সুচিপত্র:
2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
ম্যাজিকাল ডিটক্স ডায়েট, আলু ইনহেলেশন এবং অন্যান্য অবৈজ্ঞানিক চিকিৎসা ভুল ধারণা: কেন তারা অবিশ্বস্ত তা খুঁজে বের করা।
তুলনামূলকভাবে নিরীহ বিভ্রম
ঠাণ্ডার জন্য আইসক্রিম খেতে পারবেন না
শৈশব থেকেই সর্দি লেগে গেলে অনেকেই তাদের বাবা-মায়ের কাছ থেকে এটি শুনেছেন। পুরানো প্রজন্ম বিশ্বাস করত যে এই ডেজার্টটি কেবল গলা ব্যথা করবে এবং রোগের লক্ষণগুলিকে বাড়িয়ে তুলবে। এবং বিশেষত উদ্বিগ্ন লোকেরা এমনকি বিশ্বাস করেছিল যে কোনও দুগ্ধজাত পণ্যের ব্যবহার অনিবার্যভাবে অবস্থাকে আরও খারাপ করে। অভিযোগ, এটি থেকে শ্বাসযন্ত্রের অঙ্গগুলিতে আরও শ্লেষ্মা নিঃসৃত হয়, এটি নাক দিয়ে শ্বাস নিতে আরও কঠিন হয়ে ওঠে এবং এটি গিলতে আরও বেদনাদায়ক হয়ে ওঠে।
আসলে ব্যাপারটা এমন নয়। সুইস গবেষকদের মতে দুধ খাওয়ার ফলে শ্লেষ্মা তৈরি হয় না বা হাঁপানির ঘটনা ঘটে না, আইসক্রিম এবং অন্য কোনো দুগ্ধজাত দ্রব্য অত্যধিক শ্লেষ্মা উত্পাদনকে উস্কে দেয় না। বিপরীতে, আপনি যদি সামান্য গলিত খাবার খান (ছোট টুকরো এবং অল্প পরিমাণে), আপনি এমনকি বিরক্তিকর গলাকে প্রশমিত করতে পারেন: একটি ঠান্ডা মিষ্টি একটি হালকা চেতনানাশক হিসাবে কাজ করবে। এছাড়াও, একজন অসুস্থ ব্যক্তির ভাইরাসের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য প্রচুর শক্তি প্রয়োজন এবং আইসক্রিম একটি উচ্চ-ক্যালোরি পণ্য।
আপনি যদি মনে করেন যে আপনার সর্দি হয়েছে, কিন্তু এখনই ডাক্তারের কাছে যেতে পারছেন না, তাহলে আপনার স্ব-ওষুধ বা অপেক্ষা করা উচিত নয় যতক্ষণ না সবকিছু নিজে থেকে চলে যায়। আপনি সুবিধাজনক সময়ে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে দেখা করার সময় নির্ধারণ করতে পারেন, তবে এর মধ্যে আপনি একটি অনলাইন পরামর্শ পেতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, এমটিএস পরিষেবার ডাক্তারদের কাছ থেকে - মেডসি ক্লিনিকের ফেডারেল নেটওয়ার্কের অনুশীলনকারী বিশেষজ্ঞরা। ডিউটি থেরাপিস্ট এবং শিশু বিশেষজ্ঞরা দিনে 24 ঘন্টা উপলব্ধ।
আঙুলের স্ন্যাপ বাত বাত করে
