2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
আপনি হয়তো লক্ষ্য করেছেন যে আপনি প্রায়শই অন্য লোকেদের ত্রুটিগুলি সন্ধান করার প্রবণতা রাখেন এবং সামান্যতম সমস্যায় হিংসাত্মক প্রতিক্রিয়া দেখান। চিন্তা করবেন না, এটি আপনাকে খারাপ ব্যক্তি করে তোলে না। বিপরীতভাবে, চিন্তার এই লাইনটি একেবারে স্বাভাবিক। এবং মনোবিজ্ঞানীরা বুঝতে পেরেছিলেন কেন।
মনোবিজ্ঞানীরা অনেক আগেই বলেছেন যে আমরা অন্যদের খুব কঠোরভাবে বিচার করি, বিশেষ করে যদি তারা খারাপ কিছু করে থাকে। আমরা সহজে তাদের দোষারোপ করি এবং তাদের প্রশংসা করার চেয়ে প্রায়ই তাদের তিরস্কার করি। এখন এই সত্যটি কেবল নিশ্চিত করা হয়নি, ব্যাখ্যা করতেও সক্ষম হয়েছে।
একটি নতুন গবেষণায় দেখানো হয়েছে যে মানুষ অন্য মানুষের দ্বারা করা খারাপ কর্মের জন্য অনেক বেশি মানসিকভাবে প্রতিক্রিয়াশীল। অতএব, প্রশংসা করার সাহস করার চেয়ে কাউকে অভিযুক্ত করা এবং তিরস্কার করা আমাদের পক্ষে সহজ।
দেখা যাচ্ছে যে একজন ব্যক্তির প্রশংসা করার জন্য, আমাদের মস্তিষ্কের সেই অঞ্চলটি ব্যবহার করতে হবে যা বিশ্লেষণাত্মক চিন্তাভাবনার জন্য দায়ী। কিন্তু অপমান এবং নিন্দার জন্য, বিশুদ্ধ আবেগ এবং স্বতঃস্ফূর্ত অনুভূতিই যথেষ্ট।
বিজ্ঞানীরা মানুষের আচরণ, সেইসাথে এই মুহুর্তে তাদের মস্তিষ্কে সংঘটিত প্রক্রিয়াগুলি অধ্যয়ন করেছেন। 600 টিরও বেশি লোক ভাল এবং খারাপ সমাপ্তি সহ গল্প পড়েন এবং সাধারণ প্রশ্নের উত্তর দেন। আরও বিশটি বিষয় একই কাজ করেছিল, তবে তাদের মস্তিষ্ক কার্যকরী এমআরআই ব্যবহার করে পরীক্ষা করা হয়েছিল।
খারাপ লোকের গল্প বা নেতিবাচক ফলাফলগুলি মস্তিষ্কের মানসিক কেন্দ্র অ্যামিগডালায় হিংসাত্মক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। ইতিবাচক ক্রিয়া বিশ্লেষণ প্রক্রিয়াটিকে ট্রিগার করেছিল এবং অ্যামিগডালা মোটেও জড়িত ছিল না।
অধ্যয়নের সহ-লেখক, মনোবিজ্ঞানের অধ্যাপক, স্কট হুয়েটেল উল্লেখ করেছেন যে প্রশংসা এবং দোষ তাই একই মুদ্রার দুটি দিক নয়। এগুলি সম্পূর্ণ ভিন্ন প্রক্রিয়া যার জন্য মস্তিষ্কের বিপরীত প্রচেষ্টা প্রয়োজন।
সম্ভবত এটিই হয়, কারণ ভাল কাজগুলি আমাদের জন্য খারাপ কাজগুলি লক্ষ্য করার মতো গুরুত্বপূর্ণ নয়।
এটি সংশোধন করার জন্য লোকেদের নেতিবাচক দেখতে হবে এবং এইভাবে ভাল হয়ে উঠতে এবং বিকাশ করতে হবে।
