যে আপনাকে বিরক্ত করে তার সাথে যোগাযোগ করার 8টি গোপনীয়তা

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

এমনকি আপনি যদি বিশ্বের সবচেয়ে বন্ধুত্বপূর্ণ ব্যক্তি হন, শীঘ্রই বা পরে আপনি এমন একজনের সাথে দেখা করবেন যে আপনাকে বিরক্ত করবে। সফল ব্যক্তিরা জানেন কীভাবে এই পরিস্থিতি মোকাবেলা করতে হয়।

আপনি যদি কাউকে পছন্দ না করেন তবে চিন্তা করবেন না। আমরা সবাই আলাদা। এবং এই প্রতিক্রিয়া আমাদের মনে করিয়ে দেয় যে কেউই নিখুঁত নয়। নিজেদের সহ।

1. এই সত্যটি গ্রহণ করুন যে আপনি সবার সাথে মিশতে পারবেন না।

এটা ঠিকাসে. কেউ আপনাকে পছন্দ করে, কিন্তু কেউ আপনাকে সহ্য করে না। এর মানে এই নয় যে আপনার বা অন্যদের সাথে কিছু ভুল হয়েছে। এটা ঠিক যে আমাদের প্রত্যেকের নিজস্ব পছন্দ আছে।

এর মধ্যে নির্ধারক ভূমিকা চরিত্রের পার্থক্য দ্বারা অভিনয় করা হয়। একজন বহির্মুখী একজন অন্তর্মুখী বিরক্তিকর মনে হতে পারে, যখন একজন প্রত্যয়ী বাস্তববাদী একজন আশাবাদীর নিখুঁত মেজাজ অপর্যাপ্ত খুঁজে পেতে পারেন।

আমরা যা পছন্দ করি তাতে বিনিয়োগ করার প্রবণতা। ধরুন আপনি আপনার পরিচিত একজন বা সহকর্মীর দ্বারা বিরক্ত। অবশ্যই, আপনি তার সাথে দেখা করতে এবং যোগাযোগ রাখতে চাইবেন না। কিন্তু কখনও কখনও এই দৃষ্টিভঙ্গি প্রকাশ্য শত্রুতায় বিকশিত হতে পারে।

2. কথোপকথনকে বোঝার চেষ্টা করুন

হয়তো আপনার শাশুড়ি আপনাকে তুচ্ছ মনে করেন না, যেমনটা আপনি সবসময় ভাবতেন। এবং সহকর্মী সত্যিই আপনাকে ফ্রেম করার চেষ্টা করছে না। ঘনিষ্ঠভাবে দেখুন, এবং সম্ভবত আপনি তাদের ক্রিয়াকলাপের উদ্দেশ্যগুলি বুঝতে পারবেন বা এমনকি কিছু দরকারী পরামর্শও পাবেন।

আপনার সমালোচনা করার যদি সত্যিই একটি ভাল কারণ থাকে তবে রাগ করবেন না। আপনি শুধুমাত্র নিজেকে প্রতিকূল চেহারা হবে. শুধু এটির জন্য আমাদের শব্দ নিন এবং পরিষেবাতে একটি সমালোচনামূলক মন্তব্য নিন।

3. আপনার আবেগ নিয়ন্ত্রণে রাখুন

এই বা সেই পরিস্থিতিতে আপনার প্রতিক্রিয়া শুধুমাত্র আপনার উপর নির্ভর করে। আপনি অনুমতি দিলেই সে আপনাকে বিরক্ত করতে পারে। আপনার শক্তি নষ্ট করবেন না।

কেউ যদি আপনাকে আঘাত করে বা আপনাকে প্রস্রাব করার চেষ্টা করে তবে হারাবেন না। কখনও কখনও "হাসি এবং তরঙ্গ" সেরা পদ্ধতি।

প্রাথমিকভাবে আপনার সাথে দেখা করা প্রত্যেকের সাথে সম্মানের সাথে আচরণ করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এর অর্থ এই নয় যে আপনাকে সর্বদা নেতৃত্ব দেওয়া উচিত এবং সবার সাথে একমত হওয়া উচিত।

আপনাকে অন্য লোকেদের প্রতি বিনয়ী হতে হবে। এইভাবে, আপনি অবিশ্বাসী থাকবেন, শান্ত থাকবেন এবং সুবিধা আপনার পক্ষে থাকবে।

4. সবকিছু হৃদয়ে নেবেন না

খুব প্রায়ই আমরা একজন ব্যক্তিকে ভুল বুঝি। সম্ভবত তিনি তার ধারণাটি পুরোপুরি সঠিকভাবে প্রকাশ করেননি বা তার দিন সকালে কাজ করেনি। কারও সাথে বিরতি নেবেন না, কারণ সে প্রতিক্রিয়ায় আপনাকে ভেঙে ফেলতে পারে। এটি কেবল পরিস্থিতিকে আরও বাড়িয়ে তুলবে। এর উপরে থাকুন, কথোপকথনের অনুপযুক্ত প্রতিক্রিয়ার দিকে মনোযোগ না দিয়ে ক্রিয়ায় মনোনিবেশ করুন।

আপনি যদি ক্লান্ত এবং ক্লান্ত বোধ করেন তবে বিরতি নিন, হাঁটাহাঁটি করুন। আপনার ব্যক্তিগত স্থানের জন্য একটি কাঠামো স্থাপন করুন যেখানে কেউ আপনাকে বিরক্ত করতে পারবে না।