একটি আনন্দদায়ক অভ্যাস নয়, এবং অনেক লোক যান্ত্রিকভাবে বা চাপের মধ্যে এটি করে। সত্য হল এর সবচেয়ে খারাপ পরিণতি হল আপনার সহকর্মীদের বা পরিবারের অসন্তুষ্ট চেহারা। এবং এটাই! এই কারণে আপনার কোন বাত হবে না. আমেরিকান বিজ্ঞানীদের দ্বারা পরিচালিত নাকল ক্র্যাকিং এবং হ্যান্ড অস্টিওআর্থারাইটিস গবেষণা দ্বারা এটি নিশ্চিত করা হয়েছে: আঙ্গুলে ক্লিক করার অভ্যাস জয়েন্ট সমস্যার ঝুঁকি বাড়ায় না।
এবং মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের একজন ডাক্তার, ডোনাল্ড উঙ্গার, যিনি এই বিষয়ে অধ্যয়ন করেছিলেন, এমনকি এর জন্য শ্নোবেল পুরস্কারও পেয়েছিলেন। গবেষক নিজের উপর 50 বছর দীর্ঘ একটি পরীক্ষা করেছিলেন: খুব শৈশব থেকেই, তিনি কঠোরভাবে তার বাম হাতের আঙ্গুলগুলি একচেটিয়াভাবে চেপেছিলেন। ইতিমধ্যে বৃদ্ধ বয়সে, তাকে পরীক্ষা করা হয়েছিল এবং দেখা গেছে যে উভয় হাতে বাতের কোনও চিহ্ন নেই।
যাইহোক, আপনি যে ক্লিকগুলি শুনতে পাচ্ছেন তা মোটেই হাড় বা জয়েন্টগুলির ক্রাঞ্চিং নয়। এটি ঠিক যে এই মুহুর্তে জয়েন্টগুলি থেকে নাইট্রোজেন নির্গত হয়, যা একটি নির্দিষ্ট শব্দের সাথে থাকে।
এক্স-রে ক্যান্সার উস্কে দেয়
এই বিকিরণটি প্রকৃতপক্ষে ক্যান্সার এবং পরিবেশে কার্সিনোজেনগুলির মধ্যে অন্তর্ভুক্ত। কিন্তু ক্যান্সারের প্রকৃত ঝুঁকি শুধুমাত্র ঘন ঘন এবং খুব তীব্র এক্স-রে মেশিনের এক্সপোজারের সাথে দেখা দেয়।
আমেরিকান ডাক্তারদের একটি গবেষণা এই ধারণা সমর্থন করে। বছরে একবার বুকের এক্স-রে করলে ক্যান্সার বা টাক পড়ে না। "বিপজ্জনক বিকিরণ" এর অযৌক্তিক ভয়ের কারণে চিকিত্সা এবং গুরুত্বপূর্ণ পরীক্ষাগুলি প্রত্যাখ্যান করা অনেক বেশি ঝুঁকিপূর্ণ।
সব সাইকোপ্যাথই খুনি ও অপরাধী
সাইকোপ্যাথ সম্পর্কে পাঁচটি মিথের এই ভুল ধারণার কারণ হল জনপ্রিয় সংস্কৃতি। "নো কান্ট্রি ফর ওল্ড মেন" এর অ্যান্টন চিগুরাহ বা "সাইলেন্স অফ দ্য ল্যাম্বস" এর হ্যানিবল লেক্টারের মতো প্রাণবন্ত এবং স্মরণীয় চরিত্রগুলির জন্য ধন্যবাদ, অনেক লোক মনে করে যে সমস্ত সাইকোপ্যাথ এমন হয়।
যদিও, বাস্তবে, এই ধরনের সমস্যায় ভুগছেন এমন সবাই ঠান্ডা-রক্তের ঘাতক নয়। এটাও সত্য যে অপরাধীদের মধ্যে যথেষ্ট বিচক্ষণ ও মানসিকভাবে সুস্থ মানুষ রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ, ওয়ার্ল্ড সাইকিয়াট্রির একটি সমীক্ষা অনুসারে, সহিংসতার প্রধান কারণ মানসিক অসুস্থতা নয়, বরং দারিদ্র্য, দরিদ্র অভিভাবকত্ব, শিক্ষার অভাব এবং অন্যান্য কারণ।
সন্ধ্যায় যে খাবে সে মোটা হবে
