2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
ইদানীং প্রচুর ফিটনেস ট্র্যাকার এবং স্মার্টওয়াচ রয়েছে - প্রায় প্রত্যেকেই তাদের পছন্দ মতো একটি গ্যাজেট খুঁজে পেতে পারে৷ যাইহোক, নিজের জন্য দ্রুত কিছু কেনার ধারণা নিয়ে কিছু ইলেকট্রনিক্স দোকানে প্রবেশ করলে, আপনি বিভিন্ন রঙ এবং আকারে হারিয়ে যেতে পারেন - এভাবেই তাদের অনেকগুলি রয়েছে। এবং এখনও, কিছু স্ট্যান্ড আউট পরিচালিত হয়েছে.
একটি ব্রেসলেটের মতো কিছু দিয়ে তার কব্জি সাজানোর (বা সজ্জিত - একটি প্রশ্নও) সিদ্ধান্ত নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়ার জন্য সম্ভবত সর্বোত্তম পরামর্শ হল: আপনার কেন এটি প্রয়োজন প্রশ্নের উত্তর দিন। একবার আপনি আপনার লক্ষ্যগুলি সংজ্ঞায়িত করলে, আপনি কার্যকারিতার উপর ভিত্তি করে আপনার অনুসন্ধানকে সংকুচিত করতে পারেন। এটি একটি পেডোমিটার, হার্ট রেট মনিটর বা একটি উন্নত অ্যালার্ম ঘড়ি হতে পারে।
আজ, আমাদের টেবিলে, আমাদের কাছে একটি ফিটনেস ট্র্যাকার এবং একটি স্মার্টওয়াচের মধ্যে কিছু রয়েছে - একটি কব্জি ডিভাইস যা এখনও তার ধরণের সেনাবাহিনীর থেকে মৌলিক পার্থক্য রয়েছে।
এই বৈশিষ্ট্য কি? আমি থিয়েটারকে বিরতি দেব না এবং ইচ্ছাকৃতভাবে উত্তর দিয়ে বিলম্ব করব: LifeTrak Brite R450 একটি লাইট সেন্সর দিয়ে সজ্জিত। অতএব, আমি মনে করি, মডেলের নামের মধ্যে Brite শব্দটি রয়েছে, (ইংরেজি থেকে উজ্জ্বল - "উজ্জ্বল"), ফ্যাশনের স্বার্থে ইচ্ছাকৃতভাবে একটি লোক পদ্ধতিতে লেখা। আলোর মাত্রা ট্র্যাক করতে পারে এমন অনেক ট্র্যাকার-ব্রেসলেট নেই, তবে এখনও তারা রয়েছে। রাশিয়ান বাজারে, ওয়েবে যা উপস্থাপন করা হয়েছে তা থেকে, আমি কেবল রুটি থেকে এসেছি, তবে এটি একটি বহনযোগ্য আবহাওয়া স্টেশন।
ডিভাইসের মূল বৈশিষ্ট্য সহ, সবকিছু পরিষ্কার। একটু পরে সেন্সর এবং এর কার্যকারিতায় ফিরে আসা যাক, তবে আপাতত আমরা ঘড়িটি অধ্যয়ন চালিয়ে যাব, যা কব্জিতে আরামদায়কভাবে ফিট করে (এটি সত্য, এই কারণে যে আমি ঘড়ি এবং কোনও গয়না পরা পছন্দ করি না। শরীরে বিদেশী কিছুর অনুভূতি)।
LifeTrak R450 সক্ষম:
- গৃহীত পদক্ষেপের সংখ্যা, ক্যালোরি পোড়া এবং মিটার কভার করা;
- নাড়ি পরিমাপ;
- স্বাস্থ্যের দৃষ্টিকোণ থেকে সর্বোত্তম সময়ে মালিককে জাগিয়ে তুলুন - ঘুমের অগভীর পর্যায়ে, যা ডিভাইস দ্বারা স্বয়ংক্রিয়ভাবে নির্ধারিত হয়;
