কীভাবে আপনার ত্বকের ধরন নির্ধারণ করবেন এবং সঠিক ত্বকের যত্ন পাবেন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

যদি আপনার ত্বক ফ্লেকি, চকচকে হয় বা একবারে উভয়ই করে, তাহলে আপনি এটির যথাযথ যত্ন নিচ্ছেন না। আপনার ত্বকের ধরন নির্ধারণের জন্য সহজ নির্দেশাবলী, প্রসাধনী নির্বাচনের পরামর্শ এবং ঘরে তৈরি মাস্কের জন্য দুর্দান্ত রেসিপি আপনাকে নিখুঁত দেখতে সাহায্য করবে।

কীভাবে আপনার ত্বকের ধরন নির্ধারণ করবেন

ত্বকের চারটি প্রধান প্রকার রয়েছে: শুষ্ক, স্বাভাবিক, তৈলাক্ত এবং সংমিশ্রণ। সেবাম কতটা সক্রিয়ভাবে নিঃসৃত হয় তার উপর নির্ভর করে তাদের প্রত্যেকের সাথে। এই সূচকটি ত্বকের চেহারা, ছিদ্রের সংখ্যা এবং দৃশ্যমানতা, বার্ধক্যের হার এবং বলি গঠনের সাথে সম্পর্কিত।

আপনার ত্বকের ধরন খুঁজে বের করতে, একটি সাধারণ পরীক্ষা করুন। আপনার স্বাভাবিক ক্লিনজার দিয়ে আপনার মুখ পরিষ্কার করুন (বিশেষত একটি মৃদু জেল বা হালকা ফেনা)। একটি তোয়ালে দিয়ে আপনার মুখ শুকিয়ে নিন এবং পরে কোনো ক্রিম লাগাবেন না। দুই ঘন্টা পর, আপনার ত্বকে একটি পাতলা কাগজের তোয়ালে লাগান এবং আপনার কপাল, নাক, গাল এবং চিবুকে হালকাভাবে টিপুন।

এখন আলোতে ন্যাপকিন মূল্যায়ন করুন।

• যদি ন্যাপকিনে কোনও সিবাম না থাকে তবে আপনার ত্বক শুষ্ক।
• ন্যাপকিনের সমস্ত জায়গায় যদি অস্পষ্ট চিহ্ন থাকে তবে আপনার স্বাভাবিক ত্বক আছে।
• যদি উচ্চারিত চিহ্ন থাকে, আপনার তৈলাক্ত ত্বক আছে।
• যদি শুধুমাত্র কপাল, নাক এবং চিবুকে শক্ত চিহ্ন থাকে, তাহলে আপনার ত্বকের সমন্বয় আছে।

শুষ্ক ত্বকের যত্ন কিভাবে করবেন

শুষ্ক ত্বক সবসময় ম্যাট, নরম এবং পাতলা দেখায়। পিম্পল এবং প্রদাহ খুব কমই এটিতে প্রদর্শিত হয়, তবে বলিরেখাগুলি ইতিমধ্যে যৌবনে মেজাজ নষ্ট করতে পারে। এই ধরনের ত্বক জলবায়ুতে তীব্র পরিবর্তন, প্রতিকূল আবহাওয়ার (প্রবল বাতাস বা তুষারপাত) প্রতি খারাপ প্রতিক্রিয়া দেখায়। ভুলভাবে নির্বাচিত প্রসাধনীর কারণে জ্বালা এবং পিলিং ঘটতে পারে।

ত্বক বিভিন্ন কারণে শুষ্ক হয়ে যায়: এটি জেনেটিক্স বা খাদ্যে চর্বি এবং ভিটামিন A, C এবং P এর অভাবের কারণে হতে পারে।

শুষ্ক ত্বকের লোকেদের প্রসাধনী পছন্দের বিষয়ে সতর্ক হওয়া উচিত এবং বিশেষ করে ঠান্ডা ঋতুতে নিজেদের যত্ন নেওয়া উচিত।

