মানসিক চাপ কি সত্যিই হজমকে প্রভাবিত করে?

2024 লেখক: Malcolm Clapton | [email protected]. সর্বশেষ পরিবর্তিত: 2023-12-17 03:48

লাইফ হ্যাকার গ্যাস্ট্রোএন্টেরোলজিস্ট আনা ইয়ারকেভিচের কাছ থেকে জানতে পেরেছে কেন আমি পরীক্ষা এবং সাক্ষাত্কারের আগে খেতে চাই না।

কিছু লোকের স্ট্রেস থেকে পেটে ব্যথা হয়, কেউ কেউ তাদের গলা থেকে এক টুকরো পেতে পারেন না। প্রতিক্রিয়া পরিবর্তিত হয়, এবং আমরা একজন বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করেছি কেন এটি ঘটছে এবং কীভাবে আমাদের পেট অভিজ্ঞতার সাথে সম্পর্কিত।

মানসিক চাপ কি? কারো জন্য, এটি পাতাল রেলে একটি যাত্রা, অন্যদের জন্য - প্লেনে একটি ফ্লাইট। যাই হোক না কেন, স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্রের ক্রিয়াকলাপের কারণে গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট একরকম উত্তেজনায় প্রতিক্রিয়া জানাবে।

স্বায়ত্তশাসিত স্নায়ুতন্ত্র অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির কাজের জন্য দায়ী, এটি স্বায়ত্তশাসিত এবং ক্রমাগত কাজ করে। চিন্তার শক্তি দিয়ে, আমরা অন্ত্র, পাকস্থলী এবং অন্যান্য অঙ্গগুলির কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করতে পারি না। অতএব, আমরা এটি পছন্দ করি বা না করি, তবে অভিজ্ঞতার প্রতিক্রিয়ায়, অ্যাড্রেনালিনের মতো স্ট্রেস হরমোন তৈরি হয়।

এর প্রভাবে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের পেশীগুলি শিথিল হয়, গতিশীলতা হ্রাস পায়, স্ফিন্টারগুলি সংকুচিত হয়। মানসিক চাপের পরে ডান হাইপোকন্ড্রিয়ামে ব্যথার জন্য এখানে একটি ব্যাখ্যা রয়েছে: এই এলাকায়, তাদের স্ফিঙ্কটার সহ পিত্ত নালীগুলি অনুমান করা হয়, যা শুধুমাত্র পুষ্টির ত্রুটির জন্যই নয়, চাপের জন্যও সংবেদনশীল।

হজমের জন্য, চাপের মুহুর্তে, সমস্ত একই হরমোনের প্রভাবের অধীনে, "ফাইট বা ফ্লাইট" মোড সক্রিয় হয়। রক্তের প্রধান প্রবাহ হৃদপিন্ড, মস্তিষ্ক, পেশীতে যায়, যাতে কিছু ঘটলে পালানোর বা লড়াই করার সময় থাকে। এই পরিস্থিতিতে, গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট পর্যাপ্ত রক্ত সরবরাহ পায় না, তাই, হজম প্রক্রিয়া ধীর হয়ে যায়।