- ব্রেসলেটের প্রায় তিন সেন্টিমিটার স্ক্রিনে স্মার্টফোনে প্রাপ্ত মিসড কল, এসএমএস বার্তা, ক্যালেন্ডার ইভেন্ট এবং সোশ্যাল নেটওয়ার্ক অ্যাক্টিভিটি সম্পর্কে বিজ্ঞপ্তিগুলি প্রদর্শন করুন;
এই চূড়ান্ত বিন্দু একটি ড্রাম রোল দ্বারা পূর্বে করা আবশ্যক. আমরা সেই খুব স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে কথা বলছি - আলো সেন্সর। এবং আলোর তীব্রতা পরিমাপ করার জন্য আপনার এটির প্রয়োজন, আপনি সম্ভবত ইতিমধ্যে অনুমান করেছেন। তদুপরি, উভয় দিনের আলো, যা শরীরের স্বাভাবিক ক্রিয়াকলাপের জন্য প্রতিটি ব্যক্তির জন্য প্রয়োজনীয় এবং রাত, তথাকথিত নীল আলো, যা মেলাটোনিন উত্পাদনে অত্যন্ত ক্ষতিকারক প্রভাব ফেলে। যাইহোক, সময়ে সময়ে যে মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে ডিভাইসটি কাজ করে সে সম্পর্কে আপনাকে বলবে।
সুতরাং, আমরা সংক্ষিপ্তভাবে সম্ভাবনার মধ্য দিয়ে হেঁটেছি। এখন তাদের অ্যাকশনে দেখা যাক।
আমরা কি পছন্দ
1. ডিজাইন। বেশিরভাগ অনুরূপ ব্রেসলেট ঘড়ির বিপরীতে, LifeTrak Brite R450 আয়তক্ষেত্রাকার নয়, তবে একটি সুন্দর গোলাকার আকৃতি রয়েছে। স্ক্রিনটির বরং বড় "কূপ" (এটিও গোলাকার, এটি দুর্দান্ত) ক্রোম-প্লেটেড স্টিলের তৈরি - এটি দেখতে বেশ ভাল। গ্লাসটি দেখতেও শক্তিশালী: অবশ্যই, আপনার এটিতে একটি হাতুড়ি দিয়ে আঘাত করা উচিত নয়, তবে আপনি যখন স্নান করেন (এটি ভিজতে দেওয়া হয়), আপনাকে দুর্ঘটনাক্রমে ব্রেসলেটটির ক্ষতি করার বিষয়ে চিন্তা করতে হবে না। টালি পাইলটের ঘড়িতে ক্রোনোগ্রাফের মুকুটের মতো তিনটি বোতাম রয়েছে। এটি একটি ভাল নকশা সিদ্ধান্ত. তিনটি রঙের বিকল্প রয়েছে, বা বরং প্রায় ছয়টি, যেহেতু ব্রেসলেট স্ট্র্যাপ দুটি পাশে পরা যেতে পারে: কালো এবং হলুদ, সাদা এবং গোলাপী এবং কালো এবং ধূসর (সবচেয়ে রক্ষণশীলদের জন্য)।
2. কম্পন সংকেত, যার সাহায্যে ব্রেসলেট আপনাকে আপনার মোবাইল ফোনে একটি নির্দিষ্ট ইভেন্ট সম্পর্কে অবহিত করে। সংকেতটি মাঝারিভাবে শক্তিশালী, ভীতিকর বা বিরক্তিকর নয়। অ্যালার্ম ফাংশন জন্য, আমার বিনীত মতামত, এটা ঠিক নিখুঁত ফিট.আমি কেবলমাত্র এই উত্তোলন বিকল্পের প্রভাবটিকে সাধারণ শব্দ সংকেতের সাথে তুলনা করতে পারি, যা একটি বিগত যুগের বেশিরভাগ ঘড়ির সাথে সজ্জিত ছিল। যদি আমি পুরানো ক্যাসিওতে সংকেতটি না শুনি, তাহলে LifeTrak R450 একটি সম্পূর্ণ ভিন্ন গল্প: যেন আপনি হালকাভাবে হাত দিয়ে কাঁপছেন। সংক্ষেপে, এটি সত্যিই আপনাকে জাগিয়ে তোলে, বন্ধুরা!