একা দেরী ডিনার ওজন বাড়াবে না।সোনালি বাদামী হওয়া পর্যন্ত মুরগি, শাওয়ারমা বা চকলেট বার ভাজা দিনের যে কোনো সময় আপনার শরীরে একই পরিমাণ ক্যালোরি আনবে। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের নর্থওয়েস্টার্ন ইউনিভার্সিটির বিজ্ঞানীদের গবেষণা অনুসারে, এটি সবই নির্ভর করে আপনি কতটা এবং কী খাচ্ছেন তার উপর, খাওয়ার ঘন্টার উপর নয়। রাতে দেরি করে খাওয়া কি ওজন বাড়ায়? …
যারা ভারী সন্ধ্যার খাবার খান তারা বেশি ক্যালোরি গ্রহণ করেন। খাবারের সময় স্বাস্থ্যকর প্রাপ্তবয়স্কদের দৈনিক ক্যালোরি গ্রহণকে প্রভাবিত করে। এটি এই কারণে যে একজন ব্যক্তি সময়মতো খায় না এবং রাতের কাছাকাছি তার আরও ক্ষুধার্ত হওয়ার সময় থাকে। এই কারণে, তিনি তার চেয়ে অনেক বেশি খাবার খান।
আকারে থাকার জন্য, আপনাকে আপনার খাবারের সময় সামঞ্জস্য করতে হবে না, তবে আপনি যতটা ক্যালোরি খান তত কম খরচ করুন। এবং ওজন কমানোর জন্য, আপনাকে তাদের আরও বেশি পোড়াতে হবে।
দৌড়ানো ক্ষতিকর
আপনি যদি একজন ক্রীড়াবিদ হন, সম্ভবত। পেশাদার খেলাধুলার জন্য জয়েন্ট, হার্ট এবং পুরো শরীরে আরও গুরুতর চাপের প্রয়োজন হয়। তাই, রানার্সদের জন্য চোট সাধারণ ব্যাপার।
কিন্তু যারা সপ্তাহে কয়েকবার 3-5 কিলোমিটার দৌড়ে তাদের জন্য পরিণতি ততটা মারাত্মক নয় যতটা অনেকেই ভাবতে অভ্যস্ত। এই ধরনের ওয়ার্কআউট অবশ্যই আর্থ্রাইটিসের কারণ হবে না। এটি আমেরিকান বিজ্ঞানীদের পরীক্ষা দ্বারা নিশ্চিত করা হয়েছে। তারা দুই হাজারেরও বেশি লোককে নির্ণয় করেছিল, যাদের মধ্যে উভয়ই অপেশাদার দৌড়বিদ এবং যারা এই ধরনের খেলাধুলায় জড়িত ছিল না। ফলস্বরূপ, চিকিত্সকরা আর্থ্রাইটিসের সূত্রপাত এবং এই ধরণের কার্যকলাপের মধ্যে একটি সংযোগ সনাক্ত করেননি।
মুরগির ঝোল সর্দি উপশম করতে পারে
কিছু বিজ্ঞানীদের মতে, মুরগির ঝোল গরম পানি, ঠাণ্ডা পানি এবং মুরগির স্যুপ নাকের শ্লেষ্মা বেগ এবং সর্দি-কাশির সাথে নাক বন্ধের জন্য অনুনাসিক বায়ুপ্রবাহ প্রতিরোধের প্রভাব থেকে মুক্তি দিতে পারে এবং সামান্য প্রদাহ-বিরোধী প্রভাব থাকতে পারে। কিন্তু এই তার অলৌকিক বৈশিষ্ট্য নিঃশেষ হয়. এমন কোন গবেষণা নেই যা প্রমাণ করে যে ঝোল সাধারণ সর্দির প্রধান রোগজীবাণুগুলির বিরুদ্ধে অনস্বীকার্যভাবে কার্যকর।