5. শান্তভাবে কথা বলুন

আমাদের যোগাযোগ প্রায়ই আমরা যা বলি তার চেয়ে অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। যদি পরিস্থিতি আরও বেড়ে যায়, তবে এটি সম্পর্কে কথা বলার সময় এসেছে। তবে সংলাপ আক্রমণাত্মক হওয়া উচিত নয়। "আমি", "আমি", "আমাকে" শব্দ দিয়ে শুরু করা বাক্যগুলি ব্যবহার করা ভাল, উদাহরণস্বরূপ: "আপনি যখন এটি করেন তখন এটি আমাকে বিরক্ত করে। তুমি কি অন্যরকম অভিনয় করতে পারো?" সম্ভবত, কথোপকথক আপনার কথা শুনবেন এবং তাদের মতামতও প্রকাশ করবেন।

কখনও কখনও এটি সাহায্যের জন্য একটি তৃতীয় পক্ষকে কল করা মূল্যবান। অন্য একজন ব্যক্তি বস্তুনিষ্ঠভাবে পরিস্থিতি মূল্যায়ন করতে পারেন। সম্ভবত সংলাপের পরে যার সাথে বিরোধ পাকা হয়েছে তার সাথে আপনি বন্ধুত্ব করতে পারবেন না, তবে অন্তত আপনি স্বাভাবিকভাবে যোগাযোগ করতে সক্ষম হবেন।

এমন লোকেদের সাথে কাজ করা যার সাথে মিলিত হওয়া আপনার পক্ষে কঠিন বলে মনে হয় একটি পুরস্কৃত অভিজ্ঞতা যা আপনাকে দেখাবে কিভাবে আপনি সমস্যার মোকাবেলা করতে পারেন।

6. অগ্রাধিকার দিন

সবকিছু আপনার সময় এবং মনোযোগ প্রাপ্য নয়. আপনাকে অবশ্যই সিদ্ধান্ত নিতে হবে যে আপনি সত্যিই এই বা সেই ব্যক্তির সাথে যোগাযোগ রাখতে চান বা মনোনিবেশ করা ভাল কিনা, উদাহরণস্বরূপ, কর্মক্ষেত্রে।

পরিস্থিতি ওজন করুন।এটা সময়ের সাথে খারাপ হবে? শীঘ্রই বা পরে, সমস্যার সমাধান করতে হবে। যদি দ্বন্দ্বটি কাকতালীয়ভাবে পরিপক্ক হয় তবে আপনি দ্রুত এটি মোকাবেলা করতে পারেন।

7. রক্ষণাত্মক হবেন না।

আপনি যদি কারও পক্ষে আপনার প্রতি অবিরাম অসন্তোষ বোধ করেন, যদি কেউ কেবল আপনার ত্রুটিগুলির দিকে মনোনিবেশ করে তবে আপনার মুষ্টিবদ্ধ এই ব্যক্তির দিকে তাড়াহুড়া করা উচিত নয়। এটি একটি সমাধান নয়। এই আচরণ কেবল তাকে উত্তেজিত করবে। পরিবর্তে, সরাসরি জিজ্ঞাসা করা ভাল যে ঠিক কী তার জন্য উপযুক্ত নয়। গসিপ বা হয়রানি একটি চিহ্ন হতে পারে যে কেউ আপনাকে ম্যানিপুলেট করতে চায় বা এমনকি তাদের ক্ষমতা প্রদর্শন করতে চায়।

যদি একজন ব্যক্তি চান যে আপনি তার সাথে সম্মানের সাথে আচরণ করুন, তাকে অবশ্যই আপনার সাথে একই আচরণ করতে হবে।

একটি মনস্তাত্ত্বিক কৌশল আছে: কারো সাথে আপনার অসম্মতি প্রকাশ করার সময় দ্রুত কথা বলুন। এটি কথোপকথককে প্রতিক্রিয়া জানাতে কম সময় দেবে। আপনি যদি মনে করেন যে তিনি আপনার সাথে একমত হতে প্রস্তুত তবে ধীরে ধীরে যান।

8. মনে রাখবেন যে আপনি নিজেই আপনার নিজের সুখের স্রষ্টা।

অবশ্যই, কেউ যদি আপনার স্নায়ুতে অনেক বেশি আঘাত পায় তবে পরিস্থিতিটি নির্ভুলভাবে মূল্যায়ন করা কঠিন। যাইহোক, অন্যদের কখনই আপনাকে টেনে নামাতে দেবেন না।

যদি কারো কথা সত্যিই আপনাকে কষ্ট দেয়, তাহলে তা সারিয়ে নিন। হতে পারে আপনি নিজের উপর আত্মবিশ্বাসী নন বা আপনি কিছু কাজের মুহূর্ত নিয়ে চিন্তিত? যদি তাই হয়, আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ সমস্যাগুলি সমাধান করার দিকে মনোনিবেশ করুন।

নিজেকে অন্যের সাথে তুলনা করবেন না, কারণ আমরা সবাই আলাদা।

নিজেকে আপনার কৃতিত্বের কথা আরও প্রায়ই মনে করিয়ে দিন এবং কাউকে সামান্য বিষয়ে আপনার মেজাজ নষ্ট করতে দেবেন না!