কীভাবে সঠিকভাবে কম্প্রেশন স্টকিংস লাগাবেন

2023 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-11-27 10:46

আমরা এটি হতে চাই হিসাবে এটি সহজ নয়.

কম্প্রেশন স্টকিংস বিশেষ ঘন নিটওয়্যার দিয়ে তৈরি ইলাস্টিক আন্ডারওয়্যার। এগুলি পায়ে ফোলাভাব কমাতে, রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে, ভেরিকোজ শিরা সহ শিরাগুলিকে সমর্থন করতে এবং থ্রম্বোসিসের ঝুঁকি কমাতে পরা হয়।

কম্প্রেশন (কম্প্রেশন) এর বিভিন্ন ডিগ্রী সহ বিভিন্ন ধরণের স্টকিংস রয়েছে যা নীচে থেকে উপরে বা তদ্বিপরীতও পরিবর্তিত হয়। আপনি যে লেগ সমস্যার সমাধান করতে চান তার উপর নির্ভর করে শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের অন্তর্বাস বেছে নেওয়া উচিত।

কম্প্রেশন স্টকিংস সত্যিকার অর্থে কার্যকর এবং যতদিন সম্ভব স্থায়ী হওয়ার জন্য, আপনাকে সেগুলি সঠিকভাবে পরিচালনা করতে হবে।

কম্প্রেশন স্টকিংস ব্যবহার করার আগে আপনার যা জানা দরকার

এখানে কিছু সহজ নির্দেশিকা রয়েছে যা phlebologists দেয়।

• কেনার পর অবিলম্বে আপনার স্টকিংস হাত ধুয়ে নিন। এটি বোনা ফ্যাব্রিককে নরম এবং আরও স্থিতিস্থাপক করে তুলবে।
• সামর্থ্য থাকলে একবারে দুই জোড়া কিনুন। স্টকিংস অবশ্যই প্রতিদিন পরতে হবে, এবং ভিজে যাবেন না যাতে প্রসারিত না হয়। অতএব, প্রথম জোড়া ধোয়ার প্রয়োজন হলে প্রতিস্থাপন করা ভাল।
• আপনার বিছানার কাছে আপনার স্টকিংস রাখুন। এইভাবে আপনি ঘুম থেকে ওঠার পরেই এগুলি রাখতে পারেন। এই সময়ে, পায়ে ফোলা সবচেয়ে কম হয়।

কম্প্রেশন স্টকিংস পরার আগে কি করতে হবে

• নিশ্চিত করুন যে আপনার নখ এবং পায়ের নখ নিটওয়্যার নষ্ট করে না। আদর্শভাবে, তারা সোজা বা ফাইল ছাঁটা করা উচিত।
• নিশ্চিত করুন যে আপনার পায়ের আঙ্গুল এবং পা রুক্ষ কলাস এবং burrs মুক্ত আছে. তারা, খুব, ক্ষতি করতে পারে বা এমনকি স্টকিংস ছিঁড়ে.
• আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুল থেকে গয়না সরান.
• যদি সম্ভব হয়, কম্প্রেশন হোসিয়ারির জন্য বিশেষ গ্লাভস কিনুন। এগুলি ফার্মেসিতে বিক্রি হয় এবং আঁটসাঁট স্টকিংস লাগানো সহজ করার জন্য এটি প্রয়োজন। গ্লাভস আঙ্গুলের উপর একটি খাঁজকাটা পৃষ্ঠ আছে যাতে হাত ফ্যাব্রিক বন্ধ স্খলিত হয় না।
• স্টকিংস লাগানো সহজ করার জন্য, আপনি প্রথমে পায়ের ত্বকে সামান্য ট্যালকম পাউডার বা একটি বিশেষ সিলিকন লোশন লাগাতে পারেন। এই জাতীয় পণ্যগুলি ফার্মাসিতেও বিক্রি হয় এবং ত্বকে বোনা ফ্যাব্রিকের গ্লাইড উন্নত করে।
• যদি কোনো কারণে আপনি সকালে স্টকিংস পরতে না পারেন, তাহলে ফোলা কমানোর চেষ্টা করুন। এটি করার জন্য, 5-10 মিনিটের জন্য শুয়ে থাকুন, আপনার পা আপনার হৃদয়ের স্তরের উপরে উত্থাপন করুন। উদাহরণস্বরূপ, একটি বালিশ বা সোফা কুশন উপর তাদের স্থাপন।

কম্প্রেশন স্টকিংস কিভাবে লাগাবেন

এই ধরনের অন্তর্বাস পায়ে খুব টাইট হয়। অতএব, স্টকিংস উপর নির্বাণ, বিশেষ করে যদি তারা কম্প্রেশন একটি উচ্চ ডিগ্রী আছে, এখনও একটি টাস্ক।

কিভাবে বন্ধ পায়ের আঙ্গুলের কম্প্রেশন স্টকিংস পরতে হয়

আপনার স্টকিং বা গল্ফ কোর্স সম্পূর্ণরূপে ভিতরে বাইরে চালু করুন.

স্টকিং পা ফিরে ভিতরে স্ক্রু. গঠিত "টিউব" মধ্যে আপনার পা ঢোকান এবং আলতো করে স্টকিং টানুন যাতে এটি গোড়ালি ঢেকে রাখে।

এই পর্যায়ে, এটি স্টকিং এর আলগা শীর্ষ দখল এবং সহজভাবে আপনার পায়ে এটি উন্মোচন লোভনীয় হতে পারে। কিন্তু তুমি তা করতে পারবে না।

হিলের কাছে আপনার আঙ্গুল দিয়ে স্টকিংটি ধরুন। এবং সংক্ষিপ্ত নড়াচড়ায়, ধীরে ধীরে এবং আলতো করে এটি আপনার পায়ের উপর টানুন।

সতর্ক থাকুন যেন বলিরেখা না পড়ে। যদি প্রয়োজন হয়, স্ট্রোকিং আন্দোলনের সাথে আপনার পায়ে স্টকিং সোজা করুন।

কিভাবে খোলা পায়ের কম্প্রেশন স্টকিংস পরতে হয়

এই ধরনের মডেলগুলি প্রায়শই একটি বিশেষ "রেশম" মোজা নিয়ে আসে, যা স্লাইডিংকে সহজ করে। যদি একটি থাকে তবে এটি আপনার পায়ে রাখুন।

কম্প্রেশন স্টকিং সম্পূর্ণরূপে ভিতরে বাইরে ঘুরিয়ে দিন।

তারপর আপনার পায়ের দৈর্ঘ্য ফিরে স্টকিং নীচে মোড়ানো.

গঠিত "টিউব" মধ্যে আপনার পা ঢোকান এবং আলতো করে স্টকিং টানুন যাতে এটি গোড়ালি ঢেকে রাখে।

আপনার পায়ের আঙ্গুল দিয়ে আপনার পায়ের মাঝখানে স্টকিংয়ের উপরের স্তরটি ধরুন এবং আপনার গোড়ালির উপর আলতো করে বোনাটি টানুন। সতর্ক থাকুন যেন বলিরেখা না পড়ে।

আপনার পায়ের উপরে জার্সি টানুন, আপনার আঙ্গুল দিয়ে স্টকিংটি ধরুন এবং ছোট নড়াচড়ায় এটিকে টেনে নিন।

বলিরেখা দূর করতে এবং স্লিপ সককে শক্ত করতে আপনার হাতের তালু দিয়ে মসৃণ করুন।