14টি জিনিস যা আপনি আপনার সময় নষ্ট করেন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

এই খারাপ অভ্যাসগুলি নির্মূল করে, আপনি সত্যিই গুরুত্বপূর্ণ কিছুর জন্য কয়েক ঘন্টা বাঁচাতে পারবেন।

অনেক লোক ক্রমাগত বলে যে তারা দিনে অতিরিক্ত 24 ঘন্টা ব্যবহার করতে পারে। তবে এটি কল্পনার রাজ্য থেকে কিছু। কিন্তু আমাদের সময় যৌক্তিকভাবে ব্যয় করা হয় তা নিশ্চিত করা বেশ সম্ভব। তবে এর জন্য আপনাকে কিছু সুস্পষ্ট এবং খুব বেশি কাজ না করা বন্ধ করতে হবে।

1. আশেপাশের সবাইকে সাহায্য করতে ইচ্ছুক হওয়া

আপনি যদি তাদের মঙ্গল সম্পর্কে চিন্তা করেন তবে অবশ্যই লোকেদের সাহায্য করা প্রয়োজন। কিন্তু আপনি নিজেকে আত্মত্যাগ করতে পারবেন না এবং সম্পর্কের বেদীতে আপনার আগ্রহ, দায়িত্ব এবং মানসিক স্বাস্থ্য রাখতে পারবেন না। আপনার সাথে দেখা করা প্রত্যেককে সাহায্য করার জন্য নিজেকে ব্যয় করা, আপনি নৈতিকভাবে জ্বলে উঠবেন এবং শক্তি হারাবেন। যা আপনাকে সত্যিই আকর্ষণীয় এবং প্রয়োজনীয় কিছুর দিকে পরিচালিত করতে পারে।

আপনি যদি নিজের চেয়ে অন্যের জন্য বেশি সময় ব্যয় করেন তবে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই অন্তত চিন্তা করার সময় এসেছে। এবং সর্বাধিক হিসাবে - আপনার অবস্থা এবং মানসিক শান্তির যত্ন নেওয়া শুরু করুন।

2. সঠিক মুহূর্তের জন্য অপেক্ষা করুন

আসুন বিখ্যাত সোভিয়েত সাইডবোর্ডের কথা মনে করি, যা বাড়ির সেরা খাবারগুলি রেখেছিল - মালিকদের জন্য গর্বের উত্স। সম্ভবত কেউ এখনও অ্যাপার্টমেন্টে অনুরূপ কিছু আছে। এখন মনে রাখবেন: কেউ এই পাত্রগুলো কতবার ব্যবহার করেছে? তারা কি আদৌ তাকে পেয়েছে? প্রায়শই, পরিষেবাগুলি "ভালো সময়" পর্যন্ত রাখা হয়েছিল। যা, একটি নিয়ম হিসাবে, আসেনি।

একইভাবে, বেশিরভাগ লোকেরা তাদের আকাঙ্ক্ষাকে স্থগিত করে "সুন্দর দূরে।" তারা শর্ত নিয়ে আসে: যখন আমি এটি করি, তখন … তবে এমন গতিতে কাঙ্ক্ষিতটি কখনই সত্য নাও হতে পারে। আপনি যদি কিছু পেতে চান, আপনার সমস্ত আত্মা দিয়ে এটির জন্য চেষ্টা করুন, তারপর কাজ করুন। সেরা সময় এখন।

3. পরবর্তী পদক্ষেপ ছাড়াই লক্ষ্য সম্পর্কে কথা বলুন

এই বিন্দুটি আগের থেকে মসৃণভাবে প্রবাহিত হয়। পরিকল্পনা এবং ধারণা ভাগ করে নেওয়া কখনও কখনও সহায়ক এবং অনুপ্রেরণাদায়ক হয়। কিন্তু কথোপকথন ছাড়া আর কিছু না গেলে খারাপ। ফলস্বরূপ, আপনি আপনার এবং অন্যান্য মানুষের সময় নষ্ট করছেন।

