স্ব-পূর্ণ ভবিষ্যদ্বাণীগুলি কী এবং কীভাবে তারা আপনার জীবনকে প্রভাবিত করে

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

বিজ্ঞানীরা এগুলোকে স্বতঃসিদ্ধ বা স্ব-তৃপ্তি বলে।

একটি স্ব-পূর্ণ ভবিষ্যদ্বাণী কি

এটি একটি মনস্তাত্ত্বিক ঘটনা যখন একজন ব্যক্তির ভবিষ্যদ্বাণী পরোক্ষভাবে বাস্তবতাকে এমনভাবে প্রভাবিত করে যা শেষ পর্যন্ত সত্য হয়ে যায়। উদাহরণস্বরূপ, যখন একজন প্রার্থী ভয় পান যে উদ্বেগ তার সাক্ষাত্কারে হস্তক্ষেপ করবে এবং সত্যিই মিটিং ব্যর্থ হবে কারণ সে খুব নার্ভাস।

বিজ্ঞানে প্রথমবারের মতো, এই ঘটনাটি 1948 সালে আমেরিকান সমাজবিজ্ঞানী রবার্ট মের্টন বর্ণনা করেছিলেন। তিনি বৈষম্যের বিষয় নিয়ে কাজ করেছেন এবং লক্ষ্য করেছেন যে বর্ণবাদের শিকার প্রায়ই তারা ছিল যারা প্রাথমিকভাবে বিশ্বাস করেছিল যে তাদের আক্রমণ করা হবে।

মারটনের কাজটি মনোবিজ্ঞানী রবার্ট রোজেনথাল এবং লিওনোরা জ্যাকবসন দ্বারা অব্যাহত ছিল, যিনি দেখিয়েছিলেন যে একজন ব্যক্তি অনিচ্ছাকৃতভাবে কেবল তার নিজের নয়, অন্যের প্রত্যাশাও উপলব্ধি করতে পারে। এখন শাস্ত্রীয় পরীক্ষায়, তারা পিগম্যালিয়ন প্রভাব আবিষ্কার এবং বর্ণনা করেছে। পরিস্থিতি যেখানে উচ্চ বা নিম্ন প্রত্যাশা যথাক্রমে ভাল বা খারাপ ফলাফলের দিকে নিয়ে যায়। উদাহরণস্বরূপ, রোজেনথাল এবং জ্যাকবসন দেখেছেন যে শিক্ষক-ছাত্রের মনোভাব শিক্ষার্থীদের কর্মক্ষমতা প্রভাবিত করতে পারে।

কীভাবে শক্তিশালী স্ব-পরিপূর্ণ ভবিষ্যদ্বাণীগুলি জীবনকে প্রভাবিত করে

এই বিষয়ে বিজ্ঞানীদের কোন ঐক্যমত নেই। কেউ কেউ নিশ্চিত যে স্বয়ংসম্পূর্ণ ভবিষ্যদ্বাণীর ভূমিকা অত্যন্ত বিনয়ী এবং অতিরঞ্জিত। সমালোচকরা যুক্তি দেন যে ঘটনাটি সর্বদা নিজেকে প্রকাশ করে না। এবং কখনও কখনও ভবিষ্যদ্বাণী শুধুমাত্র বুদ্ধিমান বিশ্লেষণের একটি ফলাফল। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি কেবল নিজেকে ভালভাবে জানেন এবং সেইজন্য তার ক্রিয়াকলাপের পূর্বাভাস দিতে পারেন।

এই দৃষ্টিভঙ্গির একজন প্রবক্তা, রুটজার্স রিসার্চ ইউনিভার্সিটির (ইউএসএ) অধ্যাপক লি জসিম বিশ্বাস করেন যে মানুষের নিজস্ব লক্ষ্য এবং উদ্দেশ্য রয়েছে এবং তাই তারা অন্যদের প্রত্যাশার প্রতি এতটা সংবেদনশীল নয়। যাইহোক, তিনি স্বীকার করেন যে স্ব-পরিপূর্ণ ভবিষ্যদ্বাণীগুলি একটি ক্রমবর্ধমান প্রভাব ফেলতে পারে এবং শেষ পর্যন্ত আমাদের মন এবং আচরণের উপর একটি উল্লেখযোগ্য প্রভাব ফেলতে পারে।

