আপনার নিজের মনোবিজ্ঞানী: 20 টি সিন্ড্রোম সম্পর্কে জানার মতো

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

অনেক সময় আমরা আমাদের মানসিক স্বাস্থ্যের প্রতি যথেষ্ট মনোযোগ দেই না। এবং এটি আধুনিক বিশ্বে অত্যন্ত বিপজ্জনক তার উন্মত্ত গতি, অনেকগুলি জিনিস এবং প্রচুর পরিচিতদের সাথে। একদিন এমন একটি মুহূর্ত আসতে পারে যখন আমাদের শরীর কেবল "পারবে না"। আপনি এই নিবন্ধে সবচেয়ে সাধারণ সিন্ড্রোম এবং কীভাবে তাদের সাথে মোকাবিলা করবেন সে সম্পর্কে শিখবেন।

আমরা আপনাকে সবচেয়ে অস্বাভাবিক মনস্তাত্ত্বিক সিন্ড্রোমের সাথে নিজেকে পরিচিত করার জন্য আমন্ত্রণ জানাই। শৈশব থেকে আমাদের প্রিয় রূপকথার গল্প, হৃদয়ের প্রিয় চলচ্চিত্র, বিখ্যাত লেখকদের জন্য তাদের অনেকেই তাদের নাম পেয়েছেন।

সাদা খরগোশ সিন্ড্রোম

হঠাৎ লাল চোখওয়ালা একটি সাদা খরগোশ পাশ দিয়ে ছুটে এল। অবশ্য এতে অবাক হওয়ার কিছু ছিল না। সত্য, দৌড়ে আসা খরগোশটি বলেছিল: "ওহ, আমার ঈশ্বর, আমার ঈশ্বর! আমি দেরি করেছি".

যদি একজন ব্যক্তি হোয়াইট র্যাবিট সিনড্রোমে ভুগে থাকেন, তবে তিনি ক্রমাগত অনুভব করেন যে তিনি কোথাও দেরি করেছেন।

আপনি যদি একজন আধুনিক ব্যক্তিকে যে উন্মত্ত ছন্দে থাকতে হয় সে সম্পর্কে চিন্তা করেন, তবে এই সিন্ড্রোমটি স্পষ্টতই পৃথিবীর বেশিরভাগ জনসংখ্যার দ্বারা ভোগে। আপনি কীভাবে হোয়াইট র্যাবিট সিনড্রোমের সাথে মোকাবিলা করবেন এবং অবশেষে এখানে শান্তিতে বসবাস শুরু করবেন তা খুঁজে পেতে পারেন।

মনোযোগ ঘাটতি ব্যাধি (ADD)

ADD সহ একজন ব্যক্তি অমনোযোগী, অধৈর্য, তার পক্ষে কোনও কিছুতে মনোনিবেশ করা খুব কঠিন।

ADD এর সাথে লড়াই করা কঠিন, তবে সম্ভব। এখানে কিভাবে এটি করতে হবে পড়ুন.

হাঁসের বাচ্চা সিনড্রোম

এই সিনড্রোমটি হাঁসের বাচ্চাদের নামানুসারে নামকরণ করা হয়েছে কারণ হাঁসের বাচ্চা জন্মের পরপরই যাকে দেখে তার মায়ের জন্য লাগে। এমনকি একটি নির্জীব বস্তুকে হাঁসের বাচ্চার জন্য মা হিসাবে বিবেচনা করা যেতে পারে।

মানুষের মধ্যে, হাঁসের বাচ্চার সিন্ড্রোম নিজেকে এইভাবে প্রকাশ করে: প্রথমবারের মতো কিছু দেখে, একজন ব্যক্তি এটিকে সর্বোত্তম অগ্রাধিকার হিসাবে বিবেচনা করতে শুরু করে। কিন্তু আসলে, সবকিছু ঠিক বিপরীত হতে পারে।

হাঁসের বাচ্চা সিনড্রোম থেকে পরিত্রাণ পেতে, আপনার সবকিছুকে স্বাভাবিকভাবে নেওয়া উচিত নয়। সমালোচনামূলক চিন্তাভাবনা গড়ে তুলুন, বিশ্লেষণ করুন, অতিরিক্ত আত্মবিশ্বাসী হবেন না এবং সিদ্ধান্তে ঝাঁপিয়ে পড়বেন না।

