আপনার বিছানা সম্পর্কে অপ্রীতিকর সত্য

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

আপনার বিছানা টয়লেটের রিমের মতো নোংরা। এটা স্বীকার করুন, আপনি কত ঘন ঘন আপনার প্রিয় টিভি শো সহ আপনার ল্যাপটপ বিছানায় নিয়ে যান, নিজেকে একটি কম্বলে মুড়িয়ে সুস্বাদু কিছু খান? বিশ্বাস করুন, এই সামান্য নিষ্পাপ আনন্দে লিপ্ত হওয়া খুবই অস্বাস্থ্যকর।

আপনি আপনার আরামদায়ক বিছানা কি খুঁজে পেতে পারেন?

ছত্রাক, ব্যাকটেরিয়া, পশুর লোম, পরাগ, ময়লা, ফ্লাফ, মৃত ত্বকের কোষ, শরীরের নিঃসরণ।

হতে পারে আপনি নিজেকে সবচেয়ে ঝরঝরে এবং পরিপাটি ব্যক্তি হিসাবে বিবেচনা করুন, দিনে পাঁচবার গোসল করুন এবং একটি অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল তরল দিয়ে আপনার হাত মুছুন। কি জপান নিজেকে. গড়ে, একজন ব্যক্তি বছরে প্রায় 100 লিটার ঘাম তাদের বিছানায় ছেড়ে দেয়। এটি ছত্রাকের জীবনের জন্য একটি আদর্শ পরিবেশ তৈরি করে।

2015 সালের একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ডাউন এবং সিন্থেটিক বালিশ, যা দেড় থেকে 20 বছর ধরে ব্যবহার করা হয়, এতে 4 থেকে 17 ধরনের ছত্রাক রয়েছে। ডাস্ট মাইটগুলিও আপনার বিছানায় লুকিয়ে থাকতে পছন্দ করে, যার ফলে নাক বন্ধ হয় এবং অ্যালার্জি বেড়ে যায়।

আলাদা সমস্যা: বিছানায় পোষা প্রাণী। হ্যাঁ, তারা কার্যত পরিবারের সদস্য এবং আপনার বালিশে শুয়ে থাকতে পছন্দ করে। তবে এটি কেবল আপনার ঘুমের গুণমানকে প্রভাবিত করার সর্বোত্তম উপায় নয়, এটি অস্বাস্থ্যকরও। ইতিমধ্যে উল্লিখিত উল ছাড়াও, প্রাণী আপনার বিছানায় অনেক জীবাণু নিয়ে আসে।

এবং যদি আপনি বিছানায় খান, আপনি পরিস্থিতি আরও খারাপ করে তোলেন। খাদ্য জীবাণুর জন্য একটি প্রজনন স্থল তৈরি করে: আপনি তাদের দেখতে পাচ্ছেন না, তবে তাদের উপস্থিতি স্পষ্টভাবে আপনার মঙ্গলকে প্রভাবিত করে।

আপনি চাদরের নিচে আপনার ডিনার থেকে crumbs এবং অন্যান্য অবশিষ্টাংশ ছেড়ে যখন কি হবে? সবচেয়ে সুস্পষ্ট এবং অপ্রীতিকর লক্ষণ যে আপনার ঘুমের সময় ডিনার শেষ করার সময় এসেছে তা হল পিঁপড়া এবং তেলাপোকার আক্রমণ। যে লোকেরা সত্যিই নিজের পরে পরিষ্কার করতে পছন্দ করে না তাদের একটি বড় ঝুঁকি রয়েছে: পোকামাকড়দের বেঁচে থাকার জন্য খুব কম খাবারের প্রয়োজন, তাই তাদের পরিত্রাণ পাওয়া সহজ নয়।

এটা বেশ প্রত্যাশিত যে কীটপতঙ্গ আপনার বাড়িতে বসতি স্থাপন করতে চায় আপনার মেনু উপর নির্ভর করে।

সোডা, জুস, মাফিন এবং কুকিজের মতো মিষ্টি পিঁপড়ার পাশাপাশি হাউসফ্লাই, ব্লু ব্ল্যাকহেডস এবং গ্রিন ক্যারিয়ন ফ্লাইকে আকর্ষণ করে।
পোরিজ, পিৎজা, বার্গার এবং চিকেন পিঁপড়া এবং তেলাপোকাকে আকর্ষণ করে।

সাধারণভাবে, স্বাস্থ্যবিধির সহজ নিয়মগুলি সম্পর্কে ভুলবেন না: প্রতি তিন দিনে বিছানা পরিবর্তন করুন। এমনকি সপ্তাহে একবার জীবাণু ন্যূনতম রাখার জন্য যথেষ্ট। বেডরুমকে একটি পবিত্র জায়গা রাখুন যেখানে আপনি বিশ্রাম এবং রিচার্জ করতে যান।

প্রস্তাবিত:

একজন উদ্যোক্তা হতে কেমন লাগে সে সম্পর্কে অপ্রীতিকর সত্য

অনেক লোক 8 থেকে 17 বছর বয়সী একটি বিরক্তিকর চাকরি ছেড়ে উদ্যোক্তা হওয়ার স্বপ্ন দেখে। কে তাদের নিজস্ব ব্যবসা শুরু করার এবং তাদের নিজস্ব বস হওয়ার ধারণা দ্বারা আকৃষ্ট হয় না? কিন্তু উদ্যোক্তাদের এমন কিছু সমস্যা রয়েছে যা আমরা সাধারণত চিন্তা করি না। ল্যারি কিম, একজন সুপরিচিত উদ্যোক্তা, এই কঠিন ব্যবসায় তার অভিজ্ঞতা শেয়ার করেছেন। লাইফহ্যাকার তার নিবন্ধের একটি অনুবাদ প্রকাশ করেছে। আপনি বাদ দিলে আপনি দ্বিতীয় স্টিভ জবস হবেন না অনেকে ভুল করে ভাবেন যে শুধুমাত্র উচ্চশিক্ষার