ক্লিনজিং

• ঘরের তাপমাত্রায় জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন, যদি সম্ভব হয়, ট্যাপ ব্যবহার করবেন না। অত্যধিক গরম বা ঠাণ্ডা পানি, বিশেষ করে ক্লোরিনযুক্ত বা অপরিষ্কার পানি ত্বকের অবস্থা খারাপ করবে।
• সঠিক ক্লিনজার খুঁজুন: মৃদু, মৃদু, ময়শ্চারাইজিং জেল বা ফেনা।
• খুব ঘন ঘন আপনার মুখ ধুবেন না। আপনার ত্বকে সামান্য সিবাম উৎপন্ন হয় এবং নিয়মিত ক্লিনজিং আপনার মুখকে দুর্বল করে ফেলে যা যা আছে তা ধুয়ে দেয়।
• শোবার আগে মেকআপ ভালো করে তুলে ফেলুন। এ জন্য মেকআপ রিমুভার দুধ ব্যবহার করা ভালো।
• খোসা এবং স্ক্রাব অতিরিক্ত ব্যবহার করবেন না। আপনি যদি সেগুলি ব্যবহার করতে চান তবে সর্বোত্তম এবং সর্বোত্তম টেক্সচারের জন্য যান৷
• গোসলের পর শক্ত তোয়ালে দিয়ে ত্বক ঘষবেন না। এটি সামান্য ভেজা পেতে যথেষ্ট।

যত্ন

• ত্বকের প্রতিটি পরিষ্কারের পরে একটি ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে ভুলবেন না: এটি একটি প্রতিরক্ষামূলক বাধা তৈরি করে।
• নিশ্চিত করুন যে আপনার প্রসাধনী অ্যালকোহল মুক্ত। এটি ত্বককে শুষ্ক করে দেয়।
• ঠান্ডা ঋতুতে, একটি ঘন জমিন সঙ্গে একটি ক্রিম চয়ন করুন।
• গ্রীষ্মে ময়েশ্চারাইজিং ইমালশন এবং লোশন ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
• মাস্ক সপ্তাহে 2-3 বারের বেশি করা উচিত নয়। ক্লিনজিং, পোর-টাইনিং বা অ্যান্টি-অয়েলি মাস্ক আপনার জন্য ভালো নয়।
• ঘরে তৈরি মাস্ক তৈরি করার সময়, কুটির পনির, ক্রিম, দুধ বা মধুর মতো ময়শ্চারাইজিং উপাদানগুলিতে অগ্রাধিকার দিন।

শুষ্ক ত্বকের জন্য ঘরে তৈরি মাস্ক রেসিপি:

• মধুর মুখোশ। 1 চা চামচ মধুর সাথে 1 চামচ ফুল ফ্যাট দুধ সাদা হওয়া পর্যন্ত ম্যাশ করুন।
• বেরি মাস্ক। 1 চা চামচ টক ক্রিম দিয়ে 3-4টি স্ট্রবেরি বা রাস্পবেরি পিষে নিন।
• দই মাস্ক। মসৃণ হওয়া পর্যন্ত 1 টেবিল চামচ কুটির পনির এবং 1 চা চামচ উদ্ভিজ্জ তেল মেশান।

10-20 মিনিটের জন্য ত্বকে মাস্ক রাখুন।হালকা গরম জল বা মুখের দুধ দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

আলংকারিক প্রসাধনী

• ক্রিমি ফাউন্ডেশন বেছে নিন। টোন-পাউডার শুষ্কতা এবং flaking accentuate হবে.
• চোখের পাতার পাতলা ত্বকের জন্য, ক্রিম ছায়াগুলি ভাল।
• একটি ময়শ্চারাইজিং মেকআপ বেস বা ক্রিম মেলে প্রয়োগ করুন।
• রৌদ্রোজ্জ্বল আবহাওয়ায়, কমপক্ষে 10 এর এসপিএফ সহ প্রসাধনী ব্যবহার করুন।