অন্যান্য গবেষকরা উল্লেখ করেছেন যে জীবনের অনেক ক্ষেত্রে, উদাহরণস্বরূপ, শিক্ষা এবং আন্তঃগোষ্ঠী মিথস্ক্রিয়ায়, স্ব-পরিপূর্ণ ভবিষ্যদ্বাণীগুলির ভূমিকা মহান, এবং তাদের অস্তিত্ব অসংখ্য পরীক্ষা দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে।

স্ব-পরিপূর্ণ ভবিষ্যদ্বাণীর শক্তি তাদের চিন্তাভাবনা এবং আচরণের একটি দুষ্ট বৃত্ত তৈরি করার ক্ষমতার মধ্যে রয়েছে। যদি একজন ব্যক্তি কিছুতে বিশ্বাস করেন, তবে তিনি নতুন বিশ্বাস অনুযায়ী সিদ্ধান্ত নিতে শুরু করবেন। ফলস্বরূপ, তার আচরণ পরিবর্তন হবে, যা অন্যদের মতামত প্রভাবিত করবে। এবং ইতিমধ্যে অপরিচিতদের মনোভাব নিজের সম্পর্কে, অন্যদের বা বিশ্বের সম্পর্কে ব্যক্তির প্রাথমিক বিশ্বাসকে শক্তিশালী করবে।

একইভাবে, লোকেরা অন্য লোকের মনোভাব বুঝতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, যদি একটি শিশুকে ক্রমাগত বলা হয় যে তার থেকে বুদ্ধিমান কিছুই আসবে না, তাহলে সে এটি বিশ্বাস করতে পারে, "অর্থক" পড়াশোনা করা বন্ধ করে এবং গুন্ডামি শুরু করে। তার আচরণ অন্যদের কাছ থেকে প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করবে, যা তাকে কেবলমাত্র এই বিশ্বাসে শক্তিশালী করবে যে সে "মূর্খ"।

ঠিক কি স্ব-পরিপূর্ণ ভবিষ্যদ্বাণী প্রভাবিত করে?

জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে।

শারীরিক স্বাস্থ্য

স্ব-পরিপূর্ণ ভবিষ্যদ্বাণীগুলির নেতিবাচক প্রভাবগুলি কখনও কখনও বেশ অপ্রত্যাশিত হয়। উদাহরণস্বরূপ, পতনের ভয় শুধুমাত্র বয়স্ক ব্যক্তিদের মধ্যে পতনের সম্ভাবনা বাড়ায়।

একটি স্ব-পূর্ণ ভবিষ্যদ্বাণীর আরেকটি সাধারণ উদাহরণ হল প্লাসিবো প্রভাব। লোকেরা এমন প্রতিকারগুলির সাহায্য আশা করতে পারে যা সত্যিই কাজ করে না এবং তারা একটি ডামি গ্রহণ করলেও প্রকৃতপক্ষে ভাল বোধ করে।

মনের অবস্থার উপর

বিষণ্ণতায় ভুগছেন এমন একজন ব্যক্তি নিজেকে বোঝাতে পারেন যে তাদের কারো প্রয়োজন নেই বা তাদের কোনো বন্ধু নেই।এটি বিশ্বাস করে, যোগাযোগ এড়ানো বা বন্ধুত্বহীন আচরণ করা সহজ, কারণ আপনি অন্যদের কাছ থেকে ভাল কিছু আশা করবেন না। এবং শেষ পর্যন্ত, এই জাতীয় ব্যক্তি সত্যিই সবার সাথে সম্পর্ক ছিন্ন করতে পারে।

এটি করার মাধ্যমে, তিনি, অন্যান্য জিনিসগুলির মধ্যে, অন্য লোকেদের বোঝান যে তিনি অসামাজিক এবং যোগাযোগহীন। এই সবগুলি এই সত্যের দিকে পরিচালিত করবে যে তারা সত্যিই তার সাথে যোগাযোগ করা বন্ধ করবে এবং সে নিজেই নিজেকে আরও গভীর বিষণ্নতায় খুঁজে পাবে।

সম্পর্কের উপর

যদি অংশীদারদের মধ্যে কেউ প্রাথমিকভাবে আশা না করে যে সম্পর্কটি গুরুতর হবে, তবে এটি সেই অনুযায়ী আচরণ করবে। এটি দ্বিতীয়টিকে একাকী এবং সন্দেহজনক বোধ করতে পারে। এই ক্ষেত্রে, উভয় মানুষই সম্পর্কটিকে তুচ্ছ মনে করতে শুরু করবে। ফলস্বরূপ, দম্পতি সত্যিই আলাদা হয়ে যাবে।

উত্পাদনশীলতা এবং দক্ষতার উপর

যারা নিজেদের দক্ষতা নিয়ে সন্দেহ পোষণ করে তারা অসাবধানতাবশত নিজেদের হতাশ হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, কাজে কম সময় ব্যয় করা - কারণ তারা নিশ্চিত যে সবকিছু ব্যর্থতায় শেষ হবে। তাহলে কেন বিরক্ত?

