দৌড়ানো আপনার জীবনে কী অপ্রত্যাশিত পরিবর্তন আনবে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

দৌড়ানো শুধু পাউন্ড হারানোর জন্য নয়। দৌড়ানো প্রায় নতুন জীবন।

দৌড়ানোর স্বাস্থ্যের উপর একটি অনস্বীকার্য ইতিবাচক প্রভাব রয়েছে, তাই অনেক লোক ওজন কমাতে, কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমকে শক্তিশালী করতে এবং শরীরকে মেজাজ করার জন্য এটি করা শুরু করে। যাইহোক, বিষয়টি শুধুমাত্র শারীরিক প্রভাবের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয় এবং ধীরে ধীরে দৌড় আপনার পুরো জীবনকে বদলে দেয়। এই নিবন্ধে, আমরা দৌড়ের অপ্রত্যাশিত পরিণতি নিয়ে আলোচনা করব।

1. আপনি মানবদেহের শারীরস্থান এবং শারীরবৃত্তীয়তা বুঝতে শুরু করবেন।
2. আপনি সঠিক পুষ্টির উপকারিতা বুঝতে পারবেন। ছুটির দিন এবং হৃদয়গ্রাহী ডিনারের পরে ওয়ার্কআউট করা কতটা কঠিন তা দেখার পরে, আপনি অবশ্যই ফল, শাকসবজি এবং ওটমিলের প্রেমে পড়বেন।
3. আপনি যেকোন কথোপকথনে আপনার রেকর্ড দেখানোর কারণ খুঁজে বের করতে শিখবেন।
4. আপনার প্রিয়জনেরও দৌড়াতে ভালো লাগবে। কোন বিকল্প নেই।
5. আপনার শরীর পরিবর্তন হতে শুরু করবে। আপনার পেট কিছু চর্বি হারাবে এবং আপনার পা আরও পেশীবহুল হয়ে উঠবে। এই পরিবর্তনগুলি ধীরে ধীরে ঘটবে, তবে বেশ স্পষ্টভাবে, যাতে সেই পরিচিতরা যারা আপনাকে দীর্ঘদিন ধরে দেখেনি তারা দেখা করার সময় অবাক হয়ে চোখ ঘুরতে শুরু করবে।
6. আপনি আর অবাক হবেন না যে লোকেরা অন্য দেশে উড়ে যাওয়ার অধিকারের জন্য কয়েক হাজার ডলার দিতে প্রস্তুত, তাদের বুকে একটি সংখ্যা সহ একটি কাগজের টুকরো রাখে এবং একই পাগলদের সাথে কয়েক দশ কিলোমিটার দৌড়ায়।
7. আপনি দৌড়ে আপনার বন্ধুদের মোহিত করার চেষ্টা করবেন। এবং আপনি বুঝতে পারবেন এটি কতটা আশাহীন।
8. অতএব, আপনি নতুন বন্ধু তৈরি করবেন। নতুন স্নিকার্স এবং ফুট পজিশনিং কৌশল সম্পর্কে তাদের সাথে অন্তরঙ্গ কথোপকথন আপনাকে কার্যত সম্পর্কিত করে তুলবে।
9. আপনি আপনার নিজের অভিজ্ঞতা থেকে শিখবেন যে এক কিলোমিটারের বিভিন্ন দৈর্ঘ্য রয়েছে। কোর্স শেষে এক কিলোমিটারে দুই বা তিনজন নিয়মিত বসতে পারে।
10. ব্যায়াম আপনাকে সত্যিকারের আনন্দ দিতে শুরু করবে। দেখা যাচ্ছে যে এন্ডোরফিন বিদ্যমান এবং বয়সের সীমাবদ্ধতা ছাড়াই পাওয়া যায়।
11. ট্রমা শব্দটি আপনার শব্দভান্ডারে উপস্থিত হবে। এবং এর পিছনে "ওয়ার্ম-আপ", "স্ট্রেচিং" এবং সম্ভবত "ইয়োগা" শব্দগুলি রয়েছে।
12. আবহাওয়ার পূর্বাভাস আপনার জন্য অতিরিক্ত অর্থ গ্রহণ করবে।
13. আপনি ক্রীড়া প্রযুক্তি বুঝতে শুরু করবেন। কাপড়ের আর্দ্রতা ব্যাপ্তিযোগ্যতার তুলনা, সিম প্রক্রিয়াকরণের পদ্ধতি এবং একমাত্র পৃষ্ঠের সংমিশ্রণ আপনাকে একের বেশি সন্ধ্যার জন্য মোহিত করতে পারে।
14. খেলাধুলার প্রতি আপনার দৃষ্টিভঙ্গি বদলে যাবে। এখন এটি তার যথাযথ স্থান নেবে এবং প্রধানত এর উদ্দেশ্যমূলক উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হবে। অর্থাৎ, খেলাধুলা করার জন্য, এবং দোকানে যেতে বা হাঁটার জন্য নয়।
15. ধীরে ধীরে, আপনার মূল লক্ষ্য পটভূমিতে বিবর্ণ হয়ে যাবে। আপনি ইতিমধ্যে ওজন হ্রাস করেছেন, স্বাস্থ্যকর এবং অল্পবয়সী হয়ে উঠেছেন, কিন্তু আপনি দৌড়ানো ছেড়ে দিতে পারবেন না।
16. আপনার কাছে অবশেষে নতুন সঙ্গীত, অডিওবুক এবং পডকাস্ট শোনার জন্য সময় আছে।
17. আপনাকে প্রায়ই পাগল বলা হবে। আসলে, এর মানে হল আপনি সঠিক পথে আছেন।
18. কখনও কখনও, দৌড়ের শেষে কোথাও, আপনি নিজেকে বলবেন যে এটি আর কখনও হবে না। সমাপ্তির পরের দিন, আপনি ইতিমধ্যে একটি নতুন শুরুতে সম্মত হবেন।

দৌড়ের সাথে সম্পর্কিত কোন অপ্রত্যাশিত ঘটনা আপনার সাথে ঘটেছে?