কিভাবে স্বাভাবিক ত্বকের যত্ন নেবেন

স্বাভাবিক ত্বক সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির মাঝারি কাজ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। এটি তাজা এবং পরিষ্কার দেখায়, ছিদ্রগুলি দাঁড়ায় না, প্রদাহ এবং খোসা খুব কমই দেখা যায়, প্রধানত বাহ্যিক কারণগুলির প্রভাবের কারণে। আপনার যদি স্বাভাবিক ত্বক থাকে তবে আপনি ভাগ্যবান! এটি অত্যন্ত বিরল।

যাদের স্বাভাবিক ত্বক আছে তাদের জন্য একটাই উপদেশ: এটা অতিরিক্ত করবেন না। আপনার মুখ ধুয়ে নিন, আপনার ত্বককে ময়শ্চারাইজ করুন এবং সপ্তাহে 2-3 বার মাস্ক বা খোসা করুন। মুখের বর্তমান অবস্থা এবং আবহাওয়ার অবস্থার উপর নির্ভর করে শুষ্ক বা তৈলাক্ত ত্বকের জন্য মাস্ক ব্যবহার করুন। মনে রাখবেন: ঠান্ডা ঋতুতে, অতিরিক্ত পুষ্টি দরকারী হবে, এবং তাপে - একটি গভীর পরিষ্কার। কিন্তু খুব বেশি চর্বিযুক্ত ক্রিম বা অ্যালকোহল-ভিত্তিক লোশন ব্যবহার করবেন না।

তৈলাক্ত ত্বকের যত্ন কিভাবে করবেন

এই জাতীয় ত্বকের লোকেদের মধ্যে, সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলি খুব সক্রিয়ভাবে কাজ করে। অতএব, ধোয়ার কয়েক ঘন্টা পরে, মুখ উজ্জ্বল হতে শুরু করে। ছিদ্রগুলি, বিশেষ করে কপাল, নাক এবং চিবুকের মধ্যে, বড় হয়। পিম্পল এবং ব্ল্যাকহেডস অস্বাভাবিক নয়।

যাইহোক, তৈলাক্ত ত্বকের একটি বিশাল সুবিধা রয়েছে: এটি আরও ধীরে ধীরে বাড়ে। নিঃসৃত সেবাম একটি ভাল প্রতিরক্ষামূলক ফিল্ম তৈরি করে যা আর্দ্রতাকে বাষ্পীভূত হতে বাধা দেয় এবং বাইরে থেকে ক্ষতিকারক পদার্থের অনুপ্রবেশকে বাধা দেয়।

ক্লিনজিং

• সকালে এবং সন্ধ্যায় আপনার মুখ ধুয়ে নিন। ছিদ্রগুলির গভীর পরিষ্কারের জন্য, আপনি একটি বিশেষ ব্রাশ বা স্পঞ্জ ব্যবহার করতে পারেন।
• প্রায়শই সুপার-স্ট্রং ফেস ক্লিনজার ব্যবহার করবেন না: ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। আক্রমণাত্মক প্রভাবের প্রতিক্রিয়ায়, সেবাসিয়াস গ্রন্থিগুলি আরও সক্রিয়ভাবে কাজ করতে শুরু করবে।
• ব্রণ পপ করবেন না। অ্যালকোহল, স্যালিসিলিক অ্যাসিড দ্রবণ বা চা গাছের তেল দিয়ে প্রদাহকে লক্ষ্য করা যেতে পারে।
• আপনি সপ্তাহে একবার বা দুইবার এক্সফোলিয়েটর ব্যবহার করতে পারেন। ধোয়ার পরে সন্ধ্যায় স্ক্রাব বা খোসা লাগানো ভাল।
• মুখ ধোয়া শেষে ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। ঠান্ডার প্রভাবে, ছিদ্রগুলি ছোট হয়ে যায়, কম দৃশ্যমান হয় এবং দিনের বেলা মুখ কম উজ্জ্বল হয়।