3. হালকা সেন্সর। আমি ইতিমধ্যে তার ভূমিকা সম্পর্কে আপনাকে জানাতে পরিচালনা করেছি। ফাংশনটি ভাল, এটি কব্জিটি আবার কম্পিত করে তোলে। সংকেতটির সাথে একটি বিজ্ঞপ্তি শিলালিপি রয়েছে যা স্ক্রিনে এটির পরে প্রদর্শিত হয়: আরও আলো পান! বলুন, তিনি জেগে উঠেছেন, তাই আপনার ঘুমন্ত শরীরকে একটি ন্যায়পরায়ণ অবস্থানে আনতে এবং পর্দাগুলি খুলতে এতটাই সদয় হন, নতুবা সকালের সূর্যও আনন্দ করবে না।
রাতের কাছাকাছি, আপনি ডিভাইসে সঞ্চালিত সেটিংস অনুসারে, আপনি একটি অনুস্মারক পাবেন কম আলো পান! সমস্ত আলো এবং পর্দা বন্ধ করার, ঘরটিকে অন্ধকারে নিমজ্জিত করার এবং ঘুমানোর সময় এসেছে। এক সপ্তাহের মধ্যে, আমি ধীরে ধীরে এই পদ্ধতিতে অভ্যস্ত হতে শুরু করেছি, এবং বন্ধুরা, এটি একটি ভাল অভ্যাস - এমন একটি মোডে বাস করা যা স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। সমস্ত বিজ্ঞপ্তির ভাষা সম্পর্কে - একটি পৃথক গান: তাদের সব, হায়, শেক্সপিয়ার এবং বিটলসের ভাষায়। তবে এই দুর্ভাগ্য সম্পর্কে আরও পরে।
অন্যান্য অনেক অনুরূপ ডিভাইসের মতো, একটি চমৎকার বৈশিষ্ট্য রয়েছে: আপনি যখন দীর্ঘক্ষণ বসে থাকেন এবং খুব সক্রিয় না থাকেন, তখন আপনাকে নিজেকে আলোড়িত করতে বলা হবে।
4. ডিভাইসের ক্রমাগত রিচার্জ করার প্রয়োজন নেই … এটি একটি আপেক্ষিক বৈশিষ্ট্য, এটি বরং ব্রেসলেটের সাথে যুক্ত একটি স্মার্টফোন ব্যবহার করার কার্যকলাপের মাত্রার উপর নির্ভর করে: কোন শব্দ শোনা যায় না, শুধুমাত্র কম্পন। ব্যাটারি, অবশ্যই, আপ খায়. তিন মাস পর্যন্ত এক ধরনের ব্যাটারিতে স্থিতিশীল অপারেশন ঘোষণা করে।
5. ব্যাপক কার্যকারিতা। তবুও, স্যালুট্রনের প্রকৌশলীরা (যে কোম্পানিটি এই ব্রেসলেটটি তৈরি করেছিল) বকশটের একটি ভলি ফায়ার করতে সক্ষম হয়েছিল এবং তাদের ব্রেইনচাইল্ডের শেলটিতে একগুচ্ছ সবকিছু রেখেছিল। অন্তত কয়েকটি ফাংশন, আপনি অবশ্যই এটি পছন্দ করবেন, যার মানে এটি আপনার জন্য সঠিক হবে।
আপনার যদি স্মার্টফোন থাকে তবে আপনি LifeTrak Brite R450-এর জন্য একটি বিনামূল্যের iOS বা Android অ্যাপ ডাউনলোড করতে পারেন। যদি তা না হয়, তবে এটি কোনও সমস্যা নয়: স্মার্টওয়াচ দ্বারা প্রাপ্ত আপনার অগ্রগতির ডেটা মোবাইল অ্যাপ্লিকেশনের সাথে সিঙ্ক্রোনাইজ করা যেতে পারে এবং ডিভাইসের স্ক্রিনে দেখা যেতে পারে। আপনি চাইলে ক্লাউড সার্ভারেও ডেটা পাঠাতে পারেন।