মাল্টিটাস্কিং সিন্ড্রোম

আমরা সবাই তা জানি:

আপনি দুটি খরগোশ তাড়াবেন, আপনি একটিও ধরবেন না।

কিন্তু, তা সত্ত্বেও, আমাদের মধ্যে অধিকাংশই একযোগে অনেক কিছু নিয়ে আঁকড়ে ধরি এবং শেষ পর্যন্ত কোনোটিই স্বাভাবিকভাবে সম্পন্ন করতে পারে না। এবং আপনি যদি চিন্তা করেন যে আমরা কত স্নায়ু এই জন্য ব্যয় করি এবং কত নিদ্রাহীন রাত আমরা একবারে সবকিছু ধরার চেষ্টা করি, তবে এটি ভীতিজনক হয়ে ওঠে। আপনি কীভাবে সাধারণভাবে জিনিসগুলি পরিচালনা করবেন এবং মাল্টিটাস্কিংয়ের অতল গহ্বরে নিজেকে নিমজ্জিত করবেন না তা খুঁজে পেতে পারেন।

তিন দিনের জন্য সন্ন্যাসী সিন্ড্রোম

এই সিন্ড্রোমের সারমর্ম: আপনি যা শুরু করেছেন তা আপনি সম্পূর্ণ করতে পারবেন না। এটা কোন ব্যাপার না - প্রশিক্ষণ, বিদেশী ভাষা কোর্স, কিছু প্রকল্প বা অন্য কিছু। আপনি আগে এই ব্যবসায় কতটা সময় ব্যয় করেছেন তা বিবেচ্য নয়: দিন, সপ্তাহ, মাস এবং এমনকি বছর - এক সময়ে এটি সবই নরকে যায়।

আপনি যদি আপনার অলসতা, আপনার নিজের অব্যবস্থাপনার কারণে বা কেবল অজুহাত নিয়ে আসতে পারদর্শী হওয়ার কারণে আপনার কাছে গুরুত্বপূর্ণ কিছু করা বন্ধ করে দেন তবে এটি খুব হতাশাজনক হবে, তাই না? আপনি যা শুরু করেছেন তা কীভাবে শেষ করবেন এবং এখানে "তিন দিনের জন্য সন্ন্যাসী" হওয়া বন্ধ করবেন তা শিখবেন।

সোমবার সিন্ড্রোম

মনে হচ্ছে তারা লোফার নয় এবং বাঁচতে পারে। তাদের সোমবার নেওয়া উচিত এবং তাদের বাতিল করা উচিত।

যে কোনও প্রাপ্তবয়স্ক, এমনকি একজন দায়িত্বশীল এবং সংগঠিত ব্যক্তি, অন্তত একবার এই সিন্ড্রোমের মুখোমুখি হয়েছেন। দেখা যাচ্ছে যে "সোমবার" সিন্ড্রোম এড়াতে, আপনাকে দিনের শুরুতে নিজেকে সঠিক গতি নির্ধারণ করতে হবে। এই নিবন্ধে এটি কিভাবে করবেন তা পড়ুন।

অ্যালিস ইন ওয়ান্ডারল্যান্ড সিনড্রোম

লুইস ক্যারলের কাজের নাম অনুসারে আরেকটি সিনড্রোম। বৈজ্ঞানিকভাবে, এই সিন্ড্রোমকে "মাইক্রোপসিয়া" এবং "ম্যাক্রোপসিয়া" বলা হয়। অ্যালিস ইন ওয়ান্ডারল্যান্ড সিনড্রোমে আক্রান্ত একজন ব্যক্তির বাস্তবতা সম্পর্কে বিকৃত ধারণা রয়েছে: আশেপাশের বস্তুগুলি তার কাছে সত্যিই তার চেয়ে অনেক কম বা অনেক বেশি বলে মনে হবে।

নায়িকা অ্যালিসের মতো, এই সিনড্রোমে আক্রান্ত লোকেরা বুঝতে পারবে না বাস্তবতা কোথায় এবং তাদের বিকৃত উপলব্ধি কোথায়।

প্রায়শই, এই সিন্ড্রোমটি মাইগ্রেনের সাথে হতে পারে তবে এটি বিভিন্ন সাইকোট্রপিক ওষুধের প্রভাবেও ঘটতে পারে।