আপনি অসুস্থ হলে, শুধুমাত্র এই খাবারের উপর নির্ভর করবেন না এবং আপনার ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত চিকিত্সা প্রত্যাখ্যান করবেন না। একটি সর্দি এবং একটি গভীর কাশি দীর্ঘস্থায়ী হতে পারে।
স্বাস্থ্যের জন্য বিপজ্জনক মিথ
ডিটক্স ডায়েট শরীরকে পরিষ্কার করে
ট্রেন্ডি ডিটক্স ডায়েটের সুবিধাগুলি, যা অনুমিতভাবে "পরিষ্কার" করতে সহায়তা করে, ব্যাপকভাবে অতিরঞ্জিত। অস্ট্রেলিয়ার বিজ্ঞানীদের এক গবেষণায় দেখা গেছে, এ ধরনের খাবার শরীর থেকে ক্ষতিকর পদার্থ বের করে দেয় না। লিভার এবং কিডনি ইতিমধ্যে এই টাস্ক সঙ্গে মানিয়ে নিতে. যদি ডিটক্স ডায়েট শরীর থেকে কিছু পরিত্রাণ পায়, তবে তা হয়, মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট এবং ভিটামিন থেকে, যেমনটি উপবাসের সময় ঘটে।
ফল এবং শাকসবজি খাওয়া, ফাস্ট ফুড এড়ানো এবং চিনি যুক্ত করা একটি দুর্দান্ত ধারণা। কিন্তু দীর্ঘ সময় ধরে জুস খাওয়া, ক্ষুধার্ত থাকা এবং অন্যান্য ডিটক্স ডায়েট ব্যবহার করা বরং বিপজ্জনক।
কি দরকারী এবং কি আপনার স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে, এটি একটি বিশেষজ্ঞ জিজ্ঞাসা করা নিরাপদ। গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট বা মেডসি ক্লিনিকের থেরাপিস্টরা এমটিএস স্মার্টমেড পরিষেবার মাধ্যমে সঠিক পুষ্টির বিষয়ে পরামর্শ দেবেন। নিবন্ধন করুন এবং আপনার জন্য সুবিধাজনক সময়ে একজন ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
আপনার যদি খিঁচুনি হয় তবে বিছানায় না যাওয়াই ভাল।
আরেকটি সাধারণ ভ্রান্ত ধারণা: আঘাতপ্রাপ্ত ব্যক্তি যদি তার পরের কয়েক ঘণ্টার মধ্যে ঘুমিয়ে পড়েন, তাহলে তিনি কোমায় চলে যাবেন, কারণ ক্ষতিগ্রস্ত অঙ্গটি "বন্ধ হয়ে যাবে"। এই পৌরাণিক কাহিনীটি সেই বিরল ঘটনাগুলির কারণে গণচেতনায় শিকড় গেড়েছিল যখন মাথায় আঘাতের পরে শিকার সংক্ষিপ্তভাবে সচেতন ছিল এবং তারপর সত্যিই অজ্ঞান হয়ে পড়েছিল। এটি একটি সেরিব্রাল রক্তক্ষরণের সমস্ত দোষ, তবে ঘুমিয়ে পড়ার বিষয়টি এটিকে উত্তেজিত করতে পারে না।
মার্কিন চিকিত্সকদের পৌরাণিক কাহিনী অনুসারে: আঘাতের পরে নিরাপদে ঘুমানো, আঘাতের পরে, একজন ব্যক্তির সত্যিই শান্তির প্রয়োজন। মাথায় আঘাতের পরে নিজেকে জাগ্রত থাকতে বাধ্য করা ক্লান্তি হতে পারে এবং লক্ষণগুলি আরও খারাপ করতে পারে।
একটি সর্দি সঙ্গে, আপনি সেদ্ধ আলু উপর শ্বাস ফেলা প্রয়োজন