সাধারণভাবে, অ্যাপ্লিকেশনটি সহজ এবং ব্যবহারযোগ্য, যদি কিছু বিকল্প ভুলভাবে সেট করা হয়, একটি সংশ্লিষ্ট প্রম্পট প্রদর্শিত হবে। এবং যারা ট্যাঙ্কে আছেন, যেমন দিমিত্রি এফিমোভিচ, রাশিয়ান ভাষা ও সাহিত্যের আমার প্রিয় স্কুল শিক্ষক বলেছেন, একটি স্পষ্ট নির্দেশনা অ্যাপ্লিকেশনটিতে সেলাই করা হয়েছে - F. A. Q. ঘড়ির সাথে যোগাযোগ করতে অসুবিধার সম্ভাব্য সকল প্রকারের জন্য সেখানে সবকিছু বিস্তারিতভাবে বর্ণনা করা হয়েছে। আপনি LifeTrak Brite R450 নিজেই এবং অ্যাপ্লিকেশন থেকে আপনার প্রয়োজনীয় বিকল্পগুলি কনফিগার করতে পারেন, যা সুবিধাজনক।
মধু একটি ব্যারেল মধ্যে আলকাতরা চামচ সম্পর্কে
এখন একটুখানি ত্রুটি-বিচ্যুতি নিয়ে বলি- এর আর কোনো নাম নেই। এগুলি সম্পূর্ণরূপে খোলামেলা অসুবিধা নয়, সম্ভবত এটি দামের জন্য উদ্ভাবিত হয়েছিল, তবে এটি এই জাতীয় সমস্ত ধরণের চিপগুলির জন্য যুক্তিসঙ্গত থেকেও বেশি - 6,900 রুবেল।
লোকেরা সাধারণত যা বুঝতে পারে না তা পছন্দ করে না। আমি এই নিয়মের ব্যতিক্রম নই: আমি তাদের প্রতি সুস্পষ্ট আগ্রহ থাকা সত্ত্বেও কিছু মুহুর্তের প্রশংসা করতে পারিনি। নিচের ক্রমানুসারে সবকিছু।
1. স্লিপট্র্যাক ফাংশন, বা স্মার্ট স্লিপ। শিরোনামটি নিজেই কৌতূহলী হয়ে উঠেছে: আমার জন্য এটি এখনও স্টিভেন স্পিলবার্গের চলচ্চিত্র "" এর সাথে তুলনীয় একটি বিভাগ। আমি ভাল ঘুমানোর চেষ্টা করি: আপনি জানেন, জীবন সেভাবে সুখী হয়। যাইহোক, ব্রেসলেটটি প্রধানত সূচকগুলি গণনা করেছে যা আমার সাত বা আট ঘন্টা ঘুমের খুব কাছাকাছি ছিল না: এখন পাঁচ, এখন প্রায় সাড়ে ছয় ঘন্টা, যদিও আমি যথেষ্ট ঘুম পেয়েছি।
এই সন্দেহগুলির বিষয়ে, স্যালুট্রনের একটি ইঙ্গিত রয়েছে যা প্রতিদিনের স্কিম অনুসারে ঘন্টা গণনা করা হয়: আপনি যদি সন্ধ্যায় দশটা থেকে এগারোটা পর্যন্ত ঘুমান, তবে এক ঘন্টা গণনা করা হবে, এবং যদি সন্ধ্যা দশটা থেকে আটটা পর্যন্ত। সকাল, তারপর এই সময়টি পরের দিনের মোট ঘুমের সময়ের সাথে স্বয়ংক্রিয়ভাবে যোগ হয়ে যাবে। ঘুমের গভীর এবং অগভীর পর্যায়গুলির গ্রাফিক প্রদর্শনে (ঠিক যেমন প্যাডিং রাতের ঘন্টার প্রস্তাবিত গণনার মতো), আমি এটি বের করতে পারিনি, যা বিরক্তিকর।এই কারণেই এটিও একটি অসুবিধা: ফাংশনটি এক ধরণের শীতল, তবে ব্যবহারিক অর্থে এটির সাথে কী করতে হবে তা স্পষ্ট নয়।
2. হার্ট রেট মনিটর … এই জিনিসটিকে হার্টট্র্যাক ঘড়ি বলা হয়। হৃদস্পন্দন নিম্নরূপ পরিমাপ করা হয়: ডিভাইসের পিছনে একটি ফ্রি-স্ট্যান্ডিং সেন্সর আছে। সে তোমার হাত স্পর্শ করে।