আপনি যে কোনও বিষয়ে কথা বলার আগে, নিশ্চিত করুন যে আপনি কেবল চ্যাট করছেন না এবং আপনি সত্যিই আপনার পরিকল্পনাগুলি বাস্তবায়ন করতে চান। অন্যথায়, ভবিষ্যতে, আপনি এই সংলাপটি ভালভাবে মনে রাখতে পারেন এবং আপনি নিজেকে একটি বিশ্রী অবস্থানে দেখতে পাবেন।

4. কেনাকাটার জন্য কোন টাকা না থাকলে শপিং সেন্টারে এবং অনলাইন স্টোরের সাইটগুলিতে যান৷

যদি বাজেট নির্ধারিত হয় এবং কর্মক্ষেত্রে বোনাস শীঘ্রই প্রত্যাশিত না হয় তবে এটি একটি বোকা পেশা। শুধু আর একবার মন খারাপ করুন এবং আপনি প্রবল দীর্ঘশ্বাস ফেলবেন।

অবশ্যই, একটি বিকল্প আছে যখন আপনি এটির জন্য সঞ্চয় শুরু করার জন্য কিছু দেখাশোনা করেন। তবে এর মুখোমুখি হওয়া যাক, বেশিরভাগ সময় আমরা শুধু তাকাই।

5. অন্যদের সাথে প্রতিযোগিতা করুন

আপনার যদি একটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে পেশাদার এবং বিশেষজ্ঞ হওয়ার ইচ্ছা থাকে তবে এটি প্রশংসনীয় এবং চিন্তার কিছু নেই। স্ব-বিকাশ এবং আপনার জীবনকে উন্নত করার জন্য সময় ব্যয় করা সঠিক। কিন্তু আপনি যদি আপনার পরিচিত বা বন্ধুর সাথে প্রতিদ্বন্দ্বিতা করছেন যে কার জীবন ভালো আছে, এটি একটি মূর্খ কার্যকলাপ।

কাউকে কিছু প্রমাণ করতে বা করতে হবে না, কিছু অর্জন করতে হবে, শুধু কারো নাক মুছতে হবে। এটি একটি মৃত-পরিস্থিতি যা আপনাকে এমন একটি জীবনযাপন করতে বাধ্য করে যা সম্ভবত আপনার পক্ষে সঠিক নয়। এবং এই সমস্ত অর্থ, প্রচেষ্টা এবং সময় ব্যয় করা হয় যা আপনি দুর্দান্ত সুবিধা এবং আনন্দের সাথে ব্যয় করতে পারেন।

6. গঠনমূলক সমালোচনার জন্য ভুল অপমান

আপনি যদি কাউকে আপনার কাজের বিষয়ে তাদের মতামত জানাতে বলেন এবং উত্তরে আপনি একটি সংক্ষিপ্ত "কিছু বাজে কথা" বা আরও খারাপ পান, তাহলে মন খারাপ করার চেষ্টা করবেন না। সমালোচনা অবশ্যই অগ্রগতির ইঞ্জিন, তবে শুধুমাত্র যদি এর সাথে ব্যাখ্যা এবং যুক্তি থাকে।

বাইরে থেকে প্রতিক্রিয়া আপনাকে একটি ভিন্ন কোণ থেকে কিছু দেখতে সাহায্য করা উচিত, আপনার দৃষ্টি প্রসারিত. যদি, বিনিময়ে, আপনি একটি খালি নেতিবাচক গ্রহণ করেন, তাহলে আপনাকে হাল ছেড়ে দেওয়া উচিত নয়, এবং আরও বেশি করে প্রতিফলিত করা উচিত।এইভাবে, আপনি কেবল আপনার সময় নষ্ট করছেন, এবং এই মুহুর্তে "সমালোচক" আপনার সম্পর্কে মনে রাখছেন না, বেঁচে আছেন।

7. কিছুতে সম্মত হন যাতে ব্যক্তিকে বিরক্ত না করে

অন্যের অনুভূতির যত্ন নেওয়া মোটেও খারাপ কিছু নয়। কিন্তু যদি এটি মেরুদন্ডহীনতা এবং প্রত্যাখ্যান করার অক্ষমতাতে পরিণত হয়, তবে প্রথমে আপনি নিজেকে খারাপভাবে করছেন।

