মহামারী চলাকালীন কীভাবে বেঁচে থাকা যায়

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

ভাইরাসের বিস্তার রোধে আমাদের সকলের সাহায্য প্রয়োজন।

কি হলো?

11 মার্চ, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা আনুষ্ঠানিকভাবে কোভিড -19 - 11 মার্চ, 2020-এর মিডিয়া ব্রিফিংয়ে ডাব্লুএইচও ডিরেক্টর-জেনারেলের উদ্বোধনী মন্তব্যের নামকরণ করেছে কোভিড -19 একটি মহামারী ছড়িয়ে পড়া পরিস্থিতি। ইতিহাসে এমন ঘোষণা এটাই প্রথম নয়। উদাহরণস্বরূপ, 2009 সালে, একই অবস্থা সোয়াইন ফ্লুকে দেওয়া হয়েছিল, H1N1 এর একটি ভাইরাল স্ট্রেন।

তারপরে, এক দশকেরও বেশি আগে, সবকিছু খুব দ্রুত এবং তুলনামূলকভাবে ভালভাবে শেষ হয়েছিল। অতএব, এই সময় আপনার খুব বেশি নার্ভাস হওয়া উচিত নয়। কিন্তু ঘটনাগুলির সম্ভাব্য বিকাশের জন্য একজনকে অবশ্যই প্রস্তুত থাকতে হবে।

আজ, করোনভাইরাসটিকে আনুষ্ঠানিকভাবে 2019 - nCoV বলা হয় না, তবে SARS - CoV - 2 বলা হয়। এটি যে রোগটি ঘটায় তাকে বলা হয় করোনাভাইরাস রোগের নামকরণ (COVID-19) এবং যে ভাইরাসটি এটি সৃষ্টি করে তা COVID-2019।

একটি মহামারী কি?

প্রাচীন গ্রীক থেকে, এই শব্দটি সহজভাবে অনুবাদ করা হয়েছে - "সমস্ত মানুষ।" তাই অর্থ: একটি মহামারী যেমন WHO দ্বারা সংজ্ঞায়িত হয়েছে একটি মহামারী কি?, - বিশ্বব্যাপী ("দেশব্যাপী") স্কেলে একটি নতুন বিপজ্জনক সংক্রমণের দ্রুত বিস্তার।

কয়েক শতাব্দী ধরে, বিভিন্ন রোগজীবাণু লক্ষ লক্ষ মানুষকে হত্যা করেছে। উদাহরণস্বরূপ, 20 শতকে, মানবজাতি ইনফ্লুয়েঞ্জার তিনটি বিশ্বব্যাপী প্রাদুর্ভাবের শিকার হয়েছিল। তাদের মধ্যে সবচেয়ে খারাপ - স্প্যানিশ মহিলা - 50 থেকে 100 মিলিয়ন মানুষের জীবন দাবি করেছেন, বা গ্রহের মোট জনসংখ্যার 3 থেকে 5% পর্যন্ত 1918 ইনফ্লুয়েঞ্জা: সমস্ত মহামারীর জননী।

কিন্তু আধুনিক বিশ্বে মহামারী কেন হয়?

রোগগুলো আজ আগের চেয়ে দ্রুত ছড়িয়ে পড়ছে। এটি শহরগুলির বৃদ্ধি, দীর্ঘ দূরত্বের ভ্রমণের জনপ্রিয়তা, স্যানিটেশনের অভাব এবং কিছু দেশে রোগের ভেক্টর নিয়ন্ত্রণের কারণে। বর্তমানে সবচেয়ে বিখ্যাত বিপজ্জনক ভাইরাসগুলি হল SARS (SARS - CoV), মিডল ইস্ট রেসপিরেটরি সিনড্রোম (MERS - CoV), ইবোলা এবং জিকা ভাইরাসের কার্যকারক। এবং, অবশ্যই, SARS - CoV - 2 করোনভাইরাসটি SARS-এর নিকটাত্মীয়।

সম্প্রতি অবধি, ডাক্তাররা বিশ্বাস করেছিলেন যে প্যান্ডেমিক বেসিক ইনফ্লুয়েঞ্জা ভাইরাস একটি নতুন মহামারী সৃষ্টি করবে। এটি সহজেই পরিবর্তিত হয়, বায়ুবাহিত ফোঁটা দ্বারা প্রেরণ করা হয় এবং রোগীদের মধ্যে প্রথম লক্ষণগুলি দেখা দেওয়ার আগে ব্যাপকভাবে ছড়িয়ে পড়ে।