এমন লোকদের ক্ষেত্রেও ঘটতে পারে যাদের শেখানো হয় যে তারা কিছু করতে সক্ষম নয়।

সাফল্য এবং অর্জনের জন্য

তাদের পরীক্ষায়, রবার্ট রোজেনথাল এবং লিওনোরা জ্যাকবসন একই ক্লাসের শিক্ষার্থীদের এলোমেলোভাবে "প্রতিভাধর" এবং "সাধারণ" এ ভাগ করেছেন। গবেষকরা এই তথ্য শিক্ষকদের কাছে পাঠিয়েছেন। এটি প্রমাণিত হয়েছে যে শিক্ষকের ইতিবাচক প্রত্যাশাগুলি "সাধারণ" শিশুদের তুলনায় "প্রতিভাধর" শিশুদের আইকিউ সূচকগুলিতে উল্লেখযোগ্য উন্নতিতে অবদান রেখেছে। যদিও পরীক্ষার শুরুতে এই গ্রুপগুলির মধ্যে কার্যত কোন পার্থক্য ছিল না।

স্টেরিওটাইপ উপর

কুসংস্কার কোথা থেকে আসে তা বোঝার জন্য স্ব-পূর্ণ ভবিষ্যদ্বাণীর প্রভাব খুবই গুরুত্বপূর্ণ। উদাহরণস্বরূপ, একজন ব্যক্তি আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে পারে যে একটি নির্দিষ্ট সামাজিক বা জাতিগত গোষ্ঠীর সদস্যরা ভাল কাজ করতে সক্ষম নয়। এই কারণে, উদ্যোক্তা এই গোষ্ঠীর সমস্ত সদস্যকে চাকরি অস্বীকার করতে পারে, বা বিশেষভাবে চাকরির ত্রুটিগুলি সন্ধান করতে পারে যা তার পক্ষপাতিত্ব নিশ্চিত করবে।

অন্যদিকে, কর্মচারীরা মনে করতে পারে যে তাদের কাজের প্রশংসা করা হয় না এবং এই কারণে, তারা চেষ্টা করা বন্ধ করে দেয়। এটি, ঘুরে, শুধুমাত্র বসের স্টেরিওটাইপগুলিকে শক্তিশালী করবে। অথবা হয়ত শ্রমিকরা শেষ পর্যন্ত তাদের নিজেদের ক্ষমতা নিয়ে সন্দেহ করতে শুরু করবে।

পরিবেশের উপলব্ধি উপর

একই যোগাযোগের জন্য যায়। আপনি যদি মিটিংয়ের আগে নিশ্চিত হন যে অভিজ্ঞতার ভাণ্ডার সহ একটি আকর্ষণীয় ব্যক্তির সাথে কথোপকথন রয়েছে, আপনি স্বাভাবিকের চেয়ে বন্ধুত্বপূর্ণ এবং আরও অনুসন্ধানী হতে পারেন। এটি কথোপকথনকে "খোলা" করার অনুমতি দেবে এবং কথোপকথনটি সত্যিই দরকারী এবং উত্তেজনাপূর্ণ হবে। এবং আপনার প্রতিপক্ষ নিশ্চিত করবে যে আপনি কথোপকথন চালিয়ে যেতে পারেন। অর্থাৎ, ভবিষ্যদ্বাণী তোমাদের উভয়ের জন্যই সত্য হবে।

কীভাবে স্ব-পূর্ণ ভবিষ্যদ্বাণী পরিচালনা করবেন

যদিও স্ব-পরিপূর্ণ ভবিষ্যদ্বাণীগুলির নেতিবাচক প্রভাবগুলি প্রায়শই জোর দেওয়া হয়, সেগুলি উপকারীও হতে পারে। এটি ঘটতে আপনি যা করতে পারেন তা এখানে।