স্টেন্ডহাল সিন্ড্রোম

এটি একটি মানসিক ব্যাধি যা দ্রুত হার্টবিট, মাথা ঘোরা এবং হ্যালুসিনেশনের সাথে থাকে। এই সিন্ড্রোমটি নিজেকে প্রকাশ করে যখন এটিতে আক্রান্ত একজন ব্যক্তি নিজেকে সূক্ষ্ম শিল্পকর্মের সংগ্রহের জায়গায় খুঁজে পান: যাদুঘর এবং আর্ট গ্যালারিতে। এছাড়াও, প্রকৃতির অতিরিক্ত সৌন্দর্য স্টেন্ডহাল সিনড্রোমের কারণ হতে পারে।

স্টেন্ডহাল, তার বই নেপলস অ্যান্ড ফ্লোরেন্স: এ জার্নি ফ্রম মিলান টু রেজিওতে, এই সিনড্রোমের প্রথম প্রকাশ বর্ণনা করেছেন, যা পরে বিখ্যাত ফরাসি লেখকের সম্মানে এর নাম পেয়েছে।

ফ্লোরেন্স, ভেনিস, রোম এবং ইস্তাম্বুল হল সেই শহর যেখানে স্টেন্ডহাল সিন্ড্রোম প্রায়শই সক্রিয় হয়।

ডায়োজেনিস সিন্ড্রোম

এই সিন্ড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তিরা সমাজ থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করে ফেলেন, নিজেকে বরখাস্ত করেন, অবিশ্বাস্যভাবে কৃপণ এবং বিভিন্ন আবর্জনা সংগ্রহ করার প্রবণতা রাখেন।

একটি আকর্ষণীয় উদাহরণ হল গোগোলের "ডেড সোলস" কবিতা থেকে প্লুশকিন।

সিনড্রোমটির নামকরণ করা হয়েছে প্রাচীন গ্রীক দার্শনিক ডায়োজেনিসের নামানুসারে, যিনি কিংবদন্তি অনুসারে, একটি ব্যারেলে থাকতেন। যাইহোক, ডায়োজেনিস কোন আবর্জনা সংগ্রহ করেননি এবং মানুষের যোগাযোগ এড়াতে পারেননি, তাই অনেক গবেষক এই সিন্ড্রোমের নাম প্লুশকিন সিনড্রোম রাখা উপযুক্ত বলে মনে করেন।

অ্যামেলির সিন্ড্রোম

এই সিন্ড্রোমের সারাংশ কী, ফরাসি চলচ্চিত্র নির্মাতা জিন-পিয়ের-জিউনেট "অ্যামেলি" এর ছবি দেখে প্রত্যেকে অনুমান করেছেন।

এই সিন্ড্রোমে আক্রান্ত লোকেরা পর্যায়ক্রমে শৈশবে পড়ে, অপরিচিতদের দেখতে এবং তাদের জন্য চমক দিতে পছন্দ করে, শহরের চারপাশে বিভিন্ন ঘোষণা এবং অভিনন্দন পোস্ট করতে পছন্দ করে - সাধারণভাবে, আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য তালিকা করতে পারেন এবং এখনও সবকিছু তালিকাভুক্ত করতে পারেন না, তাই আমি কেবল সবাইকে পরামর্শ দিই। এই ছবিটি দেখতে…

অ্যাডেলি সিন্ড্রোম

অ্যাডেলের সিন্ড্রোম, বা প্রেমের পাগলামি, একটি অনুরাগী অপ্রত্যাশিত প্রেমের অনুভূতি।

বিখ্যাত ফরাসি লেখক ভিক্টর হুগোর কন্যা অ্যাডেল হুগো থেকে এই সিন্ড্রোমের নামটি এসেছে।

অ্যাডেল একটি খুব সুন্দর এবং প্রতিভাধর মেয়ে ছিল, কিন্তু তার মানসিক স্বাস্থ্য তার বড় বোনের মৃত্যুর দ্বারা ব্যাপকভাবে প্রভাবিত হয়েছিল। পরে, মেয়েটি ইংরেজ অফিসার আলবার্টের সাথে দেখা করে এবং স্মৃতি ছাড়াই তার প্রেমে পড়ে। কিন্তু তিনি অপ্রত্যাশিতভাবে প্রেমে পড়েছিলেন: অ্যালবার্ট মেয়েটির প্রতিদান দেননি।