তারপরে আপনি আপনার অন্য হাত দিয়ে ঘড়ির মাঝের ওয়াশারটিকে চিমটি করুন, যার ফলে হার্ট রেট মনিটরের বৈদ্যুতিক সার্কিট সম্পূর্ণ হবে। বোতামটি আধা মিনিটের জন্য ধরে রাখুন, তারপরে এটি ছেড়ে দিন এবং কিছু সূচক দেখুন: নাড়িটি এমন এবং এমন, হার্ট লোডের শতাংশ (আমিও বুঝতে পারিনি এটি কীসের জন্য এবং কী) এইরকম।
এই ফাংশনের প্রধান ত্রুটি নিম্নলিখিতগুলির মধ্যে রয়েছে: রিডিংগুলি "অটোপাইলট" মোডে নেওয়া হয় না, সেগুলি শুধুমাত্র ম্যানুয়ালি পরিমাপ করা যায়। একই সাফল্যের সাথে, আমি আমার নাড়িকে ভাল পুরানো পদ্ধতিতে, কব্জিতে বা কানের পিছনের শিরাতে আঙ্গুল দিয়ে পরিমাপ করতে পারি।
3. ইন্টারফেস ভাষা। আপনার মোবাইল ডিভাইসে ব্রেসলেটটি সংযুক্ত করার সময় বার্তা এবং বিজ্ঞপ্তিগুলি নিয়মিত আপনার হাতে ঢেলে দেয়, তবে কিন্ডারগার্টেনারদের ভাষায়, এগুলি কল্যাক-মাল্যাক, যা বোঝা সম্ভব নয়। এর মানে হল যে এই ফাংশনটি প্রায় অকেজো, যদি না ডিভাইসটি আপনাকে কল বা বার্তা সম্পর্কে অবহিত করবে। রাশিয়ান ভাষা এখনও উপলব্ধ নয় (আমি আশা করি নির্মাতারা এটি ঠিক করার পরিকল্পনা করছেন)।
4. জলরোধী … তিনি উল্লেখযোগ্য: এটি 30 মিটার সহ্য করতে পারে, যেমনটি বলা হয়। যাইহোক, এটা কি জন্য? আপনি যদি না পারেন, আপনার ঘড়ির নিরাপত্তার কথা চিন্তা না করে, বৃষ্টিতে ছুটে যান, একটি মরিয়া ওয়ার্কআউট সেশন করছেন। সর্বোপরি, যারা পুল সার্ফ করতে পছন্দ করেন তাদের জন্য আলাদা কোন ফাংশন নেই।
স্পেসিফিকেশন
| ধরণ | স্মার্ট ওয়াচ |
| প্ল্যাটফর্ম সমর্থন | iOS, Android (4.3.x এবং 4.4.x) |
| বিজ্ঞপ্তি দেখুন | এসএমএস, মেইল, ক্যালেন্ডার, ফেসবুক, টুইটার |
| কম্পন | এখানে |
| শরীর উপাদান | মরিচা রোধক স্পাত |
| শরীরের রং | সাদা কালো |
| ব্রেসলেট / চাবুক উপাদান | সিলিকন |
| ব্রেসলেট / চাবুক রং | কালো-হলুদ, কালো-ধূসর, সাদা-গোলাপী |
| সময় প্রদর্শন পদ্ধতি | ডিজিটাল (ইলেক্ট্রনিক) |
| আর্দ্রতা সুরক্ষা | হ্যাঁ, WR150 (15 atm) |
| ব্রেসলেট/স্ট্র্যাপের দৈর্ঘ্য সামঞ্জস্য করা | এখানে |
| মাত্রা (সম্পাদনা) | 42 × 42 মিমি |
| পর্দা উপস্থিতি | এখানে |
| পর্দার ধরন | একরঙা, ব্যাকলিট |
| পর্দা তির্যক | 1, 5″ |
| মাথায় বাঁধিয়া ব্যবহার্য বেতারযন্ত্র জ্যাক | অনুপস্থিত |
| ফোন কল | ইনকামিং কল বিজ্ঞপ্তি |
| মোবাইল ইন্টারনেট | অনুপস্থিত |
| ইন্টারফেস | ব্লুটুথ |
| মনিটরিং | ঘুম, ক্যালোরি, শারীরিক কার্যকলাপ |
| সেন্সর | অ্যাক্সিলোমিটার, বিল্ট-ইন হার্ট রেট মনিটর, লাইট সেন্সর |
| ব্যাটারি | অপসারণযোগ্য |
