কীভাবে কাজ এবং স্ব-অধ্যয়নকে একত্রিত করবেন

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

সফল কাজের জন্য ক্রমাগত স্ব-শিক্ষা অপরিহার্য। যাইহোক, এটি কর্মক্ষেত্রে করা প্রথাগত নয়, কারণ আমাদের এটির জন্য অর্থ প্রদান করা হয় না। কীভাবে এই দুষ্টচক্র ভাঙবেন এবং আপনার সময় অধ্যয়ন করার জন্য অপরাধবোধ থেকে মুক্তি পাবেন তা সন্ধান করুন।

আমরা সবাই সফলভাবে নতুন কিছু শিখতে চাই। আমরা যত বেশি জানি, ততই আমরা জিনিসের সারমর্মের গভীরে প্রবেশ করতে পারি এবং নিজেদের এবং কোম্পানির জন্য নতুন সুযোগ দেখতে পারি। আমাদের শেখার যত বেশি সুযোগ আছে, আমরা তত ভালো পারফর্ম করতে পারব। তবে, নিয়োগকারী সংস্থাগুলি প্রায়শই আমাদের এটি করতে বাধা দেয়।

আমরা যেভাবে শিখতাম

একটি নিয়ম হিসাবে, স্কুলের বছরগুলিতে, আমরা নিবিড় অধ্যয়নের দক্ষতা অর্জন করি, যা আমাদের স্কুলের পাঠ্যক্রম এবং তারপরে বিশ্ববিদ্যালয় বা অন্যান্য শিক্ষা প্রতিষ্ঠানে দক্ষতা অর্জন করতে দেয়।

তারপর আমরা কাজ শুরু করি। যেহেতু আমরা আরও পেশাগত দক্ষতা অর্জন করি মূলত কাজের প্রক্রিয়ায়, বই থেকে নয়, তাই আমাদেরকে পথ ধরে শিখতে হবে। যাইহোক, এই পদ্ধতি পছন্দসই ফলাফল দেয় না। এটি আংশিকভাবে কারণ আমরা সামাজিক মূল্যবোধকে অগ্রাধিকার দিতে শুরু করি, আমাদের নিজস্ব শিক্ষাকে পটভূমিতে নিয়ে যাই এবং শেষ পর্যন্ত শেষ হয়ে যাই।

অবশ্যই, আমরা বুঝতে পারি যে সাফল্য এবং ব্যক্তিগত বৃদ্ধির জন্য স্ব-অধ্যয়ন অপরিহার্য। কিন্তু আমরা শেখার জন্য বেশি সময় ব্যয় করতে পারি না।

আমাদের যা করা উচিত তা নিয়ে আমরা চাপের মধ্যে আছি: অর্থ উপার্জন করুন, আমাদের পরিবারের সাথে সময় কাটান, আরাম করুন, সর্বোপরি।

একজন আধুনিক ব্যক্তির দিনটি পারস্পরিক একচেটিয়া বিভাগে বিভক্ত: কাজ, বিনামূল্যে সময় এবং ঘুম। প্রথমটি আমরা কর্মক্ষেত্রে করি, অন্য দুটি - এর বাইরে। দিনের বেলায় আমরা ইচ্ছামত তাদের স্থান পরিবর্তন করতে পারি না।

আমরা ব্যবসা করার সাথে কাজ সমান করতে প্রশিক্ষিত। অতএব, কাজগুলি আমাদের জন্য প্রধান মূল্য অর্জন করে। আমরা তাদের জন্য বেতন পাই। এবং, মনে হয়, শুধুমাত্র তাদের জন্য।

অধ্যয়ন শুধুমাত্র উপাদান কাজ না, কিন্তু বিশ্রাম

আমরা যদি এমন কিছু শিখি যা কাজের জন্য প্রয়োজনীয়, তবে আমাদের মস্তিষ্ক এই ধরনের অধ্যয়ন এবং কাজকে সমান করে। এর মানে হল যে আপনাকে কর্মক্ষেত্রে দিনের বেলা এটি করতে হবে। এবং যদি আমরা আমাদের জায়গায় না বসে অধ্যয়ন না করি, তাহলে দেখা যাচ্ছে, আমরা বিশ্রাম নিচ্ছি।