তিনি অ্যালবার্টকে অনুসরণ করেছিলেন, প্রথমে বাগদান সম্পর্কে এবং তারপরে তাকে বিয়ে করার বিষয়ে সবার কাছে মিথ্যা বলেছিলেন। তিনি অন্য মেয়ের সাথে অফিসারের বাগদানে বিরক্ত হয়েছিলেন এবং গুজব ছড়িয়েছিলেন যে তিনি তার থেকে একটি মৃত সন্তানের জন্ম দিয়েছেন। গল্পের সমাপ্তি দুঃখজনক: অ্যাডেল তার বাকি জীবন একটি মানসিক হাসপাতালে কাটিয়েছেন।

এই সব অবিশ্বাস্য এবং ব্যাপকভাবে অতিরঞ্জিত বলে মনে হওয়া সত্ত্বেও, অনেক মেয়ে এবং ছেলে একই ধরনের সিন্ড্রোমে ভোগে।

ব্ল্যাক হোলের মতো একজন ব্যক্তির মধ্যে এমন ক্ষতিকারক অনুভূতির বিরুদ্ধে লড়াই করতে সহায়তা করবে এমন নির্দিষ্ট উপায়গুলি সনাক্ত করা খুব কমই সম্ভব। আপনার কেবল সর্বদা মনে রাখা উচিত যে "কোনও অসুখী প্রেম নেই …" এবং আপনার প্রয়োজন নেই এমন একজন ব্যক্তিকে পরিত্যাগ করার জন্য নিজের মধ্যে শক্তি এবং গর্ব খুঁজে বের করুন।

ডোরিয়ান গ্রে সিনড্রোম

এই সিন্ড্রোমটি অনেক যুবককে প্রভাবিত করে যারা তাদের সমস্ত শক্তি, অর্থ এবং তাদের নিজস্ব সময় বাহ্যিক যৌবন এবং সৌন্দর্যের সন্ধানে নিক্ষেপ করতে সক্ষম। এটাই হয়ে ওঠে তাদের জীবনের প্রধান লক্ষ্য।

এই সিনড্রোম অস্কার ওয়াইল্ডের "দ্য পিকচার অফ ডোরিয়ান গ্রে" উপন্যাস থেকে পাঠকদের কাছে পরিচিত।

এই সিন্ড্রোমটি প্রায়শই মানুষের মানসিকতাকে সবচেয়ে নেতিবাচক উপায়ে প্রভাবিত করে এবং অন্যান্য মানসিক ব্যাধির দিকে পরিচালিত করে।

ক্যাপগ্রাস সিন্ড্রোম

এই সিন্ড্রোমকে "নেগেটিভ টুইন প্রলাপ"ও বলা হয়। এই সিন্ড্রোমের জন্য সংবেদনশীল একজন ব্যক্তি নিশ্চিত যে তাদের দ্বিগুণ তার কাছের লোকদের দখল করেছে।একজন ব্যক্তি তার মধ্যেও দ্বিগুণ প্রবেশ করার সম্ভাবনাকে বাদ দেন না এবং তিনি নিজের থেকে করা সমস্ত নেতিবাচক ক্রিয়াকে "দ্বিতীয় স্ব" হিসাবে দায়ী করেন।

ওথেলো সিন্ড্রোম

… বা রোগগত ঈর্ষা। এই সিনড্রোমে আক্রান্ত একজন ব্যক্তি ক্রমাগত তার প্রিয়/প্রেয়সীর প্রতি ঈর্ষান্বিত হন, এমনকি তার একেবারে কোন কারণ ও কারণ না থাকলেও।

তারা এই সিন্ড্রোম থেকে পাগল হয়ে যায়: লোকেরা ক্রমাগত তাদের ভালবাসার বস্তুর উপর নজর রাখে, তাদের ঘুম বিঘ্নিত হয়, তারা স্বাভাবিকভাবে খেতে পারে না, তারা ক্রমাগত নার্ভাস থাকে এবং কিছু চিন্তা করতে পারে না, কেবলমাত্র তারা প্রতারিত হচ্ছে।

উপভোগ করতে অক্ষম

এটি একটি সিনড্রোম নয়, তবে এর গুরুত্বের কারণে, অ্যানহেডোনিয়াকেও এই তালিকায় অন্তর্ভুক্ত করা উচিত।