সর্দি এবং গলা ব্যথার চিকিত্সার এই পুরানো উপায়টি অনেকেরই মনে থাকবে। একটি গামছা দিয়ে ঢেকে সদ্য সেদ্ধ আলুর একটি পাত্রের উপর 10 মিনিট বসে থাকা কার্যকারিতার দিক থেকে একটি খুব সন্দেহজনক অভ্যাস।
হ্যাঁ, নাক গরম করা, উচ্চ তাপমাত্রার বাষ্প সহ, ভিড় কমাতে পারে, তবে শুধুমাত্র সাময়িকভাবে। উপরন্তু, ডাক্তারদের মতে, বাষ্প দ্বারা সৃষ্ট বার্ন এবং ইনহেলেশন আঘাত, এই ধরনের ইনহেলেশন ক্ষতিকারক হতে পারে: যদি আপনি এটি অত্যধিক করেন, আপনি শ্বাসযন্ত্রের ট্র্যাক্ট পুড়িয়ে দিতে পারেন।
ভ্যাকসিন অটিজম সৃষ্টি করে
এটি আধুনিক চিকিৎসা পুরাণের রাজা। এমন কোন নির্ভরযোগ্য প্রমাণ নেই যে হাম, মাম্পস এবং রুবেলার বিরুদ্ধে শিশুদের টিকা দেওয়া (এই ভ্যাকসিনগুলিকে সাধারণত সবচেয়ে গুরুতর পরিণতির জন্য দায়ী করা হয়) সরাসরি অটিজমের সাথে সম্পর্কিত। কিন্তু, ডাক্তারদের সমস্ত অধ্যয়ন এবং বিবৃতি সত্ত্বেও, লোকেরা এখনও এই ভিত্তিহীন ভৌতিক গল্পে বিশ্বাস করে চলেছে এবং নিজেদের এবং তাদের সন্তানদের বিপদে ফেলেছে।
আমেরিকান গবেষকদের উপসংহার অনুসারে, এই রোগের প্রধান কারণগুলির মধ্যে একটি হল অটিজম জেনেটিক্সের অগ্রগতির জেনেটিক প্রবণতা: একটি নতুন নিউরোবায়োলজির থ্রেশহোল্ডে।
সূর্যস্নান উপকারী
ট্যানিংয়ের ফ্যাশন তুলনামূলকভাবে সম্প্রতি উপস্থিত হয়েছে - XX শতাব্দীর 20 এর দশকে। তার আগে, অভিজাত ফ্যাকাশে উচ্চ মর্যাদায় অনুষ্ঠিত হত এবং ত্বকের ব্রোঞ্জ রঙের অর্থ ছিল যে একজন মহিলা বা পুরুষ নিম্ন শ্রেণীর অন্তর্গত। কিন্তু সবকিছু বদলে গেল যখন একদিন কোকো চ্যানেল সমুদ্রতীরবর্তী অবকাশ থেকে ফিরে আসলেন কিছুটা ট্যানড। এটি চিরতরে ট্যানিংয়ের দিকে সমাজের মনোভাবকে পরিণত করেছে। তারপরে কিছুটা সোনালি ত্বকের মালিক হওয়া ফ্যাশনেবল হয়ে ওঠে।
এটি ভুলভাবে বিশ্বাস করা হয় যে ট্যানিং স্বাস্থ্যের জন্য ভাল এবং এর সাহায্যে মানবদেহ ভিটামিন ডি পায়। কিন্তু বাস্তবে, আমেরিকান বিজ্ঞানীদের মতে, অতিরিক্ত সূর্যস্নানের ফলে ক্যান্সার প্রতিরোধ এবং ত্বকের ক্যান্সার নিয়ন্ত্রণ হতে পারে। আর ভিটামিন ডি সবচেয়ে ভালো পাওয়া যায় খাবার থেকে। উদাহরণস্বরূপ, সার্ডিন, টুনা এবং মাছের তেল থেকে।
এমনকি একটি আপাতদৃষ্টিতে সময়-পরীক্ষিত সত্য একটি ভাল-মূল পৌরাণিক কাহিনী হতে পারে। তাহলে কে বা কি বিশ্বাস করবে? শুধুমাত্র বিজ্ঞান এবং বিশেষজ্ঞদের জন্য!