উদাহরণস্বরূপ, আমরা বিশ্বাস করি যে হাঁটার সাথে শেখার কোনও সম্পর্ক নেই, এটি শিথিলকরণ। আমরা সহজাতভাবে অনুভব করি যে পড়া শেখার সাথে সম্পর্কিত। যাইহোক, যা পড়া হয়েছে তা নিয়ে আলোচনা করা প্রায়শই কাজ হিসাবে নয়, বিনোদন হিসাবে বিবেচিত হয়। কিন্তু কর্মক্ষেত্রে কাজ করার কথা, বিশ্রাম নয়।

যখন আমরা নতুন কিছু আয়ত্ত করার চেষ্টা করি, তখন মস্তিষ্ক দুটি মোডে তথ্য প্রক্রিয়া করে: ফোকাসড এবং বিচ্ছুরিত।

সফল শিক্ষার জন্য, উভয় পদ্ধতিই সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ এবং প্রয়োজনীয়।

আমরা সাধারণত শেখার সাথে শুধুমাত্র ফোকাসড মোড যুক্ত করি। তবুও, এই মোডে আমরা, কোন কিছুর দ্বারা বিভ্রান্ত না হয়ে, পড়ি, অনুসন্ধান করি, মুখস্ত করি। কিন্তু, ঘনত্বের পর্যায় ছাড়াও, প্রাপ্ত তথ্য প্রক্রিয়াকরণ এবং জ্ঞানের বিদ্যমান সিস্টেমে এটিকে সংহত করার জন্য আমাদের সময় প্রয়োজন। এটি করার জন্য, মস্তিষ্ক একটি বিচ্ছুরিত মোডে যায়।

শেখার জন্য শুধুমাত্র ফোকাস মোডের উপর নির্ভর করা এবং নিজেকে স্যুইচ করার অনুমতি না দেওয়া দ্রুত বার্নআউটের দিকে নিয়ে যাবে।

প্রসারণ আমাদের অপরাধী বোধ করে

মস্তিষ্ককে বিচ্ছুরণ মোডে রাখার জন্য, তারা সাধারণত খেলাধুলা, হাঁটা, ছবি আঁকা, স্নান করা, গান শোনা, ধ্যান করা বা ঘুমানোর পরামর্শ দেয়। তবে এই সমস্ত ক্রিয়াকলাপগুলি কাজের সময়সূচীর সাথে খাপ খায় না: এটি ধরে নেওয়া হয় যে আপনি হাঁটছেন, খেলাধুলা করবেন এবং কাজের পরে স্নানে শুয়ে থাকবেন এবং রাতে ঘুমাবেন। অর্থাৎ, আপনি কাজের সময়ের বাইরে এই সমস্ত কাজ করেন, কারণ আপনি তাদের জন্য অর্থ প্রদান করেন না।

আমরা এই মানসিকতা গ্রহণ করি এবং করণীয় তালিকার কাজগুলি সম্পূর্ণ করার মূল্যের সাথে অর্থ প্রদানের মূল্যকে যুক্ত করতে শুরু করি।

যদি এমন কিছু আসে যা তালিকায় নেই এবং যার জন্য আমাদের অর্থ প্রদান করা হয় না, আমরা বিশ্বাস করি এটি মূল্যবান নয়।এবং যেহেতু এটি মূল্যবান নয়, তাই এটি কাজের সময়ের বাইরে করা উচিত বা একেবারেই নয়।

আমরা যখন কর্মক্ষেত্রে আরামদায়ক ক্রিয়াকলাপ করি যা শেখার জন্য উপযোগী বলে মনে হয় না তখন আমরা দোষী বোধ করি। এটা আমাদের মনে হয় যে এই ধরনের মুহুর্তে আমরা যা পারি তা করছি না।

এই অনুভূতি থেকে মুক্তি পান

নিজের প্রতি সদয় হোন। শেখার এবং নতুন উচ্চতায় পৌঁছাতে হস্তক্ষেপকারী অপরাধের সাথে মোকাবিলা করার জন্য, আপনাকে নিজেকে বিশ্বের সবচেয়ে প্রিয় ব্যক্তি হিসাবে বিবেচনা করতে হবে।

পরের বার যখন আপনি কোম্পানির পরিকাঠামোর উন্নতির জন্য পরামর্শগুলি থেকে দূরে তাকাতে এক সেকেন্ড সময় নিন এবং লক্ষ্য করুন যে সূর্য উঁকি দিচ্ছে, বাইরে যান। এদিক ওদিক তাকান, একটু হাঁটুন। আপনার মস্তিষ্ককে একটি বিচ্ছুরিত মোডে যেতে দিন এবং আপনি যা কিছুতে ফোকাস করেছেন তা প্রক্রিয়া করুন। তারপর তার জন্য নিজের প্রশংসা করুন।