গবেষকরা পরামর্শ দেন যে তাদের আবিষ্কার মানুষের সম্পর্কের বোঝার চেয়ে বেশি প্রভাবিত করতে পারে। তারা আশা করে যে তাদের কাজের ফলাফল জুরির কাজের উপলব্ধি পরিবর্তন করবে, কারণ এখানে মানবিক ফ্যাক্টর এবং অন্যের ক্রিয়াকলাপ মূল্যায়ন করার ক্ষমতা সর্বাধিক গুরুত্বপূর্ণ।
পরের বার যখন আপনি বিচার করতে চান এবং সমস্ত সমস্যার জন্য একজন ব্যক্তিকে দোষারোপ করতে চান, মনে রাখবেন: এগুলি খাঁটি আবেগ। একটু অপেক্ষা করুন, শ্বাস ছাড়ুন এবং থিঙ্ক ট্যাঙ্ককে কাজ করতে দিন। এটি একটি খুব হিংসাত্মক প্রতিক্রিয়া এবং একটি দ্রুত রায়ের কারণে হয়েছে৷ অনুশীলনে মনোবিজ্ঞানের সর্বশেষ অগ্রগতিগুলি প্রয়োগ করুন, বিশেষ করে যদি আপনি একটি কঠিন পরিস্থিতিতে থাকেন।
প্রস্তাবিত:
এই দায়িত্বহীনতা নয়! 6 টি জিনিসের জন্য আপনার নিজেকে দোষ দেওয়া উচিত নয়
লাইফ হ্যাকার আপনাকে বলবে যে কোন কাজের জন্য আপনার নিজেকে দোষারোপ করা উচিত নয়। সামাজিক কুসংস্কারের বোঝা থেকে মুক্তি পান
কীভাবে সমস্ত মারাত্মক পাপের জন্য নিজেকে দোষ দেওয়া বন্ধ করবেন
যখন আমরা কোনো কারণ ছাড়াই নিজেদেরকে তিরস্কার করি, তখন এর বিরুদ্ধে লড়াই করা উচিত এবং করা উচিত। প্রথমত, আপনাকে খুঁজে বের করতে হবে কোথা থেকে এত শক্তিশালী অপরাধবোধ এসেছে।
8 টি লক্ষণ আপনার বস আপনাকে প্রশংসা করেন, এমনকি যদি তিনি আপনাকে না দেখান
আপনি যতটা ভেবেছিলেন কাজের ক্ষেত্রে জিনিসগুলি ততটা খারাপ নাও হতে পারে। সুজান বেটস, বেটস কমিউনিকেশনের সিইও এবং অল দ্য লিডার ইউ ক্যান বি এর লেখক, আপনাকে সূক্ষ্ম লক্ষণগুলি বাছাই করতে সহায়তা করে যে আপনি সঠিক পথে আছেন। 1.আপনার সাথে কঠোর আচরণ করা হচ্ছে বস, আপনার সম্ভাবনা দেখে, প্রায়ই আপনার কাজের মূল্যায়ন করতে পারেন এবং সবসময় ইতিবাচকভাবে নয়। কেউ কেউ এটিকে "
কেন সহস্রাব্দরা কলের চেয়ে চ্যাট পছন্দ করে এবং মনোবিজ্ঞানীরা এটি সম্পর্কে কী ভাবেন
প্রযুক্তির সাথে পরিচিত তরুণ-তরুণীদের কলের ভয় সাধারণত। তাদের পক্ষে চিঠিপত্র করা অনেক সহজ, তবে এর ত্রুটি রয়েছে।
অন্যদের দোষ দেওয়া বন্ধ করার জন্য 3টি পদক্ষেপ
অ্যাট্রিবিউশন ত্রুটি হল একজন ব্যক্তির ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য দ্বারা অন্যান্য ব্যক্তির কর্ম এবং আচরণ ব্যাখ্যা করার প্রবণতা। এটি এড়ানোর উপায় খুঁজে বের করুন