কিন্তু SARS - CoV - 2 উপস্থিত হয়েছিল। এবং এটি ফ্লুর সবচেয়ে মারাত্মক স্ট্রেনের মতোই বিপজ্জনক। উদাহরণ স্বরূপ, মাইক্রোসফটের প্রতিষ্ঠাতা বিল গেটস, যার বিল অ্যান্ড মেলিন্ডা গেটস ফাউন্ডেশন বহু বছর ধরে চিকিৎসা গবেষণা এবং বায়োইঞ্জিনিয়ারিংয়ের ক্ষেত্রে অনেক প্রোগ্রামে অর্থায়ন করেছে, ইতিমধ্যেই পরামর্শ দিয়েছেন কোভিড-১৯-এ এক-এক শতাব্দীর মহামারী? যে SARS - CoV - 2 হল "এক শতাব্দীর একটি প্যাথোজেন যা আমরা ভয় পেয়েছিলাম"।

বিল গেটস

প্রথমত, দুর্বল স্বাস্থ্যের সাথে বয়স্কদের পাশাপাশি, এটি সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদেরও হত্যা করতে পারে। দ্বিতীয়ত, COVID-19 সংক্রমণে অত্যন্ত দক্ষ। গড়ে, একজন সংক্রামিত ব্যক্তি দুই বা তিনজনকে সংক্রামিত করে - এটি একটি সূচকীয় বিস্তার।

কেন একটি মহামারী বিপজ্জনক?

প্রথমত, বিপুল সংখ্যক আক্রান্ত। ফলস্বরূপ - স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থার পতন।

করোনাভাইরাস ডিজিজ 2019 (COVID-19) সম্পর্কিত WHO-চীন যৌথ মিশনের রিপোর্টের সর্বশেষ তথ্য অনুসারে, প্রায় 20% যারা COVID-19-এ অসুস্থ হয়ে পড়ে তাদের হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন হয়। এবং তাদের মধ্যে 6% বেঁচে থাকবে না যদি তারা মেকানিক্যাল ভেন্টিলেশন ডিভাইস (IVL) এবং এক্সট্রাকর্পোরিয়াল মেমব্রেন অক্সিজেনেশন (ECMO) দিয়ে সজ্জিত নিবিড় পরিচর্যা ইউনিটে (নিবিড় পরিচর্যা ইউনিট) না থাকে তাহলে ECMO কী? …

সমস্যাটি হল যে বেশিরভাগ দেশে স্বাস্থ্যসেবা ব্যবস্থাগুলি এই বোঝা পরিচালনা করার জন্য ডিজাইন করা হয়নি।

উদাহরণস্বরূপ, যদি একই সময়ে 100 হাজার লোক অসুস্থ হয়, তাদের মধ্যে 20 হাজারের হাসপাতালে ভর্তির প্রয়োজন হবে। এবং 5 হাজার - পুনর্বাসন। এদিকে হাসপাতালের শয্যা সংখ্যা সীমিত।

উদাহরণস্বরূপ, চীনে প্রতি হাজার বাসিন্দার জন্য 4টি হাসপাতালের শয্যা, 3টি হাসপাতালের শয্যা রয়েছে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে - 2, 8. ইতালিতে - 3, 2. জাপানে - 13, 1. রাশিয়ায় - 8, 1।

এর মানে হল যে এক মিলিয়ন জনসংখ্যা সহ একটি গড় শহরের জন্য, উদাহরণস্বরূপ, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে মাত্র 2,800টি হাসপাতালের শয্যা রয়েছে।একই শর্তযুক্ত শহরে যদি 100 হাজার মানুষ করোনভাইরাস নিয়ে অসুস্থ হয়ে পড়ে, তবে হাসপাতালে পর্যাপ্ত জায়গা থাকবে না। এমনকি তাদের জন্য যাদের জরুরীভাবে পুনরুত্থান প্রয়োজন।

চিকিত্সকদের বেছে নিতে হবে কাকে বাঁচাতে হবে এবং কাকে চিকিৎসা অস্বীকার করতে হবে (এবং সাধারণত বেঁচে থাকার ক্ষমতা)।