| অতিরিক্ত তথ্য |
পরিমাণ নিয়ন্ত্রণের জন্য লাইটট্রাক মনিটর সাদা এবং নীল আলো যে হিট প্রতি ব্যবহারকারী; ব্যাটারি লাইফ - 6 মাস; পরিবর্তনযোগ্য ব্যাটারি CR2032 |
উপসংহার
তাই, আমার ইম্প্রেশনের উপর ভিত্তি করে LifeTrak Brite R450 ফিটনেস ট্র্যাকার সম্পর্কে আমি যে সিদ্ধান্তে পৌঁছেছি তা এখানে।
গ্যাজেটটি বিনিয়োগের যোগ্য: সুন্দর, বলিষ্ঠ, এটি আপনাকে আপনার দিন সময়মতো শুরু করতে এবং শেষ করতে সহায়তা করে৷ কার জন্য? আমার মতে, যারা ভেবেছিলেন যে একটি সাধারণ ঘড়ি পরা বিরক্তিকর ছিল এবং স্মার্ট ব্যক্তিদের ক্ষমতা মূল্যায়ন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে। আপনি শান্তভাবে সাঁতার কেটে নদীতে জোর করতে পারেন এবং আপনার হাত থেকে ডিভাইসটি সরাতে পারবেন না। তীরে, আপনি অবিলম্বে আপনার নাড়ি পরিমাপ করতে পারেন এবং নিশ্চিত করতে পারেন: আপনি ঠিক আছেন, আপনার হৃদয় ছন্দবদ্ধভাবে স্পন্দিত হয়। সাধারণভাবে, যদি তিনি আমার সাথে রাশিয়ান ভাষায় কথা বলেন, তবে তার অর্থের জন্য তিনি বিশ্বস্ততার সাথে ভালভাবে সেবা করতে পারেন।
প্রস্তাবিত:
আপনার মাথা থেকে বেরিয়ে আসার জন্য 8টি মানসিক স্বাস্থ্যের পৌরাণিক কাহিনী
কিছু রোগ এখনও আলোচনার জন্য গ্রহণ করা হয় না: তারা ভীতিজনক। এবং মানসিক ব্যাধি এই বিষয়ে রেকর্ড হোল্ডার. তাদের প্রতি আপনার মনোভাব পরিবর্তন করার সময় এসেছে
5টি বিপজ্জনক জিম ব্যায়াম আপনার প্রোগ্রাম থেকে বেরিয়ে আসতে
এই ব্যায়াম নির্দিষ্ট পেশী গ্রুপ পাম্প. কিন্তু একই সময়ে তারা খুব আঘাতমূলক। সেগুলি আপনার ওয়ার্কআউটে আছে কিনা তা পরীক্ষা করুন
কিভাবে এটা ঠিক করবেন: আসুন বা আসুন
লাইফ হ্যাকার রেফারেন্স বইয়ের মাধ্যমে গজগজ করেছে এবং খুঁজে পেয়েছে কোন বিকল্পটি আদর্শ: আসা বা আসা। মনে রাখতে, একটি উপমা আঁকুন
কিভাবে সবাই এবং সবাই খুশি? কোনভাবেই না
গিরগিটি। কনফর্মিস্ট। আপসকারী। আমি সবসময় মানুষকে খুশি করার চেষ্টা করেছি। কিন্তু সম্প্রতি একটি ঘটনা ঘটেছে যা আমাকে বদলে দিয়েছে। গিরগিটি। কনফর্মিস্ট। আপসকারী। আমি সবসময় মানুষকে খুশি করার চেষ্টা করেছি। আমার বন্ধু এমনকি একবার আমাকে বিশ্বের সবচেয়ে দ্বন্দ্ব-মুক্ত ব্যক্তি বলেছিল। এবং আমি ছিলাম.
পর্যালোচনা: ব্রায়ান ট্রেসি দ্বারা "আপনার কমফোর্ট জোন থেকে বেরিয়ে আসুন"
ব্রায়ান ট্রেসি "Get out of your comfort zone" বইটির পরে বিখ্যাত হয়েছিলেন। এটি 40টি ভাষায় অনূদিত হয়েছে এবং 1,200,000 কপির মোট প্রচলন সহ প্রকাশিত হয়েছে।