামাজিক যে অনেকেই জানেন না কিভাবে প্রত্যাখ্যান করতে হয়। আমরা স্বার্থপর হিসেবে চিহ্নিত হতে ভয় পাই। আমাদের মনে হয় না বললে সম্পর্ক ভেঙ্গে যাবে।
সত্য হল যে না বলা এমন কিছু যা আপনি আয়ত্ত না করে তৈরি করতে পারবেন না।
ছুটির দিনে, আপনাকে প্রায়শই দেখার জন্য আমন্ত্রণ জানানো হবে - প্রত্যাখ্যান করতে ভয় পাবেন না। শুধু ব্যাখ্যা করুন যে এই সময়ের মধ্যে কাজ আপনার জন্য একটি অগ্রাধিকার, এবং একটি মিটিং করার জন্য অবশ্যই সময় থাকবে। যদি একজন ব্যক্তি আপনার সাথে সম্মানের সাথে আচরণ করে তবে সে বুঝতে পারবে।
বিলম্ব করবেন না
পৃথিবীর প্রায় সব মানুষই আক্রান্ত। এটি ডোপামিনের মুক্তির প্রচার করে এবং তাই এটি আকর্ষণীয়। তবে যদি সাধারণ দিনে বিলম্ব হতে পারে তবে ছুটির দিনে এটি একেবারে ধ্বংসাত্মক।
চারপাশে অনেক বিভ্রান্তি আছে। এক মিনিটের জন্য ইনস্টাগ্রাম খোলার পরে, আপনি ভালো বোধ করছেন এবং মজা করছেন এমন বন্ধুদের ছবিগুলিতে আটকে যেতে পারেন, এবং শেষ পর্যন্ত মজা করতে যান, জিনিসগুলি পরে … আগামীকাল … সপ্তাহের শেষ পর্যন্ত স্থগিত করুন …
বিরতি নিন এবং নিজেকে শিথিল করার অনুমতি দিন।
আপনি একটি রোবট না. গবেষণা দেখায় যে প্রতি কয়েক ঘণ্টার ব্যস্ত কাজের দশ মিনিটের বিরতি উৎপাদনশীলতা বাড়ায়। অতএব, যদি আপনি সক্ষম না হন, তাহলে সময় বিরতি করতে ভুলবেন না।
এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস. পরবর্তীতে সংবেদনশীল বার্নআউট থেকে পুনরুদ্ধার না করার জন্য, ছুটির শেষ দিন বা দুটিতে নিজেকে শিথিল করার অনুমতি দিন। সেগুলিকে আপনার পরিবারের সাথে কাটান (আপনার প্রিয়জনরাও আপনাকে মিস করেন) বা একটি ছোট ভ্রমণে যান।
একটি ব্যক্তিগত কৌশলগত কাজের পরিকল্পনা এই লক্ষ্য অর্জনের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ শর্ত। ব্রায়ান ট্রেসি
ছুটির দিনেও উৎপাদনশীল থাকার জন্য আপনি কী করেন তা আমাদের মন্তব্যে জানান।
প্রস্তাবিত:
যারা তাদের নতুন বছরের প্রতিশ্রুতি রাখতে চান তাদের জন্য 6 টি টিপস
প্রতি বছর একই জিনিস পুনরাবৃত্তি হয়: আমরা নিজেদেরকে আরও ভাল হওয়ার, শিখতে, বিকাশ করতে, শেষ পর্যন্ত, মধ্যরাতের আগে ঘুমাতে যাওয়ার প্রতিশ্রুতি দিই।
যারা তাদের প্রথম ম্যারাথন দৌড়াতে চান তাদের জন্য 21 টি টিপস
আপনি যদি একজন জগার হন তবে এখনও ম্যারাথন দৌড়াননি, তবে এটি নিয়ে ভাবার সময়। আমরা আপনাকে বলব কিভাবে একজন শিক্ষানবিশের জন্য ম্যারাথন দৌড়াতে হয়
যারা তাদের ভয় কাটিয়ে উঠতে চান এবং তাদের স্বপ্নকে সত্যি করতে চান তাদের জন্য টিম ফেরিসের পদ্ধতি
আপনি যা ভয় পান তা আপনাকে আপনার স্বপ্নের দিকে একটি পদক্ষেপ নিতে বাধা দেয়। এই সহজ অনুশীলন আপনাকে আপনার ভয় এবং আপনার কর্মের সম্ভাব্য পরিণতি বিশ্লেষণ করতে সাহায্য করবে।
যারা বাড়ি থেকে কাজ করেন এবং উৎপাদনশীল থাকতে চান তাদের জন্য টিপস
বাড়ি থেকে কাজ করা একটি বড় সুবিধা, যার সুবিধা না নেওয়া পাপ। কিন্তু কিভাবে আপনি অলস না হতে পারেন এবং উত্পাদনশীল থাকতে পারেন? আমরা এই নিবন্ধে বলব
যারা সবকিছু ফেলে উড়ে যেতে চান তাদের জন্য মে মাসের ছুটির জন্য 10টি ট্যুর
আপনার স্যুটকেস প্যাক করুন এবং মন্টিনিগ্রো, তুরস্ক, স্পেন, সংযুক্ত আরব আমিরাত এবং সাইপ্রাস যান। লাইফহ্যাকার মে মাসের ছুটির জন্য আপনার জন্য নিখুঁত ট্যুর খুঁজে পেয়েছে। এই বছর আমরা 4 দিন বিশ্রাম করব: 29 এপ্রিল থেকে 2 মে পর্যন্ত। আপনার নিজের খরচে তিন দিন সময় নিয়ে, আপনি পুরো সপ্তাহের ছুটি পেতে পারেন