2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
আপনি এই শব্দটি সম্পর্কে না জেনেও একাধিকবার এই ঘটনাটি দেখেছেন।
যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনি অনেকবার ফ্রিজে যান, যদিও আপনি খেতে চান না, বা আপনার পছন্দের খাবারের দিকে বেশি ঝুঁকে পড়েন, মনে হয় আপনার কাছে কুচিসাবিশি। এই জাপানি শব্দের আক্ষরিক অর্থ "একাকী মুখ" বা "আপনার মুখে কিছু রাখার তাগিদ।" এটি ব্যবহার করা হয় যখন তারা বোঝায় যে তারা একঘেয়েমি থেকে খাচ্ছে বা স্ট্রেস দখল করছে।
যখন আপনি একটি কুচিসাবিশিষ্ট আছে, আপনি ক্ষুধা দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়, কিন্তু আপনি কিছু চিবাচ্ছেন মনে করার ইচ্ছা দ্বারা অনুপ্রাণিত হয়.
এই ধারণাটি আরাম এবং আশ্বাসের একটি অর্থ বহন করে। শব্দটি কাইসেকির সময় শোনা যায়, একটি ঐতিহ্যবাহী জাপানি মাল্টি-কোর্স খাবার যেখানে "আপনার কুচিসাবিশিকে সন্তুষ্ট করতে" খাবারের শুরুতে একটি ছোট জলখাবার দেওয়া হয়। এটি এমন একজন ব্যক্তির আকাঙ্ক্ষা বর্ণনা করতেও ব্যবহৃত হয় যিনি ধূমপান ত্যাগ করেছেন মানসিক চাপ উপশম করার জন্য সিগারেটের উপর একটি টান নেওয়ার জন্য।
যখন আপনার মুখের সাথে দখল করার মতো কিছুই থাকে না, তখন এটি "একাকী বোধ করে।" আপনি এমন একটি শিশুর মতো হয়ে উঠছেন যে একটি প্রশমক থেকে দুধ ছাড়ছে, বা প্যাক-ম্যান গেমের একটি চরিত্র, যাকে একটি গোলকধাঁধায় সমস্ত পয়েন্ট খেতে হবে এবং স্ন্যাকের সন্ধানে ফ্রিজে বা লকারে গুঞ্জন করতে হবে।
সময়ে সময়ে, আমরা সবাই নিজেকে শান্ত করতে বা বিভ্রান্ত করার জন্য কিছু চিবানোর মত অনুভব করি। কিন্তু যদি আপনি নিজেকে আরও বেশি করে কুচিসাবিশিষ্ট করতে পান তবে এটি আপনার খাওয়ার আচরণ সম্পর্কে চিন্তা করার একটি গুরুতর কারণ। উদাহরণস্বরূপ, আপনি যদি ক্ষুধার্ত না হয়ে ক্রমাগত খাচ্ছেন, খুব দ্রুত বড় অংশ খাচ্ছেন এবং তারপরে দোষী বোধ করছেন, তাহলে এটি দ্বিধাহীন খাওয়ার ব্যাধি নির্দেশ করতে পারে।
আসলে কি আপনার ইচ্ছাকে ট্রিগার করেছে সে সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং আরও মন দিয়ে খাওয়ার চেষ্টা করুন। এটিতে আপনাকে সাহায্য করার জন্য টিপস খুঁজুন। আপনি একটি খাদ্য জার্নাল ধন্যবাদ কুচিসাবিশি নিয়ন্ত্রণ রাখতে সক্ষম হতে পারে, যেখানে আপনি সমস্ত প্রধান খাবার এবং জলখাবার রেকর্ড করবেন। অথবা একটি লকারে স্ন্যাকস এবং মিষ্টি সংরক্ষণ করার অভ্যাস, সাধারণ দৃষ্টিতে নয়, এবং একটি বড় ফ্যাক্টরি প্যাকেজ থেকে একটি থালায় স্থানান্তরিত করার অভ্যাস, যাতে একবারে খুব বেশি না খেতে হয়, আপনাকে সাহায্য করবে।
আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে আপনি একঘেয়েমি থেকে আরও বেশি নাস্তা করতে শুরু করেছেন, তাহলে ভাবুন যে আপনি কীভাবে নিজেকে অন্যভাবে বিনোদন দিতে পারেন: একটি কমেডি দেখুন, হাঁটতে যান, বন্ধুদের সাথে আড্ডা দিন বা এমন কিছু করুন যা আপনাকে উত্সাহিত করবে।
প্রস্তাবিত:
কেন আমরা আমাদের পরিকল্পনা পূরণ করছি না এবং এর সাথে অতিরিক্ত আশাবাদের কী সম্পর্ক?
এমন কিছু জিনিস আছে যা আমরা সত্যিই করতে চাই, কিন্তু আমরা খুব কমই লক্ষ্য অর্জন করি। যারা অন্তত একবার নতুন জীবন শুরু করার পরিকল্পনা করেছিলেন, কিন্তু পারেননি তাদের জন্য একটি নিবন্ধ
আমি আমার সঙ্গীকে রিমেক করতে চাই। আমার সাথে সবকিছু ঠিক আছে? আর আমাদের সম্পর্ক নিয়ে?
প্রত্যেকেরই সম্পর্কের ক্ষেত্রে সমস্যা রয়েছে এবং একে অপরের সাথে অভ্যস্ত হওয়া খুবই স্বাভাবিক। কিন্তু প্রিয়জনকে ভাঙা যায় না
Malamza একটি অভিশাপ শব্দ? এবং র্যাগফাক সম্পর্কে কি? ডাহলের শব্দভাণ্ডার থেকে 10টি শক্তিশালী শব্দ, যার অর্থ আপনি অনুমান করতে পারবেন না
V. I. Dahl এর অভিধান থেকে আপনার জন্য রঙিন উপভাষা শব্দ সংগ্রহ করা হয়েছে। তাদের মধ্যে কিছু আধুনিক বক্তৃতায় কল্পনা করা সহজ।
12টি প্রশ্ন যার উপর অন্যদের সাথে আমাদের সম্পর্ক নির্ভর করে
"আমি অন্যদের কাছ থেকে কী আশা করি?", "আমি কীভাবে ভালবাসা দেখাব?", "আমি কি বন্ধুদের সাথে নিজেকে থাকতে পারি?" - এই ধরনের প্রশ্ন আপনার জীবনে অন্য মানুষ কোথায় আছে তা নির্ধারণ করতে সাহায্য করবে। মানুষের সাথে সম্পর্কের সাফল্যকে এক সূত্রে হ্রাস করা অসম্ভব। মনোবিজ্ঞানী, দার্শনিক এবং কবিরা আমাদের জীবনে সম্পর্কগুলি কেন এত গুরুত্বপূর্ণ তা ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করে শত শত বছর কাটিয়েছেন। এবং তাদের প্রত্যেকের উত্তরে আপনি সত্যের কণা খুঁজে পেতে পারেন। আ
আমাদের শরীর সম্পর্কে 10টি বিখ্যাত "তথ্য" যা কেবল সত্য বলে মনে হয়
লাইফ হ্যাকার মানবদেহ সম্পর্কে মিথ খণ্ডন করেছে - মস্তিষ্কের গোলার্ধ, অ্যাপেন্ডিক্স, ঘাম, হাঁচি এবং আরও অনেক কিছু, মিডিয়া দ্বারা প্রতিলিপি করা