অবশ্যই, যদি একজন ব্যক্তি সত্যিই আপনার সাথে থাকতে বলে এবং আপনার সাথে কোথাও চলে গেছে, তাহলে কেন তাকে সমর্থন করবেন না? কিন্তু যদি এই ধরনের একটি সিস্টেম শুধুমাত্র এক দিকে কাজ করে (আপনার নয়), অন্য মানুষের অনুভূতি সম্পর্কে চিন্তা করা বন্ধ করুন। আপনার কাছে যা আকর্ষণীয় এবং গুরুত্বপূর্ণ তা করুন। এবং অজুহাত ভেবে সময় নষ্ট করবেন না, কারণ "না, আমি চাই না" বলা অনেক সহজ এবং আরও সৎ।

8. অন্ধভাবে পরামর্শ অনুসরণ করুন

জ্ঞানী ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ করা, প্রশিক্ষণের ভিডিও দেখা, বই, নিবন্ধ পড়া এবং নিজের জন্য নতুন এবং দরকারী কিছু হাইলাইট করা অবশ্যই সঠিক। কিন্তু এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে সব ভালো পরামর্শ সবার জন্য একই কাজ করে না। আপনি কিছুতে অভ্যস্ত হওয়ার জন্য অনেক সময় ব্যয় করতে পারেন এবং শেষ পর্যন্ত, জীবন আরও ভাল হবে না, তবে আরও খারাপ হবে। উদাহরণস্বরূপ, তাড়াতাড়ি ঘুম থেকে ওঠা সবার জন্য ভালো নয়। এবং যদিও অনেক লোক একটু হালকা ঘুম থেকে উঠার পরামর্শ দেয়, এর অর্থ এই নয় যে আপনি অবিলম্বে আরও উত্পাদনশীল হয়ে উঠবেন এবং এটি আপনাকে সাহায্য করবে। একটি সুযোগ আছে যে জিনিসগুলি ভিন্নভাবে পরিণত হবে।

অতএব, সতর্কতার সাথে আপনার পরীক্ষায় যান। আপনি কি বাস্তবায়ন করতে যাচ্ছেন সে সম্পর্কে চিন্তা করুন এবং আপনার সুপারিশ করা সমস্ত কিছু চেষ্টা করার জন্য তাড়াহুড়ো করবেন না। নিজের, আপনার শরীর এবং আপনি কেমন অনুভব করেন তা শুনুন। তারা আপনাকে বলবে কিভাবে এগিয়ে যেতে হবে।

9. বিষয়ের উপরিভাগ জ্ঞান নিয়ে কিছু করুন

প্রায়শই, এই জাতীয় প্লটের দুটি বিকাশের বিকল্প রয়েছে। হয় আপনি এটি কুটিলভাবে এবং তির্যকভাবে করেন, অথবা আপনি এটি শেষ না করেই ফেলে দেন। তৃতীয় বিকল্প, যেখানে সবকিছু আপনার জন্য কাজ করেছে, হায়, বিরল।

ব্যবসায় নামার আগে বিষয়টা ভালোভাবে অধ্যয়ন করলে আপনার অনেক সময় বাঁচবে। যদি আপনাকে সংশোধন করতে হয়, তাহলে সর্বনিম্ন। পরিস্থিতির বিপরীতে আপনি যখন বুঝতে পারেননি এবং সাথে সাথে কাজটি সম্পূর্ণ করতে শুরু করেছেন। এবং এটি সমস্ত কিছুর জন্য প্রযোজ্য যার জন্য আপনি নিতে পারেন।

10. যখন আপনি সত্যিই জানেন যে আপনি কি চান তখন পরামর্শের জন্য জিজ্ঞাসা করা

কখনও কখনও আপনি যা চান তা নিজের কাছে স্বীকার করা কঠিন, তবে এটি করা প্রয়োজন। এবং কারও কথায় নিশ্চিতকরণ বা অনুমোদনের জন্য তা দেখার প্রয়োজন নেই। তদুপরি, কথোপকথনের সাথে আপনার মতামত আলাদা হতে পারে এবং আপনি যা চান তা আপনি শুনতে পাবেন না। এই কারণে, সন্দেহ দেখা দিতে পারে এবং ফলস্বরূপ, আপনি যা চান তা অর্জন করতে আপনি আরও বেশি সময় ব্যয় করবেন।