আনহেডোনিয়া হল আনন্দের অভাবের নির্ণয়।

যুদ্ধবিরোধী সেনাবাহিনী, আগুন বিরোধী আগুন।

ইয়াঙ্কা দিঘিলেভা

অ্যানহেডোনিয়া হল আনন্দ পাওয়ার ক্ষমতা হ্রাস বা হ্রাস। অ্যানহেডোনিয়ায় আক্রান্ত একজন ব্যক্তি এমন ক্রিয়াকলাপের জন্য অনুপ্রেরণা হারায় যা আনন্দ আনতে পারে: খেলাধুলা, ভ্রমণ, প্রিয় শখ।

অ্যানহেডোনিয়াকে দীর্ঘায়িত ঘুম এবং স্বাস্থ্যকর খাওয়ার মাধ্যমে চিকিত্সা করা হয়, পুনর্বাসন প্রক্রিয়ায় বিভিন্ন প্রতিষ্ঠান এবং ক্রিয়াকলাপ পরিদর্শনও অন্তর্ভুক্ত থাকে যা একজন ব্যক্তির মধ্যে ইতিবাচক আবেগ জাগিয়ে তোলে। গুরুতর ক্ষেত্রে, ওষুধ ব্যবহার করা হয়।

পিটার প্যান সিনড্রোম

পৃথিবীর একমাত্র শিশু ছাড়া সকল শিশুই শীঘ্রই বড় হয়।

জেমস ব্যারি "পিটার প্যান"

পিটার প্যান সিন্ড্রোমে আক্রান্ত ব্যক্তিরা কোনওভাবেই বড় হতে চান না এবং তাদের বয়স কত তা বিবেচ্য নয় - 20, 30, 40 …

এই ধরনের লোকদের কিডাল (প্রাপ্তবয়স্ক শিশু) বলা হয়।

বিস্ফোরণ মাথা সিন্ড্রোম

ঘুমিয়ে পড়া বা জেগে উঠলে, একজন ব্যক্তি একটি উচ্চ শব্দ শুনতে পারে, যা একটি শট বা বন্য প্রাণীর কান্নার সাথে তুলনা করা যেতে পারে। তার মনে হবে মাথা ফেটে যাচ্ছে।

এক্সপ্লোডিং হেড সিন্ড্রোম প্রায়শই জীবনের একটি উন্মত্ত ছন্দ, স্থায়ী ক্লান্তি এবং প্রচুর কাজের চাপ এবং উদ্বেগের ফলাফল। এই সিন্ড্রোম মোকাবেলা করার জন্য, একজন ব্যক্তির একটি ভাল বিশ্রাম প্রয়োজন, আদর্শভাবে কয়েক দিন বা এমনকি সপ্তাহের জন্য বিশ্রাম।

স্লিপিং বিউটি সিনড্রোম

বৈজ্ঞানিকভাবে, এই সিনড্রোমকে ক্লাইন-লেভিন সিন্ড্রোম বলা হয়। এই সিন্ড্রোমের ভুক্তভোগীরা অত্যধিক ঘুমের দ্বারা চিহ্নিত করা হয় (18 ঘন্টা ঘুম, এবং কখনও কখনও আরও বেশি), এবং যদি তাদের ঘুমাতে দেওয়া না হয় তবে তারা খিটখিটে এবং আক্রমণাত্মক হয়ে ওঠে।

মুংহাউসেন সিন্ড্রোম

এই সিন্ড্রোমের জন্য সংবেদনশীল একজন ব্যক্তি ক্রমাগত বিভিন্ন রোগের অনুকরণ করে এবং তারপরে চিকিৎসা সহায়তা চায়। এই সিন্ড্রোমে আক্রান্তরা মেডিসিনের ব্যাপক জ্ঞান সহ স্মার্ট, সম্পদশালী এবং সম্পদশালী হতে থাকে।

গুরমেট সিনড্রোম

গুরমেটের জন্য অত্যধিক আবেগ এবং, একটি নিয়ম হিসাবে, ব্যয়বহুল খাবার। এই সিন্ড্রোমটি মানুষের জীবন এবং স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক নয়, তবে মানিব্যাগের জন্য এটি বেশ শোচনীয়।