সুচিপত্র:
2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
লাইফ হ্যাকার খুঁজে বের করে যে হুক্কা সত্যিই একটি নির্দোষ আনন্দ।
হুকা হল নমনীয় পাইপ দিয়ে ধূমপানের জন্য একটি যন্ত্র, যেখানে তামাক থেকে ধোঁয়া তরলের মধ্য দিয়ে যায় এবং শুধুমাত্র তখনই ফুসফুসে যায়।
সাধারণত, হুক্কাগুলি স্বাদযুক্ত তামাক এবং কাঠকয়লা ব্যবহার করে, যা পাতাগুলিকে আগুন দেয়। কিন্তু যেহেতু হুক্কা তুলনামূলকভাবে জটিল একটি যন্ত্র তাই এটি বেশ কয়েকবার পরিবর্তন করা হয়েছে।
উদাহরণস্বরূপ, তারা ধূমপানের মিশ্রণ নিয়ে এসেছিল যেখানে কোনও নিকোটিন নেই (এটি বিশেষত সর্বজনীন স্থানে ধূমপান সীমাবদ্ধ করার আইন গ্রহণের পরে সহায়তা করেছিল), এবং কয়লা সর্বদা জ্বালানী হিসাবে ব্যবহৃত হয় না - এটি একটি ব্যাটারি চালিত দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়। গরম করার উপাদান. আসলে, এগুলি হুক্কা-আকৃতির vapes - নিকোটিন এবং সুগন্ধযুক্ত মিশ্রণ ব্যবহারের জন্য ইলেকট্রনিক ডিভাইস।
ঠিক কী ধূমপান করা উচিত তা বিবেচ্য নয়, কারণ ধূমপান ক্ষতিকারক।
হুক্কায় নিকোটিন আছে
যদি একজন ব্যক্তি একটি সিগারেটের উপর কয়েক মিনিট ব্যয় করে, তাহলে আপনি এত তাড়াতাড়ি হুক্কার সাথে অংশ নেবেন না। প্রতিদিন একটি হুক্কা ধূমপান করা (এবং একটি "পন্থা" 20 থেকে 80 মিনিট স্থায়ী হয়) 10টি সিগারেট ধূমপানের মতো। শরীরে নিকোটিনের পরিমাণ একই থাকবে।
এবং যদি একটি সিগারেটের নিকোটিন এখনও গণনা করা যায়, তবে একটি হুক্কার সাথে এটি আরও কঠিন কারণ একটি নির্দিষ্ট হুক্কায় তামাকের পরিমাণ এবং ধূমপানের সময়কাল কোনওভাবেই নিয়ন্ত্রিত হয় না এবং হুক্কাগুলি নিজেই নয়। যে কোনও উপায়ে মানসম্মত: বাটি এবং পাইপের আকারের জন্য কোনও নিয়ম নেই।
একটি সিগারেট প্রায় 12-15 পাফ, এবং এক ঘন্টা হুক্কা প্রায় 200। আপনি যখন হুক্কা ধূমপান করেন তখন আপনি কতগুলি পাফ নিঃশ্বাস নেন তা গণনা করার চেষ্টা করুন এবং আপনার ফুসফুসে কতগুলি সিগারেট রয়েছে তা খুঁজে বের করুন।
নিকোটিনের কারণে, হুক্কা ধূমপান ত্যাগ করতে সাহায্য করে না: আসক্তিযুক্ত লোকেরা তাদের ডোজ গ্রহণ করে এবং আসক্তিহীন লোকেরা নিকোটিনের ক্ষুধা অনুভব করতে শুরু করে।
হুক্কা থেকে আরও ধোঁয়া
