2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
এই বইটি নিঃসন্দেহে মানুষের ক্ষমতা এবং আপনার নিজের ক্ষমতা সম্পর্কে আপনার বোঝার বিপ্লব ঘটাবে। বিলাসবহুল ছবির বইটিতে 50টি সবচেয়ে কঠিন দৌড় রয়েছে যেখানে লোকেরা অংশ নেয়। আপনি যদি মনে করেন যে একটি ম্যারাথন বা একটি সম্পূর্ণ IRONMAN মানুষের ক্ষমতার সীমা, তাহলে আপনাকে অবশ্যই "কঠিন সহনশীলতা রেস" দেখতে হবে!:)
এখানে শুরুর কিছু উদাহরণ রয়েছে যা বইটিতে বর্ণিত হয়েছে এবং যা আমার উপর একটি মর্মান্তিক ছাপ ফেলেছে:
- নর্সম্যান হল একটি 226 কিমি ট্রায়াথলন যা বরফের জলে শুরু হয়, তারপরে বাতাস এবং ঠান্ডা বাইক রাইডের সাথে চলতে থাকে। তারপর একটি ম্যারাথন চড়াই 1883 মিটার উচ্চতায় পাথর এবং একটি কঠিন রাস্তা।
- ট্রান্স ইউরোপ ফুটট্রেস - জিব্রাল্টার থেকে স্ক্যান্ডিনেভিয়া পর্যন্ত ইউরোপ জুড়ে 4132 কিমি চলমান।
- Ö পর্যন্ত Ö - 64 কিমি দূরত্বের জন্য দৌড়ানো এবং সাঁতার কাটা, যেখানে অংশগ্রহণকারীরা 38 বার জলে প্রবেশ করে এবং প্রস্থান করে। খুব ঠান্ডা জল + 10 … + 16 ° С।
- ম্যারাথন দেস সাবেলস হল সাহারা জুড়ে 240 কিলোমিটার দূরত্বের একটি ছয় দিনের আল্ট্রাম্যারাথন। এই সমস্ত দিন, অংশগ্রহণকারীরা আক্ষরিক অর্থে বালিতে দৌড়ায়, তাপ, ঠান্ডা, বালির ঝড় এবং মরুভূমির অন্যান্য উপহারের সাথে লড়াই করে।
- গ্রেট ওয়াল ম্যারাথন মাত্র 42 কিমি ম্যারাথন, তবে চীনের গ্রেট ওয়াল বরাবর - 5165 ধাপ উপরে এবং নিচে।
- ইয়াক অ্যাটাক - 12,000 মিটার উচ্চতা বৃদ্ধি সহ হিমালয় পর্বত পাস বরাবর একটি 400 কিমি বাইক রেস।
- আল্ট্রাম্যান ওয়ার্ল্ড চ্যাম্পিয়নশিপ হল IRONMAN-এর একটি উন্নত সংস্করণ যার মোট দৈর্ঘ্য 514 কিমি। হাওয়াইতে, আপনি প্রথম দিনে 10 কিমি সাঁতার কেটেছেন এবং দ্বিতীয় দিনে 145 কিলোমিটারের জন্য একটি বাইক চালান - 2611 মিটারের আরোহণের সাথে 276 কিলোমিটারের জন্য একটি বাইক রাইড, তৃতীয় দিনে - 84 কিলোমিটারের জন্য একটি দৌড়!
- সেলফ ট্রান্সসেডেন্স 3100 মাইল রেস এখন পর্যন্ত সবচেয়ে অদ্ভুত প্রতিযোগিতা। নিউইয়র্কের দুটি কুইন্স পাড়ায় 883 মিটার লম্বা একটি বৃত্তে 52 দিনের জন্য 4989 কিমি দৌড়ায়৷ কেন তারা এটি বুঝতে পারে না, তবে এটি সম্পর্কে পড়তে খুব ভালো লাগছে:)
সমস্ত শুরুর গল্পগুলির সাথে যারা তাদের অংশ নিয়েছিল তাদের অ্যাটমফার ফটো গল্পের সাথে রয়েছে - প্রস্তুতি, সংবেদন, পর্যবেক্ষণ (এখানে একটি উদাহরণ)।
"মান, ইভানভ এবং ফেরবার" থেকে রাশিয়ান সংস্করণে আমাদের দেশবাসীর অনেক গল্প রয়েছে।
প্রস্তাবিত:
আপনি কি আমেরিকান বিশ্ববিদ্যালয়ে পড়তে চান, কিন্তু আপনি আবেদন করবেন না বলে মনে করেন? এটা যতটা কঠিন মনে হচ্ছে ততটা কঠিন নয়
মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে অধ্যয়ন আপনাকে আপনার ক্যারিয়ারের একটি ভাল সূচনা দিতে পারে। আমরা আপনাকে বলি কিভাবে আমেরিকায় একটি স্টাডি প্রোগ্রাম বেছে নিতে হয়, স্কলারশিপের জন্য আবেদন করতে হয় এবং নথি প্রস্তুত করতে হয়
কীভাবে সোভিয়েত "মুসকোভাইট" কূটকৌশলের সাহায্যে ইউরোপীয় অটো রেস জিতেছিল
ইউএসএসআর থেকে "মাসকোভাইট" গাড়িটি বিএমডব্লিউ এবং ফোর্ডের সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করেছিল এবং বেশ কয়েকবার জিতেছিল … অসম্পূর্ণ নিয়মের কারণে। আমরা বলি এটা কেমন ছিল
কোন অজুহাত নেই: "আপনি যদি পারেন তবে ধৈর্য ধরুন" - আলপাইন স্কিয়ার সের্গেই আলেকজান্দ্রভের সাথে সাক্ষাত্কার
"কোন অজুহাত নেই" শিরোনামে সের্গেই আলেকজান্দ্রভের সাথে সাক্ষাৎকার। আলপাইন স্কিয়ার, শক্তিশালী ব্যক্তিত্ব এবং শুধু একজন ভালো মানুষ
পর্যালোচনা: "কাওয়াসাকির নিয়ম। যারা প্রতিযোগিতাকে পিছনে ফেলে যেতে চায় তাদের জন্য একটি কঠিন নির্দেশিকা "
বই পর্যালোচনা: "কাওয়াসাকি নিয়ম। প্রতিযোগিতাকে পিছনে ফেলে দেওয়ার জন্য একটি কঠিন নির্দেশিকা"
আকারে পাওয়া যতটা কঠিন মনে হয় ততটা কঠিন নয়
ক্লান্তিকর ওয়ার্কআউট এবং কঠোর ডায়েট ছাড়া কীভাবে ফিট রাখা যায় তা শিখুন। এমনকি ছোট পদক্ষেপগুলি সময়ের সাথে সাথে কাঙ্ক্ষিত ফলাফলের দিকে নিয়ে যাবে।