11. পরিষ্কার করার সময় আবর্জনা ছেড়ে দিন

এইভাবে, আপনি প্রায়শই অনিবার্য বন্ধ করে দেন এবং বারবার পরিষ্কার করার জন্য নিজেকে ধ্বংস করেন এবং অন্য সময় নষ্ট করেন।

কোনো জিনিস আগে কাজে না লাগলে, হঠাৎ করেই সেটার প্রয়োজন হওয়ার সম্ভাবনা শূন্য হয়ে যায়। দ্বিগুণ কাজ করবেন না এবং অল্প পরিমাণে আবর্জনা ফেলে দিন। যদি আইটেমটি ভাল অবস্থায় থাকে এবং এটিকে ফেলে দেওয়া, এটি বিক্রি করা বা এটির প্রয়োজন এমন কাউকে দেওয়া দুঃখজনক।

12. এক বা দুই দিনের জন্য মুদি কিনুন

আমরা কেনাকাটার তালিকার গুরুত্ব সম্পর্কে কথা বলব না, এটি স্পষ্ট। তবে সামনের দিকে তাকানো এবং রিজার্ভে অ-পচনশীল খাদ্য কেনাও গুরুত্বপূর্ণ। ভবিষ্যতে, এই অভ্যাসটি আপনাকে প্রতিদিন কেনাকাটা করতে না যেতে সহায়তা করবে। যাইহোক, আপনি গ্রোসারি হোম ডেলিভারি ব্যবহার করতে পারেন। এটি আপনার অনেক সময় এবং শ্রম বাঁচাবে।

13. Google এর মাধ্যমে আপনার রোগ সনাক্ত করুন

হ্যাঁ, স্বাস্থ্য নিবন্ধ পড়া এবং বিশেষজ্ঞের মন্তব্য অধ্যয়ন সহায়ক। যাইহোক, নিজেকে নির্ণয় করা একটি ধারণা, এটিকে হালকাভাবে বলা, তাই। তদুপরি, এই জাতীয় ক্ষেত্রে, আমরা কেবল নিবন্ধগুলির অধ্যয়নের মধ্যে সীমাবদ্ধ নই। পড়ার পরে, লোকেরা সাধারণত স্ব-ঔষধে যায়, যা নিজেই বিপজ্জনক।

আপনার যদি কিছু অসুস্থ থাকে তবে আপনাকে ডাক্তারের কাছে যেতে হবে, এবং আপনার প্রয়োজন নাও হতে পারে এমন কিছুর জন্য ফার্মেসিতে গিয়ে সময় এবং অর্থ নষ্ট করবেন না। মনে রাখবেন যে আপনি যখন স্ব-ওষুধ করেন, তখন আপনার ডাক্তার নির্ণয় করতে পারে এমন একটি সত্যিকারের অসুস্থতার সাথে মোকাবিলা করার জন্য আপনি সময় হারিয়ে ফেলছেন।

কখনও কখনও এই সমালোচনামূলক.

14. পণ্য স্টক আছে কিনা তা নিশ্চিত না করে দোকানে যান

এমন সময় আছে যখন তারা সাইটে লিখে যে দোকানে একটি জিনিস আছে, কিন্তু ঘটনাস্থলেই দেখা যাচ্ছে যে এটি বিক্রি হয়েছে। কিন্তু এই পরিস্থিতি বেশ বিরল। প্রায়শই না, লোকেরা কেবল দোকানে যায়, পছন্দসই কেনাকাটা বাড়িতে নেওয়ার আশায়। যাইহোক, ভ্রমণের ফলাফল সবসময় সুখী হয় না। আপনার সময় নষ্ট না করা এবং সর্বদা আগে থেকে দেখে নেওয়া ভাল, যাতে পরে মন খারাপ না হয়।