হুক্কায় নিকোটিনই একমাত্র বিপজ্জনক পদার্থ নয়। ধোঁয়ায় অন্যান্য ক্ষতিকারক অমেধ্য রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, কার্বন মনোক্সাইড, যা কয়লা, ধাতু, ফর্মালডিহাইড, অ্যাসিটালডিহাইড, বেনজিনের দহনের সময় গঠিত হয় - 27 টিরও বেশি কার্সিনোজেনিক পদার্থ।
ধোঁয়া জলের মধ্য দিয়ে যায়, যা এটি শুদ্ধ করার কথা। অতএব, জলীয় বাষ্পের কারণে, হুক্কা মেঘে অনেক বিপজ্জনক পদার্থের ঘনত্ব সিগারেটের ধোঁয়ার তুলনায় দুর্বল, তবে তারা এখনও সেখানে রয়েছে। জল একটি শিল্প ফিল্টার নয়, অমেধ্য থেকে যায় এবং ফুসফুসে প্রবেশ করে। একই নিকোটিন 5% এর কম দ্বারা ফিল্টার করা হয়। ধোঁয়ার পরিমাণও একটি ভূমিকা পালন করে।
একটি হুক্কা থেকে, ফুসফুস প্রায় 90,000 মিলি ধোঁয়া বের করে, একটি সিগারেট থেকে - 500-600 মিলি।
যাইহোক, প্যাসিভ ধূমপায়ীদের জন্য, এই ধোঁয়াটি ধূমপানকারীদের জন্য যেমন বিপজ্জনক। শুধু হুক্কার পাশে দাঁড়ানোটাও একটু ধোঁয়ার মতো।
যদিও কিছু গবেষণায় দাবি করা হয়েছে যে হুক্কা সিগারেটের চেয়ে কয়েকগুণ কম বিপজ্জনক, এর মানে এই নয় যে তারা স্বাস্থ্যের জন্য হুমকি দেয় না। এই বিষয়ে, গবেষকরা বরং একমত: আপনি যদি দীর্ঘ সময়ের জন্য হুক্কা ধূমপান করেন, বেশ কয়েক বছর ধরে, এর পরিণতি এমনই হবে।
হুক্কা রোগ সৃষ্টি করে
হুক্কার ধোঁয়া দীর্ঘমেয়াদে সিগারেটের ধোঁয়ার মতো একইভাবে শরীরকে প্রভাবিত করে। এটি অনেক রোগের কারণ হয়, যার ঝুঁকি ধূমপায়ীদের তুলনায় অনেক বেশি যারা কোন কিছুতে লিপ্ত হয় না:
- হৃৎপিণ্ড ও রক্তনালীর রোগ। তাদের কারণেই পৃথিবীতে মানুষ সবচেয়ে বেশি মারা যায়। ধূমপান রক্তনালীকে সংকুচিত করে, যার কারণে চাপ বেড়ে যায়, রক্ত হার্টে প্রবাহিত হয় না, অর্থাৎ উচ্চ রক্তচাপ এবং করোনারি হৃদরোগ আসে।
- ক্যান্সার। হুক্কা ফুসফুস, ওরাল, পাকস্থলী এমনকি মূত্রাশয় ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ায়।
- সংক্রমণ। ভাইরাস, ব্যাকটেরিয়া এবং ছত্রাকের সংক্রমণ টিউবগুলিতে লুকিয়ে থাকে এবং ধূমপায়ী যখন শ্বাস নেয়, তখন বাষ্প উঠে যায় এবং তা অবিলম্বে মুখ, ব্রঙ্কি এবং ফুসফুসে পৌঁছে দেয়, এমনকি যদি আপনি একটি নিষ্পত্তিযোগ্য মুখপত্র ব্যবহার করেন। উপরন্তু, উপরের শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট অন্যান্য সংক্রমণের জন্য কম প্রতিরোধী।
- ভবিষ্যতের শিশুদের জন্য পরিণতি। হুক্কা গর্ভবতী হওয়া উচিত নয়, কারণ যে মহিলারা ধূমপান করেন, তাদের সন্তান দুর্বল হয়ে জন্মায় এবং ওজন কম হয়।