তবে সমস্যাগুলি কেবল তাদের জন্য নয় যারা COVID-19-এ অসুস্থ হয়ে পড়েন। অ্যাপেন্ডিসাইটিস, হার্ট অ্যাটাক, স্ট্রোক, অ্যানাফিল্যাকটিক শক, সড়ক দুর্ঘটনায় গুরুতর আঘাত এবং আরও অনেক কিছু - এই ধরনের মারাত্মক অবস্থার সমস্ত রোগীদের, হালকা অবস্থার কথা উল্লেখ না করে, চিকিৎসা সহায়তার জন্য "সারিবদ্ধ" থাকতে হবে। এবং এটি যে রেন্ডার করা হবে তা তো দূরের কথা। সর্বোপরি, সীমিত সংখ্যক ডাক্তারও রয়েছে এবং মহামারীতে তাদের আক্ষরিক অর্থে পরিধানের জন্য কাজ করতে হবে।

এইভাবে, করোনভাইরাস থেকে মৃত্যুহার (এবং শুধুমাত্র মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, চিকিত্সকরা ভবিষ্যদ্বাণী করেছেন মার্কিন হাসপাতালগুলির জন্য একটি ফাঁস হওয়া উপস্থাপনার একটি স্লাইড থেকে জানা যায় যে তারা লক্ষ লক্ষ হাসপাতালে ভর্তির জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছে কারণ প্রাদুর্ভাবটি 480,000 ভুক্তভোগী পর্যন্ত প্রকাশ পেয়েছে) একটি তীক্ষ্ণ দ্বারা পরিপূরক হবে অন্যান্য কারণে মৃত্যুহার বৃদ্ধি। অনিবার্য আতঙ্ক এবং বিশৃঙ্খলা এই পরিস্থিতিকে আরও বাড়িয়ে তুলবে।

আমার কী করা উচিত?

প্রথমত, চিকিৎসক ও কর্তৃপক্ষের আহ্বান উপেক্ষা করবেন না। এই বিভ্রম নিয়ে নিজেকে শান্ত করার চেষ্টা করবেন না যে এটি একটি বিশ্ব ষড়যন্ত্র এবং সাধারণভাবে, "ফ্লু থেকে আরও বেশি লোক মারা যায় - এবং কিছুই নয়।" দুর্ভাগ্যবশত, বর্তমান মহামারীটি ফ্লুর চেয়ে অনেক বেশি গুরুতর।

একটি সাধারণ উদাহরণ: ইতালিতে, উদাহরণস্বরূপ, বার্ধক্য, অসুস্থতা, দুর্ঘটনা, সড়ক দুর্ঘটনা ইত্যাদি সহ সমস্ত কারণ থেকে, প্রতিদিন 1,800 জন লোক মারা যায়। ইতালির জনসংখ্যা। তাদের মধ্যে 10% করোনাভাইরাসের শিকার (মার্চের দ্বিতীয় সপ্তাহের বিশ্ব / দেশ / ইতালির তথ্য অনুসারে)। কোন ফ্লু এমন সংখ্যার স্বপ্নেও ভাবতে পারে না বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মহাপরিচালকের কোভিড-১৯ - ৩ মার্চ ২০২০-তে মিডিয়া ব্রিফিংয়ে উদ্বোধনী বক্তব্য।

সম্ভবত, সরকারী পরিসংখ্যান অনুসারে এখন অনেক বেশি সংক্রামিত লোক রয়েছে। আসল বিষয়টি হ'ল COVID-19 এর একটি দীর্ঘ ইনকিউবেশন পিরিয়ড এবং লক্ষণগুলি প্রায়শই SARS-এর মতো। অতএব, লোকেরা ডাক্তারের কাছে না গিয়ে এবং পরীক্ষা না করেই এটি সহ্য করে।

বিভিন্ন রোগের পূর্ববর্তী বড় আকারের প্রাদুর্ভাবের অভিজ্ঞতা আমাদের সভ্যতার জন্য বৃথা যায়নি: বিশেষজ্ঞরা সিদ্ধান্তে এসেছেন। এবং প্রধানটি হল অসুস্থতা প্রতিরোধের পদক্ষেপ: আমাদের প্রত্যেককে অবশ্যই ভাইরাস সংক্রামিত হওয়া এড়াতে এবং এটি আরও ছড়িয়ে না দেওয়ার জন্য সবকিছু করতে হবে।