আপনার নিজের খারাপ চিন্তা মোকাবেলা করতে শিখুন

আপনার আচরণ এবং চিন্তাভাবনা পরিবর্তন করতে হবে। আপনার নিজের কর্মের মূল্যায়ন করার চেষ্টা করুন এবং নিজেকে কুসংস্কার সংশোধন করার জন্য কাজ করুন। ক্রিয়াগুলির কারণগুলি বোঝার চেষ্টা করুন, আপনি কতবার নিজেকে প্রশংসা করেন বা তিরস্কার করেন এবং আপনি কী মনোযোগ দেন: আপনার ত্রুটি বা সুবিধাগুলি সম্পর্কে চিন্তা করুন।

যদি অসুবিধা দেখা দেয় তবে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা মূল্যবান - একজন মনোবিজ্ঞানী বা সাইকোথেরাপিস্ট। এখানে জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি সাহায্য করতে পারে।

সাফল্যের জন্য নিজেকে সেট করুন

আপনার সুবিধার জন্য Pygmalion প্রভাব ব্যবহার করার চেষ্টা করুন. উদাহরণস্বরূপ, এটি জানা যায় যে যদি একজন ব্যবস্থাপক কর্মচারীদের দক্ষতা বৃদ্ধির আশা করেন তবে এটি বাস্তবে ঘটতে পারে। কর্মচারীরা বুঝতে পারে যে বস ফলাফলের উন্নতি আশা করে এবং বিশ্বাস করে যে এটি বাস্তব, এবং তাই আরও কঠোর চেষ্টা করবে। আপনি যদি একটি অগ্রগতি চান, আপনার অধস্তনদের এর ক্ষমতা সম্পর্কে বোঝান।

এই প্রভাবটি বিপরীত দিকেও কাজ করে: লোকেরা যখন একজন নেতার কাছ থেকে কিছু আশা করে, তখন সে এই আকাঙ্খাগুলি পূরণ করার জন্য প্রচেষ্টা শুরু করতে পারে।সম্ভবত আপনার বস কেবল জানেন না যে আপনি বেতন বৃদ্ধির যোগ্য। আপনার এই চিন্তাটি তার মাথায় রাখা দরকার, অজান্তেই দলের জন্য আপনার সুবিধাগুলি উল্লেখ করা।

আপনি যাদের ভালবাসেন তাদের বিশ্বাস করুন

স্ব-পরিপূর্ণ ভবিষ্যদ্বাণী শুধুমাত্র সম্পর্ক ধ্বংস করতে পারে না, কিন্তু তাদের শক্তিশালী করতে পারে। যখন একজন ব্যক্তি নিশ্চিত হন যে তিনি "সেই একজন" বা "সেই একজন" খুঁজে পেয়েছেন, তখন তিনি সম্পর্কটিকে সুখী করার চেষ্টা করবেন। যা শেষ পর্যন্ত ঠিক এই দিকে নিয়ে যাবে। তাই কম সন্দেহ করার চেষ্টা করুন। এটি আপনাকে এবং আপনার সঙ্গীকে আত্মবিশ্বাস দিতে পারে।

অন্য লোকেদের সম্পর্কে ইতিবাচকভাবে চিন্তা করুন।

ইতিবাচক প্রত্যাশা যেকোনো ক্ষেত্রে কাজ করতে পারে। একটি উদার মনোভাব কথোপকথনকারীকে আরও নম্র, সহনশীল এবং আপনার প্রতি আরও দয়ালু করে তুলবে। এবং যদি আপনি বিশ্বাস করেন যে জাতীয়তা, লিঙ্গ, বয়স বা একটি সামাজিক গোষ্ঠীর অন্তর্গত হওয়া মানুষের চরিত্র এবং আচরণ নির্ধারণ করে না, তবে কুসংস্কারের জন্য কম কারণ থাকবে।

অন্যের নেতিবাচক চিন্তা থেকে নিজেকে রক্ষা করুন

এটা চিন্তা করা মূল্যবান যে আপনি কার মতামত ধারণ করেন: আপনার নিজের বা আরোপিত? নিজেকে বোঝানোর চেষ্টা করুন যে কেউ যদি আপনার সম্পর্কে খারাপ চিন্তা করে, পক্ষপাতদুষ্ট হয় বা অবমূল্যায়ন করে তবে এর অর্থ এই নয় যে আপনার সাথে কিছু ভুল হয়েছে।