যত্ন

• ভারী ক্রিমের পরিবর্তে হালকা ময়েশ্চারাইজার, জেল বা লোশন বেছে নিন।
• ত্বক পরিষ্কার করতে, ছিদ্র শক্ত করতে এবং প্রদাহ দূর করতে সপ্তাহে তিনবারের বেশি মুখোশ তৈরি করবেন না।
• ময়শ্চারাইজিং সম্পর্কে ভুলবেন না: প্রতি এক থেকে দুই সপ্তাহে একবার নরম করার মুখোশ প্রয়োগ করা যথেষ্ট।
• তৈলাক্ত ত্বকের জন্য একটি মুখোশের ভাল উপাদান দুর্বল অ্যাসিড (তাজা লেবু বা বেরি রস) এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল এজেন্ট (মধু, চা গাছের তেল) হবে।

তৈলাক্ত ত্বকের জন্য ঘরে তৈরি মাস্কের রেসিপি:

• প্রোটিন মাস্ক। ডিমের সাদা অংশকে শক্ত ফেনায় ফেটিয়ে নিন এবং আধা চা চামচ লেবুর রস মিশিয়ে নিন। এটি আপনার মুখে 15-20 মিনিটের জন্য রাখুন। এটি ছিদ্রগুলিকে শক্ত করবে এবং তৈলাক্ত চকচকে দূর করবে।
• কেফির মাস্ক। একটি তুলো সোয়াব দিয়ে, আপনার মুখে কেফির বা দই লাগান, 15-20 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন। এতে তৈলাক্ত ত্বক শুষ্ক হয়ে যাবে।
• চায়ের মুখোশ। 5 টেবিল চামচ সবুজ পাতার চা সূক্ষ্ম ধুলোতে পিষে নিন এবং 2-3 টেবিল চামচ কেফিরের সাথে মেশান। মিশ্রণটি 10-20 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করুন এবং তারপরে গরম জল দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।

আলংকারিক প্রসাধনী

• পাউডারি বা লাইটওয়েট লিকুইড ফাউন্ডেশন বেছে নিন। আপনার মুখে একটি "পাফ কেক" তৈরি করবেন না: এটি আপনাকে তৈলাক্ত চকচকে মুক্ত করবে না, তবে কেবল দূষিত করবে এবং ত্বককে ভারী করে তুলবে।
• সারা দিন তৈলাক্ত চকচকে দূর করতে ম্যাটিং ওয়াইপ ব্যবহার করুন। অথবা চকচকে জায়গাগুলিতে একটি পাতলা কাগজের তোয়ালে হালকাভাবে টিপুন, তারপর প্রয়োজন অনুযায়ী পাউডারটি পুনর্নবীকরণ করুন।

সংমিশ্রণ ত্বকের যত্ন কীভাবে করবেন

কম্বিনেশন ত্বক সবচেয়ে সাধারণ। এই ক্ষেত্রে, সাধারণত টি-জোন (কপাল, নাক, চিবুক) তৈলাক্ত ত্বকের সমস্ত লক্ষণ রয়েছে: পিম্পল, বর্ধিত ছিদ্র, চকচকে।এবং চোখের চারপাশে এবং গালের ত্বক সূক্ষ্ম, পাতলা, শুষ্কতা প্রবণ।

অতএব, ছেড়ে যাওয়ার পদ্ধতিগুলিকে একত্রিত করতে হবে। হালকা ক্লিনজার বেছে নিন: জেল, হাইড্রোফিলিক তেল, ফোম। তারা মুখের চকচকে অংশগুলিকে আলতো করে পরিষ্কার করবে এবং গাল শুকিয়ে যাবে না। আপনার মুখের জন্য কিছু ক্রিম এবং ফাউন্ডেশন পান। শুধুমাত্র টি-জোনে আঁটসাঁট এবং পরিষ্কার করার মাস্ক প্রয়োগ করুন; শুষ্ক ত্বকের জন্য, পুষ্টিকর মাস্ক বেছে নিন।