সুচিপত্র:
- 1. বিষণ্নতা থেকে নিজেকে রক্ষা করুন
- 2. গরম চকোলেট দিয়ে গরম রাখুন
- 3. ইতিবাচক চলচ্চিত্র দেখুন
- 4. নিজেকে একটি নতুন শখ খুঁজুন
- 5. কুক mulled ওয়াইন
- 6. আপনার প্রিয় বই পুনরায় পড়ুন
- 7. মাশরুমের জন্য বনে যান
- 8. মুখে জল আনা শরতের খাবার প্রস্তুত করুন
2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48
সেপ্টেম্বর ইতিমধ্যে চলে এসেছে, তবে এটি মন খারাপ করার কারণ নয়। লাইফহ্যাকার বলেছে কিভাবে আগামী তিন মাস আনন্দের সাথে কাটাতে হবে।
1. বিষণ্নতা থেকে নিজেকে রক্ষা করুন
বিষণ্নতার বিরুদ্ধে সর্বোত্তম কৌশল হল বক্ররেখা থেকে এগিয়ে থাকা। আপনি যা ভালবাসেন তা করুন, প্রিয়জনের সাথে আরও প্রায়ই কথা বলুন এবং পতনের ব্লুজ এড়াতে নিজের যত্ন নিন।
10টি ভাল অভ্যাস যা একটি ইতিবাচক মানসিকতা প্রদান করবে →
2. গরম চকোলেট দিয়ে গরম রাখুন
এই সুগন্ধযুক্ত পানীয় শিশু এবং প্রাপ্তবয়স্ক উভয়ই আনন্দিত হবে। আর প্রস্তুতিতে সময় লাগবে খুব কম।
সেরা হট চকোলেট রেসিপি →
3. ইতিবাচক চলচ্চিত্র দেখুন
আলফ্রেড হিচকক, মাইক লি, জেভিয়ার ডলান, জোয়ানা চেন এবং ইভজেনি তাশকভের কাজ আপনাকে হতাশা কাটিয়ে উঠতে সাহায্য করবে। এই ছায়াছবিগুলিতে, শরতের মেজাজ শুধুমাত্র সবচেয়ে ইতিবাচক আবেগ জাগ্রত করে।
5টি চলচ্চিত্র যা একটি আরামদায়ক মেজাজ তৈরি করবে →
4. নিজেকে একটি নতুন শখ খুঁজুন
যদি পুরানো শখগুলি আর আনন্দ না আনে, তবে এটি একটি নতুন কার্যকলাপ খোঁজার সময়। আপনি ডুডলিং, মদ্যপান, নাচ বা প্রজাপতি বৃদ্ধিতে আগ্রহী হতে পারেন।
25টি আকর্ষণীয় ধারণা →
5. কুক mulled ওয়াইন
টার্ট, মশলাদার, উষ্ণতাযুক্ত মুল্ড ওয়াইন ঠান্ডা আবহাওয়ার জন্য একটি আদর্শ পানীয়। এর সুবাস উপভোগ করুন এবং ধূসর দৈনন্দিন জীবন সম্পর্কে ভুলে যান।
বিস্তারিত রেসিপি →
6. আপনার প্রিয় বই পুনরায় পড়ুন
তারা আপনাকে শান্ত করবে এবং একটি ভাল মেজাজ তৈরি করবে। আপনি যখন এটি আবার পড়বেন তখন আপনি নতুন কিছু আবিষ্কার করতে পারেন।
একশত বইয়ের তালিকা →
7. মাশরুমের জন্য বনে যান
সেখানে বড় কোম্পানিতে যাওয়াই ভালো। যদি মাশরুমগুলি আপনার কাছে মোটেও আবেদন না করে, তবে কেবল শরতের বনে হাঁটা উপভোগ করুন।
কিভাবে একটি একক মাশরুম মিস করবেন না →
8. মুখে জল আনা শরতের খাবার প্রস্তুত করুন
শরতের শুরুতে, কুমড়া এবং আপেল পাকা হয় এবং অনেক মাশরুম উপস্থিত হয়। এটি সুস্বাদু এবং রঙিন খাবারের সাথে নিজেকে প্যাম্পার করার সময়।
প্রিয়জনের সাথে আরামদায়ক মেলামেশার জন্য 5টি রেসিপি →
প্রস্তাবিত:
শরত্কালে ঘুরে দেখার জন্য 8টি রাশিয়ান শহর
আমরা খুঁজে বের করেছি রাশিয়ার শরত্কালে কোথায় যেতে হবে হাঁটাহাঁটি করতে এবং দুর্দান্ত ফটো তুলতে যা ফিডে রাখতে লজ্জা পায় না
সবকিছু বিরক্ত হয়ে গেলে শান্ত হওয়ার 3টি উপায়
যদি কিছু আপনাকে উদ্বিগ্ন করে, ভয় দেখায় বা রাগান্বিত করে তবে কীভাবে শান্ত করবেন, কীভাবে "আপনার মুখ ধরে রাখা" এবং স্নায়ু কোষগুলিকে রক্ষা করা শিখবেন - এই ভিডিওটি দেখুন
সবকিছু বিরক্ত হয়ে গেলে শান্ত হওয়ার 12টি উপায়
রুম ছেড়ে যান বা মিউজিক চালু করুন: সহজ পদ্ধতিতে কীভাবে দ্রুত শান্ত করা যায় এবং রাগ নিয়ন্ত্রণে আনতে হয় তা খুঁজে বের করুন
শরত্কালে কীভাবে মজা করবেন: প্রতিটি বাজেটের জন্য 12টি দুর্দান্ত ধারণা
গ্রীষ্ম শেষ হয়ে গেছে, তবে নিরুৎসাহিত হবেন না এবং বসন্ত পর্যন্ত সিল মোডে পড়ে যাবেন, শুধুমাত্র খাবার এবং ঘুমের সাথে মজা করুন। আমরা শরত্কালে কি করতে হবে তা দেখাব
শরত্কালে করণীয়: সাপ্তাহিক ছুটি, ছুটি এবং ছুটির জন্য 5টি ধারণা
কিছুই আপনাকে শরৎকে আরও মজাদার এবং আকর্ষণীয় করতে বাধা দেয় না। লাইফহ্যাকার এবং হাউস বাই দ্য সি রিসোর্ট বেশ কয়েকটি ক্রিয়াকলাপ খুঁজে পেয়েছে যা অবশ্যই সোফায় শুয়ে থাকার চেয়ে ভাল