নিকোটিন ছাড়া হুক্কাও বিপজ্জনক
হুক্কার মিশ্রণে নিকোটিন না থাকলেও ধোঁয়া থাকে। এবং যদি ধূমপান না হয়, তবে বাষ্প, যেমন ইলেকট্রনিক সিগারেটের মতো, যাতে গ্লিসারিন বা প্রোপিলিন গ্লাইকোল থাকে। আমরা ইতিমধ্যে ইলেকট্রনিক সিগারেট এবং নিকোটিন-মুক্ত মিশ্রণের বিপদ নিয়ে প্রশ্ন তুলেছি। সংক্ষেপে, পরিস্থিতিটি হল: এখনও কয়েকটি গবেষণা রয়েছে, তবে এটি ইতিমধ্যে স্পষ্ট যে এই জাতীয় ধূমপান অনিরাপদ।
এই সব আমাদের জন্য মানে কি? আপনি যদি নিয়মিত হুক্কা ধূমপান করেন এবং আপনার স্বাস্থ্যের কথা চিন্তা করেন, তাহলে আপনাকে বাঁধতে হবে বা অন্তত ধূমপান করতে হবে প্রায়ই এবং কম। এবং যদি কোনও পার্টিতে আপনাকে কোম্পানির জন্য সিগারেট বা হুক্কার মধ্যে একটি বেছে নিতে হয়, তবে একটি ডান্স ফ্লোর বেছে নেওয়া ভাল।
প্রস্তাবিত:
একটি আসীন জীবনধারা ধূমপান, ডায়াবেটিস এবং হৃদরোগের চেয়েও বেশি বিপজ্জনক
23-বছরের সমীক্ষা প্রকাশিত হয়েছে যে কীভাবে আসীন জীবনধারা পুরুষ এবং মহিলাদের আয়ুকে প্রভাবিত করে
টার্কি মেরামত: কীভাবে প্রস্তুত করা যায়, উপকরণ ক্রয় করা যায়, একটি দল নির্বাচন করা যায় এবং কাজের অগ্রগতি নিরীক্ষণ করা যায়
টার্নকি মেরামত বস্তুগত এবং শারীরিক উভয় ক্ষেত্রেই একটি জটিল এবং ব্যয়বহুল ব্যায়াম। আপনি আমাদের নিবন্ধে এটি সহজতর কিভাবে খুঁজে পেতে পারেন।
10টি ধূমপান করা মুরগির সালাদ আপনার পছন্দ হবে
লাইফহ্যাকার সেরা সালাদ রেসিপি সংগ্রহ করেছে। পনির, আনারস, ডিম, শসা এবং আরও অনেক কিছুর সাথে ধূমপান করা মুরগির আকর্ষণীয় সমন্বয় আপনার জন্য অপেক্ষা করছে
ইনফোগ্রাফিক্স: কেন আপনার ধূমপান করা উচিত নয়
আপনি যখন এটি পড়বেন, আপনার ধূমপানের তাড়না অদৃশ্য হয়ে যাবে।
একজন ধূমপায়ীকে কীভাবে শাস্তি দেওয়া যায়। পার্ট 2. আর কোথায় ধূমপান করা হারাম
1 জুন, 2014 থেকে, তামাক বিরোধী আইনের নতুন বিধান কার্যকর হয়। এখন, ধূমপান শুধুমাত্র লিফট, খেলার মাঠ এবং অন্যান্য পাবলিক প্লেসেই নয়, বার, রেস্তোরাঁ, দূরপাল্লার ট্রেনেও নিষিদ্ধ৷ এই নিবন্ধে, আপনি কীভাবে ধূমপায়ীদের বিরুদ্ধে লড়াই করবেন এবং এই আইনটি কার্যকর করতে সহায়তা করবেন সে সম্পর্কে ব্যবহারিক পরামর্শ পাবেন। এক বছর আগে, 1 জুন, 2013-এ, ফেডারেল আইন নং 15 এর মৌলিক অংশ "