এটি শুধুমাত্র আপনার এবং আপনার পরিবারের স্বাস্থ্য রক্ষা করবে না। তবে এটি স্বাস্থ্যসেবা খাতের বোঝা কমাতেও সাহায্য করবে। এর মানে হল যে যাদের সত্যিই প্রয়োজন তাদের সাহায্য করার জন্য ডাক্তারদের আরও সংস্থান থাকবে।

এ কারণেই অনেক দেশ গুরুতর পৃথকীকরণ ব্যবস্থা গ্রহণ করছে: তারা "বিপজ্জনক" দেশগুলি থেকে ফিরে আসা নাগরিকদের দুই সপ্তাহের জন্য তাদের বাড়িঘর না বের করার নির্দেশ দেয়, স্কুল, বিশ্ববিদ্যালয়, বিনোদন কেন্দ্রগুলি বন্ধ করে দেয়, ব্যবসায়িক প্রতিষ্ঠানগুলিকে কর্মীদের দূরবর্তী কাজে স্থানান্তর করতে বলে, গণ ইভেন্টগুলি বাতিল করতে বলে, স্বাধীনতা সভা এমনকি শহরের রাস্তায় চলাচল সীমিত করুন…

চীনে, এই কৌশলটিই মহামারী বন্ধ করা সম্ভব করেছিল: প্রায় দুই সপ্তাহের কঠোর কোয়ারেন্টাইনের পরেই নতুন COVID-19 কেস এবং মৃত্যুর বক্ররেখা বিশ্ব / দেশ / চীন হ্রাস পেতে শুরু করেছিল।

আমার দেশে এখনও কোন কোয়ারেন্টাইন না থাকলে কি হবে?

আপনাকে বুঝতে হবে যে এটি চালু করা যেতে পারে। অতএব, এখন স্ব-বিচ্ছিন্নতার সম্ভাবনা সম্পর্কে চিন্তা করা মূল্যবান।

COVID-19 বায়ুবাহিত ফোঁটা দ্বারা ছড়িয়ে পড়ে, তাই জনাকীর্ণ স্থানগুলি এড়িয়ে চলা গুরুত্বপূর্ণ: সাবওয়ে, বিমানবন্দর, ট্রেন স্টেশন, স্কুল, সুপারমার্কেট (প্রতিদিন ছোট কেনাকাটা করার অভ্যাস থেকে সপ্তাহে একবার প্রচুর পরিমাণে কেনাকাটা করার চেষ্টা করুন), হাসপাতাল.

মনে রাখবেন, মহামারীর সময় আপনি যত কম বাইরে যান এবং অন্যান্য লোকের সাথে দেখা করেন, আপনার বেঁচে থাকার সম্ভাবনা তত বেশি।

তারপরেও যদি একটি পরিদর্শনের প্রয়োজন হয়, তবে সবচেয়ে নির্জন সময় বেছে নিন এবং কঠোরভাবে স্বাস্থ্যবিধির মৌলিক নিয়মগুলি অনুসরণ করুন:

• আপনার হাত প্রায়শই ধুয়ে নিন - সাবান এবং গরম জল দিয়ে, কমপক্ষে 15-20 সেকেন্ডের জন্য;
• আপনি যদি হাঁচি দেন তবে এটি মুষ্টিতে নয়, কনুইয়ের বাঁকে করুন;
• আপনার চোখ, নাক বা মুখ স্পর্শ করার অভ্যাস থেকে নিজেকে মুক্ত করুন;
• কিছু সময়ের জন্য, মানুষের সাথে করমর্দনের প্রথা ত্যাগ করুন - এমনকি যাদের সম্পর্কে আপনি নিশ্চিত;
• পর্যাপ্ত ঘুম পান, প্রচুর তরল পান করুন, স্বাস্থ্যকর খাবার খান, মানসিক চাপ কমানোর চেষ্টা করুন এবং শারীরিকভাবে সক্রিয় থাকুন। এই স্বাস্থ্যকর অভ্যাসগুলি আপনার ইমিউন সিস্টেমকে সমর্থন করবে।

যদি কর্তৃপক্ষ কোয়ারেন্টাইন আরোপ করে থাকে?