"লাইফহ্যাকার" প্রোমো কোডের মাধ্যমে, আপনি বিনামূল্যে একজন থেরাপিস্ট, শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ, এন্ডোক্রিনোলজিস্ট এবং অন্যান্য বিশেষত্বের ডাক্তারদের একটি অনলাইন পরামর্শ পেতে পারেন। আপনি এটি 31 ডিসেম্বর, 2019 পর্যন্ত সক্রিয় করতে পারেন, পরিষেবাটি ব্যবহার করতে পারেন - 31 মার্চ, 2020 পর্যন্ত। প্রচার কোডটি ব্যবহার করতে, শুধুমাত্র অ্যাপ্লিকেশনটি ডাউনলোড করুন এবং নিবন্ধন করুন৷
প্রস্তাবিত:
ক্যাফেইন সম্পর্কে 9টি কল্পকাহিনী যা আপনি বিশ্বাস করতে লজ্জিত
এই নিবন্ধটি পড়ার পরে, আপনি অনুশোচনা ছাড়াই আপনার পানীয় উপভোগ করতে সক্ষম হবেন। এই নিবন্ধটি কেবল পড়া যাবে না, শোনাও যাবে। এটি আপনার জন্য আরও সুবিধাজনক হলে, পডকাস্ট চালু করুন। 1. ক্যাফেইন আসক্ত আসুন এটিকে এভাবে রাখি: এটি সম্পূর্ণ সত্য নয়। আপনি সত্যিই কফিতে অভ্যস্ত হতে পারেন - সুস্বাদু, সুগন্ধযুক্ত, উত্সাহী। তবে এই নেশাকে নেশা বলা যাবে না। ক্যাফিন কোনোভাবেই আপনার শারীরিক, মানসিক এবং সামাজিক স্বাস্থ্যের জন্য হুমকি দেয় না, যেমন ড্রাগগুলি করে, এমনকি সিগারেট বা
কার্সিনোজেন সম্পর্কে 12টি মিথ যা আপনি দীর্ঘ সময়ের জন্য বিশ্বাস করতে পারবেন না
শাকসবজিতে কোন কার্সিনোজেন নেই, টেফলন প্যান খাবারকে ক্ষতিকর করে, মাইক্রোওয়েভ ক্যান্সার সৃষ্টি করে - লাইফহ্যাকার বলেছেন বিজ্ঞানীরা এটি সম্পর্কে কী ভাবছেন
আদিম মানুষদের সম্পর্কে 10টি ভুল ধারণা যা বিশ্বাস করতে আপনি লজ্জিত
আদিম মানুষ প্যালিও ডায়েটে বসেনি, বিশাল বৃদ্ধিতে পার্থক্য করেনি এবং কার্যত গুহায় বাস করেনি। এবং তাদের মাতৃতন্ত্র ছিল না
রাশিয়ার ইতিহাস সম্পর্কে 9টি পৌরাণিক কাহিনী, যা বিশ্বাস করতে আপনি লজ্জিত
বিভিন্ন যুগ সম্পর্কে সংগৃহীত ভুল ধারণা - রাশিয়ার বাপ্তিস্ম থেকে "থাও" পর্যন্ত। রাশিয়ার ইতিহাস এমন তথ্যে সমৃদ্ধ যা এখন অনেকের দ্বারা ভুল ব্যাখ্যা করা হচ্ছে।
মহাকাশ সম্পর্কে 10টি ভুল ধারণা আপনি বিশ্বাস করতে লজ্জিত
লাইফহ্যাকার মহাকাশ সম্বন্ধে জনপ্রিয় ভুল ধারণাগুলি দূর করে, যা হলিউডের চলচ্চিত্র এবং নিম্নমানের বিজ্ঞান কল্পকাহিনী উপন্যাস দ্বারা চাষ করা হয়