এর মানে পরিস্থিতি সত্যিই গুরুতর হয়ে উঠছে। এটা মনে রাখা উচিত যে কোয়ারেন্টাইন এবং কোয়ারেন্টাইন আলাদা।

একটি নিয়ম হিসাবে, প্রাথমিক পর্যায়ে, কর্তৃপক্ষ স্কুল, কিন্ডারগার্টেন, বিশ্ববিদ্যালয়, বিনোদন কেন্দ্রগুলি বন্ধ করে দেয় এবং উপরন্তু, স্বাভাবিকের চেয়ে আরও বেশি জরুরিভাবে, নাগরিকদের যোগাযোগ সীমিত করতে বলে। এটি অসুবিধাজনক, তবে এখনও খুব জটিল নয়: অফিস, দোকান, এটিএম যথারীতি কাজ করে, গণপরিবহন চলে, ইউটিলিটিগুলি তাদের দায়িত্ব পালন করে।

যদি সংক্রমণের বিস্তার বন্ধ করার জন্য এটি যথেষ্ট হয়, তবে কয়েক সপ্তাহের ছোটখাটো অসুবিধার পরে, কোয়ারেন্টাইন বাতিল হয়ে যাবে এবং জীবন তার স্বাভাবিক ছন্দে ফিরে আসবে।

তবে ইতিমধ্যে এই পর্যায়ে, একজনকে অবশ্যই বুঝতে হবে: ভাইরাসের পরিস্থিতি উন্নত নাও হতে পারে, তবে আরও খারাপ হতে পারে। এবং তারপরে কোয়ারেন্টাইন ব্যবস্থাগুলি আরও কঠোর হয়ে উঠবে - অনেক দোকান, অফিসের সম্ভাব্য বন্ধ, গণপরিবহন বাতিল, ইউটিলিটি এবং অন্যান্য পরিষেবার কাজে ব্যাঘাত, সেইসাথে আতঙ্কের দ্বারা উস্কে দেওয়া বিশৃঙ্খলা এবং দাঙ্গা। এই চূড়ান্ত উন্নয়নের জন্য প্রস্তুত করুন।

এমনকি কম ঘন ঘন বাসা ছেড়ে

যদি আপনার পেশায় এই বিকল্পটি জড়িত থাকে, তাহলে দূর থেকে কাজ শুরু করার চেষ্টা করুন। যদি এটি সম্ভব না হয় তবে কমপক্ষে 2-3 সপ্তাহের জন্য ছুটি নেওয়ার চেষ্টা করুন।

বাড়িতে একটি খাদ্য সরবরাহ তৈরি করুন

এই প্রত্যাশার সাথে, সম্ভবত, কিছু সময়ের জন্য আপনাকে দরজা ছাড়াই এটিতে বাঁচতে হবে। ইউএস ফেডারেল ইমার্জেন্সি ম্যানেজমেন্ট এজেন্সি (ফেমা) মহামারীকে দুই সপ্তাহের সরবরাহ রাখার পরামর্শ দেয়। এই সুপারিশগুলি ইনফ্লুয়েঞ্জা মহামারীর সাথে সম্পর্কিত ছিল, তবে সেগুলি আজ প্রাসঙ্গিক হিসাবে বিবেচিত হতে পারে।

এবং প্রদত্ত যে ইনকিউবেশন সময়কাল এবং COVID-19 এর কোর্স ইনফ্লুয়েঞ্জার চেয়ে দীর্ঘ, এটি নিরাপদে খেলা ভাল। দোকানের তাক থেকে ম্যাচ-লবণ-বাকউইট বাছাই করা মূল্যবান নয়, তবে আপনি যতবার সুপারমার্কেটে যান স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি মুদি কিনুন। আপনার কাজ হল 4 থেকে 6 সপ্তাহের সময়ের জন্য সরবরাহ করা। খাবারের মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখের দিকে মনোযোগ দিন এবং পচনশীল কিছু রাখবেন না।

ওষুধ কিনুন

এটি বিশেষ করে দীর্ঘস্থায়ী রোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য সত্য। নিশ্চিত করুন যে আপনার প্রাথমিক চিকিৎসা কিটে রয়েছে:

• 1-2 মাস ধরে আপনার নিয়মিত ওষুধ;
• ব্যথা উপশমকারী - আইবুপ্রোফেন, প্যারাসিটামল, অ্যাসপিরিন;
• কাশি এবং ঠান্ডা ওষুধ;
• sorbents;
• পেট খারাপের জন্য আপনি যে প্রতিকারগুলি গ্রহণ করেন।

এছাড়াও, রিহাইড্রন এবং আইসোটোনিক পানীয়, যা ডিহাইড্রেশনের জন্য প্রয়োজনীয় (এটি সম্ভবত উচ্চ তাপমাত্রার সময়কালে), সেইসাথে ভিটামিন (এগুলি সম্পর্কে একজন থেরাপিস্টের সাথে পরামর্শ করুন - ফোনে ভাল), অতিরিক্ত হবে না।

আপনার জীবনে কঠোর পরিবর্তনের জন্য প্রস্তুত হন।

জল সরবরাহ আপ নির্মাণ. এখন যেমন একটি পরিমাপ অপ্রয়োজনীয় মনে হতে পারে. তবে কঠিন কোয়ারেন্টাইনের সময়কালে একটি খুব সম্ভাব্য পরিস্থিতি কল্পনা করুন। জলের মেইনটিতে একটি দুর্ঘটনা ঘটেছে, যা মেরামত করার জন্য কেউ নেই, কারণ পরিষেবাগুলি বিরতিহীনভাবে কাজ করছে। যে সংস্থাটি আপনাকে পানীয় জল সরবরাহ করেছিল তা সাময়িকভাবে বন্ধ রয়েছে। সুপারমার্কেটগুলিতে জল বিক্রি হয়। আপনি উপস্থাপন করেছেন?

প্রতি জন প্রতি দিনে প্রায় 4 লিটার জল আশা করুন। এটি পানীয়, ধোয়া এবং খাবার প্রস্তুত করার জন্য সর্বোত্তম পরিমাণ।

স্টিফেন রেড ফ্লু ফাইটার: ডাঃ স্টিফেন রেড, ইউএস সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশনের এমডি, সম্ভাব্য গরম এবং বিদ্যুৎ বিভ্রাটের ক্ষেত্রে মৌসুমের জন্য উষ্ণ কম্বল এবং পোশাক প্রস্তুত করার পরামর্শ দেন। এবং একটি ব্যাটারি চালিত রেডিও কিনুন৷ এবং, অবশ্যই, মোবাইল ডিভাইসগুলি চার্জ করার জন্য পর্যাপ্ত সংখ্যক ব্যাটারি এবং বাহ্যিক সঞ্চয়কারী।

আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ পরামর্শ হল ঘরে নগদ রাখা: এটিএমগুলিও মাঝে মাঝে কাজ করতে পারে। আপনার গাড়ির জ্বালানীর সম্ভাব্য ঘাটতির জন্য প্রস্তুত থাকুন এবং আগে থেকেই গ্যাস মজুত করুন।

কিন্তু কোয়ারেন্টাইনের সময় যদি বাড়িতে থাকতে না পারি?

সংক্রমণ থেকে রক্ষা পেতে মাস্ক পরা ভালো। চিকিৎসা নিষ্পত্তিযোগ্য এবং আরো গুরুতর উপায় উপযুক্ত.উদাহরণস্বরূপ, শ্বাসযন্ত্রের প্রতিরক্ষামূলক মুখোশ নং 95 বাতাসে উপস্থিত 95% ছোট কণাকে ব্লক করে। রেসপিরেটর লাগাতে, কিটের সাথে আসা নির্দেশাবলী কঠোরভাবে অনুসরণ করুন। ছেলেদের এই ক্ষেত্রে আরও কঠিন সময় হবে: ব্রিস্টেল বা দাড়ির কারণে মুখোশটি শক্তভাবে ফিট নাও হতে পারে। আপনার ব্লেড এবং শেভিং ক্রিম আগাম সংরক্ষণ করুন।

কিন্তু একটি জৈবিক এবং রাসায়নিক সুরক্ষা স্যুট খুব বেশি। এটি সঠিকভাবে ব্যবহার করার জন্য, নির্দেশাবলীর কঠোর আনুগত্য প্রয়োজন। এটির জন্য আপনার যথেষ্ট সময় এবং ধৈর্য থাকার সম্ভাবনা কম।

আমি অসুস্থ হলে কি হবে?

সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, সুপার-স্প্রেডারের মতো আচরণ করবেন না (যেমন তারা তাদের বলে যারা রোগের জন্য গড়ের চেয়ে বেশি লোককে সংক্রামিত করে)। ইবোলার শেষ প্রাদুর্ভাবের সময়, মাত্র 3% রোগী 2014-2015 পশ্চিম আফ্রিকায় ইবোলা মহামারী সংক্রমণে সমস্ত সংক্রামিত 61% লোকের সংক্রমণের স্থানিক এবং অস্থায়ী গতিশীলতার কারণ হয়ে ওঠে।

রোগজীবাণু বিস্তারের জন্য অল্প সংখ্যক লোক দায়ী। অতএব, রোগের প্রথম লক্ষণগুলিতে, আপনার আবাসস্থলে, অর্থাৎ ক্লিনিকে একজন থেরাপিস্টের সাথে যোগাযোগ করুন। একটি সূক্ষ্মতা রয়েছে: আপনি বা যাদের সাথে আপনি কথা বলেছেন তারা যদি গত দুই সপ্তাহে করোনাভাইরাস ছড়িয়ে পড়া দেশগুলি থেকে ফিরে আসেন (চীন, ইতালি, স্পেন, ফ্রান্স, জার্মানি …), আপনার একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করা উচিত।

এমনকি, পরীক্ষার পরেও, যদি আপনার করোনাভাইরাস পাওয়া না যায় এবং আপনাকে ARVI-এর চিকিৎসার জন্য বাড়িতে পাঠানো হয়, তাহলে সর্বজনীন স্থানগুলি এড়াতে চেষ্টা করুন।

অন্যদের সংক্রমিত না করার জন্য বাড়িতে থাকা ভাল। এমনকি যদি আমরা একটি সাধারণ সর্দি সম্পর্কে কথা বলছি।

আপনার সাথে বসবাসকারী আপনার প্রিয়জনদের রক্ষা করুন। আপনার অসুস্থতার সময়কালের জন্য একটি পৃথক রুম নিন, যদি সম্ভব হয়, এবং একটি মেডিকেল মাস্ক পরুন। ভুলে যাবেন না যে মুখোশ ভাইরাস সংগ্রহ করে, তাই এটি প্রতি 2-3 ঘন্টা পরিবর্তন করা মূল্যবান। একই ডিসপোজেবল রেসপিরেটর নং 95 এর ক্ষেত্রে প্রযোজ্য।

এই সব কতদিন চলবে?

মহামারী কতদিন স্থায়ী হবে তা জানা কঠিন। চীনা বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দিয়েছেন যে দেশগুলি কাজ করলে করোনাভাইরাস মহামারী "জুন নাগাদ শেষ হয়ে যেতে পারে", চীনা উপদেষ্টা বলেছেন, যদি প্রভাবিত দেশগুলি একত্রিত করে এবং কঠোর কোয়ারেন্টাইন আরোপ করে, তবে বিশ্বব্যাপী COVID-19 প্রাদুর্ভাব জুনের মধ্যে শেষ হতে পারে।

তবে এই আশাবাদী দৃশ্যটি সত্য হলেও, রোগটি আবারো ধারাবাহিকভাবে ফিরে আসতে পারে। সর্বোপরি, বিজ্ঞানীরা ভাইরাসের চিকিৎসার জন্য একটি ভ্যাকসিন বা ওষুধ তৈরি করবেন। তবে এর জন্য কয়েক মাস এমনকি বছরও লাগবে।

এটা সম্ভব যে এই রোগটি বড় আকারে থাকবে, যেমন এইচআইভি এবং অন্যান্য অনেক রোগ যা আমাদের কাছে পরিচিত হয়ে উঠেছে।

এই টিপস আমাকে সাহায্য করতে নিশ্চিত?

আপনার পরিস্থিতিতে কী কাজ করবে তা কেউ জানে না। তবে সতর্কতা অবলম্বন করলে ক্ষতি হয় না। মহামারী দ্বারা সৃষ্ট হুমকিগুলিকে গুরুত্ব সহকারে নিন। এবং নিজের এবং আপনার প্রিয়জনদের যত্ন নিন।

করোনাভাইরাস. আক্রান্তের সংখ্যা:

242 972 175

এ পৃথিবীতে

8 131 164

রাশিয়া মানচিত্র দেখুন